Վախի հորմոն: Արյան մեջ ադրենալին: Վախի ֆիզիոլոգիա

Վախը զգացմունք է, որը ծնվելուց հետո ծանոթ է եղել: Ավելի կամ փոքր չափով վախը զգում է մեզանից յուրաքանչյուրը գրեթե ամեն օր: Բայց ինչու ենք մենք զգում այսպիսի զգացմունք, ինչպիսի մեխանիզմ է նման պետության ստեղծման համար: Ստացվում է, որ այս զգացողության ձեւավորման պատճառը վախի հորմոնն է: Լրացուցիչ մանրամասներ նման զգացմունքների առաջացման ֆիզիոլոգիայի մասին `մեր նյութում:

Ինչ է վախը:

Վախը մարդու ներքին վիճակն է, որը առաջացնում է ինչ-որ վտանգ, եւ կապված է բացասական հուզական փորձի առաջացման հետ: Նման զգացողությունը բնազդների մակարդակով առաջանում է կենդանիների մեջ, որոնք արտահայտում են պաշտպանական ռեակցիաների տեսքով: Ընդհանուր առմամբ, այս զգացողությունը ձեւավորելու անձի մեխանիզմը նույնն է. Երբ վտանգ է առաջանում, օրգանիզմի բոլոր հնարավոր ռեսուրսները ակտիվանում են `հաղթահարելու սպառնալիքը:

Օրինակ, մենք մեր աչքերը փակ ենք առանց վարանելու, ավելացնում ենք հեռավորությունը աղբյուրից, որը վախեցնում է եւ այլն: Որոշ դեպքերում մարդիկ ամբողջությամբ փախչում են եւ թաքցնում են առաջացող վտանգը: Չնայած նրան, որ տարբեր մարդկանց վախի ձեւավորման մեխանիզմը նույնն է, խթանիչ արձագանքը ուղղակիորեն հակառակ է: Այսպիսով, եթե մեկ անձի օրգանիզմը սպառնալիքի դեպքում ակտիվացնում է մտքի պրոցեսները, փորձելով հայտնվել իրավիճակից դուրս, ապա մյուսը, ընդհակառակը, ընկնում է մռայլ: Ամեն դեպքում, վախի մարմնի արձագանքը պայմանավորված է որոշակի նյութի արյան մեջ: Ինչ վտանգի համար պատասխանատու է հորմոնը, մենք կպատասխանենք ստորեւ:

Վախենանք ինքնակազմակերպման բնազդով

Կենդանիների մեջ եւ մարդկանց մեջ առաջացող վտանգի արձագանքը հիմնված է գենետիկական մակարդակի վրա եւ ավելի բնազդային է: Այսպիսով, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նույնիսկ նորածին երեխան զգում է տարբեր վախեր: Այնուհետեւ, սոցիալական փորձի ազդեցության ներքո, զգացմունքները տարբեր ձեւերով եւ դրսեւորումներ են կատարում, սակայն այնուամենայնիվ, վտանգավոր խթանման արձագանքը մնում է բնազդային մակարդակում:

Մեծ թվով գիտական եւ գրական ստեղծագործություններ նվիրված են վախի ֆիզիոլոգիայի ուսումնասիրությանը: Չնայած դրան, պահպանողական ռեակցիայի ձեւավորման մեխանիզմին առնչվող շատ հարցեր դեռ կան: Հայտնի է, որ վախի ախտանշանները առաջացնում են հյուծվող հորմոններ `ադրենալին եւ կորտիզոլը: Սակայն այդ պատճառով նույն նյութերը նպաստում են նույն հակազդման համար մարդկանց մեջ ուղղակի հակառակ ռեակցիաների ձեւավորմանը (այսինքն `արհամարհանքն ու արգելքը), դեռեւս մնում է առեղծված:

Կրթության մեխանիզմ

Ինչ է տեղի ունենում մարմնում, երբ վտանգ կա: Նախ, զգացմունքային օրգանների ազդանշաններն ուղարկում են ուղեղային կորտեր, հայտնաբերելու այնպիսի իրավիճակ, որը վտանգ է ներկայացնում մարդու անվտանգության համար: Այնուհետեւ մարմինը սկսում է արտադրել այսպես կոչված `վախի - ադրենալին հորմոն: Իր հերթին, այս նյութը ակտիվացնում է կորտիզոլի արտադրությունը `այն առաջացնում է ախտանիշներ, որոնք բնորոշ են վախի արտաքին դրսեւորման :

Իրականացված փորձարարական հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն ժամանակաշրջանում, երբ մարդն ուժեղ վախ է զգում, արյան մեջ կորտիզոլն զգալիորեն մեծանում է: Արդյունքում, նման բացասական հուզական վիճակի բնորոշ արտաքին դրսեւորումներ կան:

Դասակարգում

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց տվեցին, որ վախը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով: Կախված դրանից, սովորաբար նման զգացմունքները դասակարգելու են հետեւյալ տեսակները.

1. Կենսաբանական է նախնիների արմատները: Դա գոյատեւման բնազդ է: Նման արձագանքը բնորոշ է ոչ միայն կենդանիների, այլեւ մարդկանց: Իրենց բնազդային մակարդակում կյանքին հստակ վտանգի առջեւ, սկսում է զարգանալ «վախի հորմոն», ինչը թույլ է տալիս մարմնին միանգամից ակտիվացնել բոլոր առկա ռեսուրսները սպառնալիքի դեմ պայքարելու համար:
2. Կյանքի կուտակված փորձի արդյունքում ձեռք բերված մտավախությունները ներառում են սոցիալական: Օրինակ, հրապարակային խոսակցության կամ բժշկական մանիպուլյացիայի վախը: Այսպիսի արձագանքն ընդունելի է ճշգրտման համար `հասկանալու, տրամաբանական մտածողության գործընթացում, հնարավոր է հաղթահարել նման վախերը:

Ախտանիշները

Արյան մեջ ադրենալին առաջացնում է պետությունների վախի մի շարք բնորոշ զգացմունքներ: Այսպիսով, այս նյութը օգնում է բարձրացնել արյան ճնշումը եւ վազոդավորումը `դրանով իսկ բարելավելով ներքին օրգանների թթվածնի փոխանակումը: Իր հերթին, ուղեղի հյուսվածքների ավելացված սնուցումն օգնում է, ինչը կոչվում է, թարմացնել մտքերը, ուղղորդել ուժերին `անհրաժեշտ արտակարգ իրավիճակի հաղթահարման համար անհրաժեշտ լուծումը գտնելու համար: Այդ իսկ պատճառով, երբ մարդը շատ վախենում է, առաջին վայրկյանում նրա մարմինը փորձում է հնարավորին չափ ճշգրիտ գնահատել սպառնալիքը `ակտիվացնելով բոլոր հնարավոր ռեսուրսները: Մասնավորապես, աշակերտների խրախուսումը տեղի է ունենում տեսլականի բարձրացման համար, եւ հիմնական շարժիչային մկանների լարվածությունը առաջանում է առավելագույն արագացման համար, երբ թռիչքը անհրաժեշտ է:

Սթրեսային հորմոնային կորտիզոլը

Այս մեխանիզմը չի ավարտում վախի ձեւավորումը: Ադրենալինի ազդեցության տակ արյան մեջ կորտիզոլի աճում է կամ սթրեսային հորմոնը: Այս նյութի ցուցանիշների աճը հանգեցնում է հետեւյալ ախտանիշների.

• Սրտի բորբոքումներ;
• Տխրություն;
• Չորություն բերանի խոռոչում;
• Հաճախ մակերեսային շնչառություն:

Երբ նրանք ասում են, որ «մազերը վերջանում էին», նրանք նկատում են, որ դա շատ վախկոտ էր: Արդյոք դա իսկապես տեղի է ունենում, երբ մարդը վախենում է որեւէ բանից: Իրոք, գիտությունը գիտի, որ նման ռեակցիայի դրսեւորման անհատական դեպքերը վտանգի տակ են `արմատների մազերում, թեթեւակի բարձրանում են հորմոնների գործողությունը: Հետազոտողները առաջարկել են, որ նման ռեակցիան ռեֆլեքս է, ուստի, թռչունները փետուրներ են փաթաթում, եւ որոշ կաթնասուններ փշերից ազատում են կյանքի վտանգի դեպքում: Բայց եթե այդպիսի գործողությունները կենդանիներին կենդանի պահեն, ապա այդպիսի ռեակցիան մարդուն միայն ինքնուրույն պահպանման պարզունակ բնազդ է:

Վախի տեսակները

Վախի ուսումնասիրությունները ցույց տվեցին, որ վտանգի երկու տեսակ կա մարդկային ռեակցիա.

• Ակտիվ;
• Պասիվ:

Այսպիսով, առաջին դեպքում մարմնը անմիջապես ակտիվացնում է բոլոր պաշտպանական ուժերը: Այս վիճակում զգալիորեն ավելանում են հնարավորությունները: Շատ դեպքեր են արձանագրվել, երբ վախի վիճակում մարդը անսովոր բաներ է արել նրա համար. Նա բարձր թռիչք է կատարել, կշիռներ է կրել, կարճ ժամանակում հաղթահարել երկար հեռավորությունները եւ այլն: Բացի դրանից, հանգիստ վիճակում նման բաները կրկնելու փորձերը հանգեցրել են ձախողումների: Նման հնարավորությունները բացատրվում են այն փաստով, որ վախի պահին ադրենալին արտադրվում է մարդու մարմնում մեծ քանակությամբ: Այն սուբյեկտը, որն ակտիվացնում է պաշտպանիչ գործառույթները կարճ ժամանակում `թույլ տալով օգտագործել առկա ռեսուրսները, որոնք կարող են օգտագործվել սպառնալիքի հաղթահարման համար:

Պասիվ ռեակցիա է տեղի ունենում, երբ անձը գիտակցաբար փորձում է թաքցնել այն վտանգից, որ ծագել է: Սա դրսեւորվում է մարման մեջ (քանի որ կենդանիների եւ թռչունների մեծ մասը վարվում է կյանքի սպառնալիքի հանդեպ), իրենց աչքերն ու բերանը ներծծելով իրենց ձեռքերում: Երեխաները հաճախ թաքցնում են վերմակը կամ անկողնում: Հայտնի է, որ նման ռեակցիաները պայմանավորված են նրանով, որ վախի հորմոնը գաղտնի է տարածվում ադրենալինով: Բայց դրա համար էլ որոշ մարդիկ ակտիվ քայլեր են ձեռնարկում վտանգի վերացման համար, իսկ մյուսները պասիվ կերպով դիմանում են սպառնալիքին, դեռեւս առեղծված է այս խնդրի հետազոտողների համար: Կան առաջարկություններ, որոնք պայմանավորված են մարդու սոցիալական փորձառության եւ նրա անհատական հոգեբանական եւ ֆիզիոլոգիական հատկանիշներով:

Հետեւանքները

Վախենում են վախենալ: Բժիշկները այս հարցին միանշանակ պատասխան են տալիս `այս զգացմունքները մարմնում լուրջ եւ կտրուկ փոփոխություններ են կրում, ինչը չի կարող ազդել առողջության վրա: Լուրջ վախը կարող է առաջացնել արյան հոսքի խանգարումներ, ուղեղի հիպոքսիա, արյան ճնշման զգալի բարձրացում `ներգրավված բոլոր հետեւանքներով: Լուրջ դեպքերում հնարավոր է արյան անոթների արգելափակում եւ, որպես հետեւանք, սրտի կաթված:

Էքստրեմալ զվարճանքի երկրպագուները վստահ են, որ արյան մեջ ադրենալինը մեծացնում է կենսունակությունը, բարելավում է առողջությունը: Իրոք, այս նյութը տոնիկ ազդեցություն է թողնում մարմնի վրա, եւ վախի ընթացքում զգացող մարդու զգացմունքները հաճախ համեմատվում են էյֆորիայի հետ: Չնայած դրան, բժիշկները պնդում են, որ վախի հորմոնի հաճախակի ազատումը նվազեցնում է մարմնի ուժը: Ճնշման պարբերաբար բարձրացումը հանգեցնում է սիրտ-անոթային համակարգի ծանր բեռի, որն առաջացնում է տարբեր հիվանդությունների ռիսկը `couperose- ից մինչեւ ներքին օրգանների խանգարումը:

Հնարավոր է վերականգնել վախից:

Մարդու մտավախությունները միշտ չէ, որ ունեն ֆիզիոլոգիական պատճառ, խնդիրը կարող է ունենալ հոգեբանական արմատներ: Վախի հորմոնը կարող է արտադրվել մարմնի կողմից եւ կյանքին հստակ սպառնալիքի բացակայության պայմաններում: Օրինակ, հրապարակախոսությունը, մութ սենյակը կամ անմարդկային միջատը դժվար թե իրական վտանգի ենթարկվի: Այնուամենայնիվ, մեզանից գրեթե յուրաքանչյուրը վախենում է միանգամայն անհիմն բաներից: Եվ դա դրսեւորվում է ոչ միայն մտքերում, այլեւ ֆիզիոլոգիական փոփոխությունների մեջ: Այսպիսով, տարբեր ֆոբիաներով տառապող մարդկանց մեջ արյան մեջ արտադրվում է ադրենալին եւ վախի բնորոշ ախտանշանները: Նման պայմանները, իհարկե, պահանջում են մասնագետների օգնությունը: Բացի հոգեբանական աջակցությունից, անհրաժեշտության դեպքում, բժիշկը նախատեսում է sedatives կամ homeopathic medicines.

Մենք պատմեցինք, թե ինչ հորմոն է արտադրվում վախի մեջ, բացատրում է մարդկանց նման զգացողության ձեւավորման մեխանիզմը: Կարելի է նշել, որ շատ դեպքերում նման պաշտպանիչ արձագանքը պաշտպանում է մարդուն իրական վտանգից: Բայց անհիմն մտավախությունները կարող են հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների: