Արդյոք դա հնարավոր է հղի կանայք պետք է լողալ մի հեծանիվ. Ռիսկ, երբ Հեծանվավազք հղիության ընթացքում

Հղիություն - Սա մի ժամանակաշրջան նոր տպավորություններով, անհայտ սենսացիաներ եւ հսկայական թվով արգելքների: Հատկապես շատ սահմանափակումների պարտադրված ամեն ինչ կապված է ֆիզիկական ակտիվության: Ըստ այլոց, մի երիտասարդ, սիրունատես կին հղիացավ, հանկարծ ծանր հիվանդացավ: Բոլորն էլ այժմ թույլատրվում, դա մի հանգիստ զբոսնել է այգում: Այն հարցը, թե արդյոք հնարավոր է, որ հղի կանայք պետք է լողալ մի հեծանիվ, նույնիսկ չի քննարկվել:

Եւ հետո հղիության չէ մի հիվանդություն. Ցանկալի կլիներ,, ինչպես եւ նախկինում, շփվել մի խումբ ընկերների, կատարել forays մեջ բնության, զբաղվել սպորտով. Այնուամենայնիվ, շատերը «ոչ» եւ «վտանգավոր» է, որ հնչի բոլոր կողմերից, թույլ չեն տալիս դա անել.

Ինչ բժիշկները ասում են դրա մասին

Կարծիքներ, թե արդյոք դա հնարավոր է, հղի կանայք պետք է լողալ մի հեծանիվ, դա խիստ հակասական: Երբեմն դուք կարող եք լսել, բացարձակապես հակադիր կարծիքներ: Չկա այս հարցի շուրջ կոնսենսուս, նույնիսկ շրջանում բժիշկների: Որոշ մարդիկ կարծում են, որ Հեծանվավազք շատ լավ է առողջության համար ապագա մոր եւ նրա երեխային, եւ կարիք չկա է անձնատուր այս հաճույքով. Հատկապես, եթե մինչ հղիության, մի կին գլխավորությամբ ակտիվ ապրելակերպի եւ զբաղվել այս մարզաձեւի.

Մյուսները, սակայն, պնդում են, որ Հեծանվավազք շատ վտանգավոր է հղի կանանց, քանի որ ռիսկի նվազում: Իրոք, որ սկզբից հղիության տեղի է ունենում ոչ միայն արտաքին կանանց. Գլխապտույտ, հուզմունք, աղքատ համակենտրոնացումը, միտում ուշագնացության, երբ հանկարծակի փոփոխությունը մարմնի պաշտոնում - այդ երեւույթների կանգնած գրեթե յուրաքանչյուր կին ակնկալելով երեխա: Ինչ - որ մեկը ժամանակավոր բնույթ է կրում, իսկ մյուսները տառապում նրանցից ողջ ընթացքում սպասում: Այնպես որ, պատասխանը այն հարցին, թե արդյոք հնարավոր է, որ հղի կանայք պետք է լողալ մի հեծանիվ, գոյություն չունեն: Ճշմարտությունը, ինչպես միշտ, ինչ-որ տեղ միջեւ.

Քննադատական ժամկետները հղիության

Ըստ բժիշկների, յուրաքանչյուր եռամսյակի հղիության, կան ժամանակներ, երբ դեռ չծնված երեխան հատկապես խոցելի:

• երկրորդից մինչեւ վերջ երրորդ շաբաթվա.
• ութերորդը է տասներկուերորդ.
• ից տասնութերորդը մինչեւ քսանչորսերորդ շաբաթվա;
• որ քսանութին երեսուն վայրկյանանոց.

Վերը նշված ժամանակահատվածները - մի ժամանակ, երբ մեծագույն զգուշություն պետք է դիտարկել: Պատասխանել մեջբերումով Տպագրել հաղորդագրությունը լավագույնս փոխարինվում է հանգիստ քայլել. Եթե նախորդ հղիության ավարտվել է անհաջողություն համար որոշակի ժամկետով, այս անգամ եւս, պետք է վերագրել կրիտիկական ժամանակահատվածում, եւ պետք է շատ ուշադիր են իրենց վիճակում:

Ինչպես կարող են հղի կանայք պետք է լողալ մի հեծանիվ

Որ անխուսափելի աճ քաշի հղիության ընթացքում առաջացնում է զգալի անհանգստություն եւ անհրաժեշտությունը նոր, ավելի հարմար վայրերում: Շատ հաճախ կանայք բողոքում ցածր մեջքի ցավի. Այս պատճառով է, որ ընտրության է հեծանիվ պետք է մոտեցել շատ լուրջ.

, Քանի որ անհրաժեշտ է պահպանել ցածր մեջքը կարող է լինել ուղղակի հղի է լողալ մի հեծանիվ է միայն բարձր handlebars եւ ուղղահայաց վայրէջքի. Այսպիսով, ճանապարհային եւ լեռնային հեծանիվներ, որտեղ դուք պետք է պահել մարմինը հակված դիրքի, մի հղի կնոջ են հարմար չէ:

Դուք պետք է նաեւ ուշադրություն դարձնել վիճակում է նստավայր եւ շրջանակ: Նստավայրը պետք է լինի լայն, հարմարավետ եւ թեթեւակի առաձգական. Դա ցանկալի է գնել հատուկ կանանց ձիավարություն, որը չի առաջացնում abrasions. Ինչ վերաբերում է շրջանակ, ապա հաստատ պետք է նախընտրել կին կամ ծալովի մոդելներ. Ի վերջո, նստի մի կին հեծանիվ Ցածր շրջանակով շատ ավելի հեշտ է, քան մատով խփել ոտքին ավելի բարձր խաչաձեւ արական bike մասին:

Անվտանգության կանոնները հղի կանանց ընթացքում Հեծանվավազք

Ի լրումն ընտրելով հարմար մոդելը, դա անհրաժեշտ է, որ հեծանիվ էր գերազանց վիճակում: Եթե ճանապարհին կան կտրուկ climbs, descents, կամ անհրաժեշտություն կա բարձրացնել կամ իջեցնել հեծանիվ մինչեւ աստիճաններով, դուք պետք է հարմարեցնել Ձեր երթուղին.

Դա ավելի լավ է, քշել լրացուցիչ հարյուր մետր շրջանցելն մի հարթ ճանապարհի վրա, քան մեկ անգամ եւս լարում: Հագուստ հղի կանայք պետք է պատրաստված բնական նյութերից, չի սահմանափակում շարժումը, եւ պետք է բավականաչափ պայծառ, բարձր տեսանելի հեռվից:

Որոնք են օգուտները հղի կանանց Հեծանվավազք

Հղիության ընթացքում, շատ կանայք դժվար թե հանդուրժի ride հասարակական տրանսպորտի. Odors եւ բացակայությունը թարմ օդ կարող է առաջացնել գլխապտույտ, սրտխառնոց կամ ուշագնացության: Բացի այդ, ուղեւորությունը դեպի գագաթնակետին ժամ կարող է պարզապես լինել վտանգավոր:

Ուղեւորություն ձեր սեփական մեքենայով է նաեւ շատ ոգեւորված դրա մասին: Խորդուբորդ ճանապարհներին մեքենան կարող է կտրուկ նետում, իսկ հոտը բենզինի դառնում է շատ տհաճ: Չշտապող Հեծանվավազք կլինի լավագույն ելքը:

Կանոնավոր Հեծանվավազք ամրացնում մկանները, որպեսզի մի կին ուժեղ տոկունություն: Դասեր նման գործողությունները ամրապնդում է նյարդային համակարգը, օգնում են հաղթահարել սթրեսի եւ դեպրեսիայի:

Ծննդաբերելուց հետո երեխային, նա հաճախ սկսում է զգալ, քանի որ եթե արգելափակված է վանդակի. Քնի պակասը, ժամացույցը խնամքը երեխայի եւ անհրաժեշտության տանը շատ հալածվել: Որպեսզի բերել իրեն ետ նորմալ, դուք պետք է համառոտ թողնել երեխային babysitter կամ որեւէ մեկին հարազատների եւ գնալ մի հեծանվարշավ ձիով զբոսանքի. Ծննդից հետո մի երեխայի վրա հեծանիվ ուղեւորության կօգնի նիհարել եւ արագ վերականգնել նախածննդյան ձեւը: Այնպես որ, շատ դեպքերում պատասխանը այն հարցին, թե արդյոք դա հնարավոր է, հղի կանայք պետք է լողալ մի հեծանիվ, պետք է դրական:

Երբ Հեծանվավազք բացարձակապես հակացուցված

Ցավոք սրտի, հղիությունը միշտ չէ, որ աշխատում է, ինչպես նաեւ սահուն, որքան մենք կցանկանայինք: Չնայած այն հանգամանքին, որ շատ դեպքերում, բոլոր խնդիրները լուծվում են անվտանգ եւ առողջ երեխան ծնվում է, սակայն կան ժամանակներ, երբ բժիշկը արգելել միանգամայն արդարացված:

Ռիսկը հղիության արհեստական ընդհատման - ի հիմնական պատասխանը այն հարցին, թե ինչու է հղի կանայք չեն կարող լողալ մի հեծանիվ. Նույնիսկ եթե այդ սպառնալիքը անցել է, եւ այժմ գտնվում է կայուն վիճակում, բոլորը Հեծանվավազք պետք է հետաձգվել են հետծննդյան շրջանում:

Արյան բարձր ճնշումը եւ preeclampsia սպառնալիք - սա եւս մեկ լավ պատճառ, թե ինչու հղի Դուք չեք կարող լողալ մի հեծանիվ.

Ավելին, նման բարձր անցանկալի քայլում է վերերկրյա տոնով արգանդի malposition, սուր տոքսիկոզ ի առաջին կիսամյակում հղիության. Եթե դա տեղի է ունենում, Հեծանվավազք ավելի լավ է փոխարինել անխռով զբոսանքները: