Կաղամբ շոգեխաշել մանկապարտեզում. Recipe sadikovskoy խոհանոց

Կաղամբ - բուսական լայն տերեւներով, որոնք աճում են ամբողջ ցողունը, ձեւավորելով գլխին. Սա զարմանալի արդյունք է, որը օգտագործվում է cooking մասին: Բանջարեղեն կարող է marinate, աղ, եփել, շոգեխաշել, խոհարար, թխել, վիճաբանություն. Այն հարուստ է վիտամիններով եւ հանքային, այնպես որ տնկարանային կարելի է շաբաթական երեխայի ցանկի մեջ. Շատ մայրեր լսեցիք, ինչպես երեխան հարցնում է, թե ինչպես պետք է եփել կաղամբ շոգեխաշած մանկապարտեզում. Ինչ է, այնքան օգտակար կաղամբ եւ թե ինչպես պետք է եփել այն. Այն պետք է նշել, ջերմային բուժման մեթոդները, եւ հաջորդականությունը, որ roasting զգալիորեն ազդում համով ուտեստ.

Շոգեխաշած կաղամբ եւ դրա օգուտները

Շնորհիվ իր յուրահատուկ բաղադրության, որ բուսական լայն փխրուն տերեւների հաճախ կարող է տեսնել մի շարք ուտեստների. Կաղամբ շոգեխաշել բանջարեղենով - ամենատարածված ուտեստ. Շոգեխաշել կարող է լինել ոչ միայն թարմ, այլեւ թթու եւ նույնիսկ աղ:

Կաղամբ ինքնին հետաքրքիր բուսական. Բայց որպեսզի բարելավելու եւ դիվերսիֆիկացնել համը պալիտրա կաղամբ, ապա խորհուրդ է տրվում ավելացնել այլ բանջարեղեն եւ միս: Այն բաղադրիչները, որոնք պետք է անպայման մի ուտեստ - ը սոխ, գազար, բուսական յուղ եւ, իհարկե, համեմունքներ: Բայց անցյալը խորհուրդ չի տրվում մանկական սնունդ. Համային որակներ կաղամբով կարող է փոխվել մսով եւ բանջարեղենով: Է բարելավել համն, շատ կանայք օգտագործում լոլիկ, կաթ, բայց դա, իհարկե, ոչ բոլորի համար:

Բանջարեղեն հարուստ են վիտամիններով եւ հանքային. Այն պարունակում է շաքար, սպիտակուցներ, հանքային, ճարպ, կաթնաշաքար, եւ այլն. Կաղամբ պարունակում է վիտամիններ, որոնք կբարելավեն մաշկի վիճակը: Դա բավական է սպառում 200 գրամ արտադրանք սննդի ամեն օր, ձեր մարմինը ստանում է օրական պահանջը վիտամին C- ի, օգտագործելով արտադրանքը պարբերաբար, դա հնարավոր է կարգավորել եւ նվազեցնել արյան խոլեստերինի մակարդակը: Կաղամբ խնամում է ցանցաթաղանթ աչքի է, որ պաշտպանում է այն վնասակար ՈՒՄ ճառագայթներից: Խուսափել խմելու շոգեխաշած կաղամբով հետ խոցերի.

Կաղամբ շոգեխաշել է մանկապարտեզում: ջերմաստիճան

Կաղամբ համարել ցածր կալորիականությամբ բանջարեղեն, 100 գրամ ապրանքի պարունակում է մոտ 50 կկալ: Եթե Բրայզան կաղամբ այլ բանջարեղենի կամ ապրանքների, դրա կալորիականության բարձրացում բազմաթիվ անգամ: Օրինակ, կաղամբ հավի - 171 կկալ; սնկով - 132 կկալ; խոզի `ավելի քան 450 կալորիա:

Կաղամբ է մանկապարտեզի: բաղադրատոմսը

Շատ երեխաներ խնդրել իրենց ծնողներին է եփել շոգեխաշած կաղամբ մանկապարտեզում, բայց ծնողները չեն ճանաչում բաղադրատոմսը. Բայց դա ոչ մի նշանակություն չունի: Պատրաստել առավել համեղ կաղամբ ողջունում է մանկապարտեզից: Մենք պետք է այդ բաղադրիչները:

• խաշած միս (ցանկալի է տավարի) - 200 գրամ.
• Արգանակ - 200 մլ. +
• Կաղամբ կաղամբ - 200 գրամ.
• Թուզ կլոր 100 գրամ,
• Սոխ - 1 pc.;
• բուսական յուղ կամ կարագ - 1 tbsp. L;
• աղ, որպեսզի ճաշակի (ինչպես, պղպեղ եւ Bay տերեւի, այդ համեմունքներ ավելացվել են մանկական սնունդ):

Մենք սկսում է եփել կաղամբ

Կաղամբ համար նախաճաշ է մանկապարտեզում պատրաստ է հետեւյալ կերպ.

1. Ողողում են բրնձով հոսող ջրի տակ: Ապա խորհուրդ է տրվում ներծծում է տաք ջրի համար քառորդ ժամ:
2. Սոխ կեղեւ եւ Նյութի մանր կտրել, sauté այն կարագի մինչեւ թափանցիկ:
3. Կաղամբ Նյութի մանր կտրել եւ ավելացնել saute սոխ, դնում է բանջարեղեն 10 րոպե, ապա համաժողովրդական կափարիչը (եփված սոխ չի այրվել): Բանջարեղեն պարբերաբար իրարանցում.
4. Համար կաղամբ ավելացնել բրինձ, լցնել բոլոր արգանակ: Այն պետք է ընդգրկի ազդրամաս: Bit podsolite, եփ գալ 15 րոպե:
5. Միս աղացած կողմից սրող կամ blender եւ ավելացնել թավայի հետ բանջարեղենի. Այն բանից հետո, Բացի այդ, մսի շոգեխաշած կաղամբով պետք է ոչ ավելի, քան 5 րոպե.

Բոլորը կաղամբ շոգեխաշած մանկապարտեզում (լուսանկարում է հոդվածում, կներեք, չեմ կարող տալ այն համը) պատրաստ. Bon appetit! Տարածվում են չափաբաժիններով ծառայել տաք. Այս կաղամբ պիտի խնդրեմ, ոչ միայն երեխային, այլեւ ընտանիքի բոլոր անդամներին:

Կաղամբ շոգեխաշել է multivarka

Նրանք, ովքեր չեն կարող պատկերացնել իմ կյանքը առանց Multivarki կարող է եփել է կաղամբ դրա նման մանկապարտեզում. Որ ուտեստ կստացվի համեղ եւ ցածր ջերմաստիճան, այնպես որ, իդեալականը պիտանի է ցանկացած սպիտակուցային սննդի. Համեղ ծիլեր ստացված են միայն թարմ բանջարեղենով, առանց ավելացնելով ձու (շատ տնային տնտեսուհիների, նրանք են ավելացվել) եւ մի մեծ շարք համեմունքների: Պատրաստել է առավել պարզ դասական ուտեստ մանկապարտեզից: Ամբողջ գործընթացը, դուք պետք է մոտ մեկ ժամ: Այնպես որ, եկեք սկսենք.

Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք է հետեւյալ հավաքակազմ ապրանքների:

• Կաղամբ - 1 կգ.
• Սոխ միջին չափը - 3 հատ.
• Գազար - 1 pc. (Large):
• Կետչուպ - 1 tbsp. լ:
• Աղ - 1 tbsp. լ:

Մենք սկսում է եփել շոգեխաշած կաղամբ multivarka

Կաղամբ շոգեխաշել է մանկապարտեզում multivarka պատրաստել հետեւյալ

1. Սկսենք գազար. Լվանալ եւ մաքրել բանջարեղեն, կտրել այն շերտերով.
2. Սոխ մաքրել, կտրել մեջ կես օղակներով:
3. Երիտասարդ ծիլեր օգտագործումը սպիտակ, դա ոչ միայն համեղ է եւ կատարյալ quenching. Դուք պետք է մաքրել վերին տերեւները բանջարեղենով եւ փոխել. Դա ավելի լավ է օգտագործել բուսական slicers: Շնորհիվ նրա, որ կաղամբ Ստացվում thinly կտրտած:
4. Ի Multivarki ամանի մեջ, լցնել մի քիչ ձեթ, դնում մի գազար: Ընտրեք «roasting" ռեժիմ. Cooking գազար այս ռեժիմում է մոտ երեք րոպե, չեն մոռանում ակտիվանալ.
5. Այնուհետեւ ավելացնել գազար սոխ եւ տապակել:
6. Հաջորդ մենք ավելացնել shredded կաղամբով եւ շարունակում խոհանոցային փակված, գործունյա պարբերաբար.
7. Այն բանից հետո, մոտ 10 րոպե, կարող է դիտվել որպես կաղամբ նվազել է ծավալում: Հիշեք, որ ակտիվանալ, հակառակ դեպքում դա կլինի այրել.
8. Ավելացնել աղ, կետչուպ.
9. Խառնել բոլոր բաղադրիչները, դնում է multivarka «հագեցնող» ռեժիմում, եւ բոլորն էլ նայում քողի տակ անհրաժեշտ չէ այլեւս: Պատրաստել կաղամբ կլինի 40 րոպե: Այս ռեժիմում բանջարեղեն են խնամքով թախծել, հատկացնել հյութ, այնպես որ ջուրը կարող է նույնիսկ քննարկել:
10. Ինչպես արագ, ինչպես Դուք եք լսել, ազդանշանից, որը կտեղեկացնի Ձեզ պատրաստակամության մասին ուտեստների, դուք կարող եք բացել կափարիչը եւ փորձել շոգեխաշած կաղամբ: Պարզվել է, աներեւակայելի քնքուշ եւ հյութալի. Հարկ է նշել, որ երիտասարդ բուսական կարող է շոգեխաշել եւ ավելի արագ. Ծառայել տաք, garnished մի քիչ բուսականություն: Bon appetit!

Կաղամբ շոգեխաշել: Մեկ այլ մեծ բաղադրատոմսը

Քանի որ դուք գիտեք, երեխաները շատ դժվարահաճ ուտելու, այնպես որ նրանք պետք է նախապատրաստել ուտեստների ոչ միայն օգտակար է, այլեւ համեղ եւ գեղեցիկ: Պատշաճ կերպով եփում կաղամբ կպահի բոլոր nutrients. Հետեւաբար մենք չենք շոգեխաշած կաղամբ է casserole.

Պատրաստման համար անհրաժեշտության:

• կարագ - 50 գ;
• կաղամբ - 500 գրամ.
• Գազար - 1 pc.;
• Սոխ - 1 pc.;
• Աղ, որպեսզի ճաշակի.
• տոմատի մածուկ կամ հասունացած լոլիկը:

Խոհարարություն կաղամբ

Եփ գալ կաղամբ կլինի առանց frying, քանի որ ուտելիք, այնպես էլ երեխաների մի բան. Սոխ Նյութի մանր թակած, քերել են գազար միջին խմբակցության: Վերցրեք cauldron, որի հատակում դրել կարագ: Ինչպես արագ, քանի որ դա կլինի հալեցնում, ավելացնել սոխ եւ գազար, մի քիչ հետաձգել են ցածր ջերմության. Հետեւելով դնում տոմատի մածուկ եւ կաղամբ. Բոլորը խառնել, աղ, որպեսզի ճաշակի. Եփ գալ ցածր ջերմության համար մեկ ժամ: Կաղամբ ստանում եփում շոգեխաշել, հյութալի, մի նուրբ համը:

Մանկապարտեզ lazy կաղամբ գլանափաթեթներ

Պատրաստման համար նման ապրանքների համար անհրաժեշտ: կաղամբ, սոխ, բրինձ (ցանկալի է վերցնել փուլ), տոմատի մածուկ - 1 tbsp. լ, խաշած միս, աղ, որպեսզի ճաշակի, ձու խաշած մի քանի կտոր, բուսական յուղ: Գումարը մսի եւ կաղամբ հաշվարկի, թե ինչ եք սիրում Ամենա. Ռայսը պետք է ամբողջությամբ ծածկելու վերին կաղամբով.

Վերցրեք մի անցնող, ներքեւի մասը լցնել մի քիչ ջուր, դնում կաղամբ հետ թակած սոխով: Փակել կափարիչը եւ մի քիչ շոգեխաշել: Հաջորդ, ավելացնել տոմատի մածուկ, աղ: Բոլորը խառնել մանրակրկիտ: Այնուհետեւ դուք պետք գդալ կաղամբ մանրակրկիտ տրորում, այսինքն compacted. Գագաթին, որ բանջարեղենի դնելու բոլոր լվաց բրինձ: Սկիզբ, մինչեւ մի քիչ ջուր է գավակ կեսը լուսաբանվել: Բոլորը եփ գալ 15 րոպե: Այն բանից հետո, ժամանակ գագաթին դնելու ոլորված խաշած միս: Ոմանք ավելի շոգեխաշել մինչեւ եփած բրինձ: Հոգ տանել, որ հեղուկը եղել է համաժողովրդական, հակառակ դեպքում ուտեստ է այրել. Եթե դա բավարար չէ, ավելացնել մի քիչ ջուր.

Երբ բրինձ պատրաստ է, հեռացնել ջերմության. Լցոնած կաղամբ մանկապարտեզ պատրաստ է. Այն պետք է լինի Նյութի մանր թակած եփած ձու եւ դրվում է միս: Բոլոր ակտիվանալ, եւ կազմակերպել է ափսեների. Այժմ դուք կարող եք նստել սեղանի շուրջ: Այս կաղամբ մսով եւ ձու չի թաքցնել ոչ միայն երեխաներին, այլեւ մեծահասակների հետ. Ծառայել տաք, վերեւում կարող եք ցանել թակած դեղաբույսերի.

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես պետք է եփել կաղամբ շոգեխաշած մանկապարտեզում. Շտապեք խնդրում են իրենց սիրելիներին համեղ եւ առողջ ուտեստների. Bon appetit!