Դոնդող Մաքրող: Նիհարել մեկ շաբաթվա ընթացքում, առանց որեւէ վնասի առողջությանը

Տարիների ընթացքում մարմնի սկսում կուտակել տոքսիններով, որոնք են հիմնական պատճառն ավելորդ քաշը, ինչպես նաեւ ներքին օրգանները, անկայուն ճնշման հիվանդություն, բարձր խոլեստերինի մակարդակը եւ վատ տրամադրությունը. Է խուսափել բոլոր այդ hassles, երբեմն բավարար է մաքրել մարմինը: Սա չի անի որեւէ հոգնայի կամ լուծողական խմել, քանի որ կան բազմաթիվ այլ, ավելի հաճելի ու անվնաս եղանակներ: Օրինակ, «leovit», - Մաքրող դոնդող, որը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած դեղատնից: Նա մի մեծ զտումները, միզամուղ, choleretic, լուծողական եւ detoxifying գործակալ. Սակայն կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր համար տնական ժելե պատրաստված բանջարեղեն, մրգեր, վարսակ կամ ձավար:

Բուսական կամ մարմելադ Մաքրող: Նիհարել մեկ շաբաթվա ընթացքում

Բանջարեղեն եւ միրգ - բնական աղբյուր վիտամիններ Բայց նրանք կարող են նաեւ լինել հիմքը մի շարք սննդային ճաշատեսակներ կամ մաքրման ժելե.

Կիսել է թարմ բանջարեղենով կամ միրգ

Կատարել դա զարմանալի թմրանյութերի պետք է հետեւյալ բաղադրիչները:

• 600 գ ցանկացած բանջարեղենի (ճակնդեղի, դդում), կամ մրգային,
• 50 գ օսլա,
• 500 գ կաթ,
• 80 գ շաքար,
• հատապտուղ հյութ (ցանկալի է կամ ազնվամորու հաղարջ):

Նախապատրաստություն:

Քերել բանջարեղեն, մրգեր եւ կտրել մեջ շերտերով. Օսլա արձակում սառը կաթի, իսկ հետո լցվել է ջերմ եւ բերում է եռալ, անընդհատ խառնելով: Այնուհետեւ, հեղուկ ավելացնել պատրաստված բանջարեղեն (Մրգային), շաքար, աղ, վանիլին: Դոնդող է լցվել բեռնարկղերի եւ cooled. Մարմելադ ծառայել հետ: Բացի հյութ. Ամենօրյա Սպառող եղանակը եփած պուդինգ մաքրում, կորցնում քաշը շաբաթվա ընթացքում 2-3 կգ:

Է պատրաստել դոնդող չոր մրգերի պետք:

• 200 գ չորացրած պտուղներից որեւէ (ծիրանի, բալի, տանձ, սալոր, եւ այլն),
• 1 բաժակ շաքարավազ;
• 1 լիտր զտած կամ եռացրած ջրում.
• 2-3 tbsp. օսլա գդալներ.
• ցիտրուսային կեղեւ, դարչին `ըստ ճաշակի:

A մեթոդը պատրաստելու համար դոնդող բավականին պարզ է. Թափել մեջ կոնտեյներով 3 բաժակ ջուր, դնում ետ լվաց չրերի, շաքար եւ համեմունքներ. Բերում է եռալ եւ եփ գալ ցածր ջերմության մինչեւ նրանք փափուկ. Միեւնույն ժամանակ մնացած ջրի համար անհրաժեշտ է արձակել օսլա, լցնել մի խառնուրդ հետ չորանում եւ տաքացնում նաեւ. Ի օգտագործելով այնպիսի ժելե, կորցնում քաշը 1-2 կգ մեկ շաբաթում:

Հացահատիկից դոնդող Մաքրող: Նիհարել մեկ շաբաթվա ընթացքում

Հացահատիկային - աղբյուր օգտակար միկրոէլեմենտներ: Եւ եթե դուք օգտագործում դրանք ձեւով դոնդող, դա նաեւ մաքրում է մարմնի, եւ, հետեւաբար, քաշը կորուստը: Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր համար այս ըմպելիքի, բայց ավելի լավ է հստակ ժելե համար հարթ ստամոքսի , որը պատրաստված է բրնձի կամ հնդկացորեն: Բացի այդ, «կողմնակի» հետեւանքները այդ միացությունների կանխարգելումը, բուժումը եւ երբեմն աղեստամոքսային հիվանդություններ, կայունացման ճնշման իջեցում արյան խոլեստերինի մակարդակը: Է պատրաստել շիլա Ժելե պէտք 3-4 ճաշի գդալ Հնդկացորեն կամ բրնձի ալյուրից (դուք կարող եք խոհարար այն ինքներդ, մանրացված շիլա է սրճաղաց): Ալյուր խառնվում է մեկ բաժակ սառը ջուր, ապա լցվել մի լիտր եռացող ջրի եւ եփում մոտ 15 րոպե միջին ջերմության. Հենց որ պուդինգ է cooled մի փոքր, մենք պետք է ավելացնել ձիթապտղի յուղը: Կիսել պատրաստ է. Մենք պետք է նաեւ նշել, որ օգտակարությունը վարսակի ալյուր. Ըստ իրեն, այս խոտ չափազանց օգտակար է, քանի որ այն հարուստ է վիտամիններով եւ հետքի տարրերի. Եփել այն, դուք պետք է:

• 200 գ վարսակի փաթիլներ,
• 400 մլ ջուր,
• 200 մլ կաթ,
• կարագ, աղ եւ շաքար - ից ճաշակի.

Flakes, որոնք լցված տաք ջրով եւ թողնել օրերին մի փակ կոնտեյներով. Այն բանից հետո, ժամանակի ընթացքում, ապա խառնուրդ պետք է լարում եւ սեզոնը եւ եփել ավելի ցածր ջերմության մինչեւ հաստ. Պատրաստ ժելե համեմված կարագի, շաքարավազի եւ տաք կաթ: Ավելացնելով ձեր դիետայի մեջ առավոտ եւ երեկո վարսակի զտումների, կորցնում քաշը մեկ շաբաթ է 4-5 կիլոգրամ առանց վնաս առողջությանը: Ամրապնդել օգտակար հատկությունները այս ուտեստ ավելացնելով կոտրատել այն. Այս չիր պարունակում է վիտամիններ է խմբերի, A, C, B, P եւ հետք տարրեր: կալցիում, նատրիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր եւ կալիում: Սակայն առավել կարեւոր է սալորով են դիետիկ մանրաթել, որը աշխատել է մի ցախավել, մաքրել intestines է խարամ ԽՑԱՆՆԵՐ. Ինչ վերաբերում է զգացումով սովի, բարձր պարունակությունը fructose եւ գլյուկոզայի զգալիորեն նվազեցնում է այն, որը թույլ է տալիս Ձեզ վերահսկել ճաշեր.

Նպաստներ մարմնի ժելե

Բոլոր բաղադրիչները, որոնք կազմում են ժելե են բնական, բնական եւ լավ առողջության համար: Համատեղելով միմյանց հետ, նրանք լրացնում են միմյանց եւ բարձրացնել արդյունավետությունը եւ օգտակար հատկությունները. Եթե Ձեր նպատակն - է լրացուցիչ քաշը կորուստը որոշակի ամսաթվի, ապա շիլա կարող եք անցկացնել ամբողջ օրը ուտում, քանի որ խմիչքի ինքն իր եւ իր հիմքերով. Գրեթե մեկ օր դուք կարող եք կորցնել մոտ 2 կգ, եւ գնել խելացի tummy. Մի անհանգստացեք, թե սովից, որը սովորաբար հետապնդում slimming մարդկանց: սալորաչիր, ճակնդեղի եւ այլ բանջարեղեն են նաեւ հագեցած պայմանավորված է մանրաթելեր.

Հակացուցումներ է օգտագործման մաքրման ժելե

, Չնայած բնականությամբ բոլոր բաղադրիչների, օգտագործումը մի մաքրման ժելե ունի իր հակացուցումները: Դրանք ներառում են սիրտ եւ երիկամների անբավարարություն, հիվանդությունների, աղեստամոքսային տրակտում, թութքի, հետընտրական օպերատիվ վերականգնման, colds եւ վարակիչ հիվանդությունների, հղիության, կրծքով սնուցման, ամսական: Հետո, մաքրման մարմնի օգնությամբ դոնդող կարող ուտել յուղոտ, կծու, տապակած սնունդը: Որոշ ժամանակ ավելի լավ է անել թեթեւ ապուրներ, անյուղ միս եւ ձուկ, բուսական աղցաններ: Եւ որ ամենակարեւորն է, որպեսզի չարաշահում նման մաքրում մեթոդը նույնպես անհնար է: Ընդամենը մեկ օր, մի շաբաթ է լինել բարակ ու առողջ: