Աքիլես tendinitis է: բուժում տանը

Մենք միշտ ասում ենք, որ սպորտը, դա լավ է առողջության համար. Իհարկե, չափավոր իրականացնում են էական լինել լավ վիճակում եւ ունեն առողջ մարմին եւ առողջ միտքը. Բայց ինչպես Դուք գիտեք, խաղում մասնագիտական սպորտի, դա ոչ միայն գումար, եւ համբավը, այլեւ հաճախակի վնասվածքներ, որոնք երբեմն պատճառը, թողնելով մեծ մարզական մարզիկ: Այս հոդվածում մենք վերլուծել դրանցից մեկը հիվանդությունների - Աքիլես tendinitis: Բուժում այս հիվանդության նույնպես համարվում:

Որն է Սայլակ

Tendonitis - դա մի հիվանդություն է բնութագրվում է բորբոքում է Աքիլես ջիլ. Պաթոլոգիա հաճախ տեղի է ունենում մարդկանց, ովքեր մասնագիտորեն զբաղվում է սպորտով, որը բացահայտող Աքիլես ջիլ լարվածություն, եւ դա հանգեցնում է տեսքը հիվանդության.

Ստորեւ ներկայացված է ավելի սերտ նայում բուժման. Tendinitis է Աքիլես ջիլ կարող է զարգանալ ավելի ուշ կյանքում, նույնիսկ նրանք, ովքեր չեն զբաղվել սպորտով: Սա պայմանավորված է տարիքային փոփոխությունների աստիճանաբար կրճատվել շարք շարժման կոճ համատեղ եւ ջիլ դառնում է ավելի առաձգական, որը կարող է առաջացնել վնասվածք:

Որ սադրում զարգացումը հիվանդության

Դուք ախտորոշվել «Աքիլես tendinitis». Բուժում եւ պատճառները այս հիվանդության քննարկվում են հոդվածում: Ից սկսվում են ավելի մանրամասնորեն այն գործոնները, պատճառելով հիվանդությունը:

1. Կրճատվել էլաստիկություն տարիքից. Կառուցվածքը բաղկացած է մի ջիլ collagen եւ առաձգական մանրաթելեր, ինչը կազմում է այն երկարակյաց եւ stretchable: Ավագ մարդն է, որ ավելի են նվազել այն ցուցանիշները, եւ այդ բեռը կարող է հանգեցնել խզել կամ վնասվելու ջիլ մանրաթելից: Այն կապված է այն հանգամանքի հետ, որ 35 տարի անց ցանկացած մարզվելը պետք է սկսենք մի ջերմ- up.
2. Ծանր բեռների. Որպես կանոն, նրանք ենթակա են մարզիկների: Ավելորդ վարժություն է հանգեցնել գերլարումից ջիլ. Որ կարճ, մնացածը ժամանակահատվածը թույլ չի տալիս, որ հյուսվածքների վերականգնել բավարար է մանրաթելեր կարող է առաջանալ եւ կոտրել:
3. Բնակարանի հետ giperpronatsiey, երբ ոտքով collapses ներս: Երբ քայլում մի դիրքորոշման ջիլ երկար ձգվում, եւ կարող է վիրավորվել:
4. Անհարմար կոշիկ, հատկապես սպորտի ուսուցման. Սխալ բեռի բաշխման տեղի է ունենում, որը կարող է հանգեցնել զարգացման այս պաթոլոգիայի. Ծանոթություններ կանայք բարձր կրունկներ կարող է մինչեւ լինելով ձեւավորվում Աքիլես tendinitis: Բուժում այս դեպքում նույնպես անհրաժեշտ է:
5. Կուտակումը գարշապարը (Հագլանդը դեֆորմացիայի) այն կետում, որտեղ ջիլ տալիս:
6. Վարակիչ հիվանդություններ կարող են նաեւ ձգան զարգացմանը պաթոլոգիայի.
7. Որոշ խնդիրներ ոսկրերի եւ հոդերի, ինչպիսիք են arthritis մասին: Տարբեր երկարություն ոտքերը.
8. Պատճառը հիվանդության կարող է դառնալ կաթիլ, ռեւմատոիդ արթրիտ, վահանագեղձ հիվանդություն.

Որեւէ մեկը այդ պատճառներից կարող է հանգեցնել այն բանին, որ պետք է լուրջ բուժում, tendinitis է Աքիլես ջիլ ինքը չի կայացել: Ցանկալի է ունենալ տեսքը առաջին ախտանիշներից են բժշկի:

symptomatology հիվանդության

Որ հիվանդությունը կարող է առաջանալ է երկու ձեւերը:

• Սուր:
• Քրոնիկ.

Եթե կա սուր ձեւը հիվանդության, որ ախտանշանները կարող են ներառել:

• Հայտնվելը ցավի ժամանակ զորավարժությունների կամ վերապատրաստման գործընթացում. Աստիճանաբար ցավը subsided, եւ հետո հանգստանալ եւ անհետանում.

• Եթե դուք զգում եք Աքիլես ջիլ, անհանգստություն է զգացվում:

Եթե դուք տալիս եք ոտքերը մնացածը, ապա կա մի fusion եւ միկրոսկոպիկ, այնպես, որ թվում է, որ ամեն ինչ անցել է, բայց նոր բեռների հանգեցնել կրկին վնասվածք.

Եթե դուք չեք ուշադրություն դարձնել ախտանիշների ժամանակ, աստիճանաբար պաթոլոգիա խրոնիկական է դառնում, որն ունի հետեւյալ հատկանիշները:

• A աստիճանական բարձրացում ցավի.
• Ընթացքում բեռնելիս ցավը դառնում է ավելի ուժեղ, նույնիսկ ջերմ- up, եւ ջերմ- up չի օգնել.
• Հանգստի նաեւ չի վերացնում ցավը, անմիջապես հետո waking մինչեւ արդեն կարող են զգալ դրանք.
• Իսկ նվազման կամ աճման աստիճաններով զարգանում ցավը.

Երկու Խրոնիկ եւ սուր ձեւերը հիվանդության կարող է նաեւ ունենալ հետեւյալ ախտանիշները.

1. Ջիլ thickens.
2. Որ հորթի մկանները չափից լարվածություն է զգացվում:
3. Ի կոճ տարածքում կարող է սահմանափակել շարժունակությունը:
4. Ցավը կարող է զգացվում շուրջ ջիլ կամ միայն գարշապարը տարածքում.
5. Այն կարող է հայտնվել անկայուն ընթացքում շարժման կոճ համատեղ.
6. Այն դառնում է ավելի դժվար է դյուրաթեք ոտքը եւ կանգնած է tiptoes:

Դուք չպետք է թույլ տալ, որ զարգացնել քրոնիկ Աքիլես tendinitis: Բուժում այս դեպքում պահանջում են ավելի երկար եւ լուրջ.

հիվանդություն տեսակներ

Շարունակելու հիվանդությունը եւ կարող է դրսեւորվել տարբեր ձեւերով: Կախված նրանից, թե այս, բացահայտվել է մի շարք ձեւերի պաթոլոգիայի:

1. Peritendinit դրսեւորվում են բորբոքում է շրջակա փափուկ հյուսվածքների.
2. Tendonitis - Աքիլես ջիլ ազդել իրեն, կից հյուսվածք չի ազդել:
3. Enthesopathy: Այս ձեւը հիվանդության դեգեներատիվ գործընթացի զարգանում է ինտերֆեյսի հետ ոսկոր, գարշապարը Սփըրզ կարող են տեղի ունենալ:

հիվանդություն ախտորոշում

Եթե դուք մտադիր են tendinitis է Աքիլես ջիլ, բուժումը պետք է սկսել միայն այն բանից հետո, երբ ախտորոշմամբ:

Հետեւյալ են օգտագործվել որպես ախտորոշիչ մեթոդների:

1. Քննումը: A բժիշկը կրում palpation եւ սահմանում այն տեղը, որտեղ ցավը զգացվում է առավել:
2. Ճառագայթային ախտորոշում, բայց բացակայության դեպքում calcifications, դա չի օգնել, որպեսզի ճշգրիտ ախտորոշումը:
3. MRI կարող է օգնել որոշելու ներկայությունը բացերը.
4. ԱՄՆ-ը: Այն կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե անհրաժեշտությունը վիրահատության:
5. Կատարվել նաեւ X-ray փորձաքննություն, դա ցույց է տալիս, բորբոքում կայքը:

Այն բանից հետո, որ ախտորոշումը հաստատում է tendinitis է Աքիլես ջիլ, բուժում պետք է կառավարվում ձեր բժշկի.

թերապիա tendinitis

Եթե անհանգստություն է ջիլ հայտնվել է առաջին անգամ, դա բավարար է սահմանված ժամկետից բեռի եւ հանգիստ ոտքերը. Է հեռացնել Այտուց եւ կարմրություն, դուք կարող եք օգտագործել սառույցը:

Եթե նույնիսկ այն բանից հետո հանգստի եւ նվազեցնել բեռը, որ ցավը չվերանա, դուք պետք է այցելել բժշկին: Որպես կանոն, այդ բուժումը այս հիվանդության իրականացվում է մի քանի եղանակներով:

1. Պահպանողական թերապիայի.
2. Դեղորայք:
3. Ավանդական մեթոդները թերապիայի.
4. Ֆիզիոթերապեւտիկ ընթացակարգերը:
5. Վիրաբուժություն.

Կախված նրանից, թե ծանրությունը հիվանդության, բժիշկը ընտրում բուժման ռազմավարությունը:

Drug բուժում tendinitis

Եթե կա մի tendinitis է, որ Աքիլես ջիլ, բուժում կոտրվածքների կամ մանր վնասվածքներ պետք է սկսենք նվազեցնել բեռը եւ կաշկանդել տարածքը. Դա կարելի է անել մի քանի եղանակներով:

• Splint կամ սպեղանի.
• Օգտագործեք առաձգական վիրակապ.
• Taping:
• Պարտադրումը orthoses, որոնք կարող են մասամբ կամ ամբողջությամբ սահմանափակել շարժումը:

Այս այն պետք է սկսել, եթե կա մի tendinitis է, որ Աքիլես ջիլ, բուժման: Լուսանկարչություն լավ դրսեւորում:

Հաջորդ, որ բժշկի դեղորայք, որը ներառում է `

• Ոչ ստերոիդ հակաբորբոքային դեղեր - «Nimesil», «Naklofen»:
• Եթե կա ծավալուն բորբոքային գործընթաց, դուք կարող է անհրաժեշտ անտիբիոտիկոթերապիայի:
• Է թեթեւացնել ցավը, դուք կարող եք տեղադրել սեղմել է գիշերը «Analgin», «Novocain» կամ ներարկել անզգայացնող միջոց.
• Եթե ախտորոշվել tendinitis է Աքիլես ջիլ, բուժման ointments նույնպես հնարավոր է. Որպեսզի դա անել, հաճախ օգտագործում են «Voltaren», «Dolobene գել», «Solkoseril»:

Այն բանից հետո, օգտագործելով դեղը կկարողանան նվազեցնել բորբոքում եւ նվազեցնել ցավը, որ դուք կարող եք սկսել ֆիզիոթերապիա:

Ֆիզիոթերապիա դեմ tendinitis

Ֆիզիոթերապիա տեխնիկան են կատարյալ լրացնում է բուժման. Առավել հաճախ սահմանվում է հիվանդների հետեւյալ ընթացակարգերից

• Մագնիսական թերապիա.
• լազերային բուժում:
• Ուլտրաձայնային բուժում:
• Shock-ալիքը թերապիա.

• Էլեկտրաֆորեզ:
• Ցեխի դիմումները.

Պատշաճ կերպով իրականացվել թերապիան, եթե կա մի tendinitis է, որ Աքիլես ջիլ (բուժման եւ ախտանշանները ներկայացվում է ձեր ուշադրությանը, որ այս հոդվածում), շուտով դրական արդյունքներ: Ցավը subsides եւ վերականգնենք շարժունակությունը:

Ավանդական բժշկության հետ tendinitis

Բազմաթիվ հիվանդություններից կարող է օգնել մարդկանց բուժում: Աքիլես tendinitis է նաեւ lends իրեն լավ է նրա հետ: Առավել արդյունավետ միջոց է կոչվում:

1. Մերսում սառույցով: Որպեսզի դա անել, վերցնել պլաստիկ բաժակ եւ լցնել ջուրը նրանց, տեղադրված է սառնարան. Երբ հեղուկը սառեցված է, որ վերին կոնտեյներով մերսում է տուժող տեղ 15-20 րոպե օրը մի քանի անգամ:
2. «Home գիպս»: Անհրաժեշտ է թափահարում հավի սպիտակուցը եւ ավելացնել 1 ճաշի գդալ ալկոհոլի կամ օղի: Լավ ծեծել եւ ավելացնել ճաշի գդալ ալյուր. The խառնուրդ էր դնում է էլաստիկ վիրակապ եւ վիրակապ ցավոտ տեղում: Փոխել վիրակապ անհրաժեշտ է ամեն օր, ապա դա կօգնի թեթեւացնել ուռուցք ու ցավը:
3. Ժողովրդական healers Խորհուրդ ավելացնելով, քրքում է diet. Curcumin, որն այն պարունակում է, օգնում է թեթեւացնել ցավը եւ հեռացնել բորբոքում:
4. Օգտագործելով saline Վիրակապման. Նախընտրական կարիք մի բաժակ տաք ջուր է արձակել մեկ ճաշի գդալ աղ: Հեղուկը խոնավանալ շոր, սեղմում են, փաթաթված մի տոպրակի մեջ եւ տեղը սառնարան մի քանի րոպե: Կցել ազդակիր տարածքում եւ վիրակապ, պահել, մինչեւ իսկ վարշամակը ամբողջովին չոր.

Եթե այնտեղ Աքիլես tendinitis, ժողովրդական միջոցների բուժումը կարող է իրականացվել, օգտագործելով թուրմեր եւ եփուկներ դեղաբույսերի:

• Պատրաստել է Ներարկման ճաշի գդալ comfrey, կալենդուլա եւ 250 մլ տաք ջուր: Բերելու է եռալ, թրմել մի քանի ժամ, եւ ապա 1 ճաշի գդալ Ներարկման diluted է 300 մլ ջուր եւ կատարել վիրակապ է վիրավորվել տեղում:
• Տաք թրջոցալաթ Հյուրատետր elecampane: Անհրաժեշտ է ձեռնարկել 3 ճաշի գդալ խոտ եւ ավելացնել 0,5 լիտր տաք ջուր, եփել 15 րոպե: Խոնավանալ արգանակ է հյուսվածքային եւ դիմել ցավոտ տեղում:
• Օգտագործումը սոճու ճյուղերից համար cooking սկուտեղ. Անհրաժեշտ է վերցնել մի դույլ եւ լրացնել երկու երրորդը ճյուղերի pine, ընդգրկում է սառը ջրով եւ եփել կես ժամ: Ապա անհրաժեշտ է պնդել, 2-3 ժամ, եւ վերցնել լոգանք 15-20 րոպե:
• Օգտագործելու համար rubbing The հիվանդը է դնում խառնուրդ 2 կաթիլներ սոճու եւ նարդոս յուղերի, եւ ավելացնել մի թեյի գդալ ցանկացած բանջարեղենի.
• Դառնություն թուրմ ունի վերականգնող ազդեցություն մարմնի եւ նվազեցնում բորբոքում: Է պատրաստել, որ անհրաժեշտ է վերցնել 2 ճաշի գդալ չոր դեղաբույսեր եւ լցնել 250 մլ եռման ջուր, հետո, 30-րոպեանոց Ինֆուզիոն է վերցնել մի ճաշի գդալ օրը մի քանի անգամ:

Հետո, սեղմել կարող է խորհուրդ է տրվում օգտագործել մեկը քսուքները:

1. Calendula քսուք օգնում է հաղթահարել բորբոքային գործընթացների: Եփել բավականին պարզ է, որ անհրաժեշտ է խառնել հավասար քանակությամբ մանկական սերուցքով եւ նարգիզ ծաղիկներ. Դիմել ազդակիր տարածքում է լավագույնը գիշերը:
2. Վերցրեք նույն քանակությամբ խոզի ճարպ եւ ointments կատարվում դառնություն, միացնել եւ հալեցնում են կրակի. Հետո սառեցման կարող է կիրառվել վերքը կայքում.
3. Քսուք կարող է պատրաստել էին կավի միջոցով: Որպեսզի դա անել, վերցնել 500 գրամ կավի եւ լուծարել այն ջրի, մինչեւ հետեւողականությունը ծեփոն, եւ ապա ավելացնել 4 ճաշի գդալ խնձորի խնձորօղի քացախ. Ապա խոնավանալ մի շոր է, որի արդյունքում կազմի, եւ կցել ցավոտ տեղում ժամ: Բուժման կուրսը է մինչեւ 6 ընթացակարգերի եւ օգնում է թեթեւացնել ցավը եւ ուռուցք.

Այսպիսով, եթե ախտորոշումը, «Աքիլլես tendinitis», բուժման ժողովրդական միջոցները շուտով վերադառնալ բնականոն կյանքի:

օպերատիվ միջամտությունը

Եթե Դուք փորձել բոլոր պահպանողական բուժման մեթոդներ, եւ չկա ոչ մի արդյունք, դա անհրաժեշտ է դիմել վիրահատական միջամտության: Բժիշկը վիրահատության ժամանակ կատարում է կտրում եւ ախտահարում Կտրված եւ ապա ligated ջիլ. Եթե կա մի կառուցել- up Հագլանդը, այն նաեւ հեռացվել.

Եթե դուք դեռ պետք է դիմել վիրահատական միջամտության այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են Աքիլլես tendinitis, բուժման, վերականգնման հետո վիրաբուժության կունենա մի քանի ամիսների ընթացքում: Արդյոք պետք են ավելի քան 6 շաբաթ է հագնում հատուկ boot. Աստիճանաբար, հետո մոտ երկու շաբաթ, դուք կարող եք փորձել քայլ է շահագործվող ոտքը:

Հանելուց հետո orthosis, որը նշանակվում է վերականգնման է օգնել լիովին վերականգնել գործունեությունը ջիլ. Սա սովորաբար տեւում է մեկ ամսից մինչեւ երեք.

Հատուկ զորավարժություններ tendinitis

Հետո վիրաբուժության համալիրի զորավարժությունների օգնում է վերականգնել ավելի արագ. Այստեղ են որոշ ցուցումներ, դրանց իրականացման

1. Է առաջին տեղում կա քայլելիս, քանի որ դա անհրաժեշտ է ընտրել հարմարավետ կոշիկ եւ ընթացքում շարժման իրականացնել մի հարթ գարշապարը-to-կիսագուլպա. քայլելու, արագությունը եւ հաջողություններ երկարությունը անհրաժեշտ է աստիճանաբար բարձրացնել.
2. Խորհուրդ ենք տալիս Բեռնաբարձման-ին գուլպաներ եւ poluprisedaniya.
3. Լավ է օգնել վերականգնել զորավարժություններ ջրի. Մարմինը կորցնում է մեծ մասը ծանրությունից, որ այդ զորավարժությունները, որոնք որոշակի ժամանակահատվածում չի կարող կատարվել սենյակում, դուք կարող եք ապահով կերպով իրականացնել ջրի.
4. Վազք կարող է միայն այն բանից հետո, մի լավ մարզվելը.
5. Դա օգտակար է անել վարժություններ ձգվել հորթի մկանները եւ tendons, սա է դառնալ մոտ պատին, նիհար ձեր ձեռքերում է, եւ մի կողմ տուժող ոտքը ետ եւ ձգվել է, ծայր. Մնում է այդ պաշտոնում 30 վայրկյան:
6. Կանգնեք եզրին է հարթակ եւ կզելը: Այս վարժությունը խթանող ուժ ու ամրությունը է Աքիլես ջիլ.

Կատարողական ցանկացած վարժություն, դուք պետք է հիշեք, որ այդ բեռը պետք է աստիճանաբար բարձրացնել: Վերադարձը սպորտի ուսուցման հնարավոր է միայն այն բանից հետո թույլտվությամբ հաճախում բժշկի:

Ինչպես կանխարգելել հիվանդությունը զարգացման

Մենք համարվում է հիվանդություն, ինչպես, օրինակ, Աքիլես tendinitis: Բուժում եւ կանխարգելում այն պետք է լինի, որ պատշաճ մակարդակով է կանխարգելել զարգացմանը հիվանդության. Որպեսզի դա անել, պետք է դիտարկել հետեւյալ առաջարկությունները:

1. Տարիքի հետ ջիլ առաձգականության նվազում, իսկ հետո 40 տարիների ընթացքում դա անհրաժեշտ է անցկացնել մի բջջային ճանապարհը կյանքի եւ մի շարք վարժությունների կներառի պարտադիր նորերը, որոնք կօգնեն հնարավորություն կտա հորթի մկանները.
2. Doing սպորտի կամ որեւէ բեռների չեն անմիջապես սկսում են հիմնական վարժությունների, դուք պետք է անել, ջերմ- up, եւ ձգվում համալիր:
3. Բոլոր մարզիկները պետք է վերահսկել համապատասխանությունը վերապատրաստման ռեժիմ, մկանները չպետք է ծանրաբեռնված:
4. Ցանկացած սպորտային գործունեության համար անհրաժեշտ է ճիշտ ընտրել կոշիկները.

Երբ դիմել բժշկի հետ տեսքը առաջին ախտանիշների հիվանդության եւ համապատասխանեն բոլոր առաջարկությունների համար բուժման եւ վերականգնման, կանխատեսումը tendinitis է Աքիլես ջիլ բավականին նպաստավոր: Աստիճանաբար վերականգնել հյուսվածքները, բորբոքում անհետանում են, եւ դա հնարավոր կլինի վերադառնալ սպորտային ռեժիմ կամ նորմալ կյանքի: Բայց մենք պետք է միշտ հիշենք, որ մեր առողջությունն միայն մեր ձեռքերում է, այնպես որ, հոգ տանել: