The simulator «Lose» իր սեփական ձեռքերով. Ինչպես կատարել մի հայտնի ֆիթնես մեքենա տանը:

Հաճախ նրանք, ովքեր արդեն կանգնած խնդրի հետ ավելորդ քաշի, դուք գիտեք, թե որքան դժվար է ազատվել ավելորդ կգ. Առաջին բանը, որ գալիս է մտքում, դա խիստ Դիետա եւ grueling վարժություն. Բայց շատ քչերն են պատրաստ են ծախսել իրենց ժամանակը, առողջությունը եւ փողը, քանի որ նույն ուղեւորություններ դեպի մարզասրահ չեն էժան. Իրոք հույս ունեմ, որ իդեալական ձեւերի չեն առներ: There! A առողջ քաշը կորուստը, առանց հեռանալու ձեր տուն, դուք կարող եք օգնել simulator »նիհարել»: Իրենց ձեռքում է, դուք կարող եք անել դա իրենց սեփական simulator տանը:

Որն է մարզիչ

Գաղափարը գյուտի պատկանում է acclaimed դասընթացավար Nicholas Dolinovu: Այս հնարամիտ մարդը կառուցել մի կառույց, որը հեշտությամբ կարող է փոխարինվել եւ treadmill ու run, եւ նույնիսկ մրցակցել մթերային ավազան: Հետաքրքիր է, որ simulator ոչ միայն փոխարինում այդ տեսակի բեռների, այլեւ համատեղում դրանք միասին, դրանով իսկ հաշվանցելով բացասականը հետ կապված նման ֆիզիկական ճիգ. Այս մոտեցումը օգնեց գյուտարար, որ վերը նշված նիհարել է քսան կիլոգրամ է ընդամենը երկու ամսվա ընթացքում: Եւ չնայած այն հանգամանքին, որ նախնական քաշը NikolayA Dolinova էր մոտ իննսուն կիլոգրամ: Համաձայն եմ, որ արդյունքն այն է, բավականին տպավորիչ Ամենակարեւորը, որ simulator Dolinova «Lose» կատարվում է ձեռքով հեշտությամբ, նույնիսկ նրանց համար, ովքեր ունեն քիչ պատկերացնում այդ գործընթացը:

Sam simulator Dolinova հետեւյալն է երկու ropes, որի յուրաքանչյուր ավարտը հանգույց. Տեղադրված է պատի մրցաշարային կամ դռների բացվածքի հետ մանգաղ, որը ներառված է kit. Որ այդ ամենը: Այս թեթեւ եւ կոմպակտ դիզայն, եւ վերապատրաստում է ցնցող արդյունք:

Շանսերը են, որեւէ մեկը, ով հետաքրքրված է գյուտը, այցելել այն հարցին, «Ինչպես կարող եմ կատարել simulator« Lose »սեփական ձեռքերով»: Դա ոչ թե որպես դժվար է, քանի որ այն կարող է թվալ առաջին հայացքից: Իհարկե, տուն անալոգային մի քիչ տարբերվում է արտոնագրվել տարբերակների, բայց դա բավական հարմար է արդյունավետ գլխավոր մարզվելը.

Թե ինչպես կարելի է կատարել ձեր սեփական ֆիտնես մեքենա Dolinova

Սկսենք այն հանգամանքի հետ, որ ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է մի simulator, դուք կարող եք գնել մի կանոնավոր խանութ շինանյութի: Գնման բյուջեն, բավարար, եւ դուք կարող եք հեշտությամբ կատարել simulator «Lose» Dolinova սեփական ձեռքերը.

Դուք պետք:

• Պարան: Երբ ընտրելով մի պարան համար ապագա մարզիչ նախընտրում պարաններ բարձր ուժով. Պահանջվող երկարությունը 8 մ.
• Գոտի սինթետիկ. գոտի երկարությունը պետք է լինի 3 մ, իսկ լայնությունը մոտ 35 մմ:
• Dowel: Հարմարվել պլաստիկ Գլխադիրներ - 3 հատ.
• Կեռիկներ. Որսալ պետք է լինի խաչ բաժնում 8 մմ, ինչպես ծայրերին ձեւով կես օղակներով:
• Նյութից. Խաչը բաժինը բլոկի լինել 3 սմ: Մենք պետք է երկու միավոր:
• PP խողովակ: խողովակ երկարությունը - 50 սմ, որը ներքին տրամագիծ 20 մմ:
• Խարտոցով:
• Էլեկտրական փորված:
• Փորված 8 մմ լայնությամբ:

Սա այն ամենը, որ անհրաժեշտ է կատարել simulator Dolinova «կորցնելու» իր սեփական ձեռքերով. Մենք սկսել արտադրություն: Վերցրեք պարան ու կտրել այն երկու հավասար մասերի: Այրել ծայրերում լավ խաղերի կամ վառիչ. Հաջորդ, մտցրեք ավարտին պարան մեջ բլոկների.

Հաջորդ քայլը պետք է տեղադրել մի խողովակ է պարան: Secure խողովակը միջոցով մի պարան, դարձնելով այն մի հանգույց. Որպեսզի ստանալ դիզայնի պարզվեց ուժեղ եւ նայում ավելի կամ պակաս, aesthetically հաճելի է, որ անհրաժեշտ է ամրացնել է օղակը, ես խնդրել իր հաստ Թեմա. Դա ավելի լավ է կատարել կարի մեքենա, բայց քանի որ ոչ թե ամեն կենցաղային կարող է մեքենայի Էջանշան դնել Դարձնել սկզբնական առողջ պարան, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պետք է աշխատել իր ձեռքերով.

Սկզբունքորեն, simulator պատրաստ է. Մնում է միայն ակոս փոս է պտտվել հետ կիսաշրջան մի հարմար տեղ եւ ամրացնել այն, որ simulator.

Դա շատ ավելի հեշտ է հասկանալ էությունը գործընթացի, երբ կա մի լավ օրինակ է, թե ինչպես պետք է կատարել մի simulator «Lose» իր սեփական ձեռքերով. Նկարները, սակայն, այնքան էլ կարեւոր չեն, քանի որ ձեւավորում է պարզ.

Թե ինչպես կարելի է օգտագործել simulator

Այժմ դուք կարող եք սկսել վերապատրաստում: Նախքան սկսեք Ձեզ անհրաժեշտ է կատարել հեշտ մարզվելը. Մի քանի անգամ դուք կարող եք պատրաստել ին հարկում է սեյսմիկ ակտիվ դիրքորոշման: Որպեսզի դա անել, պառկել է հատակին, դնում ձեր ձեռքերն ու ոտքերը հանգույց. Դուք պետք է առաջ շարժվել, քանի որ, եթե դուք ձիավարություն մի հեծանիվ.

Կոալիցիայում ուսուցում simulator Dolinova

Նախ, կարճաժամկետ: Դասերի, դուք պետք է 5 - ից 10 րոպե: Երկրորդ, կոմպակտությունը. The simulator տեւում է մինչեւ նվազագույն տարածք եւ շատ հեշտ է հեռացնել, եթե անհրաժեշտ է. Եւ չնայած այն հանգամանքին, որ դա հնարավոր է անել մի simulator «Lose» իր սեփական ձեռքերով.

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որպեսզի դուրս շպրտել ավելորդ քաշը եւ մնալ վիճակում, դուք չեք պետք է ԵԽԽՎ ինքներտ դիետաները եւ անարդյունավետ է գնել թանկարժեք սարքավորումներ: Դուք կարող եք պարզապես կատարել մի simulator «Lose» ձեր սեփական ձեռքերով արագ եւ առանց տնից դուրս գալու: