Վիտամինի անբավարարությունը: պատճառները, ախտանշանները, բուժում, էֆեկտներ

Քանի որ դուք գիտեք, դերը վիտամիններով է մարդու մարմնի հսկայական է: Կան բազմաթիվ տեսակներ, այդ օրգանական միացությունների, որոնք ունեն օգտակար ազդեցություն որոշակի բջիջների եւ հյուսվածքների. Մարդը պետք վիտամիններ, քանի որ առանց նրանց, որ նա չէր կարողանա ապրել առանց խոչընդոտների. Այս օրգանական միացություններ են, անհրաժեշտ է պատշաճ կլանումը եւ nutrients, ամրապնդման ամբողջ օրգանիզմի եւ t. D. Վիտամին A- ն պատասխանատու է նորմալ աճի եւ վիճակի եղունգները, ատամները, մաշկի, մազերի. Իր բացակայության կան որոշակի խնդիրներ հետ կապված ձեւավորման սեռական հորմոնների պահպանման եւ անձեռնմխելիության. Այս առումով, այն զարգանում Վիտամին A դեֆիցիտի, ինչը նշանակում է, պակասը այս տարրի մարմնի.

վիտամին A

Առաջին, մենք պետք է սահմանել, թե ինչ կազմում օրգանական միացություն: Վիտամին A - է նավթի լուծվող նյութ ունենալով երկու ձեւերը `ռետինոլ (բազային) եւ կարոտին (պրովիտամին): Ռետինոլ է ingested է որպես եթերային, ապա այն splits է փոքր աղիքներ եւ մտնում է լյարդի. Դրանից հետո, ինչպես նաեւ անհրաժեշտության դեպքում, այն փոխանցվում, ինչպես նաեւ արյան հոսքը. Այլ կարոտինոիդներ, որը ստացել է իր անունը ստացել է անգլիական բառի գազար, թարգմանում է որպես գազար, կլանված է մի քիչ ավելի վատ. Անունը եկել է այն փաստը, որ առաջին տարրեր են հայտնաբերվել այս բանջարեղենի.

Բժիշկներն ասում են, որ օրական ընդունման վիտամին A մեծահասակների համար է 1 մգ: Եւ մոտ 80% - ը նորմայից պետք է պատրաստել, քանի որ retinol, իսկ մնացած 20% - ի տեսքով, այլ carotenoids: Եթե մարդը չի ստանում այդպիսի մեծ քանակությամբ, կա պակաս վիտամին Ա Սա կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների: Շատ դեպքերում հիվանդությունը զարգանում հետեւանքով թերսնուցումից:

Hypovitaminosis, թե ինչ է դա:

Քանի որ մենք տեսել, վիտամին A եւ այլ օրգանական միացություններ են, շատ կարեւոր է բնականոն գործունեության մարդու մարմնի. Հարկ է նշել, որ այդ retinol սինթեզվում է միայն կենդանիների բջիջների, գործարանը սնունդը այն չի պարունակում. Ըստ այդմ, հիվանդությունը կարող է առաջանալ անբավարար սպառման կենդանական ծագում ունեցող ապրանքները.

Hypovitaminosis - պակաս օրգանական միացությունների մարմնի. Բացակայություն retinol եւ carotene են ախտորոշվել բավական հաճախ. Գիտնականները ենթադրում են, որ վիտամին A օգնում է պահպանել արյան շաքարի մակարդակը. Եթե այս տեսությունը հաստատվում է, ապա դա կարող է օգտագործվել է դեմ պայքարի շաքարախտ, գիրություն եւ այլն: D.

Վիտամին անբավարարությունը, որը բաժանվում է երկու տեսակի `առաջնային եւ երկրորդային: Հանձնարարականը տվյալ դեպքում նրանցից մեկը պայմանավորված է այն պատճառները, որոնք հանգեցրել են տեսքը հիվանդության. Նախնական բացակայությունը retinol եւ carotene պատճառով թերսնման. Այս հարցը հիմնականում վերաբերում են միջինասիական, ովքեր հաճախ են ուտում բրինձ, որը չունի carotene. Միջնակարգ hypovitaminosis A ունի այլ պատճառ - անբավարար ընդունողկազմ ճարպ մարմնի.

Որ օրական դրույքաչափը retinol եւ carotene

Խուսափելու համար այդ տհաճ հիվանդություն, դա անհրաժեշտ է վերահսկել իրականացումը ամենօրյա պլանի համար արտադրության Vitamin: Վիտամին անբավարարությունը մարդկանց զարգանում է մեծ տեմպերով, ուստի այս հարցը դառնում է ակտուալ: Այնպես որ, բոլոր տարիքի եւ կատեգորիաների մարդկանց տարբեր կանոնների:

• 0-12 ամիս `0.4 մգ;
• 1-3 տարի - 0.45 մգ;
• 4-6 տարեկան - 0.5 մգ;
• 7-10 տարեկան - 0.7 մգ;
• 11-50 տարեկան - 0.8-1 մգ;
• հղի եւ կերակրող - 0.3 մգ.

Աշխատող մարդիկ Կնքված, ստանալու առավել զորավարժությունները, պահանջում է մարմինը retinol եւ carotene. Daily նորմ նրանց համար 1 մգ: Այս կատեգորիան մարդիկ ավելի, քան մյուսները է ռիսկի զարգացող վիտամին թերությունները:

Որը պարունակում է վիտամին A?

Մի ճարպ լուծելի նյութ մտնում է մարմինը, բնականաբար, սննդի միջոցով: Հաշվի առնել, թե ինչ մթերքները պարունակում են այս վիտամին:

• Բանջարեղեն. Ըստ իրենց, այդ արտադրանքը շատ օգտակար է, քանի որ նրանք ունեն մի շարք այլ վիտամիններ: Ռետինոլ եւ carotene հայտնաբերվել է գազար, սպանախ, դդում, կանաչ սոխ եւ մաղադանոս:
• Պտուղները. Նրանցից կան խնձոր, ծիրան, խաղող եւ սեխ:
• Հատապտուղներ: Հարստացրել վիտամին A cherry եւ buckthorn, եւ ձմերուկի:
• Կաթ եւ կաթնամթերք. Այն կարող է նշել, թթվասեր, պանիր եւ կաթ.
• Ձվի, հավի ձվի դեղնուց, տավարի լյարդի, սաղմոն roe եւ ձկան յուղեր.

Օգտագործումը այդ ապրանքների կօգնի պաշտպանել ինքներդ ից բացակայության վիտամին Ա Առողջապահության - առավել կարեւոր բան կյանքում, այնպես որ դուք պետք է հետեւել նրան:

պատճառները եւ

Շատ դեպքերում, ոչ պատշաճ դիետա կամ խիստ դիետայի կարող է դառնալ պատճառ առաջացման hypovitaminosis Ա երեխաների տառապում հիվանդություն հաճախ պայմանավորված է diathesis. Բացի այդ, անսարքության ներքին օրգանների կարող է նաեւ հանգեցնել մի պակասի retinol եւ carotene.

Բացակայություն այս վիտամինի հանգեցնում է զարգացման չոր աչքի համախտանիշ: Եւ նա, իր հերթին, հանդիսանում է առավել տարածված պատճառը կուրության: Բացի այդ, վիտամին թերությունները - աղբյուր վաղաժամ ծերացման:

Մի իրավիճակ կարող է առաջանալ, երբ մարդը սպառում chutochnuyu տոկոսադրույքը վիտամին եւ հիվանդությունը դեռ հայտնվում. Ապա պատճառն այն է, խախտում է ներքին օրգանների գործող. Ռետինոլ մտնում են մարմինը, բայց այն չի կլանվում խնդիրների պատճառով լյարդի կամ լեղու ձեւերով: Գոյություն ունեն երկու տեսակի պատճառների: էկզոգեն եւ էնդոգեն: Առաջին կապված արտաքին գործողության անցանկալի գործոնների եւ երկրորդը, խնդիրների հետ ներսում մարմինը.

ախտանշանները

Նշաններ է վիտամին A անբավարարությունը բավականին շատ է, այնպես որ, մենք համարում ենք հիմնական նորերը. Բացակայություն retinol դրսեւորվում է կնճիռները, վաղաժամ ծերացման մաշկի, թեփ. Մեկը առավել ցայտուն ախտանիշներից է «գիշերային կուրություն", նշելով, որ անկարողությունը տեսնել մթության մեջ: Ի լրումն, կա dryness է մաշկի, պզուկ, ատամնաբուժական առողջությունը վատթարանում է:

Ախտանիշեր Վիտամին A վիտամին թերությունների երեխաների, որոնք բնութագրվում են ցածր դիմադրողականության մակարդակը, դալտոնիկ, հոգնածության, անտարբերության, եւ մի դանդաղեցման աճի: Բացակայություն կարոտին եւ retinol հաճախ առաջացնում խնդիրներ է intestines. Կանանց, դա կարող է լինել արգանդի վզիկի էրոզիա, իսկ տղամարդիկ կկանգնեն խնդիրները անզսպություն եւ բացակայության մոնտաժում: Հազվադեպ դեպքերում, վիտամին անբավարարությունը հանգեցնում է զարգացման թոքերի քաղցկեղի, թոքաբորբի, եւ բրոնխիտ. Ցանկացած դեպքում, դուք պետք է դիմեք խորհուրդ չի տրվում զբաղվել մասնագիտական օգնություն, ինքնավստահություն բուժում է առաջին ախտանշաններից.

