Ձկան յուղը երեխաների համար `առողջության աղբյուր

Ձկան ձեթի օգուտները վաղուց հայտնի են: Պարզապես, ոչ մի նոր սերնդի մանկաբույժի եւ ծնողի աճեցրեց հետխորհրդային տարածքում, որոնք ավելի շատ ծանոթ են «Աքվայրետիմ» եւ «քոլեալիցֆերոլ» տերմիններից, քան «ձկան յուղ» հասկացությունից: Արեւապաշտպան ժամանակահատվածում, մասնավորապես, աշնան-ձմեռ-գարնանը, ժամանակակից բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխաներին ընդունել վիտամին D3: Բայց ինչու բոլորն էլ մոռացել էին, որ ռախիտի դեմ պայքարի կանխումը վաղեմի ժամանակներից մարդկությանը հանգեցրել է ձկների օգտագործման հետ:

Ձկան յուղը երեխաների համար շատ կարեւոր է : Եվ առաջին հերթին, իր բնականության պատճառով: Ձկան յուղի մեջ օմեգա-3 PUFA (պոլիլորաթթվային ճարպաթթուների) համալիրի բովանդակությունը այն դարձնում է մարդկային մարմնի օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքի համար ամենաարժեքավոր ապրանքներից մեկը, ինչպիսիք են ուղեղը, սրտանոթային եւ նյարդային համակարգերը: Դրանք անփոխարինելի են, քանի որ մարդկային մարմինը ի վիճակի չէ դրանք արտադրել իրենց իսկ, եւ նրանք կարող են գործել միայն սննդի դեպքում:

Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ օմեգա -3 համալիրում ձկան յուղի բովանդակությունը բարելավում է ուղեղի բջիջների գործունեությունը, ակտիվացնում է իր հյուսվածքների ձեւավորումը եւ զարգացումը: Եվ դա նշանակում է, որ երեխայի վաղ տարիքում ինտելեկտի ձեւավորումը եւ ինտենսիվ զարգացումը:

Երեխաները ուշադրություն են դարձնում ուշադրության կենտրոնում գտնվող դեֆիցիտի հիպերֆեկտիվության խանգարումին, օմեգա-3 համալիրի ազդեցության ներքո, զգալիորեն ավելի լավ արդյունքներ են բերում ճանաչողական գործունեության եւ կարգապահության մեջ: Դա այն է, որ մարմնով մտնող պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների պակասը հանգեցնում է հիպերտտիվության, անհանգստության, բռնկման, խթանման եւ քնի խանգարումների: Ձկան յուղը ախտորոշմամբ երեխաների համար իսկական փրկություն է, որակի եւ անտարբերությունից:

Բայց չպետք է մոռանալ, որ PUFA- ից բացի ավելանում է նաեւ մեծ քանակությամբ վիտամիններ, եւ դրա հիմնական ակտիվներն են A եւ D վիտամինները, կարող են միայն կլանել ճարպերի հետ միասին ճարպ լուծույթ: Վիտամին A- ն նպաստում է երեխայի մարմնի աճին եւ զարգացմանը, նպաստում է տեսողության եւ մաշկի նորմալացմանը: Վիտամին D- ը շատ հազվադեպ է, միայն փոքր քանակությամբ ձու, կարագ եւ կաթ: Սակայն մեծ քանակությամբ պարունակվում է օվկիանոսի ձկների լյարդում, որը ձկնամթերքի աղբյուր է: Շատ փոքր քանակությամբ վիտամին D- ն կարող է արտադրել մարդու մաշկի ինքնուրույնությունը, սակայն պահանջվող նորմայի միայն 20-25% -ը: Հետեւաբար, ֆոսֆոր-կալցիումի նյութափոխանակությունը նորմալացնելու եւ ռախիտի զարգացման համար կանխարգելելու համար աշնան-ձմեռ-գարնանային ժամանակահատվածում երեխաների համար նախատեսված է վիտամին D- ն: Սակայն ձկան յուղը երեխաների համար ոչ միայն ռախիտի եւ beriberi -ի կանխարգելումն ու բուժումն է, այլեւ ավելի լայն շրջանակների խնդիրների լուծումը: Այնտեղ առկա է սուր եւ խրոնիկ ձեւով շնչառական հիվանդությունների վերացման, վերքերի շտապ բուժման եւ բազմաթիվ այլ խնդիրների լուծման հնարավորությունը: Բնակչության խմբերի համեմատվող ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շատ ճարպային ձկներ օգտագործող Greenlanders- ը գրեթե ոչ մի սրտանոթային հիվանդություն եւ աթերոսկլերոտիկ փոփոխություններ չունեն: Ավելի լավ է, քան մյուս խմբերը, արյան ճնշման եւ զարկերակների ցուցանիշներ են եղել: Եվ դրանք ամենեւին ցուցադրական փաստարկներն են, ձկան ձեթի ուտելու օգտին: Հետեւաբար, այն պետք է նախեւառաջ նշանակվի հղի կանանց եւ կերակրող մայրերին:

Թեեւ ձկան յուղը երեխաների համար պետք է օգտագործվի խորհրդակցելուց հետո ձեր մանկաբույժի հետ, դեռ կան որոշ սխեմաներ, որոնք նախատեսում են դրա օգտագործումը: Այսպիսով, 1 տարեկանից ցածր երեխան պետք է տրվի այն չորս շաբաթվա ընթացքում, 3-5 կաթիլից մինչեւ 1 թեյի գդալով, մեկ կամ երկու թեյի գդալը պետք է սպառվի 2 տարում, 3-6 տարեկանում, աղանդեր գդալով: Երեխաները, ովքեր 7 տարեկանից բարձր են եւ մեծահասակները `1 տ.ս. Օրական երկու կամ երեք անգամ: Ժամանակակից թմրամիջոցների մեջ կա դեղաչափ, օրինակ `ձկան յուղ, խցանված երեխաների համար: Նա անչափ ներշնչում է երեխայի կողմից դեղորայքի ընդունման դեղաչափի եւ դրդապատճառի խնդիրը:

Որպես կանոն, ձկան յուղի ընդունումը պետք է իրականացվի 2-3 ամսվա ընթացքում, որոշ դասընթացների միջեւ: Դուք կարող եք, անհրաժեշտության դեպքում, մեկ անգամ կրկնել այն: Բայց մեր կյանքի ժամանակակից տեմպը, իհարկե, դեղամիջոցների ձեւն է, որտեղ ձկան յուղը վաճառվում է `երեխաների համար խցիկներում, ավելի ընդունելի կլինի: Եվ ոչ միայն նրանց համար: