Apnea - դա snorers հիվանդություն

Եթե հաճախ, չնայած, որ երկար քնից, իսկ առավոտյան զգում շփոթություն եւ հոգնածություն, ապա գուցե դուք պետք է տեսնել մի մասնագետ: Նմանապես հայտնվում պարբերաբար շնչառությունը քնած ժամանակ, որը բժիշկները անվանում են «apnea»: Հիվանդությունը հաճախ ախտորոշվում է մարդկանց, ովքեր խռմփացնում. Սովորաբար այդ մարդիկ ունեն չափազանց մարմնի քաշը, կարճ եւ հաստ վիզ. Apnea հաճախ նկատվում է ներկայացուցիչների տղամարդկանց կեսը մարդկության. Հավանականությունը հիվանդության մեծացնում տարիքից. Նաեւ ռիսկային խմբի, ծխողների եւ hypertensives. Գործընթացը հիվանդության կախված է անատոմիայի կոկորդ, ըմպան եւ քթի. Այն դեպքում, երբ այն ուղին նեղացրել շնչում (ինչ - ինչ պատճառներով), ապա հնարավոր է, որ apnea տեղի է ունենում ընթացքում քնում, ավելանում:

Apnea: նշանները

Ախտանիշեր հիվանդության կարող է նշել, որ առաջին տեղում սերտ է մարդկանց, ովքեր արթուն. Անկեղծ տագնապի կարող հետեւել, թե ինչպես կտրուկ դադարեցվել է snoring եւ apnea շնչառությունը: Ապա հիվանդը քնած բավական բարձրաձայն փռնչոց եւ սկսում է շնչել կրկին. Սակայն, նա հաճախ հրահրում, տեղափոխվում են ոտքերը կամ ձեռքերը. Մեկ գիշերը կարող է առաջանալ մինչեւ 400 շնչառական կանգառներ նման գործընթաց, որը հանդիսանում է ընդհանուր ժամանակը 3-4 ժամվա ընթացքում:

Ինչ է տեղի ունենում, երբ շունչ-պահեք.

Apnea մի հիվանդություն է, որը շնչառական ձերբակալման հաճախ տեղի է ունենում շնորհիվ մեխանիկական գործընթացի արտադրող թթվածնի արգելափակման մարմինը: Այս տարբերակը կոչվում խանգարիչ հիվանդություն. Այս դեպքում է, որ շնչուղիների վիրուսային պատը, չգիտես ինչու, ընկել ամբողջությամբ եւ արգելափակել մուտքը եթեր է թոքերից. Ապա դրսեւորվում պաշտպանիչ արձագանքը օրգանիզմի ձեւով անհավասարակշռության դրանում միջեւ ածխածնի երկօքսիդի եւ թթվածնի. Այն դառնում է խթան շնչում կենտրոն, եւ նրանք ներշնչել կրկին. Այս դեպքում է, որ ուղեղը ստանում է ահազանգ, եւ այդ մարդն wakes մինչեւ մի պահ. Այս գործընթացը կրկնվում է շատ անգամ, իհարկե, խանգարվում քնում, պատճառելով արյան ճնշումը, կոտրված վիճակում, եւ վտանգը վթարի. Apnea մի խանգարում, որը կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի եւ ինսուլտի:

Մեթոդները, որոնք զբաղվում են հիվանդության

Հավատարիմ որոշակի կանոնների, դուք կարող եք հաղթահարել հիվանդությունը իրենց սեփական.

1. Քնում է միայն մի կողմի վրա. Երբ մարմինը բայանուն Լվացարան լեզու, disrupting շնչում:
2. Ապահովելով բարձր դիրքորոշումը գլխին: Երբ խոսքը վերաբերում է tilting կանգառը գործընթացը թթվածնի մատակարարումը օրգանիզմի:
3. Ձախողումը է տարբեր քնաբեր եւ sedatives, որոնք նվազեցնում է մկանային տոնուսը, քան հանգստանալ մկանները է ըմպան.
4. Ապահովելով ազատ շնչում միջոցով քթի գործընթացի (դրա դժվարությունը մեծացնում snoring եւ հրահրում է շնչառական ձերբակալության):
5. Օգտագործումը սարքերի համար բանավոր հակահայկական snoring. Apnea մի պայման, որը նրանք հաճախ գործում արդյունավետ, բայց, իհարկե, ոչ մի ամբողջական լուծում է խնդրի. Դիմել գործիքներ առաջարկվել է մեղմ snoring.

Ձախողումը վատ սովորություններից

Apnea մի հիվանդություն, որի զարգացումը հնարավոր է պայմանավորված է ծխելու, ալկոհոլի սպառման եւ քաշի եկամուտ ստանալու. Հետեւաբար, դուք պետք է տալ մինչեւ վատ սովորույթները եւ overeating, որը խթանում շնչառական ձերբակալման. Հակառակ դեպքում, հետեւանքները կարող են աղետալի: