Tips է մաշկաբանների կողմից 6 ապրանքների համար համեղ մաշկի

Դուք կարող եք օգտագործել ամենաթանկ lotions է աշխարհում, կախարդական potions եւ creams, բայց երբ խոսքը վերաբերում է գերազանց մաշկի սննդի ձեր առավել հզոր դաշնակից (թեեւ դա կարող է լինել ամենավատ թշնամին - բարեւ ածխաջրեր!):

Պարզապես հարցրեք փորձագետներին: Մենք խորհրդակցել մի dermatologist է պարզել, թե որն արտադրանք են լավագույն պիտանի հիդրատ, սնուցում է մաշկը, հակահամաճարակային ծերացման եւ հիպերպիգմենտացիան. Ըստ նրանց, որոշ ապրանքներ նույնիսկ կարող է հանգստացնել էկզեմա եւ psoriasis. Ահա մի ցանկ.

ավոկադո

Ցանկացած մաշկաբան ձեզ կասի, որ մի շաբաթ, դուք պետք է ուտել առնվազն մեկ ավոկադո. Այս պտուղը մարմնին monounsaturated ճարպեր, որոնք աջակցում turgor բջջային մեմբրաններ, օգնելով մաշկի մնալ ճկուն եւ հարթ: Avocados հարուստ են phytochemicals, որոնք հզոր antioxidants եւ պաշտպանում է մաշկը վաղաժամ ծերացումից, վիտամին C եւ հանքային, որը օգնում է արագ վերականգնել վնասված կափարիչը:

կտավատի սերմ

Կանոնավոր օգտագործման flaxseed (այլընտրանքային կլինի նավթի) մաշկի պարզապես փայլում առողջության. Սա հիանալի միջոց է պայքարել բորբոքում եւ պզուկ, եւ բուժման համար մաշկի հիվանդությունների, ինչպիսիք են psoriasis եւ էկզեմա. Կտավատի սերմ նավթի մաքրում է մարմինը տոքսիններով եւ սահմանում է ընդերքի.

tofu

Tofu կոչվում է նաեւ «tofu»: Այս ապրանքը է նաեւ պաշտպանում է մաշկը վնասակար ՈՒՄ ճառագայթներից, կանխելու pigmentation. Սոյայի պարունակում phytoestrogen միացություններ կոչվող isoflavones: Որ նրանք կարողանում են պահպանել բջիջների նյութափոխանակության, օգնելով մաշկի տեսքը «100»!

շոկոլադ

Լավ նորությունն այն է, որ շոկոլադը լավ է ձեր մաշկի. Կակաո պարունակում flavanols, որոնք կբարելավեն մաշկի հյուսվածքը, պայքարել dryness, բարելավել արյան շրջանառությունը, ուստի մաշկի արդյունավետ հարստացել nutrients եւ թթվածնի. Հիվանդանոցներ խորհուրդ է տրվում ուտել 50 գրամ մուգ շոկոլադ, մի օր.

գրեյպֆրուտ

Եթե դուք ուտում ամենօրյա կես gruypfruta ընթրիքի համար, որ մաշկը դառնում է հարթ, ամուր եւ երիտասարդ. Նաեւ այս Citrus նպաստում է քաշի կայունացում:

նուշ

Նուշ ունի գերազանց հակաբորբոքային ազդեցություն եւ օգնում է մաշկը մնալ առողջ: