20 օգտակար հմտություններ, որոնք օգտակար կլինի կյանքում

Մարդկային մարմինը - իսկական առեղծված: Կարծում եք, որ դուք գիտեք, թե դրա մասին, բացարձակապես ամեն ինչ, բայց ամեն անգամ, այն հնարավորություն է տալիս ձեզ պատճառ մտածելու դրա մասին, երբ դուք կգտնեք մի նոր է իր ունակությունը: Ամենալավ ակցիան ձեր կողմից է այս իրավիճակում է ուսումնասիրել ձեր մարմինը եւ զարգացնել օգտակար հմտություններ, որոնք ներառում են օգտագործման հատուկ հատկանիշների.

Քնելու

Եթե դուք դժվարություն քնած, դուք մշտապես plagued կողմից տհաճ սենսացիաներ, երբ դուք գնում է քնելու, դուք կարող եք օգտագործել հնարք է ստանալ ձեր մարմինը եւ ձեր ուղեղը քնել ավելի արագ. Որպեսզի դա անել, դուք պետք է օգտագործել մահճակալ միայն որպես մի տեղ քնել - առանց ընդմիջումների, հեռուստատեսության եւ այլն: Այնպես որ, ձեր մարմինը պետք է հիշել, որ անկողինը էր կապված քնում, եւ դա դառնում է ավելի հեշտ է քնել:

sneezing

Եթե կարծում եք, որ դուք փռշտում հիմա, բայց չեմ ուզում թույլ տալ այս - սեղմեք լեզուն դեմ ատամները. Եթե դուք, ընդհակառակը, ես ուզում եմ փռշտալ, բայց չեն նայում վառ լույսերը:

«Սառեցված ուղեղի» (ganglionevralgiya)

Բոլորն էլ գիտեն, որ տհաճ զգացումը լինելու «սառեցված ուղեղը», երբ դուք ուտում շատ արագ ինչ-որ բան սառը. Ձերբազատվել այս զգացումը, որ դուք պետք է մերսման լեզուն երկնքում է հետեւի ձեր բերանը.

այրոց

Համար երեւույթ այրոց կարող է լինել շատ պատճառներով, որոնցից մեկն էլ բավական անսովոր. Կա մեծ հավանականություն, որ դուք կարող եք զգալ գիշերվա ընթացքում եւ առավոտյան անհանգստություն է ստամոքսի, եթե դուք քնում աջ կողմում: Որպեսզի վերացնելու հավանականությունը այրոց, փորձում է քնել ձեր ձախ կողմում.

պահեք ձեր շունչը

Եթե դուք ուզում եք անցկացնել ձեր շունչ համար ավելի երկար ժամանակ, քան սովորական, դուք պետք է հաճախ եւ արագ շնչել, նախքան դուք վերցնել մի խոր շունչ: Նման շունչ խաբում ձեր մարմինը եւ ստիպում նրան մտածել, որ կա մի մեծ մատակարարման օդում, այնպես որ դուք պետք է բավարար չափով, ինչ դուք ներշնչել է մի փոքր ավելի երկար:

պահելու տեղեկություն

Որպեսզի ավելի լավ հիշելու այն տեղեկությունները, դուք, որ ավելի լավ է սովորելու այն, կամ դիտելու կրկին անմիջապես առաջ bedtime. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հենց քնի ձեր ուղեղի լավագույն պրոցեսներ տվյալները ստացված, այնպես որ դուք պետք է ավելի լավ կարող է հիշել ամեն ինչ:

Superior լսումը

Եթե դուք ուզում եք ավելի լավ լսել, թե ինչ դուք ասում եք, լսել աջ ականջին, դա ավելի լավ է ընդունում այն. Եթե դուք ուզում եք հասկանալ, թե ինչ է մեղեդին է խաղացել է սուպերմարկետի, լսել նրա ձախ ականջին, քանի որ դա ավելի լավ է ճանաչի երաժշտությունը:

Նվազեցում ատամի ցավ

Ատամնացավ պարբերաբար ցավում բոլորին: Եւ եթե դուք պատահել է նման խնդրի, ապա դուք չեք պետք է անհապաղ գնալ ցավազրկողներ: Բավական է վերցնել սառույցը խորանարդի եւ պահել այն դուրս է ափի վայրում, որտեղ փոխկապակցված thumb եւ մատները.

Ազատվել է ցավի իր կողքին

Շատ մարդիկ ընթացքում հեռանկարում կարող զգալ անհանգստություն է իր աջ կողմում: Դրանք առաջանում են այն փաստը, որ դուք շնչում է, երբ այն գտնվում է աջ ոտքը, որն ունի որոշակի ազդեցություն է լյարդի, եւ դա առաջացնում է ցավ: Եթե դուք շնչել դուրս, ընդլայնելով վրա ձախ ոտքով, ցավը չի անցնի:

Հետ մենամարտից կարճատեսության

Եթե դուք չեք տեսնում, շատ լավ է հեռավորության վրա, դուք պետք է զբաղվել այս խնդրի. Այսօրվա աշխարհում, դա ավելի հավանական է, տեղի են ունենում, քանի որ անընդհատ ուշադրության կենտրոնում են մոտակայքում օբյեկտների, ինչպիսիք են Ձեր համակարգչի համար. Պարբերաբար փակել ձեր աչքերը, մի խոր շունչ եւ նվազեցնում ձեր բոլոր մկանները, այն թույլ կտա ձեր աչքերը հանգստանալ.

հեռացնել թմրություն

Դուք փայտացած ձեռքը. Դուք կարող եք ազատվել այս զգացումը, եթե օրորեց գլուխը ից կողմի կողմից, ապա դա նաեւ նվազեցնել տհաճ tingling, երբ ձեր ձեռքը «արթնանում»: Եթե դուք ունեք մի թունդ ոտքը, ապա լավագույն ելք - մի քիչ նման.

քոր առաջացնող կոկորդը

Դա հաճախ է պատահում, որ դուք ունեք քոր կամ կոկորդի ցավ, բայց դուք չեք կարող հասնել այդ տեղը: Բնականաբար, դուք չեք պատրաստվում խծկել իր մատները մխեց անոր բերանը. Փորձեք չի քորում կոկորդը եւ ականջը, երբ դուք դա անել, ապա կոկորդի մկանները նվազել, որը կօգնի ձեզ ազատվել տհաճ զգացողություններից:

զսպել արցունքներս

Եթե դուք ուզում եք զսպել արցունքները, ապա դուք պետք է բացել ձեր աչքերը, հնարավորին չափ լայնորեն, եւ ոչ թե փայլել: Եթե արցունքները արդեն հոսում, ապա դուք պետք է նայենք, ոչ թե, վեր նայելով.

unclog sinuses

sinuses պարբերաբար plagued կողմից այնքան շատ են, բայց մաքուր նրանց չի հաջողվել. Որպեսզի դա անել, դուք պետք է տեղափոխել լեզուն է երկնքում, իսկ դուք սեղմեք մի մատը միջեւ իր հոնքերով կամուրջի վրա:

Խուսափել դրսեւորումները այրվածքներից

Շատ հաճախ մարդիկ դիպչել որեւէ բան շատ տաք եւ ստանալ այրվածքներ: Է կանխել առաջացման blisters, դուք պետք է մաքրել այրել եւ ճնշում գործադրել նրա վրա: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է ջուր Այրվածք հետ սառը ջրով, քանի որ դա միայն վնասել ձեզ.

կանխել է հորանջում

Եթե դուք ուզում եք հորանջում, բայց դուք չեք կարող կանխել դա, փորձում է դիպչել հուշում ձեր լեզուն, - դա կլինի ոչնչացնել մի հորանջում է որթատունկ:

Ձերբազատվել hiccups

Կան բազմաթիվ եղանակներ ազատվել hiccups, որը դուք կարող եք Արտահայտեք ձեր հարազատներին եւ ընկերներին: Բայց եթե նրանցից ոչ մեկը չի աշխատում, դուք պետք է փորձեք ձեռք բերել մի խոր շունչ եւ պահեք ձեր շունչը, քանի դեռ դուք կարող եք, եւ ապա արտաշնչել դանդաղ.

հաղթահարել սրտխառնոց

Եթե դուք զգում եք մոտենում սրտխառնոց կամ burps, դուք պետք է պահել ներքեւ thumb է իր բռունցքը ինչպես դժվար, ինչպես հնարավոր է կանխել այն:

Կատարյալ սերտելը միջոցով դարչինով

Դարչին, որը օգտագործվում է քաշի կորուստ, եւ պարզապես հաճույքի համար, սակայն քչերը գիտեն, որ դուք կարող եք բարելավել memorization, եթե դուք հոտը դարչին:

Չեն քնել

Կա մի միջոց է, որը թույլ է տալիս Ձեզ չի գնալ քնել առանց օգտագործման էներգետիկ խմիչքների եւ ուժեղ սուրճ. Դուք պետք է որոշակի ժամանակ է նայում կապույտ լույսի, այն խրախուսում է մարմնի ցանկությունը քնել.