Խիստ գրառումը: Մենյու Մեծ Պահքի

Կա տեսություն, որ արմատները հայեցակարգի պահքի են ծագման քրիստոնեական հավատքի: Դրա քարոզիչները պնդել, հեթանոսները, որ միայն իսկական հավատ Փրկչի, Հիսուս Քրիստոսը կարող է օգնել հաղթահարել ցանկացած դատավարությունը, նույնիսկ, ինչպես լուրջ պաշտոնում:

Որ հոգեւոր իմաստը Մեծ Պահքի

Չնայած այն հանգամանքին, որ պահքի է խիստ ու դժվար, որովհետեւ ճշմարիտ հավատացյալի, նա չի նշանակում, որ բեռը փորձարկման եւ իրականացնում է մի հաճելի հնարավորությունը communion եւ երջանկության ազատագրման հոգու ամէն տեսակ փորձանքներից, սեւ ու մեղավոր, կուտակել է անձի ամբողջ տարվա ընթացքում:

Կա նման բան, որ Աստվածաշնչում որպես տասանորդ - եկամուտների, որ անձը ստանում, նա պետք է տալ եկեղեցուն: Եթե հաշվենք, թե ինչ պահքի իր խիստ տարբերակի բացառող հանգստյան օրերին, երբ թույլատրվում է փոքր շեղում, դա տեւում է մոտ 36,5 օր. Սա տասներորդ 365 օրվա ընթացքում Տարվա: Այնպես որ, ըստ աստվածաշնչյան կանոնի, ճշմարիտ քրիստոնեական այս օրերին 36.5 պետք է տա Աստուծոյ եկեղեցին, եւ հիշեք, որ տառապանքը Փրկչի մասնակցել է նրանց ժուժկալություն եւ աղոթք.

Որն է հիմքը խիստ արագ. Ինչ կարող է ուտել, մի քրիստոնյա այս օրերին. Որպես կանոն, Մեծ Պահք ներառում ստանալու բուսական սնունդ: Ծոմ չի կարող ուտել միս, պանիր, մածուն. Դա կարեւոր է հասկանալ, թե ինչ է, որ ստիպում է մարդուն, եւ այն, ինչ նա անում է, ինչ իմաստ: Ծոմապահությամբ - սա զուտ անձնական հարց է, նրա անձնական գաղտնիք է. Տեւողությունը հաղորդությունը 40 օր, որից հետո գալիս է Զատկի տոնը Հարության Քրիստոսի.

Ցավոք, մարդիկ ազդել է նոր միտումների, ըստ որի, այսօր շատ նորաձեւ լինել հավատացյալ: Քրիստոնեությունը, մոռանալով անցյալը, չնայած որ ճշմարիտ հավատացյալները աղոթեց եւ երկրպագեցին Տիրոջը նույնիսկ խորհրդային տարիներին իշխանության. Ընթացքում Հայրենական Մեծ Պատերազմ զինվորներ աղոթեց պատկերակը, խորապես թաքնված տակ իր վերարկուն, եւ ոչ ոք նրանց հավատքի չի կարող թափ: Սա է ճշմարիտ համոզմունքը սա այն է, ինչ ապրում է մարդու հենց սկզբից իր գոյության, եւ ոչ թե ներկայացրել են քամու հասարակական կարծիքի:

Խիստ ուղղափառ գրառումը: կանոններն ու օրենքները

Այն մարդը, ով եկել է, հաւատքով գիտակցաբար եւ պարբերաբար դիտարկել արագ, դա քիչ հավանական է գալ այս ճանապարհը, եթե այդ ճանապարհը, որը անցել է նրանց անկեղծորեն եւ գիտակցաբար, առանց ստի իրեն.

Եթե մարդը շարունակում է մնալ հենց սկզբից ճանապարհին հավատքով, նա պետք է իմանա, որ հիմնական դրույթներն, առանց որի պահքը անիմաստ է:

Առաջին հերթին, Մեծ Պահք չէ մի մասն է Weight Loss ծրագրեր կանանց համար, ոչ մի միջոց է ցելյուլիտի դեմ պայքարի, որ նույնիսկ հնչում նման բան սրբապղծություն: Որ քահանաները կարծում են, որ մաքուր հոգին նման մտքերը թույլ չի տա երբեւէ.

Երկրորդ, ոչ ոք չպետք է իմանա, որ այդ մարդը զբաղեցնում: Սա ոչ թե հոխորտանք, ոչ թե պարծանքին, եւ հատկապես անհատական հաղորդություն յուրաքանչյուր մարդու.

Երրորդ, երբ գրառումը որոշել է սկսել, չեն տալիս ձեզ որեւէ սննդամթերքի գործարան, ասելով, որ ես չեմ ուտում միս, իսկ ընդհանրապես չի ուտում չորեքշաբթի եւ ուրբաթ օրերին, վաղվանից: Սկսել ցանկացած նիհար ժուժկալություն, որը նշանավորվեց հետ հաշտության սիրելիների, ընտանիքի եւ անձամբ իր վերացումը բոլոր խախտումների, misunderstandings եւ հակամարտությունների: Իսկ պահքը անընդունելի է զբաղվել «ուտում» ընտանիքին եւ իրեն, եւ պետք է տեղյակ լինի չափավորություն սննդի.

Չորրորդ, առավել ծանր հետընտրական - սա ոչ մի մերժումը ամուսնական պարտականություններից, բայց գործերը շնություն կողքին են, արգելվում է, քանի որ եկեղեցին դատապարտել որեւէ առնչություն այլ բան, քան նրանք, որոնք տեղի են ունենում ամուսնու եւ կնոջ միջեւ. Ընդհակառակը, մենք չենք կարող բերել են այն կետի ժուժկալություն, ապա պետք է բառացիորեն շտապում է առաջին եկող:

Հինգերորդ, ալկոհոլը կարող է օգտագործվել միայն հանգստյան օրերին, ցանկալի է գինու, diluted ջրով, եւ ոչ ավելի, քան մեկ բաժակ.

Վեցերորդ, կրկնելով այն, ինչ ասվել է վերեւում, մենք չպետք է մոռանանք, որ այն մեծ պաշտոնը, դա ոչ մի դիետա, եւ նրա նշանակությունը չէ, թե ինչպես պետք է շպրտել մի քանի կգ, սակայն հոգեւոր մաքրման, ձեռք բերելու հնարավորություն է վերահսկել իրեն, ինչպես զսպել ազդակներ մարմնի.

Կան բազմաթիվ սննդային հավելումների, համը toppings է օգնել, որպեսզի խիստ արագ. Ինչ դուք կարող եք ուտել, այնպես որ նա կարծես թե այնքան էլ դժվար է, հատկապես սկսնակ.

Թե ինչպես կարելի է դիմել սղության մեջ հնարավորությունների.

Պետք է հիշել, բոլոր ժամանակներում, որ պահքի - խիստ, եւ այս անգամ դա անհրաժեշտ է մոռանալ որեւէ կենդանիների սննդի. Մսամթերք, կաթ, ձու եւ սնունդ պարունակող կենդանական ճարպեր պետք է խուսափել ամբողջությամբ. Բայց դուք կարող եք փայփայել ձեզ հետ բոլոր տեսակի մրգերի եւ բանջարեղենի հումքի, խաշած, շոգեխաշած եւ չորացրած ձեւը, ինչպես նաեւ հացահատիկային, դեղաբույսերի, մեղրի եւ մուրաբաների: Բուսական յուղ, կարող է ավելացվել է սննդի հանգստյան օրերին եւ տոն. Ի խիստ օրերին ծոմ կը խորհուրդ է տրվում խմել շատ մաքուր ջուր եւ անցնել մասին մտածելուց սննդի վրա աղոթքի եւ եկեղեցի հաճախել:

Խիստ ծոմ նշանակում սահմանափակելու հեռուստացույց դիտելով եւ հետիոտն է ժամանցային միջոցառումներ: Հեռուստահաղորդումը երբեմն բերում այնքան, negativity, որ դուք չեք կարող օգնել ափսոսում հեռուստաընկերությունը վրա:

ՌԴ-ում, պահքի մենք չենք խաղում հարսանիքներ, բայց դա չի նշանակում, որ կյանքն ավարտվել է. Դա ավելի լավ է օգտագործել ժամանակը, որ հատկացված է գրառմանը, ինչպես նաեւ նպատակ ունենալով հոգեւոր զարգացման, - դուք կարող եք վերցնել մի գիրք դու միշտ ցանկացել է կարդալ, մեկ անգամ եւս գնալ եկեղեցի խոսել իրենց սիրելիների, ցույց տալ նրանց ուշադրությունը: Հիմնական բան է մտածել, դրականորեն, զերծ մնալ զայրույթի ու չար արարքների. Պահքի խորհուրդը խիստ, ոչ միայն ֆիզիկական մարմնի, այլեւ բարոյական հեղինակությունը անձի.

Այն պետք է հիշել, որ խիստ արագ խորհուրդ չի տրվում է հիվանդների, հղի կանանց, երեխաների եւ նրանց, ովքեր տքնաջան աշխատում ֆիզիկապես: Յուրաքանչյուր դեպքում, դուք պետք է խորհրդակցել բժշկի եւ հոգեւոր ուղեցույցը: Համար, այս կատեգորիաների անձանց կարող են լինել անհատական առաջարկներ պաշտոնի համար համապատասխանության.

Թե ինչպես կարելի է մտնել մեջ խիստ արագ

Սկսել է խիստ ծոմով է առավել դժվար քայլ է, հատկապես նրանց համար, ովքեր ծոմ պահելու համար առաջին անգամ: Առաջին օրը եւ ուրբաթ անցյալ շաբաթվա պետք է լինի լիովին meatless, այսինքն, մենք պետք է ձեռնպահ մնալ ուտում է: Ծանր շաբաթվա Պահք, մասնավորապես առաջին եւ վերջին շաբաթը, թույլ են տվել մրգեր, բանջարեղեն, հաց, ջուր:

Ամբողջ ժամանակ պահքի թույլատրվում են հացահատիկային, ընկույզ, մրգեր եւ բանջարեղեն, legumes. Դուք կարող եք ուտել մեղր, ջեմ, կակաոյի ազատ կաթ, ժելե. Ամսաթիվը մեծ փառատոների, ինչպիսիք են ավետում, Ծաղկազարդի եւ Ղազար Շաբաթ, թույլ է տվել ձուկ եւ ծովամթերք, եւ շաբաթ-կիրակի օրերին թույլ է տվել օգտագործել բուսական յուղի.

Չի վնասել առողջությունը ծոմապահության անհրաժեշտ է նախօրոք ժամանակ առ ժամանակ անձնատուր օգտագործման Մսի եւ մսամթերքի. Այսպիսով, դա հնարավոր է սովորեցնել ձեր մարմինը բացակայության կենդանական սպիտակուցի. Այդպիսի «նախապատրաստում» օրը խորհուրդ է տրվում խմել ավելի շատ ջուր է, դա կօգնի կարգավորել մարմնի նյութափոխանակությունը գործընթացները:

Թե ինչպես կարելի է դուրս գալ պաշտոնից

Երբ վերջը Մեծ պահքի, խիստ ռեժիմը, որը սովոր է մարդկանց, դուք չեք կարող խախտել իրավունքը: Որ մարմինը չի կարող ձուլել միս մեծ քանակությամբ հետո երկար օրերի ժուժկալություն. Խմելու մեծ քանակությամբ կենդանական ծագման մթերքի կհանգեցնի միայն կազմալուծման է ստամոքսի, եւ, հնարավոր է թունավորումից: Անհրաժեշտ է սկսել սննդամթերքի հետ, որ հեշտ մարսելի, եւ ցանկալի է, որ հարթ անցումը նիհար ռեժիմի տեւեց այնքան, որքան տեւեց պաշտոնում:

Պասուց մենյու, աղի եւ կծու

Recipes խիստ ծոմ կարող են տարբերվել ըստ ներկայությամբ մի շարք համեմունքներ, հավելումների, համեմունքներով: Դուք կարող եք օգտագործել մաղադանոս, սամիթ, շաքար, աղ, դարչին, ապա ոչ ոք չի կարող ասել, որ աղցաններ եւ նախուտեստներ, առաջին եւ երկրորդ կուրսերի, որոնք պատրաստված են բանջարեղենի եւ հացահատիկային, չի կարող լինել այնտեղ, քանի որ նրանց անհամ: Որոշ բաղադրատոմսեր կարող է դառնալ սիրված ուտեստը բոլոր առիթներով. Խնամք պետք է ձեռնարկվեն համեմունքներ եւ ամոքանքներ չի պարունակել հետքեր կենդանական ծագման:

Նայիր նիհար սեղանը, հատկապես, որ աշխատում է եւ գալիս է տուն միայն երեկոյան, գիտի առաջին ձեռքը, որ հանելուկ մասին առաջիկա ընթրիքի շատ ավելի հեշտ է, քան պետք է եփել ճաշ. Անհրաժեշտ է կառավարել անել մի բան, նիհար, ոչ ջերմություն, սակայն, որ բոլորը գոհ էին: Թիվն բաղադրիչներից սահմանափակ է.

Իսկական lifesaver համար գործնական նայիր պահքի ծառայել բուսական արգանակ. Դա կարող է լինել, որ հիմք ցանկացած ուտեստ եւ առաջին եւ երկրորդ. Արգանակ է գեղեցիկ եւ անուշահոտ թարմ, եւ եթե դուք պահել այն սառնարան չափաբաժիններով, նա անպայման պետք է ճանապարհ հրատապ պատրաստման մի համեղ ապուր, շոգեխաշել բանջարեղեն կամ ayntopfa: Բանջարեղեն խոհանոցային դա արվում է որեւէ, թե ինչ է հասանելի է, եւ ովքեր սիրում են տնային տնտեսությունների.

Համար հատուկ համ է արգանակ է բանջարեղենի կարող են ավելացնել սունկ, ուրց, խնկունի կամ այլ սիրած համեմունքների: Ի սկզբանե, կտրտած բանջարեղեն եւ սունկ passer է կարագի, եւ ապա ջրել, ջեռուցվում է եռում, երեսարկման խոտ եւ պղպեղ եւ եփել մոտ մեկ ժամ ցածր ջերմության.

Համար meatless ուտեստների, ինչպես ցանկացած այլ, տեսքը շատ կարեւոր է: Վառ գույներ առաջացնել ախորժակը եւ շեղել կառուցվածքի Սկուտեղն, որը հաճախ convulsively ուզում է գտնել միսը: հագեցում է սովորաբար ջերմ, այնպես որ, meatless ուտեստը լավագույնս ծառայել warmed, եւ չիլի կամ աշխուժացնել կօգնի ստեղծել ազդեցությունը տաք ուտեստների.

Գույնզգույն բանջարեղեն եւ մրգեր Գրառման - սմբուկ, բուլղարական պղպեղ, խնձոր, սալոր, որոնք անհրաժեշտ են նախապատրաստվում պահքային ճաշացանկ, քանի որ վառ գույները շատ uplifting.

Վերջապես, չեն մոռանում, որ տարբեր ձեւերով են salting, urinating, fermented եւ թթու բանջարեղեն եւ մրգեր! Sauerkraut խաշած կարտոֆիլ - համեղ, ոչ մտածել.

Great հաղորդագրությունը: Խիստ դիետա որպես արդարացում է երեւակայության

Ծոմապահության մարդիկ չպետք է զգում են, համեղ եւ գեղեցիկ ուտելիք. Կան շատ հրաշալի, բուրավետ եւ բավարարելու Պասի ուտեստներ, որ ցանկացած գրառումը կլինի մի գաստրոնոմիկ հաճույք է բոլորի համար!

Եթե առկա ոսպի, նայիր կարող է պատրաստել շատ օգտակար, համեղ եւ գեղեցիկ սուպ ձիթապտուղ, կիտրոն եւ դեղաբույսերի.

Ստորագրությունը ուտեստ նիհար ցանկի - տապակած կարտոֆիլ սնկով, դուք կարող եք ավելացնել ցանկացած բանջարեղեն, եւ ստեղծել մի շարք գունավոր նկարների կլինի ձեռնտու պղպեղ:

Մեկ այլ կծու Recipe - խորոված կարտոֆիլի փայլաթիթեղի հետ սխտորի սոուսով: Սմբուկ կարող է լինել առատաձեռնորեն սեզոն սխտորով, եթե չի նախատեսվում որեւէ հանդիպումներ եւ անձնական կապերը: Եվ եթե դուք սիրում միս, ապա իմիտացիա կոլոլակ կարող է ծառայել meatless գնդակներ chickpeas, կոչվում է falafel.

Շատերը բողոքում են, որ խիստ արագ, որ դուք կարող եք ոչ թե բուժել ձեզ մի պանիր. Դա չի համապատասխանում իրականությանը: Եթե դուք խառնել semolina հետ շաքարի եւ թխել այն խնձորի, որ համն արդյունքում պանրի լրացնելու շատ յիշատակ: Օգտակար semolina գույքը այն է, որ soaks մինչեւ Հյութեր մրգերի, պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է եւ դառնում է նման սերուցքով: Անհրաժեշտ է իմանալ, թե տանտերերին եւ օգտագործել այդ գույքը հացահատիկային նիհար խոհանոց:

Մի մեծ ուտեստ համար ընթրիքի - couscous հետ դեղաբույսերի. Եփել այն մի հաճույք. Երկու ճաշի գդալ շիլա պետք է խառնել ձիթապտղի յուղով, աղ: Անել couscous արձակուրդում է լցնել եռացող ջրով, ակտիվանալ, ավելացնել թակած դեղաբույսերի, թափահարում. Տասնհինգ րոպե է կրակի բավարար վայելել մի պարզ ու անկեղծ:

Եթե կան բանջարեղեն երեկվա ընթրիքի համար 10 րոպե է եփել բրինձ արիշտա բանջարեղենով. Դրա համար անհրաժեշտ է լցնել եռացող ջրի վրայով արիշտա եւ տալ մի քիչ եփել: Կտրատած բանջարեղենը պետք է տապակել շերտերով 7 րոպե է նավթի, որի նախընտրական browned սխտոր մեխակ, ապա ավելացնում է բանջարեղենի եւ բրինձ տեղադրեք քիչ լրացնել եւ սոյայի սոուս, եւ վերին համ Շաղ տալ քնջութ:

Bean մածուկ նայում լյարդով: Սնուցել այն սեղանի վրա, դուք կարող եք խաղալ տարբերություն գորշ գույնի լոբի, եթե վերեւից դրեց մի հացահատիկի եւ եգիպտացորենի կամ կանաչի. Է պատրաստել կպցնել պահածոյացված լոբի կուչ գալ պատառաքաղ եւ ավելացրել է, որ մի խառնուրդ 30 գրամ ընկույզ, 2 դեսերտ գդալ ձիթապտղի յուղ, մի քանի ոլոռ սեւ պղպեղ, եւ համեմ եւ մանանեխ սերմերը. Որ արդյունքում մածուկ աղած համտեսել, եւ ապա տարածվում է հացի, լոլիկի կամ ուտում որպես առանձին ուտեստ.

Տապակած tofu կատարյալ համար ցանկացած բանջարեղեն. Այն պետք է կտրել հաստ շերտ եւ տապակել սխտոր կարագի. Մանրացված սխտոր նախապես Passero: Սոյայի սոուս է խառնել օսլա եւ chilli եւ եփել մինչեւ հաստ. Այնուհետեւ լցնել այս սոուս պետք է տապակած tofu, sprinkled հետ, քնջութ սերմերի եւ դեղաբույսերի.

Դեսերտ, բուժել ձեզ մի smoothie բանանի եւ կանաչ: Այն նման է օտար ֆանտազիայի թեմայով առողջ ապրելակերպի. Եւ եփել դա պարզապես երեք handfuls եւ սպանախ, մի քանի sprigs եւ թարխուն, թողնում որեւէ կանաչ աղցան եւ բանան պարզապես խառնել մի blender.

Դուք կարող եք նաեւ թխել մի խնձոր հետ ընկույզ. Համար, այս, երկու կանաչ խնձոր պետք է լրացնել հետ «լցոնում» հինգ ընկույզ, 2 թեյի գդալ շագանակագույն շաքարավազ կամ մեղր եւ չամիչով: Մրգային պատրաստ կլինի 20 րոպե, ապա ջերմաստիճանը թխում են ջեռոցում պետք է լինի առնվազն 200 աստիճանով:

Վերջապես, սիրահարները արեւելյան քաղցրավենիք կլինի հեշտ է պատրաստել kozinaki արեւածաղկի սերմերի եւ կարագի, որը ներկա է բաղադրատոմսով, դուք պարզապես պետք է փոխարինել ատոմակայանը: