Մարզիչ Իգոր Obukhovsky: կենսագրությունը եւ անձնական կյանքը

Իգոր Օբուխովսկին հանդիսանում է Ուկրաինայի STB հեռուստաալիքի պրոֆեսիոնալ մարզիչ եւ շատ ուկրաինական իրական հեռուստատեսային հաղորդումների մշտական ներկայացուցչ: Այս հոդվածում մանրամասն կքննարկենք մարզիչի անձին եւ կարճ նկարագրում է իր կենսագրական տվյալները եւ հետաքրքրությունները:

Անձի մասին

Չնայած իր երիտասարդ տարիքին, Իգորը կարողացավ հասնել մեծ հաջողությունների ուսման ոլորտում: Նա ղեկավարում է բազմաթիվ տարբեր մասնագիտական ճեպազրույցներ `ինչպես սկսել առողջ ապրելակերպը, ինչպես ինքներդ սիրել եւ ձեր մարմինը, հաջողության հասնելու քաշը կորցնելու համար: Հիմնական գործունեությունը սպորտային համալիրների զարգացումն է, մարմնի ճարպի արագ եւ արդյունավետ նվազեցման կամ մկանային զանգվածի ավելացման համար:

Իգոր Obukhovsky, որի լուսանկարը ներկայացված է հոդվածում, բազմիցս համագործակցել է աշխարհահռչակ NIKE ընկերության հետ: Նա հատուկ մարզումներ է մշակել `ապահովելով նոր սպորտային հավաքածուների հավաքածուն եւ իր հայրենակիցներին սովորում է սպորտի սերը, որն իրենն է: Մարդու ուսուցման փորձը տասը տարի է, որը կրկին ցույց է տալիս իր պրոֆեսիոնալիզմն ու սերը սեփական աշխատանքի համար:

2008 թ.-ին Իգորը հաղթել է բոլոր Ուկրաինայի մարզիչների մրցույթում: Երիտասարդը մասնագիտորեն զբաղվում է կարատեի հետ եւ նույն տարում ստացել սեւ գոտի եւ հաղթել Ղրիմի առաջնությանը:

Մասնագիտական ձեռքբերումներից կարելի է նաեւ նշել, որ Իգոր Օբուխովսկին կարիերայի սկզբում արժանացել է ֆոկկոդ-աերոբիկայի գավաթին (2003 թ.): Հետագայում նրան հաջողվեց հավատալ իր ուժերին եւ նրան հրավիրել որպես հետագա մասնագիտական եւ անձնական զարգացման որպես մարզիչ եւ հեռուստահաղորդավար:

Ընտանիք

Այս պահին Իգորը ամուսնացած չէ եւ որեւէ մեկի հետ հարաբերություններ չունի: Ուկրաինայի շոուի երկրորդ սեզոնի ընթացքում, քաշը կորցնելու մասին, նա նշանակվել է իր գործընկերոջ `հեռուստահաղորդավարի հետ:

Իգոր Օբուխովսկին ծնվել է 1981 թ. Մարտի 24-ին: Կենդանակերպը նշան է Խոյը: Նա ծնվել է սովորական աշխատողների ընտանիքում եւ ամբողջ կյանքի ընթացքում երազել էր մարդկանց ուսուցանել եւ սպորտով զբաղվել, այդ պատճառով նա դարձել է մարզիչ: Հայտնի քաղաքը Սեւաստոպոլն է:

Հեռուստացույցով

2008 թ.-ին մասնագիտական հաջողություններից հետո Իգորը հրավիրվել է տարբեր հեղինակավոր մարզադահլիճներում եւ սպորտային համալիրներում աշխատելու համար, որպեսզի այցելուների համար անհատական վերապատրաստման ծրագրեր մշակվեն, ուստի նա չի մասնակցել որեւէ նախագծին: Սակայն 2011 թ-ին STB- ը մեկնարկեց փորձնական մրցաշրջանը աշխարհահռչակ շոուի համար, որը նախատեսված է օգնելու մարդկանց եռամսյա կոշտ ուսուցման մեջ ավելորդ ֆունտ կորցնել մարզիչի եւ ճիշտ սնուցման միջոցով:

Ծրագրի համար անհրաժեշտ էր գտնել երկու դատավորներ, որոնց թիմերը պետք է մրցակցեն իրենց մեջ: Իգոր Օբուխովսկին հրավիրված էր մարզիչներից մեկի տեղը հրավիրված, որը լավ գործ էր արել, քանի որ բացի պրոֆեսիոնալ հմտություններ ունենալով, նա ազատ է արձակում տեսախցիկ եւ ունի լավ դրվագ, ինչը շատ կարեւոր է ցանկացած հեռուստահաղորդավարի համար: Այդ պատճառով Իգորը չորրորդ սեզոնը հանդիսանում է այս ծրագրի դասավանդողներից մեկը: Նա նաեւ մասնակցում է STB հեռուստաալիքի այլ նախագծերին, որտեղ նա ցույց է տալիս նոր վարժություններ, խորհուրդներ է տալիս իր մարմինը հոգալու եւ ֆիզիկական բարեկեցությունը նորմալացնելու վերաբերյալ:

Անձնական կյանք

Իգոր Օբուխովսկին, որի անձնական կյանքը չի տարածում լայն հրապարակայնությանը, այնուամենայնիվ ցույց տվեց բոլորին իր իսկական ընկերուհուն: Այն տեղի է ունեցել նույն STB հեռուստաալիքի հաղորդումներից մեկում, որտեղ Իգորը հայտնվել է իր աջակցող խմբի հետ, եւ դա նրա սիրահարն էր: Իգորովի խոսքերով, նրա ընկերուհին կոչվում է Ջուլիա, եւ աշխատում է STB հեռուստաընկերության աշխատակազմում:

Հարաբերությունը բավականին լուրջ է, եւ խոսակցություններ կան, որ Իգորը մտադիր է օրինականացնել դրանք: Այնուամենայնիվ, զույգից այս հարցում որեւէ հաստատում կամ ժխտում չկար: Նրանք նախընտրում են լռել եւ չեն արձագանքել լրատվամիջոցների ներկայացուցիչների սադրիչ հարցադրմանը :

Իգոր Օբուխովսկի. Կենսագրություն, ընտանիք

Իգորը երեխաներ չունի, երբեք ամուսնացած չէ: Նա նկարագրում է իրեն որպես ուրախ մարդ, երբեմն ձանձրալի, ոգեշնչված եւ նպատակաուղղված:

Խանութի վրա գործընկերոջ հարցազրույցի համաձայն, մեկ այլ հայտնի մարզիչ Անիտա Լուցենկոն, եւ նա եւ Իգորը վեպ են ունեցել, եւ ամեն ինչ իջնում է ձեռքի եւ սրտի առաջարկին: Այնուամենայնիվ, միմյանց կյանքի անընդհատ ներկայությունը դաժան կատակ է խաղացել, քանի որ նույն հեռուստահաղորդումը ղեկավարում էին նույն մթնոլորտում, անընդհատ խաչմերուկում եւ այս ամենից հետո համատեղ բնակարանում: Դրա համար էլ որոշ ժամանակ անց հարաբերությունները սկսեցին ձախողվել, մշտական տարաձայնությունները հանգեցրին նրան, որ զույգը որոշել է բաժանվել եւ մնալ բարեկամ: Հարկ է նշել, որ նրանց հարաբերություններում նրանք չեն տարածել եւ պահում են ամեն ինչ գաղտնի, բայց այժմ Անիտան պատմել է իր կյանքի այս փուլի մասին:

Անձնական նախագծեր

Իգոր Օբուխովսկին, որի կենսագրությունն իրեն բնորոշում է որպես աներեւակայելի միակողմանի մարդ, անընդհատ փնտրում է իր գործունեության նոր ուղղություններ:

Վերջերս նա ներկայացրեց իր անձնական նախագիծը հասարակությանը «Նոր մարմնի» վերնագրով, որի աջակցությամբ նա մեկնում է Ուկրաինայի քաղաքներ եւ հավաքում է մարդկանց փորձնական դասարաններ եւ ֆիզիկական վարժություններ: Իգորի խոսքերով, այս մոտեցումը նախատեսված է մարդկանց հեռացնել համակարգչից եւ նպաստել նրանց առողջ ապրելակերպին, քանի որ եթե մարդը եկել է ֆլեշ-մոբ, ուրեմն նա ուզում է փոխել իր ապրելակերպը:

Հայտնի մարզչի մի քանի խորհուրդ:

1. Նա խորհուրդ է տալիս ձեզ ամեն օր քաշել եւ ուշադիր հետեւել ձեր քաշը, որը պետք է կայուն լինի, եւ երկու կողմերից շեղումը կարող է ցույց տալ, մարմնի նյութափոխանակության գործառույթների խախտում:
2. Մարզասրահում անընդհատ աշխատում են կրկնությունների քանակի ավելացման ուղղությամբ:
3. Ցանկալի է, որ կանայք աշխատեն գլյուտալ մկանների վրա, որքան հնարավոր է, եւ շատ հարձակումներ կատարեն, իսկ տղամարդիկ, նախ եւ առաջ, պետք է դաստիարակեն եւ իրենց ձեռքերը թափեն:
4. Անհրաժեշտ է ամեն օր առնվազն երկու բաժակ իրական կանաչ թեյ խմել առանց հավելումների եւ շաքարի: Այն օգնում է հեռացնել տոքսինները մարմնից, տալ ձեզ էներգիա, արագացնել նյութափոխանակությունը, որպեսզի քաշի կորստի գործընթացը ավելի արագ կդառնա:
5. Մինչեւ ցանկացած տոնի առթիվ ուտել առողջ սնունդ, ապա արդեն լիարժեք կստանաք եւ կերեք ամենաքիչ, ճարպային, ծանր եւ անհարկի ձեր մարմնի սնունդը:
6. Երբեք երեկոյան ժամը 9-ից հետո ուտելուց եւ ճարպային ուտելիքներից ոչ ավելի ուտել, քան շաբաթը երկու անգամ: Իդեալում, հրաժարվել տապակած ու ճաշ պատրաստել բազմաբնակարան խանութում կամ ջեռոցում:
7. Երեխաներին սովորեցնել դրական վերաբերմունք սպորտի եւ պատշաճ սննդի նկատմամբ: Սննդամթերքի պաշտամունքը անընդունելի է: Ծնողները պետք է փորձեն ներշնչել իրենց երեխաների մեջ ֆիզիկական վարժությունների սերը եւ պատշաճ հոգ տան իրենց մարմինը:

Մարզիչ Իգոր Օբուխովսկին: Մարդկանց կարծիքները

Այս տղան իրական դիվանագետ է: Հանգստության առաջին րոպեներից սկսած, նա կարող է թվալ, որ նա շատ բարի է, ժպտացող տղա, բայց հետո կտեսնեք, որ սա իսկապես լուրջ եւ նպատակային մարդ է: Ծրագրի կորած մասնակիցները նկատեցին, որ Իգորի թիմը բացարձակապես բոլոր եղանակներին:

Մարդիկ չեն դադարում շնորհակալություն հայտնել նրան իր օգնության համար եւ օգնելու ձեւավորել իրեն, սովորելով սովորեցնել իր մարմնին պատշաճ կերպով, ինչպես նաեւ բացատրել առողջ ուտելիքի սկզբունքները:

Ֆիզիկական պարամետրեր

Իգորի բարձրությունը 181 սմ է, իսկ քաշը `79 կգ: Մարզիչը չունի քաշի կորստի համար կախարդական համալիր, անընդհատ ուտում է առողջ սնունդ եւ զբաղվում է սիրտ-բեռներով, նաեւ ձեռքերը ցնցում է եւ տոկունություն է սովորեցնում: