Թե ինչ է խաղողի դիետա.

Բեռնաթափել ամբողջ մարսողական համակարգը, ազատվել մի քանի ավելորդ քաշի, արտաթորել բոլոր տոքսիններով - սրանք միայն որոշ նպատակներին կողմից, այսպես կոչված, դիետիկ խաղողի. Այն հայտնի է երկար ժամանակ (մոտավորապես պահից հնագույն հույների եւ արաբների): Սակայն, մի նոր ալիք ժողովրդականությունը տեղի է ունեցել հեռավոր 1927 թվականին, երբ մի քիչ հայտնի South African բուժքույր անունով Johanna Brandt կարողացել է ոչ միայն կորցնել մի քանի կգ, այլեւ լիովին բուժվել է քաղցկեղից:

առավելությունները

Դիետան խաղողի արդեն վաղուց խռովուեց միտքը գիտնականների: Օրինակ, որոշ հետազոտողներ որոշել է անցկացնել փորձ (մասնակցում էին մոտ 500 կամավորների), որի իշխանությունը հիմնված է բացառապես այս համակարգին: 90% - ը առարկաների խոստովանել է, որ այն բանից հետո, իհարկե, նրանք զգացին, արտահերթ թեթեւություն ամբողջ մարմինը, բարձրացնել հոգեկան զգաստություն, ինչպես նաեւ նվազում է իրան եւ hips. Ի լրումն, բժիշկները նկատել են, որ խաղողի դիետա օգնում է կարգավորել աթոռը (ոչ փական) եւ գերազանց քուն (գրեթե ոչ ոք չի բողոքել անքնությունից): Բացի այդ, այս էներգամատակարարման միացում կարող է զգալիորեն նվազեցնել մակարդակը «վնասակար խոլեստերինի»:

թերություններ

Ոմանք նշել է, որ խաղողի դիետա առաջացրել մի փոքր աճ մարմնի ջերմաստիճանի, կար մի ափսե է լեզուն, ինչպես նաեւ մի փոքր ցուրտ: Գիտնականները բացատրել այդ փաստերը այդ կերպ մարմինը պայքարում տոքսիններով. Դյուրացնելու նպատակով ընդհանուր վիճակը, ապա խորհուրդ է տրվում խմել շատ fluids, այցելել է լոգանք ընդունել, հաճախ արշավային է մաքուր օդ.

հիմնարար կանոնները

Խաղողի դիետա համար քաշի կորուստ է հիմնականում monopitaniem. Այն խորհուրդ է տրվում, որ երկու օր առաջ մեկնարկից նոր դիետայի պատրաստել ձեր մարմինը - բացառել ալկոհոլի եւ քաղցր, եւ բացարձակապես բոլոր արտադրանքը կենդանական ծագում եւ, այսպես կոչված, արագ սնունդ. Այնուհետեւ, մեկշաբաթյա ժամկետում պետք է ուտել փոքր քանակությամբ խաղողի օրական (մոտավորապես մեկ կլաստերի յուրաքանչյուր երկու ժամ): Որպես հետեւանք, օգտագործելով օրը կարգի 2 / 2,5 կգ այս մրգի, Դուք կարող եք ոչ միայն մաքրել ձեր մարմինը, այլ նաեւ զգալիորեն նվազեցնել մարմնի քաշը: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս տալով նախապատվությունը սպիտակ սորտերի Chasselas կամ Մուսկատ, քանի որ դրանք պարունակում են համեմատաբար փոքր քանակությամբ շաքարավազ: Ավելի լավ է ուտել միրգ սերմացուով, քանի որ նրանք ունեն նաեւ շատ օգտակար նյութեր է օրգանիզմի:

Խաղողի դիետա. արձագանքներ

Ի դեպ, գրեթե բոլորը խոսում են դրական կողմի այս դիետայի. Քչերն բողոքում զգում, որը քննարկվել է վերը: Հատուկ ուշադրություն պետք է դարձվի ելքի այս monopitaniya. Այնպես որ, առաջին օրը ավարտին դիետայի պետք է ուտել միայն մեկ միրգ է, իսկ հաջորդ օրը դուք կարող եք ունենալ այն է անցնել բանջարեղենի, մածուն եւ խաշած ձու: Երրորդ օրը թույլատրվում է ուտել խաշած ձուկ. Դուք կարող եք, ապա վերադառնալ իրենց սովորական diet. Նկատի ունեցեք, որ դա ոչ թե անմիջապես ապավինիր անառողջ արտադրանքի (յուղալի միս, արագ սննդի եւ այլն. D.), Քանի որ արդյունք չի ամրագրված, եւ մարմինը կրկին ենթարկվում է «վնասակար խոլեստերինի» եւ տոքսիններով.