Թե ինչպես չվախենալ է պայքարել. Եղանակներ հաղթահարել ձեր վախը

Անմիջապես պետք է հասկանալ, որ վախը դատապարտելի ոչինչ. Սա հիանալի նորմալ զգացում, որը բնորոշ է ցանկացած անձի: Հետեւաբար, այն պետք չէ ամաչել: Որ ամենակարեւորն է, ոչ միայն ստանալ մեջ պայքարի. Արժե սկսել է փորձել է խուսափել այն բոլոր միջոցներով: Եւ չեն ենթադրել, որ այս դեպքում դուք պետք է անցնել մի վախկոտ. Առաջինն այն է, հոգ տանել իրենց առողջության, եւ ոչ ուրիշի կարծիքը: Բայց եթե փախուստը հնարավոր չէ, դա անհրաժեշտ է դիմել մի լուծում այն հարցին, թե ինչպես պետք է լինի, վախենում է պայքարել:

Առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է պատշաճ կերպով գնահատելու բոլոր ընթացիկ իրավիճակը: Քանի հակառակորդները, թե ինչ են իրենց տվյալները: Եթե ուժերը անհավասար, ապա պայքարը ամենայն հավանականությամբ չի լինի: Դուք պարզապես փորձում է ծեծել. Այս դեպքում, դուք կարող եք փորձել է փախչել, կամ զանգահարել օգնության համար: Այն պետք է արտահայտել իրենց հետ ոչ պատշաճ ձեռքը: Դուք կարող եք օրորում ձեր զենքի, ցատկել, գոռալ, եւ այլն: Այս դեպքում է, որ հավանականությունը, որ թշնամին հապաղեք, մեծապես մեծացնում: Ավելին, դուք կարող եք ստանալ մարդկանց ուշադրությունը: Եվ սա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Քիչ հավանական է, որ ինչ որ մեկը պարզվում է ոչ թե վախենալ, պետք է պայքարել: Բայց հիմնական կետն այն է, որ վախն միայն սկզբում: Ժամանակի ընթացքում, ինքնավստահություն մեծապես աճել է: Եվ դա ոչ թե պարզապես պայքարում. Այսինքն, մարդիկ վախենում էր, որ դա եղել է այն, ինչ նա արել է շատ հազվադեպ կամ երբեք արել. Է լուծել այն հարցին, թե չվախենալ պայքարել, պետք է ընդգրկվեն ինչ - որ սպորտային բաժնում: Օրինակ, բաժին Թայլանդի բռնցքամարտի կամ քիքբոքսինգի: Այս դեպքում, օգտագործելով սպարինգ կարող է բարձրացնել վստահություն իրենց կարողությունները: Իսկ ավելի մեծ վստահություն, որ թույլ կլինի վախը պայքարի.

Եթե հնարավոր անդամագրել սպորտի բաժնի այնտեղ, դուք կարող եք գնել բռնցքամարտի ձեռնոց եւ դիմել օգնություն է ընկերոջը, ով հանդես է գալիս որպես sparring գործընկերոջ: Եւ եթե դա չի աշխատում, դուք միշտ կարող եք գտնել մեկին, ով ցանկանում է պայքարել, եւ բարձրացնել նրանց վստահությունը, ըստ այն օգտագործելուց. Դա հնարավոր է համաձայնել, նախապես, որ պայքարը տեղի կունենա ձեռնոցներ. Հետեւաբար, երբ հարց է, թե ինչպես չվախենալ պայքարել, կլինեն գրեթե լուծված, որ անհրաժեշտ է ձեռնոցներ կվերանա:

Եթե գործը արդեն եկել հարվածներից, դուք չպետք է շտապել եւ հարվածել առաջինը. Թող դա կդարձնի ձեր հակառակորդին. Ընթացքում ճակատամարտում, պետք է օգտագործել բոլոր իրենց ուժը եւ հիշել առավել տհաճ պահեր, որ դուք երբեւէ տեղի է ունեցել: Նրանք կարող են առաջացնել ագրեսիա, որի վախը կվերանա ինքնին: Հիշեք, զբաղվել այն հարցին, թե ինչպես պետք է լինի, վախենում է պայքարել, որ դուք պետք է մոռանա գոյության մասին ոչ միայն վախի նա եւ մյուսները: Այն պետք է լինի հեշտ է իջնել թշնամու հետ իր ամբողջ զայրույթի, բոլոր եռանդի ու ագրեսիայի:

Եթե դուք անընդհատ ասել է իրեն, «Ես վախենում պայքարել», որը դրական արդյունքը չի կարող հուսալ: դուք պետք է թողնել, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է այս արտահայտության, քանի որ դա կարող է նվազեցնել վստահություն իրենց ունակությունների եւ կարողությունների. A պայքարը պահանջում է լիակատար վերահսկողություն եւ բարձր վստահություն. Հետեւաբար, պայքարը իրենց բարդույթներից, ապա ոչինչ չի կարող վախեցնել ձեզ.