31 Մայիս օրն հեռանում: Եւ դուք գցել:

Ծխել, հետ միասին ալկոհոլի եւ թմրանյութերի չարաշահման, դարձել է հակում կյանքում միլիոնավոր մարդկանց `տղամարդկանց, կանանց, դեռահասների: Ամենօրյա կախվածությունը դառնում է ավելի ու ավելի է: Ըստ այդմ, մահացությունը, որոնք առաջին շարքում ծխողների թիվը գնալով աճում է ամեն տարի, ամիսը, օրը:

Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը մեջբերում է հետեւյալ վիճակագրությունը: 90% -ը բնակչության մահանում է թոքերի քաղցկեղից, 73% - ից ասթմատիկ բրոնխիտ, 28% - ից սրտի իշեմիկ հիվանդության. Է աշխարհում ծխողների մահանում է 15 վայրկյան: Որ թվեր իսկապես զարմանալի է եւ տպավորիչ: Այս եւ այլ բացահայտումները, որոնք հանգեցրել են ամենամյա բաժնետոմսերի, որոնք անցկացվում են գրեթե բոլոր երկրներում, որոնք ուղղված են ներգրավել մասնաճյուղերին է հրաժարվել մահացու հակում.

31 Մայիս օրն ազատվող պատմության

Ընդհանուր առմամբ ամսաթիվը ուղղված միջոցառումների դեմ պայքարի թմրամոլության, երկու. Սա երրորդ հինգշաբթի նոյեմբերի ամեն տարի միջազգային գործողությունների եւ Ծխախոտի դեմ պայքարի համաշխարհային օրն է - Մայիսի 31-ին: Առաջին օրը սահմանել է առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության 88-անցյալ դարում, իսկ երկրորդը ամերիկյան Խեցգետին Հասարակություն ի '77 20-րդ դարի.

Նպատակը այդ բողոքի ակցիաների ներգրավումը բնակչության դեմ պայքարում վնասակար թմրամոլության եւ տարածումը կրճատելու հակում. Այնպիսի գործողությունների, Համաշխարհային Ծխելու դեմ պայքարի օրը (31 մայիսի), որին ներկա էին փորձագետներ, բժիշկներ, հոգատար մարդիկ, որ մարդկանց տեղեկացնել վնասակար հետեւանքների նիկոտինի:

Ագիտացիայի, թե ինչ է օգտագործման համար անձին, հեռանում

Գտնում են, որ ծխող կստանա, հրաժարվել վատ սովորությունները:

• Մի ալիք ուժով ու եռանդով:
• Խոլեստերինի մակարդակը նվազել աստիճանաբար:
• Ժամանակի ընթացքում, վերարտադրողական ֆունկցիան կանանց գալիս է ետ նորմալ: Մեծացնում է ունենալ առողջ երեխա:
• Զգալիորեն բարելավվել տեսլականը, պայմանավորված է մասնակի վերականգնումների Occluded անոթների fundus:
• Զգալիորեն նվազեցնում է վտանգը գանգատներից են:
• Սերմի դառնում են ավելի կենսունակ:
• Որ մաշկը ստանում է մի գեղեցիկ երանգ, մարդիկ նայում առողջ եւ կրտսեր.
• Բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը:
• Մարդը զգում է ավելի եռանդուն, երջանիկ, առողջ:
• Սուր հոտառությունը:
• Վերքերը, քերծվածքներից բուժել շատ ավելի արագ:
• Մարդը դառնում է ավելի վստահ ու լավատես:
• Խնայողական Ֆինանսներ.

Այնպես որ, մարդիկ հրաժարվել ծխելը, եւ կարեւոր չէ, թե, դա տեղի է ունեցել մայիսի 31-ը (օր դուրս գալը դա ասում է այդ թիվը,), կամ որեւէ այլ օր տարվա, բարելավել նրանց առողջական, սոցիալական կարգավիճակը եւ ճանապարհը կյանքի ու մտքի.

Բայց, ցավոք, միայն 20% ցանկանալով հեռանալ թմրամոլության կարող է անել այն ճիշտ է առաջին անգամ: Շատերը, իմանալով բոլոր վտանգները ծխախոտի եւ օգուտները ձախողման, պարզապես չեն կանգնել ձողեր, եւ գայթակղվում են տալ մինչեւ արագորեն. Իսկ հակածխախոտային քարոզարշավը անցկացվում է ամեն տարի մայիսի 31-ին: No Smoking Day կարող է դառնալ մի ծխող դրանով մղել, գոլ խփել, որի շնորհիվ նա կկարողանա հաղթահարել իր հակում.

Հիմնական բան է գոյատեւել առաջին օրը

Ցանկացած ծխող, փորձել գոնե մեկ անգամ պետք է դուրս գալ, ասում է, որ առաջին օրը, մասնավորապես, ծանր ու ճնշող: Մարմինը չի ստանում դոզան, պայքարում են դադարեցնել իրենց սովորական աշխատանքը. Այս կապակցությամբ արտահայտվում նիկոտինի ելքերի ախտանիշները, որն է պատճառը, որ մարդիկ սկսում են զգալ, մի սարսափելի անհանգստություն. Ցանկություն է ծխում, լարվածությունը, անհանգստություն, դյուրագրգռություն, - բոլորը, որը ուղեկցում է մարդուն ողջ ժամանակահատվածում, երբ չկա անդորրագիրը նիկոտինի: Իրականում, սակայն, այս անգամ կարող է հաղթահարել, պարզապես պետք է համահունչ է արդյունքների, գտնել մի քայքայելու գործունեությունը եւ փորձել ոչ թե միջամտել ուրիշների հետ (դա լավ է անել, որպեսզի խուսափել սթրեսային իրավիճակներից տանը կամ աշխատանքի համար):

31 Մայիսի միջազգային օրն է, հեռանում է Ռուսաստանում

Շատ Ռուսաստանի քաղաքներում աջակցել գլոբալ գործողություն. Այս օրը, հազարավոր միջոցառումներ են անցկացվում տարբեր բարձրագոչ կարգախոսներով «Փոխիր ծխախոտ մի կոնֆետ», «Ծխելը մոդայիկ չէ» եւ այլն: Հատկանշական է, որ մասնակիցները նման գործողությունների է հիմնականում երիտասարդությունը, ով քարոզում է, որ զբաղվել է սպորտով եւ այլ հետաքրքիր բաներ է ցույց տալ, որ կյանքն է հետաքրքրաշարժ եւ բազմաբովանդակ առանց նիկոտինի:

Այս օրը կան թատերական ներկայացումներ, համերգներ եւ ցույց է տալիս, որ բոլոր տեսակի վիկտորինաների եւ մրցույթների, ինչպես նաեւ մարզական միջոցառումներ:

Միջոցառումներ են անցկացվում հիվանդանոցների, դպրոցների, առողջապահական կենտրոնների. Յուրաքանչյուրը կարող է ստանալ կոնկրետ առաջարկություններ, որոնք կօգնեն նրան հաղթահարել հակում.

Ամփոփելով

Այնպես որ, մայիսի 31-ին - Ցերեկային չհեռանալ - նույն օրը, երբ ծխող է, տեսնելով աջակցության հազարավոր օտար, ընտանիքի եւ ընկերների հետ, կարող է լրջորեն մտածել իրենց առողջության մասին եւ տխուր հետեւանքների հակում.

Դատելով բազմաթիվ մեկնաբանությունների, կիսում է նպատակը դեռ բավականին հարուստ. Այս հզոր մոտիվացիան օգնում է ծխելու դադարեցման, ցույց տալով բոլոր առավելությունները կյանքի առանց նիկոտինի:

Մնալ առողջ