Ինչպես բարակ երգիչ Pelagia. Դիետան Pelagia

Այս տարվա սեպտեմբերին, սկսել է երրորդ սեզոնը հեռուստատեսային նախագծի առաջին ալիքով, «The Voice». Է նոր մրցաշրջանում երգիչը Pelagia զարմացրեց ամբողջ հանդիսատեսին իր տեսքը. Գործընկերները եւ երկրպագուները էին արագ քննարկելու, թե ինչպես բարակ երգիչ Pelagia: Աղջիկը, նախկինում հավատում ռուսական գեղեցկությունը, այն դարձել է ավելի գեղեցիկ: Նրա անալ առաջացրել բոլոր իրական հրճվանք: Կատարելապես համապատասխանում հանդերձարան, - ընդգծել է իր ձեւավորում եւ գծերի. Ամեն ինչ շատ հետաքրքրում է այն ձեւերով, որոնք այս արդյունքը ձեռք է բերվել:

կենսագրական տեղեկություններ

Ծնվել հուլիսի 14, 1986 - ի փառահեղ Նովոսիբիրսկ քաղաքում: Հետեւաբար, պետք է հաշվարկել, թե քանի տարի Pelagia այժմ մի շառաչ. Աղջիկը մեծացել է երաժշտական ընտանիքում. Նրա մայրը ջազ երգչուհի: Եւ հետո ձայնի կորուստ ունի հաջողությամբ կառուցել է թատերական կարիերան: Նրա հայրը հազիվ գիտեր: Իր ողջ կյանքը նա ապրել է իր խորթ որի անունը դեռեւս (Khanova): Շատ հետաքրքիր բան է տեղի ունեցել, ինչպես անունով երգչի: Pelageya անունով նրան պատիվ տատի. Բայց ռեեստրի գրասենյակի աշխատակիցները սխալմամբ արձանագրվել այն որպես Pauline. Եւ միայն այն բանից հետո, ձեռք բերելով անձնագիրն այն պաշտոնապես ստացել է իր ներկայիս անվանումը: Թե ինչպես ամյա Pelagia էր, երբ դերասանուհի սկսեց իր կարիերան: Չորս տարի է, նա առաջին անգամ եկել է դեպքի վայր շրջանակներում խաղալ մանկապարտեզի: Ժամը 8-ամյա մայրս, տվեց այն Նովոսիբիրսկի մասնագիտացված երաժշտական դպրոցում կոնսերվատորիայում: Հատկանշական է, որ դա տեւել է վոկալ, որ եղել է միայն այն դեպքն է բոլոր գոյության հաստատությունում: Ժամը 9 տարեկան էր, նա մասնակցել է «Morning Star» նպատակային Pelagia: Լուսանկարները երիտասարդ տաղանդի ներկայացված է հոդվածում:

Հետո մեծ հաջողություն իրականացնող տարբեր մրցույթների եւ արժանացել է բարձր գերազանցությամբ: 14 տարվա, նա խոստովանել է Ռուսաստանի ակադեմիայի թատերական արվեստի Մոսկվայում: Հետագա գրում ալբոմները կշրջեր համերգներ:

Չեն հավատում, որ խոսակցություններ անհիմն են

Որոնք են այն միակ «կախարդական նշանակում է« ոչ վերագրվում Pelagia որպես բաղադրատոմսով համար ներդաշնակ. Նա նախկինում եղել է մոդել սլավոնական գեղեցկությամբ: blond աղջկա հետ նուրբ կապույտ աչքերի եւ նուրբ սրահ մաշկի. Գրավիչ ձեւ, ինչպես միշտ, «շղթայված» տեսք. Սակայն, երբ Pelagia բարակ, այն դարձել է նույնիսկ ավելի հմայիչ: Վրա Ինտերնետում ակնթարթորեն տարածվել մասին լուրերը զարմանահրաշ տեխնիկայի երգիչ: Քանի որ Օգտագործված ապրանքներ են նշված հատապտուղների, սնկերի, թույն, եւ այլ կենսաակտիվ սննդային հավելումներ: Դրանից հետո, պաշտոնական կայքը գովազդի հայտնվել, հերքելով այդ լուրերը:

Առավել տարածված խաբեություն

Առավել հայտնի էր կեղծ տեղեկություններ, որ Pelagia նիհարում շնորհիվ մաստակը: Մեկը կայքերի հայտնվել երգչուհու հարցազրույցը Dmitriem Nagievym: Իսկ դրա համար նա, իբր ասել է, որ հասել է նման արդյունքի շնորհիվ է հատուկ մշակված դիետայի Գում. Շնորհիվ նրա, որ ախորժակը անհետանում, եւ երկու շաբաթ telediva նետվել 11 կգ: Այս դեպքում, դա հնարավոր է ուտել, ոչինչ: Սովորում, թե ինչպես բարակ երգչուհի Pelagia նման կարճ ժամանակահատվածում, շատերը շտապեցին ձեռք բերել այս հրաշալի գործիքը: Բայց խաբեություն շուտով ենթարկվում:

Թե ինչու Pelagia որոշել է նիհարել

Նրա կերպարը երգիչ փոխվել մինչեւ երրորդ սեզոնի շոուի «The Voice», թե ինչ է ցնցել է հանրությանը: Այն գրավել է շատ ուշադրություն է գործընկերների ու երկրպագուների համար: Այժմ, սովորական ճանապարհն ժողովրդական երգիչ կտրուկ փոխվել է. Այսուհետ հանդիսատեսի առջեւ հայտնվում գլամուրային տիկինը վառ make-up եւ նորաձեւ հագուստ. Հետեւաբար, շատ մարդիկ սկսեցին հուզել է ոչ միայն այն հարցին, թե ինչպես է բարակ երգիչ Pelageya, բայց ինչու նա դա անել, ինչպես ասում է երգչուհին, փոփոխությունը տեսքը անհրաժեշտ է դրան, հատկապես շոու. Նոր միջոց, այն ձգտում է ցույց տալ, ձյուդոիստներին, որ նա ոչ միայն զօրութիւնը ժողովրդական ուղղությամբ. Դա մեծ հաճույք կլինի զբաղվել այլ ժանրերի. Ընդ որում, ինչպես ինքն է ասում, նա սկսեց իրենց հարմարավետ զգան եւ ոչ պակաս, քան ներդաշնակ.

Որն է գաղտնիքը

Երգիչը հաճախ ընդգծել է, որ հասել է այս արդյունքի շնորհիվ քրտնաջան աշխատանքի իր վրա: Հիմնական սկզբունքները ծառայել է որպես առողջ եւ պատշաճ սնուցման եւ ամենօրյա վարժության. Pelagia դիետա մշակվել է նրան անձամբ: Քանի որ առկա մեթոդներն են, կամ շատ դժվար է, կամ չի բերի ցանկալի արդյունքի: Ըստ նրա ծրագրի, ֆավորիտ է հասարակական գործիչ ներգրավված 20 օր մեկ ամսվա ընթացքում: Այլ օրերին, նա թույլ տվեց իրեն հանգստանալ: Քսան օրվա ընթացքում նա ակտիվորեն մարզադահլիճ: վարժություն ծրագիրը պետք է ընտրել հատուկ երգիչ. Նախքան յուրաքանչյուր մարզվելը, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել, որ ընդհանուր առողջության եւ ֆիզիկական ունակությունների: Ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել այն ոլորտներում, որոնք պահանջում հատուկ ջանքեր: Համար լավագույն արդյունքների, դուք պետք է առաջնորդվել է համակարգված վարժություն.

Ստացվում է, որ դա շատ հեշտ է

Pelagia դիետան չէ որոշ հատուկ եւ չի ներառում օգտագործումը «կախարդական թեյ» կամ էկզոտիկ ապրանքներ: Հիմքն է ամենօրյա դիետայի սկզբունքի պատշաճ եւ առողջ diet. Մասի միեւնույն ժամանակ, պետք է լինի փոքր. Sample մենյու:

• Նախաճաշ - Հնդկացորեն, ցորենի, եգիպտացորենի կամ այլ շիլա, խաշած ջրի.
• Ճաշ - ձուկ կամ հավի, եփում ջեռոցում կամ steamed. Բանջարեղենային աղցան (առանց մայոնեզ):
• Ճաշ - աղցան ծովամթերք եւ բանջարեղենի.

Կանաչ թեյ առանց շաքարի կամ ոչ-գազավորված ջրի կիտրոնով նախընտրում են Pelagia խմիչքներ. Լուսանկարներ աճեցված բարակ երգիչ ցույց է տալիս, իր ձեւը:

Ի դեպ, այս դիետան Թվում է, թե միանգամայն բնական է եւ ընդունելի: Գլխավորը այն է, որ դա չի վնասել ձեր մարմինը. Դուք կարող եք գալ իրենց սեփական դիետայի, որը համալրված է մրգերի եւ կաթնամթերքի. Կարեւոր է, որ այն զուգորդվում ֆիզիկական գործունեության համալիրի: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ տապակած մթերքները պետք է խուսափել: Նաեւ բացառել նման աղցան սոուս է մայոնեզ: Կարող է լինել հիանալի փոխարինել բնական յոգուրտ, balsamic քացախ կամ ձիթապտղի յուղ:

Այնպես որ, այստեղ է, թե ինչպես է բարակ երգիչ Pelagia: Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ այն ամբողջովին բացակայում է որեւէ հատուկ գաղտնիքները. Դա շատ պարզ է եւ մատչելի է բոլորի համար: Է հասնել այս նպատակին դուք պետք է ավելի ծանր ջանաք ինքներդ. Ինչպես հաճախ, որքան հնարավոր է այցելել մարզասրահ եւ ուտել առողջ սնունդ է փոքր չափաբաժիններով: Մեկ անգամ տված հարցազրույցում, որ երգիչը ընդգծել է, որ «Ակնթարթային քաշը կորուստը», - մի առասպել, որը շատ դեպքերում չի կարող վնաս հասցնել ձեր մարմնի. Հետեւաբար, եթե դուք որոշել է նիհարել, ապա դուք զբաղվել նրանց հետ, եւ Դուք կարող եք հասնել ցանկալի արդյունքի: