Օլգա Սլուցկերը - մի կյանք առանց երեխաների, կամ հաջող կարիերա Երբ որեւէ ուրախություն

Այս կինը խորհրդանիշն է հաջող կարիերայի գործարար կնոջ հետ երկաթե բռունցքը, նախկին մարզիկ, մարզիչ, նախագահ, սպորտի ասոցիացիայի առաջնորդի. Բայց իր հարցազրույցում Օլգա Սլուցկերը - ասել է նա, վստահությամբ, որ հիմնական նպատակը կանանց պետք է կրի եւ բարձրացնել երեխաներին, եւ կարիերան պետք է լինել միայն երկրորդ տեղում: Ստեղծում է նոր սերնդի, եւ ոչ թե աշխատանքը եւ կապի, ինչպես նաեւ հասարակության, որ կանանց նպատակով:

պողպատ Olga

Թվում է, թե անսանձելի կնոջը. Նրա աչքերը, գործիչ, կարգով կապի, վարքագիծը ամենը ասել է, որ բնույթը Օլգա ավելի արու քան իգական. Առաջին Ֆիտնես Ակումբ, որը դարձավ սիրուհի Օլգա Sloutsker - Մոսկվայում Zhitnyaya հաստատություն փողոցում: 20 տարի է, սկսած իր հիմնադրման. Նրա մանկությունը կախարդանք դրա հետ հաջողվել է վերածվել հաջող բիզնես, որն զբաղվում հաճույքով:

Ավելի լավ է, - թշնամին է լավ.

«Ձգտեք լինել պետք է ավելի լավ, բայց իդեալական չէ. Հետապնդելու կատարելության դուք վատնելու ուժ ու եռանդ, եւ ներդաշնակություն շրջանակներում ինքներդ ձեզ կորցնում »: Ասում է Օլգա Sloutsker իր մասին, իր կարիերայի մասին, նրա ձեռքբերումների: Նա անկեղծորեն կիսում են իրենց գաղտնիքները երկրպագուների եւ լրագրողների ծանոթ. Ավելի լավ է, - թշնամին լավ է, - այսպես է Օլգա, եւ որպես երկրպագու ճնշելուց, մարմինի (նա զբաղվել է Ayurveda), որ կարծում է, խոնարհությունը հիմքը ցանկացած կրոնի: Ամենադժվար մասը պետք է պահպանել ձեռք բերված արդյունքները եւ ոչ թե պետք է տեղադրել ձեր ձեռքերը. Ստանալ ցանկալի, Զսպել this!

նրա ապրելակերպը

Օլգա ունի երեք դուստր եւ մեկ որդի, բայց դուք կարող եք հավատալ դրան, նայելով իր հղկված գործիչ. Օլգա Sloutsker ինչպես ոչ մի այլ, գիտի, թե ինչպես կարելի է պահպանել այս superformu պատշաճ սնուցման եւ վերապատրաստման համակարգի. Նա խոստովանում է, որ ինչ-որ մի կոշկակար առանց կոշիկների, չնայած այն հանգամանքին, որ դա հանգեցնում է մարդկանց առողջ ապրելակերպի, եւ շատ շնորհիվ նրա ստացել են ցանկալի ձեւը, Օլգա իրեն երբեք 100% ոչ տարածել, առաջատար ինձ: Կարող են եղել մեղադրել է իր կյանքում, նա պատրաստ չէր այս. Նա խոստովանում է, որ ոչ մեկը բարձր կազմակերպված ժողովրդի, այնպես որ, նա պետք է խթան, հարվածը, Իմպուլս, նման շատ մահկանացուներին ...

ուսուցում

Քանի որ գնացքների Օլգա Sloutsker Կենսագրություն, որն այնքան հարուստ է, որ զարմացած ենք, երբ իր բավական ժամանակ է քնել. Ընդլայնումն վերապատրաստումը Օլգա անունով ստեղծել մի նոր մարմին, ու ոգին հիմնված են պրոֆեսիոնալ մակարդակով: Վեց անգամ, նա եղել է համար մեկ ժամ սիրտ ու կես է ուժի կամ ֆունկցիոնալ ուսուցման. Այդպիսի «մահաբեր» համակարգը, որը ճանաչում է իրեն որպես մարզիկ, դա հեշտ չէ, բայց կառուցվածքը փոխվել է եւ մարմինը կազմը Օլգա Sloutsker: Նա ունի փոքրիկ adipose հյուսվածքի, բայց շատ մկանների. Սա նպաստում է ոչ միայն վերապատրաստման, այլեւ կոնկրետ իշխանության համակարգում:

Օլգա ասում է, որ կա մի հատուկ փորձություն չափման նյութափոխանակության. Նա հստակ ցույց է տալիս, թե ինչպես է մարմինը է հանգստի, թե ինչ է բեռը նա պետք է այրել առավելագույն կալորիա: «Հետ բարձրացման մկանային զանգվածի եւ բարձրացնել ձեր քաշը», - ասում է Օլգա Sloutsker: - «բարձրություն, քաշը եւ այլ պարամետրերի ձեր մարմնի չպետք է մտահոգի ձեզ, որ մարզիչ կպատմի բոլորին, եւ բացատրել, թե ինչ է օպտիմալ է ձեզ համար. Շուրջ պետք է լինի համակարգված մոտեցում »: Սակայն, պարամետրերը (բարձրությունը, եւ քաշը) աստղը ին տված հարցազրույցում չեն բացահայտվում:

սնունդ

Քայլում ճանապարհին կատարելության իր մարմնի Օլգա Sloutsker սիրտ ուտելուց առաջ amino թթուներ եւ վիտամիններ: Նա կարծում է, որ այն օգտագործվում է յուղ, մկանները չեն կորցնում քաշը. Այն բանից հետո, սիրտ Օլգա կրկին վերցնում amino թթուներ, եւ ապա ուտի նախաճաշը վարսակի ալյուր, ձվի սպիտակ գույնի շորեր, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ: Եվ դա անհրաժեշտ է ուտել սեզոնային մրգեր: Օգտվողի 13:00 Նա կրկին մարզվում, որը տեւում է կես ժամ: Այս իշխանությունը բեռը (ը) եւ սիրտ: Հետո իր Օլգա օգտագործում amino թթուներ եւ սպիտակուցային թափահարում ջրի վրա: Նա նաեւ խորհուրդ է տալիս հաշվի L-carnitine. Կես ժամ անց նա ճաշել - հավի դոշ է կոկոսի յուղի բրնձով, կանաչ թեյ: Եօթը օր նա ուտում կուրծքը, յոթ օր - ձուկ. Հիմնական բանը, մի սպիտակուցը է մաքուր տեսքով: Նման համակարգը ն մշակել է իր համար Օլգա Sloutsker: Լուսանկարները այս նյութի ցույց տալ արդյունքները: Կնոջ նայում բարակ, բայց ոչ հյուծված դեմքը. Ինչպես կարող էր նա կանգնել այն. Նա, իհարկե, ոչ մի ռոբոտ, եւ երբեմն խախտում են օրենքները, որը թույլ է տալիս ժամանակ առ ժամանակ ձեզ մի քիչ jam. Սա այն է, ապահովել, որ այդ մարմինը չի կուտակվում շտապել շտապ ինչ nedobiraet: Քաղցր դեռ պետք է այն մարմինը, հատկապես իգական.

Fitness - ուղիներից մեկը դառնալ ավելի լավ, ավելի կատարյալ

«Ռուս ժողովուրդը շատ տաղանդավոր է: Դա կլինի լավ է փոխել ֆիզկուլտուրայի դասեր է Ռուսաստանում, ըստ էության եւ կառուցվածքի, ինչպես նաեւ փայլուն ուսուցիչների չուներ կաթիլ է ծովում, եւ նրանք պիտի պատրաստվել են հաջորդական համարներով: »: Այնպես որ, - ասում է Օլգա Sloutsker անձնական կյանքի, որը դեռեւս չի մշակվել: Այն տրվում է լավագույն.

Օլգա որպես նախագահ ֆեդերացիայի ֆիտնես աէրոբիկայի Ռուսաստանն արդեն իրականացրել է ուսումնական ծրագիր մի քանի հարյուր ուսուցիչների, եւ կա մի ռեսուրս է ավելացնել նրանց թիվը: Եւ նա երազում է մի շարք մատչելի եւ բարձր- end ֆիթնես ակումբներ պատրաստել նրանց այն անվտանգ է եւ զվարճալի: Այն բացվել է սպորտային համալիրի Մոնակոյում, եւ առաջին եվրոպական ակումբ, որը ստեղծվել է «Ռուսական Ֆիտնես ԳՐՈՒՊ» (RFG) Օլգա Sloutsker: Ասվում է, որ նրա անդամակցությունը կարժենա շուրջ 3000 եվրո մեկ տարվա ընթացքում: Ոչ էժան, բայց ակումբը պետք է լինի պարկեշտ, դա պետք է լինի »մակարդակի վրա» անվտանգության պահանջները ավելացել: Ըստ Sloutsker, ակումբը ներդրել է մի ռուս, ապրում է Մոնակոյում: Սա շատ լավ ներդրումային, քանի որ խոսքը վերաբերում է առողջությանը:

երեխաներ

«Ապահարզան րդ դարի« Սենատոր Վլադիմիր Սլուցկերը է բռնկվել 2009 թ. Նախկին ամուսինը թույլ չէր տալիս Olga շեմին իրենց տներից, թեեւ նախկինում (կինը որոշել է առանձնացնել 2008 թ.) Խոստացել է խաղաղ ամուսնալուծությունը: Ըստ Olga, նրա ամուսինը թաքնվում են իրենց երկու երեխաներին եւ հայց է ներկայացրել, թե ինչպես պետք է ապրել դրա հետ: «Աշխատանքային ներգրավված դեպքերում երեխաների, եւ դուք չեք ստանում», - ասել է Վլադիմիր կոշտ Օլգա: Եւ 2010 թ., Ի գարնանը, իսկ Մոսկվայի Presnensky դատարանը որոշել է, որ որդին եւ դուստրը մնալ իր հոր. Կար մի շատ ապացույցների, եւ այն փաստը, որ Օլգա էր դավաճանել իր ամուսնու ճիշտ է կենդանի սենյակում մի շքեղ տուն, եւ այն մասին, որ չի հաղթահարել մայրության. ամբողջ զինանոց է «ծանր հրետանու» էր կիրառվել է ձեւով վարկաբեկելու տարբեր բնույթի դեմ Օլգա. Հայրը տարավ երեխաներին Իսրայելի. Նրանք դեռ նրա հետ, որ նա թույլ չի տալիս նրանց տեսնել իր մորը, Օլգա, եւ բոլորը փորձում են ստանալ նրանց ետ ու սպասում, նա գտնում է, որ իրենք հիշում եւ սիրում նրան ...

Նա դատի է տվել շատ հարստության իր նախկին ամուսնու, բայց երեխաները չեն կարող ետ դեռ. Ունենալու իր շքեղ տան Barvikha կանգնած մեծ քանդակը Քեյթ Haring »Մայր եւ մանուկ»: Այն արտացոլում է հիմնական գիծը իր կյանքի, որն, ըստ էության եռում իջնում է այն փաստը, որ նա, - այն մայրը, ով կորցրել է իր երեխաներին: Բայց Օլգա կայացնել այդ որոշումը ինքնին «ԱՏԵԼՈՒԹՅՈՒՆԸ - խարիսխը: Նա է իջնում երկրի վրա, եւ ես ուզում եմ թռչել! «Դա բառացի մեջբերում. Երջանիկ են նրանք, ովքեր առատաձեռն եւ չեն մշակում ատելություն բորբոքելուն, ուստի հայրը իրենց երեխաներին, ովքեր ընտրված են նրանց, նա ներեց նրան. Եւ կարծում է, որ Օլգա Sloutsker: մասնավոր կյանքի պարտադիր ճշգրտվում, քանի որ բոլորն էլ կա ներդաշնակություն եւ հավասարակշռությունը, եւ եթե այսօր վատ է, ապա, իհարկե, վաղը ամեն ինչ լավ կլինի: Իր մեծ տանը բոլորը lit անաղարտությունը, սակայն այն, ըստ Օլգայի, որ ցավում են աչքերը: Նա բացակայում ցրված խաղալիքներ: Սա է ամենամեծ եւ գեղեցիկ խառնաշփոթ - ից երեխաներից. Բայց հույսը, որ մի օր կլինեն նետում բարձեր եւ կազմակերպել գժանոց, երբեք չի թողնի, որ մոր սիրտը: