Իմ Perfect Նկար

Այնպես որ, այսօր մենք կխոսենք հավերժական կանացի առարկայի իդեալական գործիչ.

Կարծում եմ, դուք պետք է բացումը այն փաստը, որ տարբեր ժամանակներում չափանիշներին գեղեցիկ իգական գործիչ էին բոլորովին այլ է: Հարցում անել ինտերնետային պատկերներ «իգական գործիչ» Վերածնունդ արվեստագետների, մոդելների լուսանկարները 50-60s, Twiggy տիպի մոդելներ, ժամանակակից մոդելը Tara Lynn. Եւ դա, միայն Եվրո-ամերիկյան գաղափարը գեղեցիկ գործիչ. Սակայն կան նաեւ այլ երկրներ, մայրցամաքների, - Ասիա, հնդկական եւ Bushman ցեղերը ...

Եւ դեռեւս կան առանձին երկիր-մայրցամաքում կանչեց ձեզ.

Ի վերջո, դա միայն տրամաբանական է, որ յուրաքանչյուր մշակույթ, ազգությունը, տարիքը, հասարակությունը ունի սեփական նախապատվությունները: Են վատ. Դուք նույնպես պետք է լինի ձեր իդեալական գործիչ.

Ես ուզում եմ հարցնել ձեզ մի կարեւոր հարց: «Իսկ ինչ է քաղաքական գործիչ, ինչպես ձեզ համար, անձամբ»:

Այստեղ, որ ամենակարեւորն է, չի կայանա է ուրիշների վրա առիթով: Եթե այսօրվա սովորականից ստանդարտ 90-60-90 դեռ կշռում է ձեզ համար, տեղափոխել այն կողմ մի քանի ժամվա ընթացքում:

Գտեք Ձեր պատասխանը ինքնին. Թե ինչպես կարելի է դա անել, տեսնել, թե գործնական վարժություն.

Անկեղծ ասած, եթե դու երջանիկ է կյանքին, որպես ամբողջություն, եւ որ այդ ցուցանիշը, որ դուք պետք է երջանիկ. Այստեղ աշխատում է հիմնական գաղտնիքը, այն ամենը, ինչ մենք ունենք, իդեալական է կյանքում, որ մենք տանում: Անհասկանալի է, թե. Ոչ մի սխալ: Ավելաքաշ եւ unattractive գործիչ հայտնվում ձեր կյանքում մի քանի պատճառներով:

- Դուք ուզում եք դառնալ ավելի տեսանելի ու ավելի կարեւոր է, որ դուք ուշադրություն (նույն ասույթը, «մի բարի մարդ պետք է լինի շատ»): Հնարավոր չէ ընդունել այն, բայց դուք չունեն ճանաչումն ու աջակցությունը ուրիշներին, դուք չեք համարում ձեզ իշխանություն որոշ շրջանակների: Եւ դուք դեռ չեն իմանա, թե ինչպես պետք է հասնել այն այլ ձեւերով: Իսկ մարմինն օգնում է ձեզ, դուք ֆիզիկապես ավելի շատ կզգացվի, դուք այլեւս չի կարող անտեսել.

- երբ դուք չեք ուզում անել, իրենց իսկապես լուրջ եւ կարեւոր թեմաներ ձեր գլխին ընդամենը մեկ հարց է. «Բարձրացել է, թե ոչ: Այս հագուստով.« Եվ եթե դուք չեք բարձրացա - բոլորը !!! Կյանքը ձախողումը, եւ կամաց - կամաց եւ, ցավոք գալիս է ավարտին .... Որն է տարբերությունը, որ արական չի դեղ ( «սա նաեւ այն պատճառով, որ տգեղ ձեւը եւ նիհարել»), որը երկար ժամանակ ոչինչ չկար, շատ հետաքրքիր ( «tolstyachka չեք պետք է») կյանքում, ընկերուհու ինչ-որ տեղ `փախել նորերը Ձախ ( «նրանց հետ մի գործիչ!"), իր մոր համար երկար ժամանակ է հոգիների չեն խոսել ( «դա դեռ կերակրել ինձ»), լավ աշխատանք չեն կարողանում գտնել ( «ով կունենա այս ճարպը"): Հիմնական բանը, - «թե ինչպես է նիհարել»:

