Սուֆի գործելակերպը կանանց համար բուժիչ վարժություն, խոհ

Որ հին ավանդույթ հոգեւոր կատարելության - Sufism - այժմ տարածված է: Մարդիկ օգտագործել այն ազատվել այս խնդրին, փորձելով թափանցել մեջ խորանալով էությանը իր երկրային ճանապարհորդության. Սուֆի պրակտիկայի համար կանանց, այն բավականին ազդեցիկ է հոգու եւ մարմնի beauties, թույլ է տալիս փոխակերպել ամբողջությամբ փոխել ինքներդ ձեզ: Սակայն, խորհուրդ է տրվում զբաղվել նրանց հետ, միայն այն ժամանակ, երբ նրանք հասկացան, մեթոդաբանությունը եւ փիլիսոփայությունը ավանդույթի. Ինչպես եւ ինչ պետք է անել, մտածել, թե ինչ? Եկեք ուսումնասիրել.

Որոշելու նպատակը աշխատանքի

Սուֆի պրակտիկայի համար կանանց, դա մասն հոգեբանական-էներգետիկ վերապատրաստման, որը ազդում հիմքերը հոգու. Տակ առաջնորդության փորձառու MENTOR աղջիկների կատարել առաջադրանքներ համապատասխան իրենց հասկանալու, որ աշխարհում որպես, ինչպես նաեւ նպատակ: Ուսանողը պարտավոր է գիտակցել, որ նախքան այն բացում է տարածք, որտեղ այն կարող է վերածվել: Փաստորեն, մենք բոլորս ինչ-որ կերպ բարելավվում են, narabatyvaya փորձը, վերապրելով այն իրադարձությունները, փորձելով հասկանալ, թե իրենց դերը նրանց.

Սուֆի պրակտիկաներ կանանց համար, - այս գիծը աշխատանքի վրա փոխելու ձեր ներքին ինքնակառավարման ավելի ամբողջական եւ անկեղծ շփման աշխարհի հետ: Այս դեպքում, մի աշակերտ ստանում է գիտելիքներ, թե ինչպես ազդել իրադարձությունները, կառուցել դրանք համապատասխան իր հասկանալու ներդաշնակության: Ներդրեք պարզապես, որ սուֆի պար եւ վարժություններ թույլ են տալիս զգալ, որ կենտրոնը իր տիեզերքի. Նախ եւ առաջ է գալիս ճիշտ ընկալումը տիեզերքի, երկրորդը `ունակության ապրել ներդաշնակության դրա հետ. Եւ դա թույլ է տալիս ավելի հանգիստ վերաբերմունքը գործոնների նախկինում առաջացնում գրգռում կամ մերժումը, որն էապես ազդում է կյանքի որակը. Նպատակը գործնականում է զարգացնել զգացում է կոռեկտության համաշխարհային կարգի, գտնելով իր տեղը տիեզերքի որպես աղբյուր ուրախության եւ երջանկության ուրիշներին.

Կյանքը - պայքարը:

Սուֆի եղեսպակի եւ ուսուցիչ Ալ-Gazaln հայտարարել է, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի երկու թշնամիներին. Նրանք են, զայրույթը եւ lust. Սանձահարումը նրանց, մարդը ձգտում է դեպի երկինք, succumbing է ազդեցության, պատրաստվում ուղիղ դժոխք. Երկուսն էլ թշնամին ակտը միջոցով մարդու մարմնի. Նրանք անընդհատ առաջացնում են ցանկությունները, որոնք չեն համապատասխանում իրական մտադրությունները անձի.

Նայեք, թե ինչպես գովազդը ազդում մարդկանց: Այն կառուցվում է այնպես, որ ունկնդիրները կամ հեռուստադիտողների ձգտել է վերցնել գույքը բան, զվարճալի փորձել, քանի որ նշված է, որ տեսանյութը (նկարում պատկերված). Եւ ժամանակն է մտածել, մի մարդ չի մնա: Գովազդային հուզել բազային բնազդները, որն անմիջապես տիրանալու մարմնի, eclipsing ուղեղի. Succumbing է ազդեցության «ձայներով» մարմնի, ապա մարդը դադարում է արտացոլի իրենց իրական մտադրությունների, զգալ հետ կապը համընդհանուր միտքը. Քանի որ հիվանդությունը զարգանում է, իսկ բացասական զգացումները ծնվում, մարմինը ունի առաջատար դիրք խախտելու ոգին:

Մարդը պետք է մշտապես վերահսկել իրենց ռեակցիաներ, ոչ թե պետք է գերակշռում բնազդներով: Պէտք է մտորումների էության ցանկության, նրանց շարունակական վերլուծություն եւ հասկանալու, որտեղ նրանք գալիս, թե ինչ է առաջացրել:

Սուֆի պրակտիկաները կանանց վարժություններ համար զտումների

Է իրականացնել ապացուցվել է լինել հաջողակ, պետք է հասկանալ, որ մարմինը, - է մեքենան ոգով: Ցանկացած բարելավում սկսվում է մաքրման. Եւ առաջին հերթին, դա անհրաժեշտ է սովորել, թե ինչպես պետք է ազատվել զայրույթի, հարվածելու է ֆիզիկական մակարդակի վրա լյարդի.

Որպեսզի դա անել, սահմանել է Sufi ապաքինող զորավարժություններ (dhikr): Նրանք կատարվում են նստած դիրքում ձեր հետ ուղիղ. Հատուկ ուշադրություն է տրամադրությամբ. Dhikr թույլատրվում է անել միայն այն ժամանակ, երբ հոգին հանգիստ է, նրա վիճակը կարող է բնութագրել մեկ բառով, «լավ». Փակեք աչքի եւ դիտարկել ներքին մարմին է աչքի խորության: Արեգակնային plexus տարածքում զգում թեթեւ. Այս աղբյուրը, անհրաժեշտ է բաց պահել եւ աշխատանքային: Գնդակը լույսը պետք է բարձրացվի տարածաշրջանում միջեւ հոնքերով եւ ապա իջեցվել միջոցով արեւային plexus է լյարդի. Կրկնել իննսուն-ինն անգամ:

Էությունը Զորավարժությունների է կենտրոնանալ բարձրացման լուսաշող էներգետիկ գնդակը: Նկարագրված վարժություն կարող եք ազատվել հպարտության, ընդունում ուրիշներին բարությամբ եւ փոխըմբռնման.

բնավորությունը կրթություն

Սուֆի պրակտիկայի համար կանանց - դա ոչ միայն վարժությունների կատարման միայն երբեմն, եթե ցանկանաք: Ի դեպ, պետք է հասնել արդյունքի, դա անհրաժեշտ է զարգացնենք մեկի կարողությունը շարունակական մոնիտորինգի. Նախ եւ առաջ, պետք է ուշադրություն դարձնել այն կարողությունը, որպեսզի զսպել բացասական ազդակներ: Որ աշխատանքը հեշտ չէ, բայց շատ հզոր.

Զորավարժությունների այն է, որ օրվա ընթացքում չկորցնել պատասխանների ուրիշների վարքագծի եւ վերաբերմունքի են դժվարություններին համբերատար. Ուշադրության կենտրոնում պետք է լինի պահպանման զգացում ներդաշնակության: Դուք չեք կարող թույլ տալ հանգամանքներ ազդել վիճակը մտքի. Որ անհրաժեշտ է նայում աշխարհին միջոցով իրենց իմաստով հավասարակշռության, փորձում է պահպանել այն անձեռնմխելի. Ինչ էլ որ տեղի է ունենում օրվա ընթացքում, մնալ լավ տրամադրությամբ. Երբ հավասարակշռությունը կորցրեց, վերականգնել այն, եւ վերլուծում պատճառները զայրույթի կամ գրգռում.

Վերը այս ոլորտում պետք է աշխատել առանձին-առանձին, կատարմամբ այլ սարքավորումներ:

սուֆի պար

Whirling Դերվիշ մեկը ամենահզոր վարժություններ, որոնք կարող լիովին փոխել է գիտակցությունը առաջին կատարումը: Շատ Սուֆի պար է ներառի այս տարրը: Մենք պետք է նկարագրել այն մանրամասնությամբ. Razuytes եւ շրջանաձեւ շուրջ իր առանցքի մի ժամսլաքի ուղղությամբ: Բարձրացրու աջ ձեռքը դեպի երկինք ստանալու էներգիան է տիեզերքի, ձախ ստորին ներքեւ հոսքի միջոցով այն հիմնավորված: Դուք պետք է պտտել առնվազն մեկ ժամ, ազատ եւ հեշտ. Նպատակ համար անշարժության մարմնի սենսացիան, որը հանդիսանում կենտրոնն է հորձանուտ հսկայական. Շարժումը շարունակվում է բնական աշնանը, ինչը հարմար չէ մեղմել. Երկրորդ փուլը զորավարժություններին - Խորհեր. Lie ձեր ստամոքսի եւ ազատ մտքի. Մնում է այս պաշտոնում մինչեւ տասնհինգ րոպե: Այն բանից հետո, քանի դեռ հնարավոր է լռել.

Թե ինչպես կարելի է բարձրացնել կանանց ձգողական.

Գրավիչ աղջիկ մեծ չափով կախված է աշխատանքի երկրորդ chakra համար պատասխանատու է հաճույքի համար: Սուֆի պրակտիկան մագնիսականություն կանանց համար, որի նպատակն է մաքրել եւ revitalize այն. Կատարել յուրաքանչյուր վարժություն է նստած դիրքում: Ուղղել ձեր մեջքը, փակել ձեր աչքերը: Իր ձեռքը կրծքին, ներշնչել դանդաղ, տեղիք տալով զգացումով սիրո ձեր գլխին. Անհրաժեշտ է ստեղծել մի կերպար ընդունումից մաքուր էներգիայի տիեզերքի մեջ ձեր մարմնի. Վրա ցնդել հոսքի ուղղել երկրորդ chakra (կից արգանդի): Շարունակելու է իր շարժումը կանգ առնել: Կրկին, շնչել սիրով եւ ուղղել այն վերեւում հոսքի. Այդ գործընթացում, դա անհրաժեշտ է հասնել զգացումը հաճույքով է մարմնի. Զորավարժությունների ակտիվացնում է երկրորդ chakra, եւ բարձրացնում է կանանց ձգողական: Նրա լավ պրակտիկա հետո Sufi whirling: