Վիտամին E պլանավորման հղիության

Վիտամին E (tocopherol) , այսօր շատ տարածված է կանանց. Նա նույնիսկ կոչվում է «առավել իգական վիտամին" Հատկապես կարեւոր է վիտամին E հղիության ընթացքում պլանավորման.

Նա հասանելի է որպես monotherapy, կամ կարող է լինել մի մասը վիտամին համալիրների եւ կենսաբանական հավելումների եւ նույնիսկ կոսմետիկայի.

Համար ամբողջ օգտակարության tocopherol, սակայն, մենք չպետք է կուրորեն շտապի մեջ ջրավազանի եւ սկսում են խմել այն մի գդալ. Այս թմրադեղերի պահանջում է որոշակի դոզան, հաշվի առնելով առանձնահատկություններից առողջության եւ այլ առանձնահատկությունների մարմնի վիճակում. Ցանկացած բժշկությունը մեծ քանակությամբ կարող է վերածվել թույնի. Հետեւաբար, նույնիսկ նման innocuous դեղերի, ինչպես եւ վիտամիններով, պետք է զգուշորեն եւ ուշադիր:

Հատկությունների վիտամին E

Սա հիանալի հակաօքսիդանտ է (պաշտպանում է բջիջները է օքսիդացում, որը հանգեցնում է աստիճանական ծերացման, իսկ այնուհետեւ `մահվան): Այն նաեւ հայտնի է, որ հակաօքսիդանտները կարող է պաշտպանել մարմնի դեմ քաղցկեղի.

Այս վիտամինը անհրաժեշտ է բոլոր հյուսվածքների մարմնի. Վիտամին E հղիության ընթացքում պլանավորման պարտադիր է: Այն պաշտպանում է արյան կարմիր բջիջները, մեծացնում է հոսքը թթվածնի հյուսվածքների եւ օրգանների. Լավ մեծացնում է արյան clotting, որը կանխում է արյան clots. Ընդհանուր առմամբ, դրական ազդեցություն է ամբողջ սրտանոթային համակարգի.

Tocopherol շատ օգտակար է բնականոն գործառնության վերարտադրողական համակարգի, այնպես որ, այն նաեւ կոչվում է, եւ «Վիտամին վերարտադրության»:

Գնահատում են այն, եւ կոսմետիկ հատկությունների. Կարողությունը սնուցում է մաշկը եւ լորձաթաղանթը, բարելավելու վիճակը մազերով ու եղունգները.

E օգնում է մարմինը վերականգնել էներգիան, կանխում տհաճ տարիքային բծերը, պահպանում է էլաստիկությունը մաշկի, լավ է մկանային համակարգի վիճակի.

Վիտամին E հղիության ընթացքում պլանավորման

Հատկապես tocopherol անհրաժեշտ է դառնում ընթացքում ինտենսիվ բջջային բաժնի. Հետեւաբար, հղիության ընթացքում պաշտպանելու աճող պտուղը, մայրերը նշանակվել դեղը բարձրագույն doses.

Հղի դեղը պահանջվում է խուսափել բարդություններից, ինչպիսիք են preeclampsia (ավելցուկ հեղուկ եւ բարձր ճնշման վերջին եռամսյակում):

դեղաքանակ

The դեղաքանակ դեղամիջոցի հաշվի է առնվում միջազգային ստորաբաժանումների (այսպես կոչված IU): Սակայն, որոշ փաթեթներ, վիտամին համալիրների կարող եք տեսնել դեղաքանակ մգ:

1 IU հավասար 0.67 մգ տրոկոֆերոլ (1 միլիգրամ tocopherol ացետատի):

Կա մի հատուկ մշակված սանդղակ, որը սահմանում է նվազագույն ամենօրյա դեղաքանակ tocopherol կախված տարիքից եւ սեռից անհատի: Երեխան 3-4 IU Preschoolers - 6-7 IU ուսանողներ - 7-8 IU, տղամարդու - 10 IU կանայք - 8 IU. Առանձին աստիճան - մի հղի կին: Վիտամին E հղիության ընթացքում պլանավորման պահանջվում է խմել է գումարի ոչ պակաս, քան 10-15 ՄՄ մեկ օրում, քանի որ անհրաժեշտություն է tocopherol այս ժամանակահատվածում շատ ավելի բարձր է:

Աղբյուրները վիտամին E

Tocopherol կարող են քաղել բնական աղբյուրներից: Նրանք հարուստ են սննդի հետ բարձր պարունակության ճարպ: բուսական յուղերի, ընկույզ, լյարդի, կաթ, կարագ, հացահատիկային.

Լրացուցիչ աղբյուր են դառնում դեղեր (komplivit, undevit, վիտամիններ համար հղի է Ապակի, եւ այլն). Ի multivitamins համար նախատեսված հղի կանանց, ներկայությունը tocopherol պահանջվում: Նման վիտամիններ, որոնք նախագծված է այնպես, ինչպես ծածկել օրական պահանջը E.

Ներքին թմրադեղերի «Վիտամին E" մեկ դեղահատ պարունակում է 100 IU tocopherol: Ներմուծված նախապատրաստական պարունակում 100, 200 կամ նույնիսկ 400 IU. Որպես կանոն, նրանք շատ ավելի թանկ է: Սակայն, ի լրումն դեղաքանակ միջեւ որեւէ տարբերություն արտասահմանյան եւ ռուսական թմրանյութերի չի: Հետեւաբար վիտամիններ հղիության ընթացքում կարող է խմել եւ ներքին:

Հակացուցումներ ստանալու վիտամին E:

- Գերզգայունություն է tocopherol կամ անհանդուրժողականության է դեղամիջոցի.

Կողմնակի ազդեցությունները կարող են լինել որոշ դեպքերում, ալերգիկ ռեակցիաների կամ սրտխառնոց եւ լուծ:

Hypervitaminosis tocopherol գրեթե չի ունենում: Բացասական հետեւանքներն զարգացման համար պտղի կարող է հանգեցնել դեղաքանակ bolee40000 IU մեկ օրում.

Դրանք անվտանգ են հղի դոզան է, որ չի գերազանցում 1000 մգ օրական. Բայց թմրանյութերի չափերով ավելի մեծ է, քան պահանջարկը նրանց չի իմաստ, քանի որ այն չի ունենա որեւէ դրական ազդեցություն կունենա հղիության ընթացքի: Համենայն դեպս, այն այլեւս խորհուրդ է տրվում վերցնել 100 IU մեկ օրում.