Սամբո - ինչ է դա: Ինքնապաշտպանություն առանց զենքի: Martial Arts

Ներկա փուլում, դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել որեւէ քաղաքի մարտարվեստի դպրոց. Կարող է սովորեցնել մի շարք տեսակների մարտարվեստի, ընտրել է այն, ինչ: Եւ բավականին հայտնի հարց կքննարկվի այս վերանայման: Սամբո - ինչ է դա:

Պաշտպանության առանց զենքի

Այս մարտարվեստ է ինքնապաշտպանական չի ներգրավել օգտագործումը զենքի. Սկիզբն է պայքարի տեւում ձյուդոյի: ժամանակի ընթացքում, համակարգը բավականաչափ ուժեղ է վերանայվել եւ հարստացել է նոր տեխնիկայով եւ առանձնահատկություններ, բնորոշ այլ մարտարվեստի. Համապատասխանաբար, նոր ճանաչվել սպորտ. Անհրաժեշտ է հաշվի առնել բնորոշ ասպեկտները մարտարվեստի, լիովին պատասխանել այն հարցին, «Սամբո - ինչ է այն».

Ինչ պետք է անել առաջին սկսելուց առաջ մի վարժություն.

Է մարզվել, դա անհրաժեշտ է խորհրդակցել փորձառու բժշկի: Անառողջ սրտի հիվանդ բրոնխիալ խողովակներ եւ միացումներ - դա հակացուցում: Երկրպագուների համար ծխում սամբոյի ըմբշամարտի կլինի նաեւ բավական ծանր. Պայմանավորված է գագաթնակետին պահին մտնելու ընդունող հակահարված, կամ կա ամրապնդմանը սրտանոթային համակարգի. Անհրաժեշտ է եւ առողջ շնչառական համակարգը: Համար մեկ այլ պայմանով, առանց որի զբաղվածությունը հնարավոր չէ, ներառում են ուսուցման տակ առաջնորդության փորձառու մարզիչ:

Պահանջում է ըմբշամարտի mat

Ոչ ժողովը ըմբշամարտի Այլընտ սկսել իրականացնելիս չի աշխատի: Հավաքել այն պետք է լինի ամուր բավարար է օգնել դրել փաստաթղթեր հարմար ծածկույթների (կտավ, ֆլանել, կամ այլ). Գորգը ներառում է աշխատանքային տարածք եւ անվտանգության գոտի, որը ձեւավորվում միջոցով obkladnyh գորգեր: Ամբողջ կառույցը պարտավոր է եղունգների է հատակին միջոցով օգտագործման Rails. Նրանք պետք է սկսել ծայրահեղ գորգեր:

Եթե mat է հասանելի չէ, ապա որպեսզի գորգ, օգտագործել չիպսեր եւ թեփ. Առաջին շերտը ներառում է chip (20 սմ): Երկրորդ շերտը արձակուրդը փոշին (գերազանցող 15 սմ): Նրանք պետք է կնիք: Դրանից հետո, որ պատրաստ մակերեսը ծածկված օգտագործելով կտավ. Է ամրագրել կառուցվածքը, դուք պետք է օգտագործեք Rails. Նրանք պետք է լինի ամուր է հարմարվել միմյանց, այնպես, որ բովանդակությունը չի թափվել ընթացքում վերապատրաստման.

Անհրաժեշտությունը լրացուցիչ սարքավորումների

Outfitting համար Սամբոյի բաղկացած է մի բաճկոնը: Gate նա չպետք է լինի: Այնտեղ պետք է լինի նաեւ մի սփռոց գոտի, սպորտային շորտեր եւ հատուկ կոշիկներ պատրաստված փափուկ կաշվից: Այն պահանջում է օգտագործման սպորտային սարքավորումների. Մենք խոսում ապուշ քաշով խնդրի, շերտերը: Անհրաժեշտ է կիրառել բոլոր Ռումբերն, որը կօգնի զարգացնել ուժը: Եւ սարքավորումներ Սամբոյի եւ սարքավորումների խաղալ կարեւոր դեր է վերապատրաստման ծրագրին:

Որը ներառում է ուսուցում:

Մարզվելը պետք է սկսել է շրջում կայքում. Խոսել միմյանց չեն կարող լինել: Սկսած առաջին րոպեից խորհուրդ է տրվում մեղեդի է իր առաքելությանը, թիմի գլխավոր մարզիչ: Դրանից հետո, պետք է սկսել վազում, աստիճանաբար արագացնելով. Արդեն առաջին վերապատրաստման պետք է անել, որ զորավարժություններ են մի տեսակ նախատիպի որոշ տեխնիկայի. Եթե ձգտում մարզիկը չէր դիմանում տեմպերը, նա կարող է դուրս գալ շրջանակի, նստել մի որոշ ժամանակ. Միայն հետո ամբողջական վերականգնմանը շնչառության կարող շարունակել վերապատրաստման գործընթացը կրկին. Հետո ջերմ մինչեւ զորավարժությունները հոսանքի surges եւ տեխնոլոգիաների զարգացումը: Հասկանալի է, որ մի շատ բան կախված կլինի, թե ինչ դպրոցը սամբոյի արդեն ընտրված է:

Ծագումը մարտարվեստի

Մարտական ծնվել է ԽՍՀՄ-ում: Կռվարար սպորտի դարձել է այնքան հայտնի ժամանակի ընթացքում, սկսեցին օգտագործվել է այլ պետությունների: Ըստ պաշտոնական տվյալների, որ պայքարը սամբոյի հայտնվել է 1938 թ. Հենց այս ժամանակ հրաման է տրված անհրաժեշտության մարտարվեստի. Մինչ օրս, կան կանոնավոր առաջնությունը այս մարտարվեստով, այնպես էլ տղամարդկանց շրջանում եւ կանանց շրջանում:

Առաջին միջազգային մրցումները անցկացվում են 1972 թ. Այս տեսակ պայքարի այսօր հայտնի է, որոշ 70 երկրներում:

1981 թ.-ից, իսկ պայքարը կոչված էր օլիմպիական մարզաձեւ: Սակայն, օլիմպիական ծրագրում, այս տեսակ արվեստի եւ չի ընդգրկվել: Առաջնորդվում է տվյալներով Միջազգային սիրողական ըմբշամարտի ֆեդերացիայի, հարկ է նշել, որ Հայաստանի սամբոյի վերաբերում է չորս խոշոր միջազգային մենամարտության մրցակցային բնույթ են կրում: Համար մնացած են ազատ եւ հունահռոմեական ոճի ըմբշամարտի եւ ձյուդո:

Աշխատել է ձեւավորման մարտարվեստի

Դրա հիմքերը Սպորտ Սամբոյի ստացել հեղափոխությունից առաջ: 1914 թ-ին առաջին դասեր չեն քաղվել են բանտապահների եւ ոստիկանների: Զարգացումը վերապատրաստման ծրագրերի զբաղվում կործանիչ Իվան Լեբեդեւը: 1915-ին գիրքը լույս էր տեսել այն խորագրի ներքո «ինքնապաշտպանական եւ ձերբակալման»: Լեբեդեւը Գործը շարունակվել Spiridonov - աշխատակից NKVD: Նա կատարելապես տիրապետում տեխնիկան Ջիուջիցու, ֆրանսերեն եւ անգլերեն բռնցքամարտով: Նա մշակել է ինքնապաշտպանական համակարգ, հիմնված ընդունելության մի շարք մարտարվեստի.

Բացի այդ Spiridonov, ինքնապաշտպանություն առանց զենքի մշակված Oshchepkov: Սովորել է Ճապոնիա Kodokan դպրոցում, ես մի 2 դան ձյուդոյի, որը ստացել է անձամբ հիմնադիր մարտարվեստի Dzegoro Kano. Դա եղել է Ճապոնիայում, որ ինքը հանդիպել է մեկ այլ տեսակի մարտարվեստի - ուշուի: Վերադառնալով Ռուսաստան, նա դարձավ ներգրավված է զարգացման պայքարի, որը կլինի մատչելի է բոլորին. Որպես հետեւանք, երկիրը ակտիվորեն ձեւավորվում է տարբեր տեսակի Սամբոյի, կատարելապես միմյանց փոխլրացնելով: 1937 թ.-ին Oshchepkov մահացել: Նրա գործը շարունակվում է իր աշակերտների հետ:

Տարբեր ուղղություններ է պայքարը

Երբ ավարտվել է Մեծ Հայրենական պատերազմի, Խորհրդային Միությունը արդեն ակտիվորեն տարածվել ըմբշամարտի ազատ ոճը. Թե ինչ բան պետք է նշել, ի պատասխան այն հարցին, «սամբոյի - ինչ է դա»: Կան երկու ուղղությունները այս պայքարի, սպորտային եւ մարտական:

Ղեկավարվելով պատմությունը բարելավման ռազմական արվեստը, այն պետք է նշել, որ երկուսն էլ սամբոյի ըմբշամարտի, եւ համապարփակ ինքնակառավարման պաշտպանական համակարգ. Այն իր մեջ ներառում է մեծ քանակությամբ տարբեր մեթոդների. Մարտական սամբոյի բայց սա դեռ կառուցվում եւ վառ տեխնիկան, ներառում է զենքի եւ հատուկ քայլերի. Contractions կարող է անցնել, որ գորգի բար, կամ գետնին. Այն պետք է նաեւ նշել, որ պայքարը եղել գաղտնազերծել է միայն 1991 թ. Սակայն կան որոշ հնարքներ, որ ոչ մի դպրոց չի սովորեցնում սամբոյի: Նրանք օգտագործվում են միայն հատուկ միավորներով.

Կանոնները պայքարի

Միջոցով մարզական պայքարի, սամբիստ կարող նետում իր գործընկերոջը նրա գլխին: Արգելում է խեղդել ունի. Դուք նույնպես կարող է ընկնել թշնամու ամբողջ մարմնի, ծեծել է իր ոտքերը, ձեռքերը կամ գլուխը. Ի թիվս արգելել պետք է հատկացնել գրավումը մատնահետքերի, դեմքը կամ մազերը, twisting վերջույթների. Այն արգելվում եւ ցավոտ է պահում պտուտակաբանալի: Եթե կանոնները չեն պահպանվում, մարզիկը պետք է պատժվի խստորեն.

Մաքրել հաղթանակը կլինի հաշվել այն դեպքում, որ Նելսոն Ստեփանյանի անվան Սամբոյի կդնի թշնամուն ողջ մեջքին, եւ նա, միեւնույն ժամանակ, մնում է նրա ոտքերին: Համար, այս, նա կստանա 5 միավոր: Կլինեն նաեւ կարող է բարձր գնահատել են ընդունելության, որից հետո թշնամին ելույթ կունենա «Կամուրջ» դիրքորոշումը. Միայն մեկ մարզիկ կստանա գնդակը, երբ վայրէջք է իր գործընկերոջը ստամոքսի, դոշիկներ եւ հետույք հետո ընկնում միեւնույն ժամանակ, հետ միասին իր հակառակորդից:

Միավոր կարող է հաշվել, որ դատավորի որոշումը, հաշվի առնելով մի շարք նրբություններից. Այս պահպանումը պաշտոնակիցը փաստաթղթեր որոշ ժամանակ, կազմ դիպչել իր ուսի, Shin կամ ծունկը: Եթե կործանիչ կստանա առաջին նախազգուշացում, ապա նրա մրցակիցը ավելացնել 2 միավոր: Երկրորդ նախազգուշացումը կնշանակի, որ գանձապետական գործընկերների ստացել եւս 4 միավոր: 3 նախազգուշացում ազդանշանները պարտությունը:

եզրափակում

Այժմ գիտեք այդ հարցի պատասխանը այն հարցին, թե «սամբոյի - ինչ է այն». Սա ոչ միայն մի տեսակ ռազմական արվեստի. Դա ամբողջ համակարգ է, որը կարող է թույլ տալ մարդուն միջակ տվյալների դառնալ առողջ մարդը: Ամեն ինչ կախված կլինի իր ցանկության: Այս տեսակ պայքարի օգնում է բացահայտել ինքնությունը, քանի որ կա խիստ հավատարմությունը մի տեխնիկայով, որը բնորոշ է մեծամասնության մարտարվեստի. Այս տեսակ ինքնապաշտպանության ներառում է նվաճում բոլոր տեսակի ըմբշամարտի աշխարհում.