Որն է pronation է ոտքով

Մեխանիզմը մարդկային ոտքով շատ բարդ է. Ընթացքում վազում, քայլում, նետվելով բաժնի վերջույթների ինքն շարունակ զգում ահռելի բեռը: Վերայ շփման հետ աջակցությամբ, այն անցնում է երեք Մարդատար ֆազերը հանվում է կամ թեքում կամ unbent, պտտվող արտաքին կամ ներս: Զարմանալի չէ, որ նման բեռների գրեթե ութսուն տոկոսը մարդիկ ունեն խնդիրներ, այդ ոտքով բաժնի:

Վիճակը ոտքով ազդում բավարար գործոնները: Նրանց մեջ կարող է անվանել ֆիզիկական գործունեությունը, ընդհանուր առողջության, մասնագիտություն, եւ երբեմն կոշիկներ. Մեխանիզմը արժեզրկման, այս բաժին վերջույթների ընդունակ են անում որքան հնարավոր է հարթ ընթացքում զորավարժությունների փորձագետների սահմանել է «pronation է ոտքով»:

Ինչպես կարելի է որոշել իր չափը, որոշելու, թե որ վնասվածք տեղի է ունեցել ցանկացած պատճառով. Սա, իհարկե, կարող է կատարվել միայն բժշկի կողմից: Սակայն, այսօր, շատերը փորձում են հասկանալ, թե իրենց սեփական պատճառները իրենց հիվանդությունն, այնպես որ, այս հոդվածը կլինի օգտակար է նրանց:

Pronation է ոտքով է նրա պտույտի շարժում ներսում: Այն օգնում է նվազեցնել բեռը ինսուլտի, որը ուղեկցվում է շփման հետ աջակցության վերջույթի եւ ցրման այն ամբողջ մակերեսին.

Երբ կա ավելցուկային pronation, մի մարդու ոտքը վնասել կամ վիրավորվել հաճախ. Առավել հաճախ երեւում է runners, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր ունեն շատ բան շարժման. Որպես կանոն, նման մարդիկ են հրահրել Շին վնասվածք, ցավոտ ծնկները եւ տարածքը շուրջ tibia:

Պատճառն այն է այդ խնդիրների մի planar հետ շփման աջակցությամբ, պատճառելով ոտքով ոխերիմ է տեղահանվել ներս եւ ոտք ունեցող մարդ - out. Որպես հետեւանք, որ tibia ստեղծված overpressure եւ, որպես հետեւանք, կրճատվել արդյունավետության շահագործման է մկանները, որոնք ձգվում են:

Մյուս ծայրահեղ - supination կամ pronation ոտքով անբավարար ընդհակառակը, այն նվազեցնում է ազդեցության cushioning հետ շփման աջակցության մակերեսին, քանի որ այս դեպքում անձը ապահովվում է միայն իր արտաքին մասի.

Եւ ոչ չափից ավելի pronation է ոտքով, կամ supination անցանկալի. Երկու դեպքում էլ, որ բիոմեխանիկական սխալներ որոշակի մասի վարչության ստեղծեց չափազանց բեռը: Որպես հետեւանք, սկսում են զարգացնել պաթոլոգիա: Այստեղ կարող է լինել, օրինակ, ոսկրային այլանդակություն կամ տեսքը հյուսվածքները պաշտպանիչ շերտի եւ այլն: D. pronation ոտքով կարող է ունենալ ժառանգական արմատներ:

Իհարկե, այդպիսի խախտում Մարդատար ֆունկցիայի համար կյանքի սպառնալիքի չէ. Թերեւս այդ է պատճառը, որ օրթոպեդներ չեն հնչի տագնապը, երբ ոտքով pronation է չափից ավելի կամ անբավարար կատարումը, հատկապես, քանի որ այս հիվանդությունը չի պահանջում երկարաժամկետ դեղորայք.

Առավել հաճախ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս հագած հատուկ կոշիկներ, ուղղիչ ոտքով, ինչպես նաեւ օգտագործել insoles insoles: Սա կանխում է հետագա զարգացմանը անկարգության, ինչպես նաեւ վերադառնալ նորմալ կատարման, որի արդյունքում ցավի նվազում: Մեծ նշանակություն ունի նաեւ հատուկ ֆիզիոթերապիա: Ընթացքում դրա կա ամրապնդումն կառույցների եւ նորմալ pronation է ոտքով.