Ամբողջ ժամանակ եք անհանգստանում են. Ստացվում է, որ սա օգտակար.

Սթրես կարող եք կատարել ձեր մարմնի տարօրինակ բաներ: Եթե դուք գտնվում են լծի տակ սթրեսի համար երկար ժամանակ է, դուք դնում ձեզ վտանգի տակ լուրջ հիվանդությունների, որոնց շարքում առանձնանում է առանձին խնդիրները սրտանոթային համակարգի, թուլացնելով իմունային համակարգը եւ գիրություն: Սակայն, սթրեսային իրավիճակներում կարող է դառնալ «մի ճամպրուկ հետ կրկնակի ներքեւից» մեզ համար. Դուք պետք է զարմանում, բայց իմաստով, անհանգստության եւ հուզմունքով կարող է լինել նույնիսկ օգտակար է մեզ համար: Այս սենսացիոն հայտնագործություն է արվել, ըստ հետազոտողների համալսարանի Կալիֆորնիայի Riverside.

Անհանգստություն պահանջում է մարդուն որոշակի գործողությունների

Որն է օգտագործումը հուզմունքով կամ վախի իրենց սեփական բարեկեցության համար: Եթե դուք չեք զգում, այս զգացումը, դուք, որ չի փորձել որեւէ քայլ է ուժեղացնել միջոցներ ձեռնարկել, պաշտպանելու իրենց սեփական անվտանգությունը: Թվում է, որ դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալու ոչինչ. Այսպիսով, մտահոգությունները, ոչ թե դուրս երկաթի կանխում հայտ կրակի տան, եւ վախը ստանալու մաշկի քաղցկեղի ստիպում է ձեզ օգտագործել sunscreen. Մի ուսումնասիրության է 2006 թ., Ծխողները երիտասարդների շրջանում ցույց են տվել գրաֆիկական զգուշացումներ վտանգների մասին ծխախոտ: Քանի որ պարզվեց, որ կամավորները ավելացել մտահոգությունն իրենց սեփական առողջության համար:

Թե ինչ է պարադոքս անհամաչափ անհանգստության.

ՀՀ Առողջապահության նախարարությունը որդեգրել է արդյունքները հետազոտական գիտնականների, եւ այժմ ծխախոտ արտադրողները պարտավոր են դնում յուրաքանչյուր տուփի ոչ միայն առողջական նախազգուշացում, այլեւ գրավիչ Հակագովազդը: Բայց թե ինչ է կատարվում շուրջը: Մենք ունենք մարդկանց դրովես հրաժարվել ծխելը Ըստ էության, դա տեղի չի ունենում: Փոխարենը, կա մի backlash մարդիկ չեն ուզում խառնվել իրենց կյանքում իրենց կամքին հակառակ: Թվում է, թե, շատ անհանգստություն կարող է հանգեցնել հակառակ խնդրի.

Ավելորդ մտահոգությունը առողջության կաթվածահար կամքը

Նույնը կարելի է ասել մի մարդու մասին, ով մանրակրկիտ հարցերում բացասական ազդեցության շրջակա միջավայրի. Չափից շատ մտահոգություն, արտանետումների, կեղտ է ջրի մեջ, Քիմիական Ազդեցության Ենթարկված Վավերացում, carcinogens եւ տոքսիններով տանող կաթվածի կամքի: Որպես հետեւանք, նախանձախնդիր մարտիկ մաքուր միջավայրում եւ իրենց սեփական առողջության վիճակի չէ որեւէ քայլ ձեռնարկել դեմ պայքարի արտաքին ագրեսորներին: Սա նշանակում է, որ նպաստը միայն խելամիտ մոտեցում բիզնեսի. Դուք կարող եք dosed անհանգստությունը, որ չի կարող կաթվածահար ձեր կամքը:

Մենք պետք է վախենալ վատ լուրերի.

Եթե դուք խուսափել վատ լուր, դուք երբեք գիտեք, թե ինչպես պետք է արձագանքել տվյալ իրավիճակում, եթե դա տեղի է ունենում: Մի ուսումնասիրության 2015 թվականին աշխատակազմի Կալիֆորնիայի համալսարանի, որին ներկա էին ուսանողներ մի շարք ապագա իրավաբանների. Մասնակիցները, ովքեր փորձառու մտահոգությունները, այդպես էլ ստանում են ավելի ցածր միավորներ է քննության: Սակայն, այս ձախողումը չի թակեցի նրանց դուրս սովորություն: Ընդհակառակը, նրանք պատրաստ են արձագանքել ավելի արդյունավետ, համեմատած նրանց հետ, ովքեր չեն սպասել, որ ձախողման: Ի դեպ, ավելի անհանգիստ ուսանողները անմիջապես ընդունել է մարտահրավերը: Նրանք պատրաստ էին նախօրոք ֆիասկոն եւ մշակել մանրամասն ծրագիր է փոխել իրավիճակը: Բայց նրանք, ովքեր չեն եղել այնքան լարված առաջ դժվարին քննություն, չունեինք որեւէ մտքերը, թե ինչպես նրանք կարող են շարունակել:

Անհանգստություն կարող է ոգեշնչել գործողություն

Հետազոտողները կարծում են, որ այդ անհանգստությունը կարող է լինել կարեւոր քայլ է դեպի այն, ինչ հոգեբանության կոչվում է «պրագմատիկ սերը." Սույն հայեցակարգը ենթադրում մտածելով ապագայի մասին, որ կարող է ոգեշնչել է մարդուն գործողության. Առողջություն մտահոգությունը մասնաբաժինը կազմում եք մտածել բոլոր հնարավոր սցենարների: Քանի որ դուք գիտեք, այն խոչընդոտները, որոնք կարող են պոտենցիալ բավարարում են ճանապարհը դեպի վերջնական նպատակին: