Աղցան ծովախեցգետնով եւ հավի մսով եւ այլ բաղադրատոմսեր հետ ծովախեցգետին

Ծովախեցգետին վերջին տարիներին դարձել է ավելի ու ավելի տարածված արտադրանքը. Եթե նախկինում նրանք իսկական նրբություն, բայց հիմա նրանք որեւէ սուպերմարկետի եւ ողջամիտ գնով. Շատ մարդիկ նման անսովոր համով ծովախեցգետին, իսկ մյուսները, որոնք գնահատվում են իրենց շահավետ հատկությունների եւ սննդային արժեքը:

Ծովախեցգետիններով միս պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, սակայն քիչ ճարպ նրանց. Ճարպային թթուներ պարունակվող ծովախեցգետին, կարող է օգնել ավելի ցածր խոլեստերին եւ նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների. Նույնիսկ ծովախեցգետին մի շատ կալցիում, որի շնորհիվ ամրացնում ատամները, եղունգները եւ մազերը. յոդ է պահպանել վահանաձեւ գեղձի. կալիում, որն ամրապնդում է արյունատար անոթները եւ նյարդային համակարգը. ցինկ, ըստ որի վերքերը բուժելու ավելի լավ եւ ուժեղ մազերը. Վիտամիններով ծովախեցգետին պարծենալ վիտամին E.

Կանոնավոր սպառումը ծովախեցգետին նպաստում է ընդհանուր ամրապնդման մարմնի եւ բարձրացնել դիմադրողականությունը: Հատկապես օգտակար է օգտագործել դրանք մարդկանց, ովքեր հաճախ են տառապում colds եւ allergies.

Այնպես որ, ծովախեցգետին, դա շատ օգտակար է եւ համեղ, որն է պատճառը, որ կան բազմաթիվ ճաշատեսակներ, որոնք եփում prawns. Սկսենք հետ աղցաններ:

Աղցան ծովախեցգետնով եւ հավի. Բաղադրատոմսը № 1

Այս աղցան է շատ համեղ եւ սննդարար: Դարձնել այն, դուք պետք է: խաշած ծովախեցգետին եւ պանիր 300 գ, 4 ձու, 2 լոլիկ, 1 ամբողջ ոտքը հավի, սոխով, սխտորով, որպեսզի ճաշակի, եւ 200 գ ցանկացած սունկ (թարմ), մայոնեզ:

Մենք սկսում ենք հետ, բարկանալ սնկով եւ հավի. Եփած հավի ապա կտրել եւ տապակած սունկ դեռ սոխով (նաեւ նախընտրական կտրել մեջ կտոր ցանկալի չափի): Ապա սունկ եւ հավի խառնուրդ, եւ երբ թույն - ավելացնել մայոնեզ:

Ձու, նույնպես, բարկանալ, ապա շփում վրա կոշտ grater. Ծովախեցգետին (նախնական եփած եւ սառեցված) կտրել մեջ կտոր.

Այժմ բոլոր արտադրանքը պետք է stacked է շերտերի մի աղցան ամանի. Առաջին կեսը փոփոխության տարածված պանիր եւ լոլիկ, ապա ծովախեցգետին, մայոնեզ, ձու, ապա հավի եւ սնկի: A վերեւ դրել մնացած կեսը խառնուրդից պանիր եւ լոլիկ. Գագաթին աղցան ծովախեցգետնով եւ հավի կարող է նաեւ զարդարել կանաչիով կամ ծովախեցգետին.

Աղցան ծովախեցգետնով եւ հավի. Բաղադրատոմսը № 2

Մեկ այլ բաղադրատոմսը աղցան հավի մսով եւ ծովախեցգետին. Դարձնել այն, դուք պետք է կիլո հավի եւ ծովախեցգետին, եւ 1 սոխ, բանկա արքայախնձոր, մայոնեզ եւ մի քիչ կանաչ սոխով:

Ֆիլե եւ ծովախեցգետին պետք է եփել եւ կտրել մեջ cubes. Pineapples պետք է նաեւ կտրել մեջ cubes, սոխ ավանդական եւ կանաչ ուշադիր ծամել. Ապա այս ամենը ակտիվանալ եւ ավելացնել մայոնեզ: Այս աղցան ծովախեցգետնով եւ հավով շատ հաճելի է եւ մի փոքր քաղցր համ շնորհիվ է արքայախնձոր.

Աղցան ծովախեցգետնով եւ croutons

Կատարյալ լրացնում է աղցաններ են կոտրիչ, դրանք օգտագործվում են նախապատրաստման բազմաթիվ աղցաններ, ինչպիսիք են shrimps.

Աղցան Բաղադրությունը: 2 լոլիկ, ձիթապտուղ 0.5 բանկեր (առանց սերմի), գազար, ոչնչություն (200 գ խաշած մաքրազերծված ձեւով), որ տուփ "Kirieshek» եւ մայոնեզ:

Արտադրանք պետք է տեղադրել մի ամանի կամ գրանցվեք շերտերի: Առաջին shredded գազար, ապա լոլիկ (կտրել մեջ cubes), թակած ծովախեցգետին, լցնել մայոնեզ ու շաղ տալ հետ croutons. Կարող է շերտի հետ ծովախեցգետին թույլ շաղ տալ կիտրոնի հյութ:

Պարզվում է, համեղ եւ շատ սննդարար աղցան!

Աղցան ծովախեցգետնով եւ մոցառելլա պանիր

Այն շատ համեղ է եւ համեղ աղցան է, որ կարող է զարդարել ցանկացած սեղան. Եփել այն, դուք պետք է հետեւյալ ապրանքները: 100 գ մոցառելլա պանիր - 4-5 ծովախեցգետին մեծ չափը, ինչպես նաեւ գազար, կտորները 6 չերրի լոլիկով, ձիթապտղով եւ որքան պղպեղ 1 նարնջի: Դուք կարող եք նաեւ օգտակար լինել ձիթապտղի յուղ:

Shrimp բարկանալ եւ կտրել, կտրել գազար մեջ մեծ կտորների (կամ պոկել, այնպես որ, պարզվում է, այնքան լավ): Ձիթապտուղ եւ լոլիկ կտրել երկու halves, պղպեղ կտրել խոշոր կտոր պանրի նաեւ ձեւավորման կտոր (spoon կամ պատառաքաղ). Բոլոր բաղադրիչները խառնել եւ հագած յուղով: