Շնչում արգանդի - եզակի կանայք զբաղվել

ՀՀ հատուկ աուրան հմայք ու մագնիսականության են իգական սեռի բնույթը, որպես մայր, BEREGINYA եւ տնային տնտեսուհիների. Այսօրվա աշխարհում, արդար sex-ն հաջողությամբ համատեղել այդ գործառույթները բիզնեսի, կրթության, մասնակցությունը հասարակական կյանքին. Իզուր էներգիա տրված մարմնի կանանց հիվանդությունների, խնդիրներ հարաբերությունների տղամարդկանց հետ, թուլացել կենսունակությունը: Զարմանալի չէ, որ շատ կանայք բոլոր տարիքի խիստ շահագրգռված է միջնորդության գործնականում, մտերիմ մարմնամարզության. Նրանց նպատակն - լրացնելով իգական էներգիան.

Breathe արգանդի - սա

Կանանց արգանդ - կենտրոնն է կոնցենտրացիայի բոլոր կանանց զօրութեան, համապատասխանաբար, եւ Գրավչություն, եւ հմայք. Հիմնական զորավարժությունները ամրապնդել ֆիզիկական եւ էներգետիկ առողջությունը մարմնի շնչում արգանդի եւ հատուկ մարմնամարզական վարժություններ ամրապնդման համար ինտիմ մկանները. Այս Կոմպլեկտներ զորավարժությունների աջակցությամբ Խորհեր, մի մասն յոգայով, մարմնամարզություն Qigong:

Թե ինչու է այս Խորհեր դառնում հայտնի. Բոլոր ֆիզիկական առողջության կանանց սերտորեն կապված է առողջության արգանդի, իր հերթին, ին մտավոր մակարդակը գտնվում է այս մարմինը պատրաստվում է ողջ բացասական էներգիան, որը կարող է առաջացնել նրա հիվանդությունը: Դժգոհությունները տղամարդկանց, սեռական խնդիրների, էներգետիկ իմպուլսներ բոլոր նախորդ պարտատոմսերի բոլորը կուտակում է արգանդի եւ թույլ չի տալիս մի կին կառուցել նոր առողջ հարաբերություններ. Մասին տեղեկատվությունը նախորդ կապեր պահվում են այս drive մոտ յոթ տարի: Շունչ արգանդի մի խորհող միջոց է մաքրել մարմինը բոլոր բացասական »աղբի».

նախապատրաստման Նկարագրություն

Ըստ իրեն, այս խոհ «մաքրել բոլոր ավելորդ« չի պահանջում զգալի ֆիզիկական ուսուցում, հատուկ գործիքներ եւ պարագաներ. Դա միայն կարեւոր է հիշել, որ սա ոչ թե պարզապես մի վարժություն. արգանդ շունչ առանց հոգեկան կենտրոնացման եւ անջատում է արտաքին խթաններ, դա դառնում է շատ հեշտ իրականացման համար ինտիմ մկանների (որը նույնպես կարեւոր է): Հետեւաբար, նախքան այս պատասխանատու չենք կարող անտեսել մի քանի կարեւոր միավոր:

• Կարեւորում 15 րոպե, որպեսզի ձեր մտքերը չեն վերահասցեավորված են խոհանոցը, աշխատանքը, երեխաներ, եւ այլն:
• Վերացնել է շրջակա միջավայրի առավելագույն բոլոր արտաքին ազդակներին:
• The միջավայրը պետք է լինի մեկը, որը դուք զգում առավել հարմարավետ:
• Դուք չունեք հաղորդագրություն փակցնելու համար անհրաժեշտ է սկսել ցանկացած կին պրակտիկան, եթե իր մտքում պտտվում է թերահավատությունը կամ չհավատալը:

Կարեւոր է! Բոլոր մանիպուլյացիաների հետ իր մարմնի եւ մարմնի ունի դրական արդյունքի, միայն այն դեպքում, եթե լիարժեք վստահության եւ բարի կամքի հանդեպ դնում!

Թե ինչպես կարելի է շնչել արգանդի

Տարբեր աղբյուրներում նկարագրում շնչում արգանդի տարբեր դիրքերում կանգնած, ոտքերը ուսի լայնությունը բացի, սպառազինությունների բաց թողնվել. նստած է աթոռին, կամ մի դիրքով է «Lotus", սպառազինությունների ներքեւ, ափի առջեւ ծառացած մինչեւ; Պառկած ձեր մեջքին, զենքի երկայնքով մարմինը. Թե ինչպես կարելի է. Քանի որ դա հարմար է: Խիստ դիրքորոշումը ոչ մի պահանջ: Անջատեն հաճելի թեթեւ երաժշտություն: Կան նույնիսկ հատուկ երաժշտական բլոկների այս հանգստի թեմայով.

Մտքերը պետք է կենտրոնանալ մեկ տարածքում: իր ներքին կենտրոնում: Մտածեք ձեր արգանդի, քանի որ առանձին կենդանի էակի: Միջոցով իր մտքում, խնդրելով ներում իր պահվածքի համար. Այս անգամ, հարմարեցնել հերթական շնչառական կրծքի.

Այժմ ներշնչել, որ որովայնի եւ աստիճանաբար մտավոր իրականացնել շնչառական կենտրոն ցածր եւ ցածր. Այժմ յուրաքանչյուր շունչ շնչել ձեր առավել կարեւոր chakra: Անընդհատ, ինչպես շունչ ասված մտածողության կողմնորոշումը: ցնդել եք ազատ արձակել ձեր մարմինը բոլոր բացասական, իսկ inhaling այն լցված է լույսի էներգիայի.

Inhaling եւ exhaling ուղեկցվում է կծկում եւ թուլացմամբ հեշտոցային մկանները. Դուք կարող եք տեղադրել ձեր ձեռքը ձեր ստամոքսի եւ նրբորեն սեղմելով է օգնել արգանդի

Մի վախեցեք սենսացիաներ

Մի կարճ ժամանակ անց սկզբին ինտենսիվ շնչառական արգանդի կարող է սկսել զարկերակային, կամ, ընդհակառակը, նեղանալ եւ «վախենում»: Հանգստացնել նրան, խոսել է իր միտքը հանգիստ եւ քնքուշ: Կուտակվել բացասական արգանդ կարող է հանդես գալ քողի տակ արցունքներով, երբեմն նույնիսկ ճչում. Մի վախեցեք, նրա վարքագծի անհասկանալի: Սա նշանակում է, որ արգանդի շունչ անցնում ճիշտ, եւ մի փունջ կուտակված սթրեսի դուրս հիմնական մարմնի իգական. Այն կարող է հայտնվել որոշ secretions, որ դա լավ է: մաքրումը մարմնի հաջող.

Աստիճանաբար թուլացնել արքայական շունչը, տեղափոխել աղբյուրը բոլոր վերը նշված, հանգստանալ: Է առաջին անգամ բավական է 5-րոպեանոց զորավարժությունների, խոհ աստիճանաբար հասցնելով 15 րոպե.

Ինչ է imbilding

Քննարկում կանանց պրակտիկան, մենք չենք կարող անտեսել ֆիթնես համար ինտիմ օրգանների կամ imbilding: Մենք կարող ենք զանգահարել imbilding եւ արգանդի շնչում նույն տեխնոլոգիան. Մարմնակրթությունը մաքուր ձեւով, առանց հոգեւոր միջավայրում, պետք է ամրապնդել մկանները է vagina, արգանդի, սրբան. Պրակտիկան «շնչում արգանդը», - մի ճանապարհ է էներգիա իգական ego. Միայն Ըստ համատեղելով այդ երկու հասկացությունները, մենք կարող ենք հասնել արդյունքի: Այն հիմնված է այս հմայք եւ բողոքարկման Ճապոնիայի geisha.

Ցանկը imbilding մեջ ներառում է մի շարք վարժություններ, որոնք ամենապարզ - squeezing սեռական օրգանների մկանների, որպես հետեւանք, որոնց նրանք դառնում են առաձգական.

Արդյունքը ու հակացուցումները

• Թուլություն է մկանների կանանց սեռական օրգանների խեղման գրեթե հիմնական պատճառը կանանց հիվանդությունների. Բացթողումը արգանդի, բորբոքում, աբորտ, տարիքը անզսպություն - այս ամենը կարելի է խուսափել `ապահովելով արյան հոսքը դեպի արգանդի եւ հեշտոցի:
• Կանանց առողջության ուղղակիորեն կապված է հղիության, ծննդաբերության: Շնչում արգանդի եւ հատուկ վարժություններ, որոնք ամրապնդելու են արգանդի եւ զտած ապահովում բնականոն հոսքը այդ գործընթացներում:
• Իսկ սեռական բաղադրիչ ունի զգալի կշիռ ամուսնական հարաբերությունների: Մի կին, ով ցանկանում է տալ մի րոպե հաճույքով բուն, միշտ կլինի գրավիչ է տղամարդկանց: Առաձգական մկանային սեռական օրգանների, արգանդի, թեթեւ լցված դրական էներգիայով, թույլ է տալիս զգալ ֆուլլնեսս սեռական զգացողություններին երկու գործընկերների համար:

Հակա-ցուցումներ եւ սահմանափակումները տարիքի զբաղվածության կանանց կողմից կիրառողները այնտեղ. Միակ զգուշություն հղի կանանց համար: Դասերը շատ օգտակար է անվտանգ ընդունումից գործընթացի, բայց դա ավելի լավ է, եթե նրանք անցկացվում հսկողության տակ է մասնագետի: Էլ ակտիվ բեռների կարող է առաջացնել անցանկալի ռեակցիաներ: