Եւ եթե գարեջուր ես չեմ յուղ.

Երկրպագուները Այս ոգելից խմիչքի, ինչպես գարեջրի, մեր երկրում կան մի մեծ շարք, այնպես էլ տղամարդկանց եւ շրջանում արդար սեռից. Սա զարմանալի չէ, քանի որ խանութներում առաջարկում է լայն ընտրություն տարբեր սորտերի, որոնք զարմանալիորեն իրենց ծարավը հագեցնել ծարավը ջերմության եւ օգնել լուսավորել մինչեւ բարեկամական հավաքները. Բայց դա, իրոք, այդպես է դա անվնաս է մարմնի. Եւ ոչ միայն առումով ալկոհոլի հետ կապված վնասի որպես այդպիսին: Մենք հավատում ենք, որ յուրաքանչյուր սեփականատերը, այսպես կոչված, գարեջրի փորը քան մեկ անգամ մտածել, թե `« Ոչ ստանալու ճարպ թե արդյոք գարեջուր I ».

Եկեք բացահայտել միասին ճշմարտությունը առավելությունների մասին եւ վնասների գարեջուր համար գործիչ. Այլ կերպ ասած, մենք սովորում ենք, թե ինչու է ստանալ ճարպը գարեջուր.

Այն ոչ մի գաղտնիք է, որ առավել խմելու ազգը գարեջուր ավանդաբար համարվում է գերմանացիների: Նրանք օգտագործում են այն միջինը 120 լիտր մեկ անձի մեկ տարվա ընթացքում: Այն ռուսները, ի դեպ, այս թվերը ներքեւում ճիշտ երկու անգամ: Սակայն, մի քանի գերմանացիները լրջորեն հարցնում է ինքն իրեն. "Հաստ արդյոք ից գարեջուր , թե ոչ»: Թե ինչու է այս երկընտրանքը այդքան անհանգստանում ռուսների. Նախ եւ առաջ, իհարկե, պատասխանը կայանում է մշակույթի խմելու. Գերմանացի burghers սովորաբար խմել գարեջուր, մենակ կամ լավ յուղոտ սննդի, անպայման այդ թվում մսամթերքի, որը ոչ շատ խմել: Բայց overreliance մեր համաքաղաքացիների բոլոր տեսակի խորտիկների `չոր եւ ապխտած ձկան, չիպսեր եւ այլ վնասակար ապրանքները, պարզապես հանգեցնում է քաշի եկամուտ ստանալու կանոնավոր օգտագործման այս խմիչքը. Այնպես որ, հարցն այն է, «Մի հաստ գարեջուր» չի սահմանել միանգամայն ճիշտ է:

Ինքնին, այն պարունակում է ընդամենը 43 կկալ մեկ 100 գրամ արտադրանքի, ապա մեկ բաժակ փրփուր - միայն 215 կալորիա, որը ոչ այնքան շատ: Բայց չիպսեր, ընկույզ, չորացրած ձուկ են շատ ավելի բարձր կալորիականությամբ սնունդ. Բացի այդ, շատ բժիշկներ են վախենում գարեջրի երկրպագուների է, որ այն նպաստում է արտադրությունը կին հորմոնների մեջ տղամարդկանց մարմնի, եւ, հետեւաբար, սիրողական, որ բաց կթողնեք մի բաժակ կամ երկու կարող է ձեւավորել ճարպային հյուսվածքի մեջ մարմնի, որը բնորոշ է կառուցվածքի կանանց մարմնի. Սա մասամբ նաեւ դեր է կատարում ձեւավորման պատկերը գարեջուր, որպես ըմպելիք նպաստում է մի շարք կշիռներով: Բայց աղջիկները չեն մոռանում, որ, ամեն դեպքում, գարեջրի մի խմորում արտադրանքի, բայց քանի որ այն պարունակում է ածխաջրեր զանգվածի, որ մարմնի ունի կարողությունը անցկացնելու դուրս է իրան եւ չեն կարող դրվել շրջանառության մեջ:

Ինչ անել, որպեսզի խմել գարեջուր եւ չեն ստանում Fat? Սկսել - է հիշել մի պարզ կանոն, բոլորը պետք է իմանալ, թե երբ է դադարեցնել. Եւ այն չէ, որ մեծ է բաժակ սառը գարեջուր ընկերների հետ ռիսկի ավելի լավ. Սակայն, եթե դուք օգտագործել այն պարբերաբար, եւ նույնիսկ մեծ քանակությամբ, զարմանալի չէ, որ ստանում են ավելաքաշ. Բացի այդ, չեն զբաղվել է բարձր կալորիականությամբ Խորտկարան գարեջուր: Դա ավելի լավ է համատեղել այն մսային ուտեստների եւ աղցանների, ոչ թե ծանրաբեռնված ստամոքսի եւ չեն չափազանցել այն կալորիականությամբ. Բացի այդ, նրանք, ովքեր մտահոգված են խնդրին, «Մի հաստ գարեջուր», մի շարք հարցեր, դուք պետք է ընտրել վառ թեթեւ սորտերի. Դրանք պարունակում են մի քիչ ավելի քիչ կալորիա, քան մուգ գարեջուր եւ ցորենի սորտերի առանց ֆիլտրի ըմպելիքների, եւ, հետեւաբար, ոչ այնքան շատ հարվածել չափը ձեր իրան.