Ձեզ անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ չի կարելի անել ժամանակ menstruation!

Որոնք են «այս օրերին» - ի աղջիկների, նրանք գիտեն, ոչ միայն արդար սեռական, այլեւ տղամարդկանց: Malaise, ցավ եւ անհանգստություն, - սա ճշմարիտ menstruation արբանյակները: Բայց դա հենց այս ժամանակահատվածում պետք է լինի, քանի որ ուշադիր, որքան հնարավոր է վերահսկել իրենց առողջությունը կանխելու նպատակով բարդություններից. Այնպես որ, որ չի կարող անել ժամանակ menstruation.

ֆիզիկական ակտիվությունը

Դաշտանի ժամանակ աղջիկների ձեռնպահ մնալ ցանկացած ֆիզիկական ակտիվության: Մարմինը ունի հանգստանալ, եւ ցանկացած լարման կարող է առաջացնել անցանկալի գործողությունների: Չեմպիոն ծանր օբյեկտները, զբաղվել է մարզասրահ եւ ֆիթնես օբյեկտների արգելվում է: Եթե դուք չեք կարող հրաժարվել այս, ապա գոնե պետք է ձեռնպահ մնալ ի առաջին 2-3 օրերին, երբ հորդ.

սեռական կյանք

Շատ կանայք սիրում են զբաղվել ինտիմ հարաբերությունների ժամանակ menstruation. Սա զարմանալի չէ, - նաեւ արտադրվող քսուք պարանոցի դառնում է ավելի զգայուն, մեծացնում libido. Չնայած նրան, որ տհաճ հոտ եւ վիտրաժներ սեռական օրգանների գործընկեր, կանայք հակված չէ կարոտում հնարավորություն ստանալ ամենաբարձր կետը հաճույքով, որը դժվար է հասնել սովորական օրերին: Սակայն, բժիշկները խորհուրդ են տալիս հետաձգել սեռական ակտիվությունը մինչեւ վերջին օրերին menstruation. Ավելցուկային սթրես կարող է հանգեցնել հիվանդությունների վերարտադրողական օրգանների. Բացի այդ, այս պահին մի կին պետք է շատ ուշադիր հետեւել հիգիենայի եւ մակերեւույթը առնանդամի կարող է լինել մանրէներ, կարող է հանգեցնել վարակի. Այնպես որ, այն, ինչ չի կարող անել menstruation, պետք է մտնել ինտիմ հարաբերությունների մեջ վաղ օրերին եւ առանց պահպանակի.

լվանում

Ինչպես վերը նշվեց, մի կին պետք է հետեւի հիգիենային է »այս օրերին»: Հատկապես վտանգավոր է լողում է բաց ջրով եւ զուգարանը. Տարբեր մանրէներ կարող են թափանցել մեջ vagina եւ կարող է առաջացնել բորբոքում. Եթե մենք անտեսել այս կանոնը, դուք չպետք է, ապա զարմանում թե ինչու են աղջիկները menses ցավոտ.

գերտաքացումից

Խոսելով այն մասին, թե ինչ չի կարող անել Դաշտանի ժամանակ, հարկ է նշել, որ այս օրերին խստիվ արգելվում է գերտաքացում: Սա հատկապես ճշմարիտ ոտքերը եւ որովայնի. Հետեւաբար դա անհրաժեշտ է բացառել այցը լոգանք եւ սաունա. Թույլատրվում է միայն տաք ջրի շիշ է ցավի, որը կարող է դրվել է ստամոքսի.

ժողովրդական omens

Սկսած հնագույն ժամանակներից, կան բազմաթիվ նշաններ, կապված menstruation. Առավել տարածված դրանք արգելքը այցելությունների կրոնական տաճարների. Այն փաստը, որ կինը այդ ժամանակահատվածում «կեղտոտ», եւ եթե դա է այցելել սուրբ տեղը, դա պետք է պատժվեն Տիրոջ կողմից:

գեղեցկություն

Դեռ որ չի կարող անել Դաշտանի ժամանակ, այն է, DYE Ձեր մազերը, կատարել է Պերմի եւ այլ մանիպուլյացիաների հետ մազերով. Վերակազմակերպման հորմոնալ մակարդակները կարող է հանգեցնել բավականին անսպասելի հետեւանքների ձեւով վնասված մազերի ոճը կամ մազերի գույնի կանաչ. Խուսափել վարկն ու արեւաբուժարան.

առողջություն

Այն խորհուրդ չի տրվում մեկ ամսվա ընթացքում պետք է իրականացնել տարբեր գործողություններ, այդ թվում ատամների հեռացում: Եթե դուք հետեւեք այս բոլոր կանոնները, ապա առողջապահության միշտ կլինի նորմայից, բայց «այս օրերին» կանցնի առանց չափազանց մեծ կորստի արյան եւ նյարդերի.