Քանի կալորիա են վառել, երբ համբուրում. Մենք սովորում ենք:

Քանի կալորիա են վառել, երբ համբուրում. Սա շատ հետաքրքիր հարց է: Այն տեղի է ունենում շատ են. Քանի որ գրեթե բոլորն էլ լսել այդ Համբույրի - դա ոչ միայն «երկնային հաճույք», բայց նաեւ շատ արդյունավետ միջոց է տարբեր հիվանդությունների եւ գիրություն: Համենայն դեպս, այնպես որ, ասում են շատ բժիշկներ: Թե ինչպես անել բաներ կանգնել իրականում.

Նիհարել օգնությամբ համբույրով

Հարկ է նշել, որ կա մի շատ ամեն ինչից ընթացքում այս գործընթացին: Սկսած պատահական շարժումների դեմքի մկանների եւ վերջացրած աճող ճնշման. Դա կարեւոր է իմանալ, թե որ շուրթերը - առավել զգայուն մասը մարմնի: Դա արդեն ապացուցված է: Զգայունությունը շուրթերով է 200 անգամ ավելին է, քան մատների վրա մի կողմից: Նույնիսկ մի փոքր քնքուշ համբույրով, որը զբաղվում է 29 դեմքի մկանները: Ի դեպ, շնորհիվ սա հաճելի գործընթացը համարվում է գերազանց միջոց է դեմքի wrinkles.

Մի կարճ եւ քնքուշ համբույրով Burns մոտ երեք կալորիա: Եզրակացությունը պարզ է. Որքան երկար եք համբուրվել, այնքան ավելի կալորիա այրել. Մի րոպե, օրինակ, կարող է կորցնել մոտ 26 կալորիա:

Մեկ այլ հետաքրքիր փաստ: Եթե փաթաթվել է մեկ ժամ, դուք կարող եք այրել 70 կալորիա: Թվում է, թե շատ երկար է. Հեռու դրանից: Եթե գրկախառնումը է ֆիլմ դիտելու, Դուք կարող եք թողնել նույնիսկ ավելի շատ ժամանակ. Եւ համապատասխանաբար, կալորիա. Եւ երբ դուք համատեղել մի գրկել համբույրով, ապա ազդեցությունը կլինի ավելի լավը:

Եւ եթե դուք համեմատեք:

Խոսելով այն մասին, թե քանի կալորիա են վառել, երբ համբուրեց, դա անհնար է համեմատել արդյունավետությունը այդ գործընթացի ուրիշների հետ: Օրինակ, քայլում. Րոպե համբույրը մոտ 30 կալորիա: A աշխույժ քայլել է 60 վայրկյան, - միայն 4-5 կկալ:

Մեկ ժամ չափավոր վազքի հետ կարճ ընդմիջում է տեղափոխել կորցնում մասին 240-260 կկալ: Քանի կալորիա են վառել, իսկ համբուրեց, - նշել է վերեւում. Եւ այժմ այն կարող է ամփոփել: Եթե փաթաթվել է 1,5 ժամ (նույնն է, դիտելով մի ֆիլմ) եւ չորս անգամ րոպե ընդմիջում եմ քեզ, դուք պետք է ի վիճակի է կորցնել մոտ 225 կալորիա: Եթե մենք հավատում ենք, եզրակացությունները բժիշկների եւ նրանց փորձերի, դա ճիշտ է: Ես պետք է ասեմ, որ 30 րոպե շարունակական վազում արագությամբ 8-10 կիլոմետր ժամում այրել են միայն 150-200 կկալ: Պարզվում է, պետք է մի ռոմանտիկ հարաբերությունները, - դա շատ ավելի հաճելի եւ օգտակար, քան զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ:

Այլ հետաքրքիր փաստեր

Քանի կալորիա են վառել, իսկ համբուրեց - հասկանալի է. Այժմ դուք կարող եք խոսել այն մասին, հետաքրքիր փաստեր:

Օրինակ, Համբուրում մարդիկ են, շատ ավելի քիչ հավանական է, որ periodontal հիվանդություն եւ ատամի հոտել. Քանի որ այս գործընթացի խթանում թուք հոսքը: Եւ դա հիանալի թթու չեզոքացնելու ափսե: Մեկ այլ համբույրը - հիանալի վերապատրաստման համար թոքերից. Իրոք, փոխանակ 20 breaths րոպեում, նրանք սկսում են կատարել 60. Այս «բուժում» օգնում է կատարել կանխարգելումը թոքային հիվանդությունների.

Դեռեւս օգտակար է իմանալ, թե ոչ միայն, թե որքան կալորիա ուղղությամբ համբույրով, բայց դա սրտի բաբախումծ զարկ մեծացնում Այս գործընթացի ընթացքում: Համապատասխանաբար, բարելավում արյան շրջանառության եւ նյութափոխանակության համար. Այնպես որ, դա նվազեցնում է վտանգը սրտի հիվանդության. Եվ, իհարկե, կա ազատ արձակել adrenaline եւ endorphins. Մարդը սկսում է զգալ շատ ավելի լավ, եւ դա դառնում է նաեւ վեհ տրամադրությունը: Ի դեպ. Ընթացքում համբույրով արտադրված են այսպես կոչված նեյրոպեպտիդների. Եւ շնորհիվ իրենց հիվանդության պատճառելով բակտերիաների եւ վիրուսներ հայտնաբերելու նպատակով, պարզապես վերացվի.

Նույնիսկ բժիշկները պնդում են, որ համբույրը ուժեղ է, քան մորֆին: 200 անգամ: Համապատասխանաբար, համբույրը հիանալի անալգետիկ. Այնպես որ բուժել գլխացավ, պարզվում է, որ դա ավելի լավ է, ոչ հաբեր:

է ինտիմ

Խոսելով այն մասին, թե քանի կալորիա են վառել, իսկ համբուրեց, ապա պետք է նշել ուշադրությունը եւ ավելի Էրոտիկա գործընթացը: Մասնավորապես `սեքս. Երբեմն, երբ այդ գործընթացը չէ foreplay. Եւ նրանք միշտ համբուրում: Ընդհանուր առմամբ, մի քանի րոպե կրքոտ foreplay Burns մոտ 90-100 կալորիա: Եւ սա ոչ առավելագույն. Նույնիսկ շերտի ծախսում է որոշակի քանակությամբ կալորիաներով (8 10-ին):

Չմանրամասնելով, կարելի է ասել, որ ամբողջ հիմնական գործընթացը (ինչպես բոլոր սպասավոր), կարող է օգնել ազատվել 200 եւ մինչեւ 1000 կալորիա: Նրանց թիվը կախված է բազմաթիվ գործոններից: Մասնավորապես, գործունեության, էներգետիկ եւ ֆիզիկական վարժություն փորձառու գործընթացում: Ընդհանուր առմամբ, որքան կալորիա եք այրել համբույր - սա ոչ թե առավելագույն. Իրոք, անձնատուր է պարբերաբար հետ գործընկեր սեռի, դա հնարավոր է, մի քանի ամիս է ազատվել ավելորդ քաշի: