Լոռ - օգուտ եւ վնաս է ձեր առողջության համար:

Ջրիմուռ, լամինարիա կոչվում է նաեւ, որ դա մեկն է առավել օգտակար պարգեւներից ծովը մեր սեղանին. Սա ոչ միայն էկզոտիկ ուտեստ, բայց իրական կենդանի թմրանյութերի. Մարդիկ պարբերաբար սպառում լամինարիա սնունդ է ստանում իր առավել օգտակար տարրեր, որ անհրաժեշտ է առողջ ապրելու (կալցիումի, կալիումի, նատրիումի, պղնձի, երկաթի եւ ցինկի), կանխում հիվանդությունները եւ ամրացնում է իմունային համակարգը:

Laminaria - օգտակար հատկությունները

Ինչ է, նա այնքան լավ. Նախ, այն ունի բավականին լավ մակարդակի alginantov - սորբենտների deducing ից օրգանիզմի նման վնասակար տարրեր, ինչպիսիք են ծանր մետաղներ, ռադիոնուկլիդների, ավելորդ խոլեստերինի եւ այլն: The լոռ, ինչպես նաեւ բազմաթիվ այլ ծովամթերք պարունակում է նաեւ մեծ քանակությամբ polyunsaturated ճարպային թթուներ, եթերային է սրտի եւ պահպանում գերազանց վիճակը մազերից: Ավելին, լամինարիա կազմում կայունացնող նյութեր փոխանակման polysaccharides, վիտամիններ A, C, E, B, D, եւ յոդ մի շատ արժեքավոր տարր անհրաժեշտ է լիարժեք գործունեության վահանաձեւ գեղձի: Ուտում թարմ լոռ շատ լավ է յուրացում, քանի որ այն ունի փափուկ physiologic խթանումը աղիքներ, դրանով իսկ վերացնելով այն, լճացման եւ կանխելու փորկապ. Սա ստիպում է Laminaria շատ օգտակար է նրանց համար, ովքեր հակված են նստակյաց կենսակերպի:

Ջրիմուռ, որի օգտագործումը վաղուց արդեն ապացուցված է բժիշկների, նաեւ շատ օգտակար է իշեմիայի. Եւ եթե դուք ողողել հետ Ինֆուզիոն չոր kelp, դուք հեշտությամբ կարող եք հեռացնել ցավը անգինայի եւ այլ հիվանդությունների:

Լոռ միշտ էլ զբաղեցրել է արժանի տեղ է խոհանոցում է Արեւելքի ժողովուրդների (հիմնականում ափամերձ - Կորեայում եւ Ճապոնիայում): Հին այն անվանել «sea ժենշենի» եւ հաճախ օգտագործվում է դեղագործական նպատակներով, օրինակ, որպես միջոց slimming եւ մաքրման մարմինը: Դա մեկն է այն հիմնական բաղադրիչների մեծամասնության աղցանների եւ բոլոր տեսակի ձկան խորտիկների Արեւելյան խոհանոց:

Լոռ - ի օգտագործումը կոսմետիկայի

Kelp նաեւ հաջողությամբ օգտագործվում է կոսմետոլոգիայի, այն ավելացվել է lotions, դիմակներ եւ antitselyullitnye եւ մաքրման մարմնի բոլորի: Laminaria rejuvenates է մաշկը, փափկացնում կնճիռները, բուժում բորբոքում եւ խթանող վերածնում մաշկի բջիջների.

Դեռ լոռ, որը ձեռնտու ոչ մի կասկած համարել մի պրոդուկտ, որը պետք է սպառվում հետ զգուշությամբ: Առաջին հերթին, դա պետք է սահմանափակել օգտագործումը հղի կանանց, մարդկանց հետ յոդ անհանդուրժողականության, allergies, հիվանդների հետ, երիկամների, հեմոռոյ. Դա ոչ թե անհրաժեշտ է կիրառել այն հիվանդների եռում, ցան ու պզուկ, ինչպես նաեւ նրանց, ովքեր ունեն օստեոպորոզ.

Լոռ - օգտագործել իմաստուն ձեւով

Ընտրելով Laminaria ձեր սեղանին, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել այն տեղը, իր աճի. Հյուսիս լամինարիա է շատ ավելի օգտակար է դեպի հարավ պայմանավորված է բարձր յոդի պարունակության: Միեւնույն ժամանակ, ուշադրություն դարձնել այն տարածքում, որտեղ այն էր բռնել մակարդակի վրա շրջակա միջավայրի անվտանգությունը: Մի գնեք կաղամբ բանկաների հետ sauces եւ փոխլրացնող ապրանքների ձեւով կաղամար, մայոնեզ եւ պղպեղ - մի կերպ ունի գրեթե ոչ մի պատմական արժեք: Դա լավագույն գնել kelp է ձեւով չորացրած փոշու եւ համեմունք նրանց ճաշեր կամ ուտել թեյի գդալ մի օր ջրով: Փոշի նույնպես կարող է soaked ջրի եւ նրբորեն բարկանալ, ավելացնել պատրաստած խառնուրդ ցանկալի ուտեստների. Ջերմաստիճան չորացրած կաղամբ բավական չափավոր, որը թույլ է տալիս, որ այն պետք է լինի մի մասը շատ կենսաակտիվ սննդային ուտեստների համար, ովքեր պետք է նիհարել:

լոռ օգուտ անժխտելի է, լամինարիա - ճոխ եւ meganasyschenny իր կազմը բնական արտադրանքի առողջության համար, որը պարտադիր պետք է ներառվեն Ձեր diet.