Որն է հորմոնալ ուղղումը հետո 40 տարվա ընթացքում

Մի դարաշրջանում մոտեցող Բալզակ, կանայք հակված են նկատել, որ ոչ միայն իրենց արտաքինը ենթարկվում խոշոր փոփոխություններ, այնպես չի, որ առողջական վիճակի, եւ դրա հետ է տրամադրությունը. Այս ամենը, իհարկե, ոչ թե հիվանդություն է, այլ մի ազդանշան է, որ մարմինը պետք հորմոնալ ուղղումը:

Ով է ամենամեծ ռիսկի բոլորը

Փորձագետներն ասում են, որ կա որոշակի խումբ կանայք, ովքեր մինչ մյուսները նկատել փոփոխություններ է ընդհանուր վիճակի եւ մոտեցումը քայքայման: Այն սովորաբար ներառում է կանանց, ովքեր,

• բողոքել ընդգծված premenstrual համախտանիշի (կոչվում է ICP);
• տառապում անոթային dystonia.
• հետ խնդիրներ ունեն, էնդոկրին համակարգի (օրինակ, վահանագեղձ հիվանդություն),
• հակված գիրություն կամ շաքարախտ:

Բոլորը կազմել ցուցակը, ընդհանուր առմամբ, հատկապես սուր կարիք է հորմոնալ ուղղումը հետո 40 տարվա ընթացքում: Բայց ինչպես կարելի է իրականացնել այն.

Ինչպես պահպանել ձեր հորմոններ

Իհարկե, եթե դուք նկատում է լուրջ խնդիր ձեւով մազերի կորստի, կամ ավելացել աճի մարմնի, մշտական անքնություն, դյուրագրգռություն, տաք Մեծ սմայլիկներ, եւ նմանատիպ հիվանդությունների պետք է խորհրդակցել բժշկի: Սակայն առավել դուք կարող եք անել շատ օգտակար բաներ. Օրինակ, մի ժամացույց, որպեսզի մարմինը պարբերաբար ստացել վիտամիններ B, C, E, A եւ folic թթու.

Հորմոնալ ուղղում հետո 40 տարիների ընթացքում, այն հիմնականում լավ ձեւավորված diet. Այսպիսով, ներդրման լոբու կաթնաշոռ - Tofu (100 գ շաբաթական) - կօգնի հրում menopause, եւ դրա հետ, եւ աղքատ առողջության համար մի քանի տարիների ընթացքում: Սոյայի ոչ միայն կարգավորել մակարդակները estrogen, այլեւ կանխում է եղելության malignancy: Արժեքավոր այլընտրանք սոյայի համարվում սիսեռ, լոբի եւ ոսպ:

Հորմոնալ ուղղում հետո 40 տարիների ընթացքում նաեւ ենթադրում է օգտագործել յուղալի միս, որը խաղում մեծ դեր է արտադրության estrogen, եւ ձուկ եւ ծովամթերք, որը դուք պետք է ուտել առնվազն 3 անգամ, կօգնի պատերը արյան նավի է պահպանել իր էլաստիկություն: Մենք չպետք է մոռանանք հումքի բանջարեղենի եւ մրգերի, ինչպես նաեւ ընկույզ եւ բուսական յուղերի. Բոլոր ապրանքների կօգնի ձեզ պահպանել երկար երիտասարդներին ու առողջությունը մարմնի.

Կանանց խոտ

Հորմոնալ ուղղվելը հնարավոր է 40 տարի, եւ օգնությամբ ավանդական բժշկության, որն առաջարկում է բազմաթիվ գործիքներ համար. Սա այսպես կոչված, կանանց խոտաբույսեր, որոնք կարող են նմանվել արտադրությունը estrogen, պրոգեստերոնի, ինչպես նաեւ կարգավորման menstrual ցիկլի. Դրանք ներառում են իմաստուն, սագ bloodroot, ֆերմենտների անբավարարությունը մարգագետնում, բռունցքով հարվածել, վայրի սուսամբար, գայլուկ, լորենու, կտավատի, փիփերթ, nettles եւ այլ դեղաբույսերի.

Եւ որ ամենակարեւորն է սիրել ինքդ քեզ, վայելեք յուրաքանչյուր եւ բերել այն օրը, ժպտալ ավելի, ապա ծերության ետ ցած երկար ժամանակ.