Լողավազաններ հղիների համար Մոսկվայում, պատրաստման համար ծննդաբերության, հասցեներով

Ջուր - զարմանալի պարգեւ բնության, մարմնավորում է կյանքի. Այն relaxes եւ soothes մարդկային մարմինը, միեւնույն ժամանակ լցնում այն էներգիայով: Ջրային սպորտի, թերեւս, առավել հզոր է իր հետեւանքները. Եթե հղի կինը չունի սպառնալիքը անհաջողություն, ապա դա կարող է ազատորեն օգտվում են այնպիսի ընթացակարգեր: Լողավազաններ հղիների համար Մոսկվայում կատարյալ վայր է սպասողական մայրերին. Այստեղ նրանք կարող են բուժել ձեր մարմինը եւ պատրաստվել առաջիկա ծննդյան, այնպես էլ ֆիզիկապես եւ հոգեբանորեն:

ծրագրեր

Որպես ընդհանուր կանոն, մանկաբարձական նիստեր լողավազանից Մոսկվայում չեն սահմանափակվում ազատ լողի. Դրանք ներառում են մի շարք բուժման մեթոդներ: Սահմանել իրենց տարաձայնությունները: Այն ամենը կախված է սպասարկման մակարդակի եւ փորձաքննության, որն ունի լողավազան: Ջրի Աերոբիկա, akvayoga, diving - հիմնական տեսակները ջրային վարժությունների հղի կանանց համար: Ի «Delfinonok» ավազանի, օրինակ, ծրագրի նախապատրաստման համար ծննդաբերության ներառում բուժական մերսում, որն իրականացվում հետո լողալու. Ընտանիքը կենտրոն "Կախարդական երեխա» կապված շնչառական վարժություններ եւ նշանակության մասին դասախոսություն, իհարկե:

Առավելությունները եւ հակացուցումներ

Լողավազաններ հղիների համար Մոսկվայում վաղուց ապացուցել են իրենց արժեքն ու բարձր կատարումը նախապատրաստման համար երեխայի ծննդյան. Seen նրանց, այնպես էլ թուլացնող եւ firming ազդեցություն: Ջուր հեռացնում է ֆիզիկական եւ հոգեբանական սթրեսը, բարելավում շրջանառությունը եւ շահագործումը բոլոր համակարգերի. Շնորհիվ իր վտարում հատկությունների, այն տեւում է լիցքաթափվելու հոդերի եւ մկանների եւ ետ եւ ոտքերի. Diving, շնորհիվ շնչառության մոնիտորինգի, օգնել հղի կնոջը սովորելու, թե ինչպես պետք է շնչել ծննդաբերության ժամանակ: վստահ լինել, խորհրդակցեք ձեր բժշկի առաջ դասերի լողավազանում. Քանի որ նրանք կարող են լինել հակացուցված: վարակներ, ալերգիկ պայմանները, ուժեղ տոքսիկոզ, ներքին արյունահոսություն, սպառնացել անհաջողություն.

FYI

Լողավազաններ հղիների համար Մոսկվայում ունեք հստակ հրահանգներ այցը: Սպորտ չպետք է անցկացվի ամբողջ ստամոքսի. Սննդի ընդունողկազմ տեղի է ունենում առնվազն մեկ ժամ առաջ ջրի բուժման. Հղի կանայք պետք է վերահսկել ջրի հավասարակշռությունը մարմնի. Հետեւաբար, մենք պետք է դասի մի շիշ ջուր յուրաքանչյուր 10 րոպե է անել մի կում: Ռետինե հողաթափեր համար ջրավազանի պետք է միանձնյա թեթեւացում: Այսպիսով, այն վերացրեց վտանգը լոգարիթմական եւ ընկնում. Օճառ եւ սրբիչ միջոցները պետք է լինեն անհատական է խուսափել վարակի. Երբ ազատ լողացող է, ավելի լավ է մնալ մոտ է սահմանին կամ վերցնել ընկերությանը երաշխավորելովվտանգի այն անձին (ամուսին, կամ ընկերուհու). Հետո դասի կարիք ունի թեթեւ քաղցրալուր խորտիկ:

Ինչպես ընտրել.

Լողավազաններ հղիների համար չէ հազվադեպ է Մոսկվայում: Կատարել ընտրությունը կարող է լինել բարդ է: Կան մի քանի կետեր, որոնք պետք է նշել,:

1. Ջերմաստիճանը: Ոչ թե ստանալ չափից ավելի տաքացման կամ սառեցման, դա անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ պետություն է ջուրը սնվում են լողավազանում: Օպտիմալ նիշերն - 29-30 աստիճանով: Իդեալական այս առումով կարող են այցելել է սպորտային լողավազան տուն MGUPS «Կախարդական երեխա», «Քիմբերլի Երկիր» եւ «Delfinonok»:
2. Ջրի մաքրման. Եվս մեկ կարեւոր հանգամանք. Քլորացում մաքուր հակացուցված է հղի: Հետեւաբար, հաճախ օգտագործվում է ionization: Շատ օգտակար է հղիների ծովի ջուրը, որը կարող է հաջողությամբ ստեղծվել է արհեստական պայմաններում (էլեկտրոլիզի մեթոդով): Որոշ ավազանների օգտագործում են ozonation, ուլտրաձայնային եւ ուլտրամանուշակագույն լույսի, ավազ զտիչներ - համեմատաբար նոր եւ բարենպաստ մաքրման մեթոդները: Այս ամենը կարող է ձեռք բերել վարչակազմի.

Վերջին Բանն այն է, որ առողջապահական դասերը հղի կանանց: Սա պարզապես մի բան, որի համար կա մի կին է լողավազան. Փորձառու մարզիչ չի պատվիրել ջրի դասեր, որպեսզի դրանք ավելի բազմազան, բարձր որակի եւ արդյունավետ. Բարձր որակավորում եւ փորձ է ուսուցիչը, - սա այն է, ինչ պետք է հստակեցվեն ընտրության լողավազանում: Որ մարզիչը պետք է զգույշ լինել, որ նա անի զորավարժությունների եւ վերահսկել դրանց ճիշտ կրկնությունը: Միայն նման մոտեցումը կապահովի անվտանգությունը եւ լավ պատրաստվել հղի կանանց ծննդաբերության.

արձագանքներ

Իհարկե, կարեւոր կետ է ընտրության լողավազանում վերանայում ներկաները: Նրանք unvarnished խոսել այն մասին, որ «սխալ կողմում» կազմակերպության եւ գործունեության ստեղծել պայմաններ. Մոսկվան շարքում հղի լողավազաններ հայտնի «Coral», «Հարմոնիա», «Կենաց ծառ»: Առաջնորդներից ընտանիքի կենտրոններից են «Delfinonok», «Կախարդական երեխա» եւ «Iris:» Նրանք զուգահեռ ջրի ուսումնասիրություններ են նախապատրաստական դասընթացներ հեշտ ծննդյան. Նրանք առաջնորդվում են փորձառու հրահանգիչների եւ մասնագետների եւ գինեկոլոգների.

Ձեռք է բերել զգալի ժողովրդականություն ֆիտնես ակումբ «Kimberley Land»: Այն եզակի ստորջրյա երաժշտական ծառայություն, ունի շահավետ ազդեցություն պտղի զարգացման համար: Ի լրումն լողավազանում հղի կանանց, այն ներառում է բժշկական կենտրոն, որտեղ սպասողական մայրը կարող է փորձարկվել է եւ ստանալ խորհրդակցություն, մարզասրահ, մանկական սպորտային ակումբներ, գեղեցկության սրահ եւ ուրիշներին.

հասցե

Ներկայում լողավազաններ դարձել է շատ սիրված է, հղի կանանց Մոսկվայում. Հասցեները իրենց բազմացնի. Յուրաքանչյուր aquacomplex պայքարում է առաջնության առաջարկելով առավելագույն հարմարավետություն ապագա մայրերին, ճկուն գնային, մի յուրահատուկ բուժում եւ մաքրում ջրի. Ցանկը հայտնի վայրերում եւ ծառայությունների տրվում է ստորեւ բերված աղյուսակում:

Լողավազաններ հղիների համար Մոսկվայում մի մեծ հնարավորություն է, մի կին է գնալ միջոցով հետ օգտագործման առավել կարեւոր ժամանակահատվածում իր կյանքի եւ նախապատրաստվելու համար երեխայի ծննդյան ից հեշտ է.