փուլ hypovitaminosis

Ախտանիշեր պակասի retinol շատ բազմազան են եւ յուրաքանչյուր մարդ անհատապես: Սակայն, կան երեք ընդհանուր փուլերը Վիտամին A դեֆիցիտի:

1. Առաջին փուլը բնութագրվում է թույլ տեսողություն ունեցողների գործունեության օրգանների ներսում մարմնի, որը հանգեցնում է իջեցնել արդյունավետությունը, եւ խանգարում անձեռնմխելիության. Մարդը դառնում է հակված է տարբեր վիրուսների եւ վարակների. Համար, այս, որոշելու համար անհրաժեշտ է իրականացնել լաբորատոր հետազոտական բժշկին:
2. Երկրորդ փուլն սահմանվում է ներկայությամբ տեսողական ախտանիշներից, որ հայտնվում հետեւանքով բացակայության nutrients. Այստեղ է, որ սկսում է զարգացնել հիվանդությունը:
3. Երրորդ փուլում, նրանք ասում են, երբ կա մի ամբողջական բացակայությունը վիտամիններով, կամ կան խնդիրներ ունի մարսողությունը հետ: Այս դեպքում, զարգացման այնպիսի հիվանդություններ, իսկ վիտամին A անբավարարությունը, որը կարող է զբաղվելու բուժման միայն լրացնելուց հետո retinol եւ carotene.

Օգտագործվում է բժշկության մեջ

Վիտամին A- ն սահմանված կարգով բժշկի, երբ նրանք գիտակցում են, որ նրա մարմինը բավարար չէ: Ռետինոլ սովորաբար խորհուրդ է տրվում հետեւյալ դեպքերում.

• հիվանդություններ մաշկի եւ լորձաթաղանթի մեմբրաններ, ինչպիսիք են dermatitis, Thrush et al.,
• հետ կապված խնդիրներ տեսողական օրգանների ընթացքում երկարատեւ աշխատանքի է համակարգչում.
• վնաս է մաշկի.

Շատ դեպքերում ընդունելության նախապատրաստական վիտամին A մասն է համալիր թերապիա, որի նպատակն է վերացնել հիվանդություն. Հատկապես ակտիվ այն օգտագործվում է բուժման հիվանդությունների ներքին օրգանների. Նրանք նաեւ սահմանվում շտկելու բացակայությունը երկաթի մարմնի. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ retinol բովանդակությունը կախված է գումարի երկաթի.

ախտորոշում

Ինչպես արդեն նշվեց, երբ առաջին ախտանշանները պետք է տեսնել մի բժիշկ. Այստեղ հարց է առաջանում `թե ինչ է կոնկրետ. Այն կախված է ախտանշաններից, որոնք տեսել: Եթե մարդը ունի ցավ կամ անհարմարություն է որովայնի, պետք է գրված է գաստրոէնտերոլոգի. Եթե դուք ունեք խնդիրներ ունեցող տեսողական գործակալությունների պետք է խորհրդակցել ակնաբույժ: Սակայն այն դեպքում, մաշկի խնդիրների համար (ինչ - ինչ պատճառներով), ուղիղ ճանապարհի մի dermatologist.

Այդ բոլոր փորձագետների, կամ այն կերպ, դեմքի իրենց պրակտիկայում հետ hypovitaminosis: Ինչպես հարկն է ախտորոշել հիվանդությունը, դա անհրաժեշտ է ստուգել հիվանդին առաջինը: Ըստ այդ արդյունքների, որպես կանոն, սահմանված արյան քիմիա եւ ophthalmoscopic կարգը: Արդյունքների համաձայն այդ ուսումնասիրությունների բժիշկը հավաքում է բոլոր տվյալները եւ ախտորոշման. Հարկ է նշել, որ հավանականությունը սխալի բավականին բարձր է, քանի որ beriberi ախտանշանները համընկնում ախտանիշների հյուրընկալող այլ հիվանդությունների:

հիվանդություններն առաջարկում են բուժել

Հարկ է նշել, որ միանգամից դա անհրաժեշտ չէ հետաձգել ավարտը վիտամիններով է մարմնի. Շատերը կարծում են, որ դա լավ է, նրանք ասում են, հետագայում սկսել է ուտել, եւ թող դա լինի: Սա արմատապես սխալ է. Պետական վիտամին դեֆիցիտի կարող է հանգեցնել լուրջ հետեւանքների: Առաջին հերթին, հայտնաբերելու հիվանդության բուժման պետք է իրականացվի լրացնել retinol: Բուժում Վիտամին անբավարարությունը կատարվում է մի քանի եղանակներով:

1. Ճիշտ դիետան: Մենք պետք է սկսենք օգտագործել արտադրանքը, ինչպես նաեւ բարձր տոկոսային retinol:
2. Դեղորայք: Այս թերապիան շարունակվել է մի քանի շաբաթ, որպես կանոն, մինչեւ մեկ ամիս: Վիտամին A լրացնում են թողարկվում անհատապես, կախված փուլում հիվանդության.
3. Բուժում այլ հիվանդությունների: Վիտամին պակասություն հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների, մինչեւ ուռուցքաբանության: Հետեւաբար, մենք կարող ենք վերացնել այդ հիվանդությունները է կանխել դրանք զարգանում է.

Սակայն, վերջինս մեթոդը ճիշտ չէ, քանի որ դեռ խորհուրդ ենք տալիս, որ դուք փոխհատուցել բացակայության վիտամիններ, եւ միայն դրանից հետո է սկսել լուրջ բուժում:

Medicinal products պարունակող retinol, կարելի է տարբերակել «Undevit" "Complivit" "Geksavit» եւ «բաժակ». Դիմում այդ դեղորայքի արագացնել համալրումն վիտամիններով մարմնի. Նրանք նշանակվում են հիմնականում հիվանդների համար, ովքեր ի վիճակի չեն ուտում հավասարակշռված ճանապարհ. Մյուս բոլոր իրավիճակներում, բժիշկները խորհուրդ են տալիս զբաղվել հիվանդության հատուկ դիետաները:

կանխում

Ըստ էության, ամեն ինչ պարզ է: Համար, թե ինչ է վիտամին թերություններ. Այս թերությունը վիտամիններով մարմնի. Խուսափելու համար: Այս, դուք պետք է ուտել, սնունդ, որոնք պարունակում են մի մասը, այդ տարրերի. Բանջարեղեն, մրգեր, Խոտաբույսեր եւ ձու պետք է լինի ներկա է դիետայի յուրաքանչյուր անհատի: Նրանք ունեն ոչ միայն վիտամին A, բայց մեկ այլ խումբ օրգանական միացությունների, որոնք ունեն դրական ազդեցություն է մարմինը.

Եթե մարդը հնարավորություն չունի ուտելու այդ ուտելիքներ, կամ նա չի սիրում նրանց, խորհուրդ է տրվում վերցնել թմրանյութ: Վերոհիշյալ դեղեր են իդեալական պահպանելու համապատասխան մակարդակ retinol: Բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս վերցնել »Aevit» կամ multivitamin:

էֆեկտներ

Հետեւանքները վիտամին A անբավարարությունը չէ, շատ մխիթարիչ. Երկարատեւ բացակայությունը retinol եւ carotene հանգեցնում է ներքին օրգանների հիվանդությունների եւ համակարգեր կազմալուծման օրգանիզմի: Են ավելի հավանական է ախտորոշվել կուրությունը, dermatitis կարող է զարգանալ քաղցկեղ. Պաշտպանել դեմ, դուք պետք է վերահսկել իրենց diet.

Հետո հայտնաբերման առաջին իսկ ախտանշանների չի կարող հետաձգել այցելելով բժշկին: Խնդիրն այն է, որն առաջին հայացքից թվալ չնչին, այն կարող է վերաճել առողջությանը սպառնացող վտանգի. Անհանգստություն է որովայնի շրջանում կարող է հեշտությամբ վերածվել քաղցկեղի էր ենթաստամոքսային գեղձի, եւ օրինակները նման հսկայական. Այսպիսով, դուք պետք է սիրեք ձեր մարմինը եւ բոլոր տեսակի ձեւերով պաշտպանելու այն դեմ մուտք բակտերիաների եւ վարակների.