Դուք իսկապես կարծում եք, որ ձեր բոլոր խնդիրները պայմանավորված են ավելաքաշ եւ այլ համամասնությամբ. Դե, շարունակում է մտածել, որ ճանապարհը, որ մարմինը կօգնի ձեզ, ապա դա չի կարող լինել helpfully է նիհարել, - դուք պետք է, քանի որ հիմնական խնդիրը, այն դեմ պայքարը, որը դուք պետք է իրականացնել իր ողջ կյանքի ընթացքում:

Այս - այն հիմնական պատճառները, թե ինչու չի պատրաստվում հեռավորության վրա եւ քաշի. Կան ուրիշները, ովքեր պետք է քանդել ձեզ անձամբ.

Հիմնական բանը, եթե ձեր համամասնությունները եւ ծավալները առաջարկում ենք Ձեզ ցավ ու ահաբեկումներից մենք պետք է հասկանանք, ոչ թե մարզասրահ եւ խոհանոցում, եւ լավագույն բոլոր - ին ընդունելություն է հոգեբանի: Ի վերջո, խնդիրը շատ ավելի խորն է: Դուք կարող եք izmochalit ձեզ վրա treadmill, նահատակ առավել բարդ դիետաները, բայց քաշը կվերադառնա. Եթե ոչինչ չփոխվի գլխին. Դա է պատճառը, բոլոր Ամենաթեժ slimming կենտրոններ հիմնականում անդրադարձել է հոգեբանը:

Սակայն, կա մեկ կարեւոր լրացում.

Ձեր քաշը չպետք է առաջացնի ֆունկցիոնալ խանգարումներ եւ հիվանդությունների մարմնի.

Այն պետք է լինի այնպիսին, որ ձեր կյանքը հեշտ էր եւ լավ. Դե, լավ ժամանակը առողջ գործունեության բոլոր համակարգերի եւ օրգանների, այնպես, որ մկանները են խստացրեց, հոդերի առողջ են, իսկ մաշկը էր թարմ եւ առաձգական, մազերը փայլեց եւ հաստ էր, եղունգները եւ ատամները չեն կոտրել, եւ չի քանդվել ...

Այս ամենի կտամ առաջարկություններ առաջիկա օրերին, բայց միեւնույն ժամանակ ...

Թե ինչ կարող եք անել հիմա?

Զորավարժությունների է աշխատել իր քաշի եւ համամասնությունները

Կարեւորում ինքներտ ձեզ որոշ ժամանակ. Մնա սեփական դարաշրջանի, մշակույթ, հասարակություն: Նայում նկարները ամսագրերում եւ Ինտերնետում, լսել ինքներդ եւ պատասխանել այն հարցին, - ինչ գործիչ դուք իսկապես դուր է գալիս: Փորձեք այն դուրս քաշել (առնվազն սխեմատիկորեն) թղթի վրա:

Այժմ նայում ինքներդ է հայելու. Թե ինչպես նույնական. Փակել? Okay, այնպես որ դուք ավելի կամ պակաս է համահունչ ձեր մարմնի. «Իսկ հաջորդ չի ստում». Կարծում եմ, ուշադիր, դուք իսկապես նման ձեւով, որ դուք եկել, թե այն դեռ ներազդելու նորաձեւության, կամ ուրիշի կարգավորումները:

Եւ թող մեզ իմանալ, թե օբյեկտիվ լինել ինքն իրեն:

Վերցրեք մի մեծ թղթի (զույգ flipcharts հարմար): Կցել այն պատին, ինքներդ ձեզ եւ հրավիրել ձեր ուրվագիծ Մարկեր. Այնուհետեւ վերադառնալ այս ցանկում, եւ խնդրել մեկին օգնել ձեզ - Ձեր իրական ծածկի ուրվագիծ մարմնի Եզրագծային տարբեր գունավոր Մարկեր. Այժմ նայում, թե ինչպես է համապատասխանում ձեր երեւակայություններով իրենց հոյակապ ձեւերի եւ իրականության: Շատ հաճախ մենք ներկայացնում ենք շատ գիրանում, քան մենք գտնվում են հենց դեպքի:

Փորձեք եւ գրեք ինձ, թե ինչ է տեղի ունեցել: