Այն աշխատում է: խորհրդածում, յոգայի, եւ աղոթքը բուժել մարդկային

Բժշկական օգուտները Խորհեր եւ յոգայի այժմ ամուր imprinted գիտական գրականության մեջ: Մեկը վերջին ուսումնասիրությունների թեմայով տեղի են ունեցել Հարվարդի համալսարանի ուսանողների հետ, ով աշխատում է հիվանդանոցում Մասաչուսեթս. Նրանք պարզել են, որ Խորհեր բառացիորեն ձեւափոխվում գորշ հարցը մարդկային ուղեղի ընդամենը ութ շաբաթվա ընթացքում: Եւ այն էր, որ առաջին ուսումնասիրությունը, որում նշվում է փաստեց, որ մարդկային ուղեղը կարող է հանդես գալ ուղղակիորեն Խորհեր.

Թուլացում պատասխանը եւ դրա խթանումը ներկայի

Ավելին, մեկ այլ վերջին ուսումնասիրությունը վերջերս հրապարակվել, այն անցկացվել է նույն Մասաչուսեթսի հիվանդանոցի գլխավոր, ինչպես նաեւ այլ բժշկական կենտրոնում: Այս հետազոտողները անցկացրել են առաջին ուսումնասիրությունը ուժի «հանգստի պատասխան» բառը բորբոքված աղիք սինդրոմի եւ բորբոքային աղիք հիվանդության, ինչպես նաեւ ուսումնասիրել է գենոմային հետեւանքները «հանգստի պատասխան» ցանկացած հիվանդությունների. Երբ խոսքը վերաբերում է աղոթքի եւ հեռավոր ապաքինման, որ այն ուղղությունը մարդկային ուշադրության է ֆիզիկական համակարգի, վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, տպավորիչ արդյունքներ, որոնք արժանի են հետագա քննարկման: Գիտնականները ցույց են տվել, որ երբ մարդը զգում է, իսկապես լավ է եւ լի դրական հույզերի, ինչպիսիք են սիրո, գնահատանքի, հաստատման, նրա սրտում «հաղթել» բոլորովին այլ հաղորդագրություն, որը կոդավորված է էլեկտրամագնիսական դաշտում, եւ դա ունի զգալի դրական ազդեցություն է ունենում մարդու մարմնի, որպես ամբողջություն. Գործոններ, որոնք կապված են մարդու մտքի (մտքերը, հույզերով, սենսացիաներ, մտքերը), արդեն ուսումնասիրվել են բավականին երկար ժամանակ է, որպեսզի բացահայտի, թե ինչպես են նրանք ազդում են ֆիզիկական աշխարհը եւ համագործակցել նրա հետ:

Մեխանիկա «թուլացում պատասխանը»

Խորհեր, յոգայի, եւ աղոթքը, - այն մոտեցումը, որ հավաքվել են նույն խմբում տեխնիկայի »հանգստի պատասխան»: Այս տեխնիկան ենթակա են բազմաթիվ ուսումնասիրությունների, որի նպատակն էր ցույց տալ, որ հերթական պրակտիկան այդ տեխնիկայի կարող է ունենալ ուղղակի ազդեցություն է բազմաթիվ գործոններից, ինչպիսիք են սրտի փոխարժեքով, արյան ճնշման, սթրես, անհանգստություն, թթվածնի սպառման, եւ այլն: Է առաջին անգամ, «լիցքաթափման պատասխանը» էր բնութագրել է ավելի քան քառասուն տարի առաջ, մի գիտնական Հերբերտ Benson.

նոր հետազոտությունը

Նոր հետազոտությունը նաեւ պարզել է, որ մարդիկ, ովքեր մասնակցել են »ծրագրի շրջանակներում հանգստի պատասխան» բառը տարիներ անց ծրագրի շատ ավելի քիչ հավանական է, գնալ հիվանդանոցների եւ կլինիկաների հետ համեմատած, թե որքան հաճախ են նրանք արել են նախորդող տարիներին ծրագրին մասնակցելու: Ուսումնասիրությունը սնվում ընդհանուր գումարը, որը ասում է, որ արվեստը «լիցքաթափման պատասխանը», ինչպես օրինակ, Խորհեր, յոգայի, եւ աղոթքի, կարող է նվազեցնել բժշկական օգնության կարիք նույնիսկ 43 տոկոսով: «Հիմնական եզրակացությունը մեր ուսումնասիրության այն է, որ ծրագիրը, ստիպելով մասնակիցներին ցույց տալ, թուլացում պատասխանը կարող է լինել աներեւակայելի ուժեղ է նվազեցնել անհրաժեշտությունը առողջապահական ծառայությունների: Այս ծրագրերը նպաստում են առողջ ապրելակերպի, եւ սահմանափակ ռեսուրսների բժշկության առկա է այսօր աշխարհում, կարող է մեծապես նվազեցնել բեռը առողջապահական համակարգի նվազագույն արժեքի եւ լիակատար բացակայությամբ ռիսկի », - ասել է հետազոտության առաջատար հեղինակ, Ջեյմս պողպատից.

Որ գիտահետազոտական գործընթացը

Ինչպես, ապա, մի թիմ հետազոտողների կարողանում էր ուսումնասիրել եւ վերլուծել ազդեցությունը տեխնոլոգիաների փոխազդեցության մտքի եւ մարմնի ժամանակակից բժշկության. Հետազոտողները հավաքվել է տվյալներ այն մասին, որ մարդիկ, ովքեր մասնակցել են թուլացում արձագանքման ծրագրերի վերջին ութ տարիների ընթացքում: Այն բանից հետո, վերլուծության տվյալների ավելի քան չորս հազար մասնակիցների եւ համեմատելով նրանց վերահսկման խմբի ավելի քան տասնչորս հազար մարդ (հաշվի առնելով տարբեր այլ գործոնների, որոնք նկարագրված են մանրամասնորեն ուղղակիորեն տեքստի ուսումնասիրության), պարզ դարձավ, որ այդ ծրագրերը մասնակիցները ցուցադրել է 43 տոկոս կրճատում առողջապահության ծառայությունը օգտագործումն է տարվա այն բանից հետո, մասնակցում է «ծրագրի հանգստի պատասխան»:

Հերբերտ Բենսոնի մտքերը «թուլացում պատասխան»

«Ես կարծում եմ, որ այն այս կերպ, կան շատ եղանակներ առողջ ապրելակերպի, բայց բոլորը չէ, որ պատրաստ է գնալ ցանկացած կոնկրետ կերպ է որոշակի ժամանակ: Առողջապահական տեսանկյունից, դա շատ ավելի լավ է տալ մարդկանց գործիքները, որոնք անհրաժեշտ է վերջնական կազմաձեւման, այլ ոչ թե սպասել, մինչեւ ժողովուրդը դուրս գնաց եւ բերեց իրենց ճանապարհը: Դա է պատճառը, որ մենք հավատում ենք, որ տեխնիկան »մտքի եւ մարմնի», որը, միեւնույն ժամանակ, եւ, գրեթե ոչ մի գնով, եւ բոլորովին զուրկ ռիսկի, պետք է իրականացվի որպես մշտական խափանման միջոց », - ասել է Հերբերտ Benson, հեղինակ է բուն հետազոտության» հանգստի պատասխան. "