Գերտաքացումից է արեւի: Ինչպես պաշտպանել ինքներդ ձեզ եւ հաղթահարել հետեւանքները:

Գերտաքացումից է արեւի տեղի է ունենում շատ հաճախ է ամառային ժամանակի: Եւ ինչքան էլ բժիշկները չեն զգուշացնում են մեզ, ամեն տարի մենք ցանկանում ենք, այնքան, որքան հնարավոր է ավելի շատ ժամանակ արեւի տակ: Իհարկե, ցանկություն է օգտվել տոների առավելագույն գովելի է, բայց տարրական նախազգուշական միջոցներ պետք չէ մոռանալ:

Դուք պետք է միշտ հաշվի առնել, հետեւանքները գերտաքացումից է արեւի. Դուք իջանք թույլ եթե փորձը ջերմային ցավեր, շատ ավելի պակաս ակնհայտ շոգին կամ արեւահարություն:

Գերտաքացումից է արեւի տակ: ախտանիշները

Եթե դրանից հետո երկար մնալ դուրս արեւոտ եղանակին, մարդն իրեն զգում է ցավում, որ տառապում է սրտխառնոց եւ փսխում, ընդհանուր թուլության մարմնի, ինչպես նաեւ գլխացավի, ապա մենք կարող ենք խոսել այն մասին, ջերմային սպառելու, երբ խանգարվում հավասարակշռությունը հեղուկ եւ աղ է մարմնի.

Ներկայությունը ջերմության ինսուլտի ցույց է տալիս մի պայման, որի ջերմաստիճանը վերահսկողության մեխանիզմ is disabled, այսինքն, մարդիկ չեն քրտինքը, նույնիսկ շոգ եղանակին. Առաջին դրսեւորում է արեւահարություն է թուլացումը մարմնի. Որպես կանոն, մարդիկ չեն ուշադրություն դարձնել այս հատկությունը, մտածելով, որ պարզապես overtired: Ապա, Դուք կարող եք ստանալ շփոթություն եւ սկսել ցավեր, ցնցումների: Մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է քառասուն աստիճան Celsius, եւ սրտի փոխարժեքի հաճախականությամբ սերտ է 140 զարկ մեկ րոպեում: Այս պետության մարդը պետք է հանձնվեն շտապ տեղափոխել են հիվանդանոց, կամ շտապօգնություն կանչել:

Վտանգի տակ են, մարդիկ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլ հատկապես շոգին, հղի կանանց եւ նրանց հետ, ովքեր շատ արդար մաշկի է ծնունդը. Մի մոռացեք մասին փոքր երեխաների համար, որոնց մարմինը գտնվում է ձեւավորման փուլում, քանի որ պաշտպանության մակարդակը, նրանք շատ ավելի ցածր է. Եւ նկատել նշանները ջերմության ինսուլտի են սովորաբար հնարավոր է միայն յոթ ժամ: Գիտնականները բացատրել այս երեւույթը է նրանով, որ այդ մարմինը երկար ժամանակ է պայքարում են ուժի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման դեպի անցյալ պաշտպանում է օրգանիզմը, աղետալի վիճակում:

Գերտաքացումից է արեւի. Է բուժում

Նախքան շտապօգնության ժամանումը կարող է իրականացվել առաջին օգնություն: The հիվանդը պետք է cooled, ուստի այն հանվել է հագուստի, եւ փաթաթված մի թերթիկ soaked սառը ջրով. Եթե այդ թերթիկները չեն տեղավորվում մի պարզ սրբիչ կամ T-shirt. Եվ, իհարկե, պետք է համոզվեք, որ պետք է սպասել մի մասնագետ այցով:

Գերտաքացումից է արեւի կարող է եւ պետք է կանխել, եւ սա բավականին պարզ է դիտարկել հիմնական կանոնները վարքագծի է արեւի. Հատկապես նրանք պետք է հիշեն Լողափերի սիրահարներին, քանի որ նրանք են ենթարկվում սպառնալիքի ազդեցության ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման: Նախ, այն պետք է լինի հատուկ ուշադրության կենտրոնում մոտեցում ընտրության ամառային հագուստով. Այն պետք է կատարվի միայն բնական գործվածքների եւ չպետք է տեղավորվում սերտորեն է մարմնի. Ապա դա կլինի ապահովված թարմ օդի շրջանառության եւ գերտաքացումից տեղի կունենա:

Եթե դուք կարող եք փոխանցել բոլոր նրանց բիզնեսի ավելի ուշ ժամանակ, դա ավելի լավ է ոչ թե անտեսում այդ իրավունքը: Մարդիկ, որոնք վտանգի տակ են, իսկ միջուկը պետք է քայլել երեկոյան եւ ոչ ի տաք կեսօրին: Ի կիզիչ շոգ եղանակին անհրաժեշտ է պաշտպանել օրգանիզմը ցանկացած overvoltage, այնպես որ, սպորտային երկրպագուների, որը խորհուրդ է տրվում հետաձգել իրականացումը ավելի հարմար օր.

Եվ, իհարկե, բժիշկները խստորեն արգելվում է սպառում պարունակող ըմպելիքներ ալկոհոլ, քանի որ նրանք ստեղծել լրացուցիչ լարվածություն է ներքին օրգանների. Բայց մաքուր ֆիլտրացված ջուր, առանց գազի համարվում է աղբյուրը կյանքի տալով ընթացքում ամառային սեզոնի. Հեղուկ օգնում աշխատանքային մեխանիզմ է պահպանել կայուն մարմնի ջերմաստիճանը: Լողափ սիրահարներին խորհուրդ է տրվում պարբերաբար օգտագործել կոսմետիկա ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության. Մի մոռացեք մասին գլխարկներ, քանի որ նրանք պաշտպանում են ամենակարեւոր մասը մարմնի ղեկավար: