Հատապտուղ կոմպոտ ազնվամորի եւ currants

Բարելավել ձեր իմունային համակարգը եւ օգնել մարմինը դիմադրել վնասակար վարակների չեն կարող խմելու մեկ դեղահատ. Սա պահանջում է երկար աշխատանք է ինքն իրեն, որի գործընթացը լինելու վերանայված վերաբերմունքը իրենց սեփական դիետիկ եւ ապրելակերպի. Որ սննդամթերքի ավելացնում է ավելի շատ վիտամիններ ձեւով մրգերի, բանջարեղենի, հատապտուղների, եւ նստակյաց աշխատանքը միացավ պարբերաբար բեռ է դահլիճում եւ դրսում:

Որպեսզի չի կորցնում աչքում ամենահայտնի ամառային վիտամիններ աղբյուր - հատապտուղների, պետք է մտածել այն մասին, թե ինչպես պետք է պահել նրանց սառը մինչ այդ աջակցել մարմինը, եւ այս պահին: Ինչ-որ մեկը Հատապտղի սառեցնում, եւ եթե որեւէ մեկը համեղ workpiece, օրինակ, որպես կոմպոտ եւ ազնվամորի եւ currants. Պարզապես երկու այդ հատապտղի կարող է լինել աղբյուր առողջության ժամանակներում վիրուսի գործունեության.

Օգտակար հատկությունները ազնվամորի

Խոսել, թե այս ապրանքը կարող է լինել չափազանց երկար է, քանի որ ազնվամորու է իսկական գանձարան է վիտամիններ եւ հանքային նյութեր.

Հետաքրքիր է, գիտնականները դեռեւս չեն կարողանում որոշել, թե որտեղ է այս առաջին անգամ հայտնվել berry. Մենք միայն գիտենք, որ արդեն կա 2000 տարեկան է: Սա ապացուցում է, որ զարգացնենք ազնվամորի մարդիկ սկսեցին շատ երկար ժամանակ, գուցե դա բացատրում են տպավորիչ թերապեւտիկ հետեւանքները իր օգտագործման համար:

Քանի մասի berry մի հսկայական շարք նյութերի, որոնք տարածված անուն - phytonutrients: Նրանց բարձր պարունակությունը ունակ է ամբողջովին պաշտպանում է մարմնի դեմ բորբոքային գործընթացների եւ զգալիորեն նվազեցնել քրոնիկ հիվանդությունների. Շատ phytonutrients ազնվամորի (թարմ) նպատակ ունի վերացնել օքսիդացման գործընթացների, որոնք inhibits գործողության վնասակար օրգանիզմների եւ նյութերի. Ազնվամորու բացահայտում է իրեն որպես հիանալի ըմբիշ ճարպակալման, շաքարային դիաբետի, աթերոսկլերոզի, հիպերտոնիայի Այն նաեւ ուժեղացնում արյան անոթների եւ պայքարում ուռուցքները:

Օգտակար հատկությունները currants

Currants կարելի է անվանել նաեւ իրական հատապտուղ դեղատունն է: Ետ 16-րդ դարում, նրա հատկությունները էին լեգենդար եւ առավել հայտնի beauties ավելացրել է, որ այն իրենց նախաճաշը, աջակցել մարմինը.

Currants պարունակում է իր կազմը պեկտին եւ tannins, կալիում, երկաթ, հանքային աղեր, amino թթուներ եւ վիտամիններ A, B1, B2, C, P, որոնք ունեն բարերար ազդեցություն է գործում մարդու մարմնի, ի տարբերություն բորբոքային եւ ուռուցքային գործընթացների, բարելավել շարժունակությունն ու արյան clotting, վերացնել ավելորդ խոլեստերինը եւ աղ, այլ նաեւ օգնում է սրտանոթային համակարգը:

Բացի այդ, հատապտուղ գնահատվում է ներկայությամբ բարձր գումարների պրովիտամին A (կարոտին), որը անհրաժեշտ է տեսողության, իմունային համակարգի եւ ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգի. Կարմիր հաղարջ նաեւ հզոր հակաօքսիդանտ, դեմ պայքարի մաշկի ծերացման.

Թե ինչպես պետք է եփել կոմպոտ.

Տարվել է համեղ խմել ամռանը, երբ հատապտուղների շատ օգտակար է եւ թարմ: Կոմպոտ ազնվամորի եւ currants է անել շատ պարզ է, եւ հաղթահարել այն նույնիսկ մի երեխայի. Եթե ցանկանում եք կատարել մի խմելու համար րոպեական օգտագործման, դուք պետք է:

• redcurrants - 250 գ
• Ազնվամորի - 250 գ
• ջուր - 2 լիտր
• շաքարավազ - 150 գ

Լվաց հատապտուղ պետք է folded մեջ մի կաթսա, ավելացնել ջուր եւ եփել 15 րոպե, ապա ավելացնել շաքարավազ եւ պահել այն կրակի վրա 10 րոպե.

Շնորհիվ կարճ ժամանակում ջերմամշակման բոլոր առավելությունների հատապտղի պահվում, եւ դուք ստանում եք մի համեղ ու բուրավետ շոգեխաշած ազնվամորի եւ currants. Սակայն, այս բաղադրատոմսը, որը նախատեսված չէ ձգել խմել բանկա.

Թե ինչպես պետք է եփել կոմպոտ համար Ձեր պատասխանը ուղարկված չէ:

For սիրահարների բաց բանկա հետ վիտամին խմիչքը այս բաղադրատոմսը հարմար է ձմռանը. Եթե դուք ցանկանում եք, որպեսզի կոմպոտ ձմեռային, currants, ազնվամորի, ջրի եւ շաքարավազի կմնան հիմնական բաղադրիչները, փոխել միայն չափերի եւ եղանակը պատրաստման

Ի երեք լիտր մանրէազերծված բանկա լցված երկու բաժակ հատապտուղների շաքարով, նրանք լցված տաք ջրի համար, 5-8 րոպե: Այնուհետեւ ջուրը հետ, շաքար (զանգահարել այս օշարակ) merges մեջ խաշել, բերել է եռալ, եւ վերադարձել է բանկերին. Այժմ նրանք կարող են spun: Որպես հետեւանք, բանկը պետք է պատրաստել ֆունտ հատապտուղներ եւ կես բաժակ շաքարավազ:

Կողմնակիցները առողջ դիետայի կարող է լիովին հրաժարվել sweeteners եւ այլ խոհարար կոմպոտ. Ազնվամորու, սեւ հաղարջ - այդ բոլոր բաղադրիչները համար խմիչքը:

Հակացուցումներ

Ինչպես ցանկացած ապրանքի, այդ հատապտուղ հակացուցումների, եւ, հետեւաբար, չի կարող օգտագործել դրանք բոլորը:

• Այն խորհուրդ չի տրվում օգտագործել կենտրոնացված միրգ կոմպոտ ունեցող մարդկանց համար allergies կամ փոքր երեխաների համար:
• Թթու հատապտուղ են հակացուցված մարդկանց համար քրոնիկ կամ սուր հիվանդությունների եւ ստամոքս - աղիքային տրակտի (գաստրիտ, ստամոքսի խոց), ինչպես նաեւ մարդկանց հետ սուր սրման երիկամների քարերի, լերդացած արյուն, երիկամների.
• Ուշադիր եղեք պետք է ուտել կոմպոտ հղի `ազնվամորու խթանող տոնը արգանդի մկանների.
• Մարդիկ, ովքեր ունեցել են սրտի կաթված կամ կաթված, հատապտուղ կոմպոտ նաեւ խորհուրդ չի տրվում:
• Թրոմբոֆլեբիտ եւ միտում է թրոմբոզի թույլատրվում է խմել միայն շատ ջրիկացած խմել.

Բոլոր մյուսները կարող են խմել կոմպոտ ազնվամորի եւ currants, առանց սահմանափակումների, սակայն դրանք չպետք է չարաշահել: