The Դիետան է երիտասարդ մորից: ընկույզ կրծքով

Անհանգստության եւ կասկած հղիությունը մնացին ետեւում, եւ հիմա մի երիտասարդ մայր հայտնվել հարաբերական ազատությունը: Դուք կարող եք քնում ձեր ստամոքսի, մի անհանգստացեք, որ չեն վնասել երեխային, դուք կարող եք բեռնել մամուլը եւ շատ ավելին. Սակայն առումով մատակարարման սղության են մնում, նրանց ցանկը նույնիսկ ավելի երկարաձգվել, իհարկե, եթե մայրը կրծքով կերակրման երեխա:

The մարմինը երեխան դեռ չի հարմարվել մեր սննդի, նրա հիմնական (միայն) սննդի - կրծքի կաթի. Հետեւաբար պետությունն է երեխային կախված է ճաշակի մոր կաթի, եւ նա, իր հերթին, կախված է, թե ինչ է կինը ուտում: Շատ կանայք գլխին չի կարող գալ, որ ապխտած երշիկ կերել ճաշ կառաջացնի աղեկտուր ճիչերը մի երեխային եւ որպես հետեւանք, մի անքուն գիշեր. Դրա հետ կապված, վերջինս-օրյա մայրեր պետք է ուշադիր վերլուծել ձեր Դիետան եւ բացառել դիետա պոտենցիալ վտանգավոր արտադրանք.

Մինչ որոշ մայրերը չեն հավատում դրան մի խնդրի, մյուսները գնում են ծայրահեղությունների եւ նույնիսկ սահմանափակել իրենց այն ապրանքների, որոնք չի վնասել երեխային. Ինչպես գտնել միջին հող. Հաշվի առնել, որ առաջարկությունները մանկաբույժների, բացառել հնարավորությունը պոտենցիալ allergens, պահել է սննդամթերքի օրագիր եւ հետեւել գերակայությունը չափավոր:

Շատ մայրեր, տեղյակ կախարդական հատկությունների ընկույզ օրական ներառել այն Ձեր diet. Արդյոք դա հնարավոր է ուտել ընկույզ, երբ կրծքով. Փորձում են հասկանալ, թե.

Հայտնի է, որ ընկույզ պարունակում է մի հարուստ օգտակար տարրերի վրա բովանդակության վիտամին C ընկուզենի շրջանցել նույնիսկ ցիտրուսային եւ սեւ currants. Cores են նրանց հարուստ են մագնեզիումով, եւ այն ունի միզամուղ եւ vasodilator հետեւանքները, հասանելի է մեծ քանակությամբ կալիում օրգանիզմից դուրս է ի վիճակի է հեռացնել նատրիումի. Ուտում ընկույզ ամրապնդում է սիրտը եւ բարելավում է իմունային համակարգը: Ելնելով վերը նշված կարելի է ենթադրել, որ ընկույզ կրծքով սնուցման - ցանկալի արտադրանքը.

Ընկույզ իրենք շատ սննդարար, դա կարեւոր է: Է կաթի պարունակում են բավարար քանակությամբ nutrients, զարգացող երեխայի իմունային համակարգը, առաջին հերթին, որ կինը պետք է սպառում առողջ սնունդ: Առավելությունները ընկույզ կարելի է վերագրել այն փաստը, որ նրանք պաշտպանված են ճառագայթման եւ բարելավել հիշողությունը. Վերը նշված նշանակում է հետեւյալը `ընկույզ կրծքով օգտակար.

Ընկույզի օգնում դեմ պայքարում mastopathy, շատ տհաճ ախտորոշման ցանկացած կնոջ: Ի լրումն, դա անփոխարինելի արտադրանքը ունեցող մարդկանց համար թույլ ստամոքսի աշխատում, ովքեր ունեն նախահակում է փորկապություն: Ենթադրվում է, որ ընկույզ - հիանալի գործիք է թեթեւացնել հոգնածության համար detoxification, հակահայկական դեպրեսիվ երկրների. Ինչ կարող եմ ասել, նույնիսկ թերահավատները, թերեւս, եկել է այն եզրակացության, որ պոպոքը, կրծքով կերակրելու, բայց, մյուս «ախտորոշման» ճշմարիտ բարիքի:

Լավ է, որ ամենակարեւորն այն է, մի երիտասարդ մոր, ով կերակրման երեխայի կուրծքը, դա մի ընդհանուր կարծիք (որն ունի ավելի քան մեկ տասնամյակ), որը ընկույզ խթանել կաթի արտադրությունը: Կան բազմաթիվ բաղադրատոմսեր հետ դրանց օգտագործման, որոնք ուղղված են բարձրացմանը կրծքով կերակրելը: Սակայն մասնագետները նշում են, որ ընկույզ, իրոք ազդում է կաթ, բայց չեն բարձրացնել շարք, եւ դրա յուղայնությունը, որը, ընդհանուր առմամբ, նաեւ օգտակար: Համաձայն եմ, սա նաեւ փաստարկ է հօգուտ ընկույզ. Այլ կերպ ասած, ընկույզ կրծքով սնուցման թույլատրելի եւ ցանկալի:

Սակայն, մենք չենք կարող անտեսել, որ ընկույզ են համարվում է պոտենցիալ allergen, զբաղեցնում է երրորդ տեղում բարձրաստիճան ալերգիկ: Հետեւաբար, դուք կարող եք օգտագործել դրանք, բայց ոչ ավելի, քան 2-3 իրերը մի օր: Ես պետք է ասեմ, որ կարագի եւ գետնանուշ մածուկ հիման վրա նույն պետք է առաջացնել զգուշությամբ է կերակրող մայրերի համար: Այսպիսով, գետնանուշը կրծքով սնուցման տեղին է միայն չափավոր քանակությամբ: