Arm մկանները

Մարդու վերջույթների են բավական բարդ կառույց է, որը արտացոլում է նրանց բարձր մակարդակի ֆունկցիոնալ. Ցանկանալով տեսնել end սարքեր սպասում, որ գիտելիքները մեծ թվով մկանների զենք ու ոտքերը, tendons, ոսկրերի տարբեր տեսակների: Առանձնահատուկ հետաքրքրություն է այս թեման է մարզիկների եւ մարդկանց, ովքեր մտահոգ են գեղեցկության եւ առողջության ձեր մարմնի. Հաշվի առնել ձեռքի մկանները.

Anatomy: Ինչ մկանները

Մկանային - մի մարմին ի օրգաններ, որոնք բաղկացած մկանային հյուսվածքի, որը բնութագրվում է առաձգականության եւ ճկունություն եւ կարող է կրճատվել մինչեւ գործողության նյարդային ազդակների. Պայմանավորված է մկանային անձը կարող է կատարել գործողություններ: տեղափոխել մարմնի մասերի, շունչ, խոսում, լաց, ժպտալ, եւ այլն: - Ից պատշաճ գործունեության մկանների հիման վրա իրենց ունակության պայմանագիրը, դա կախված է ոչ միայն տեղաշարժը մարմնի, այլեւ առաջընթացի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացների: Այն կարգավորում է գործառույթը մկանային եւ էներգետիկ գործընթացների մարմնի նյարդային համակարգը: Այն կապում նրանց հետ ողնաշարի լարը եւ ուղեղի.

Չափը եւ ձեւը մկանների շատ բազմազան է. Առավել գտնվում են փոքր ականջին, եւ կցվում է ամենափոքր ոսկորների. Ամենամեծ - ն է gluteal մկանները, որի արդյունքում շարժման ոտքով:

Spindle ձեւավորված մկանները, որոնք առավել բնորոշ են ծայրահեղությունների, ինչպես նաեւ լայն մկանները, որոնք կազմում են մարմնի պատը, - սա ամենատարածված ձեւը մկանների. Մկանները ունեն ընդհանուր ջիլ, եւ երկու կամ ավելի ղեկավարներն են կոչվում երկգլխանի, triceps, կամ quadriceps:

Կախված նրանից, թե որ մեթոդի հաշվարկման տարբեր մկանային խմբերին ընդհանուր թիվը տատանվում է 639 դեպի 850. Նման բազմազանության տարբեր մկանների, որոնք սովորաբար բաժանվում է խմբերի:

- Ից ինչ մկանները են կազմակերպվում զենք

Մկանները մարդկային բազուկ span երկու խմբերի.

Առաջին, սա մկանային է ուսի շրջապատել, որը ներառում է deltoid, infraspinatus, supraspinatus, subscapular, փոքր փուլ եւ teres խոշոր մկանային. Երկրորդ - մկանները վերին վերջույթի անվճար. Այս խմբին են պատկանում, համապատասխանաբար, մկանային դաստակը, forearms (առջեւի եւ հետեւի, եւ ռադիացիոն) եւ ուսի:

Հիմնական arm մկանները ներառում են:

• որ deltoid մկանային ուսին.
• երկգլուխ մկան;
• առաջի մկանային վերին թեւի.
• ձեռքերը.
• Թիկունքում upper arm մկանային.
• նախաբազուկ մկանները.

Deltoid - այս arm մկանները ներգրավված են իրենց բարձրացման եւ իջեցման, եւ պտտվող դրանք տարբեր ուղղություններով, որը պատասխանատու է շարժման տեղի է ունենում անկյուն. Delta ունի 3 beams: Ետին, առջեւի եւ միջին. Այն ձեւավորում է ուսի roundness, ընդգրկելով մակերեւույթը , որ ուսի համատեղ վրա դրսից. Սա լայն մկանային, որ ունի pinnate կառուցվածքը:

Երկգլուխ մկան են երկգլուխ մկան ձեռքերը. Նրանք են, համեմատաբար փոքր է եւ, այնուամենայնիվ, առավել տարածված է սկսնակ bodybuilders. Երկգլուխ մկան պատասխանատու են flexing զենք է, որ տեղի է ունենում Անկյուն համատեղ: Երկգլուխ մկան կազմում են երկու հիմնական մկանային փաթեթներ `երկար ու կարճ գլուխը: Ներքեւի մասում նրանք կցված շառավղով է նախաբազուկ:

Triceps (triceps մկանային) - ի խոշորագույն եւ առավել զարգացած arm մկանները: Ակցիան այդ մկանները դեմ գործողության երկգլուխ մկան եւ ընդլայնումը բազուկը անկյուն: Triceps տեղակայված վերը նշված անկյուն վրա թիկունքում մակերեսի վերին թեւի. Այս մկանային բաղկացած է երեք chords. Այս բազմակողմ, երկար եւ միջին ղեկավարները:

Մկանները ձեռքը պատկանող նախաբազուկ, չորս շերտերը կազմում առջեւի խումբը եւ հետեւի խումբը երկու շերտերի: Նրանք թույլ են տալիս Ձեզ տեղափոխել ձեր մատները, մի բռունցք, պտտել դաստակ.

Ձեռքով, մկանները են նաեւ,

• ուսի մկանները - flexor, որը գտնվում տակ երկգլուխ մկան.
• brachioradialis մկանային - flexor, որը գտնվում է նախաբազուկ:

Ձեռքի մկանները ներառում են մկանները ափի մակերեսի, բարձրությունը բութ, ինչպես նաեւ առանձին կարճ մկանները, որոնք հեռացնում են thumb: