Iron լրացումները - բուժումը երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունությունից

Այսօրվա թոքախտավոր ապրելակերպի, բացակայության պատճառով պատշաճ հավասարակշռված դիետայի, մարդիկ գրեթե բոլոր տարիքի հաճախ պայման սակավարյունությունից պատճառով երկաթի դեֆիցիտի: The անբարենպաստ Այս հանքային հարցում հանգեցնում է սակավարյունության, սրտանոթային հիվանդությունների, վատ ընդհանուր վիճակի, մարսողական խանգարումների, եւ այլն: Հաճախ կարելի է լսել, որ խորհուրդներ է ուտել շատ խնձոր եւ նուռ երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունությունից: Սակայն, այդ ուղեցույցները են առանց կայուն հիմնադրամների եւ ապացուցված է գիտության: Երկաթ այդ մթերքները պարունակում են զգալիորեն ավելի քիչ է, քան legumes. Կատարելու դիետայի հետ երկաթի դեֆիցիտի սակավարյունությունից պետք է ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ հանքային , ավելի լավ են կլանել է կենդանիների սննդի, քան գործարանի. Հետեւաբար, որպես երկաթ պարունակող սննդամթերք չպետք է սպառվում լյարդի, տավարի, ոչխարի, հավի, նապաստակ միս, գետ ձուկ.

Եթե երկաթի անբավարարությունը մշտական, խորն է, եւ խախտում է առողջական վիճակի, որ միայն մեկ ճիշտ ճշգրտման մատակարարման բավարար չէ: Օգնություն ստանալ երկաթյա հավելումներ: Ներկայումս կան մի անհամար «Ferrumlek», «Maltofer», «Aktiferrin», «Sorbifer durules», «gemofer» եւ այլն: Վերցրեք երկաթյա հավելումներ սովորաբար ունեն երկու ամիսների կամ ավելի է վերականգնել նորմալ մակարդակը հեմոգլոբին. Iron ավելի լավ է կլանել, իսկ ուտելուց պարունակող ուտելիքներ ascorbic կամ lactic թթու. Սա պետք է համարել, երբ նախագծման diet. Երկաթյա լրացումները առաջացնել fecal staining է մութ եւ կարող է առաջացնել փորկապ կամ փորլուծություն: Նրանք կարող են նաեւ դառնալ պատճառ մետալիկ ճաշակի մեջ է բերանը: Նման այլ թմրամիջոցների, երկաթյա լրացումները պետք է սահմանված կարգով հաճախում բժշկի հիման վրա արյան թեստերի եւ հաշվի առնելով անհատական հատկանիշները, օրգանիզմի: Ցանկացած դեպքում, դա ոչ թե անհրաժեշտ է բուժել անեմիա մենակ. Հաճախ այս տեսակ դեղերի վարչարարությունն հղիության ընթացքում, քանի որ դա եղել է այդ ժամանակահատվածում մի կնոջ տեղի է ունենում , երկաթ դեֆիցիտային անեմիա պատճառով ավելացել է արյան ծավալը եւ աճել երկաթյա պահանջներին:

Է պահպանել նորմալ zhiznennoneobhodimyh նյութեր, բժիշկները խորհուրդ են տալիս հաշվի վիտամին եւ հանքային հավելումներ է օրական կտրվածքով: Քանի որ որպեսզի ստանալ պահանջվող քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքային պաշարների սննդի, դուք պետք է ամեն օր ուտել ավելի քան մեկ կիլոգրամ մի շարք մրգերի եւ բանջարեղենի, որը հնարավոր չէ սկզբունքորեն: Դուք չեք կարող թողնել աննկատ այն փաստը, որ ներկայիս բնապահպանական իրավիճակի եւ ընթացիկ մեթոդների աճող մթերքները չեն պարունակում բավարար քանակությամբ nutrients. Այնպես որ, հաշվի վիտամին եւ հանքային համալիրներ ցույց է տալիս գրեթե ամբողջ չափահաս բնակչության Կենտրոնական Ռուսաստանի եւ հյուսիսային մասերում երկրի. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է հավատալ, գովազդ եւ վերցնել անվանական արժեքով վարկանիշը multivitamins: Ընտրեք ցանկալի դեղը եւ դեղաքանակ կարող է օգնել բժշկին: