Ինքնակառավարման աճեցում, Սթրես կառավարում
Սարսափելի ճշմարտությունը մենակության
Յուրաքանչյուր անձ կարող է երբեմն զգում միայնակ. Դա կարող է լինել մի ցավ, հետո կոտրել է իր սիրելիի, կորստի մոտ ազգական կամ տեղափոխել նոր վայրում հետո երկար տարիներ ապրում է տանը: Մարդիկ կարող են ենթարկվում մենությունը միլիոն տարբեր պատճառներ:
Որն է մենակությունը:
Մենակությունը շատ հաճախ նկարագրվում է որպես բացասական հուզական վիճակում է, որ մարդը զգում է, երբ նա նկատում է տարբերությունը իդեալական հարաբերությունների, որ նա դիտարկել իրենց միջեւ եւ այլ անձի, եւ իրականությանը. Տհաճ զգացումը միայնության սուբյեկտիվ - հետազոտողները պարզել են, որ միայնությունը չի կախված, թե որքան ժամանակ եք ծախսում է ընկերության մեկի, եւ թե որքան առանց. Այն ունի ավելի շատ անել որակյալ, այլ ոչ թե նրանց քանակի կամ տեւողությունը: Մի մենակ մարդը կարող է լինել ընկերության ուրիշների, բայց զգում եմ, որ ոչ ոք չի հասկանում, որ այդ հարաբերությունները մարդկանց հետ, ովքեր չունեն իմաստ: Որոշ մարդիկ, որ զգացումը միայնության կարող է լինել անցողիկ եւ ժամանակավոր: Մյուսները `այս զգացումը չի կարող լինել, հեշտ գործ է, եւ այս պետությունը կարող է զարգանալ միայն այն դեպքում, եթե մարդը չի, որ մարդիկ, որոնց հետ նա կարող էր դարձնել շփումները:
Հիմնական ազդանշանները
From էվոլյուցիոն տեսանկյունից, մարդկային կախվածությունը խմբի ապահովվել գոյատեւմանը մարդկային տեսակների. Հետեւաբար, միայնությունը կարող է դիտարկել որպես ազդանշան միանալու որեւէ մեկին. Եւ այս տեսանկյունից, շատ նման է մենակության սովից, ծարավից կամ ֆիզիկական ցավի, որը մի ազդանշան էր, որ ժամանակն է ուտել, խմել, կամ դիմեք բժշկի օգնությանը: Սակայն, այսօրվա հասարակության մեջ մենակությունը չեզոքացման ազդանշան, որ այն դարձել է շատ ավելի բարդ է, քան բավարարման սովից, ծարավից կամ բուժման. Միայնությունը կարող է զարգանալ մարդկանց, ովքեր չեն շրջապատված այլ մարդկանց, ովքեր հոգ են տանում նրանց մասին:
ռիսկի գործոն
Հետազոտողները պարզել են, որ սոցիալական մեկուսացումը է ռիսկի գործոն է առաջացման բազմաթիվ հիվանդությունների, ինչպես նաեւ վաղաժամ մահվան կապակցությամբ: Վերջին գիտական աշխատանքը այս թեմային տրամադրել տեղեկություններ, թե ինչ պակասը սոցիալական կապերի մի անձի, նույն ռիսկի վաղ մահվան, ինչպես, օրինակ, գիրություն. Միայնությունը ռիսկի գործոն է շատ ֆիզիկական հիվանդությունների եւ պայմանները, ինչպիսիք են անկանոն քնի, dementia, եւ նույնիսկ մի կրճատմանը սրտանոթային գործունեության.
կենսաբանական հակում
Որոշ մարդիկ կարող է լինել նույնիսկ կենսաբանորեն ավելի խոցելի է մենակության: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ միտումը այս զգացումը կարող է նույնիսկ ժառանգել է ծնողների եւ այլ նախնիների. Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են կենտրոնացած է սովորել, թե ինչպես մենակությունը կարող է հանգեցնել մի համադրություն որոշակի գեների եւ սոցիալական եւ բնապահպանական գործոնների (օրինակ, ծնողների աջակցությամբ): Առավել հաճախ, մեկուսացումը որպես հոգեկան պետություն, որը կարող է հավասարեցվել այլ հոգեկան հիվանդությունների, որը ամբողջությամբ անտեսվում: Հետեւաբար, հետազոտողները դեռ պետք է ծախսել ավելի շատ ժամանակ է լիովին հասկանալ, թե ինչպես է այս վիճակը կարող է ազդել հոգեկան առողջության անձի: Ի վերջո, շատ է մենակության եւ հոգեկան առողջության ուսումնասիրությունները կենտրոնացած բացառապես հարաբերությունների մենակության եւ դեպրեսիայի: Եւ չնայած միայնակության եւ դեպրեսիայի որոշ առումներով նման է, նրանք դեռ շատ տարբեր են. Մենակությունը վերաբերում է բացառապես բացասական զգացմունքների մասին սոցիալական աշխարհում, եւ դեպրեսիայի - ավելի ընդհանուր փաթեթի բացասական զգացմունքները. Մի ուսումնասիրության, որտեղ կար մի պետություն մենակության առարկաների համար հինգ տարիների ընթացքում, այն գտել է, որ դա կարող է լինել մի ավետել է դեպրեսիայի, սակայն հակառակ հնարավոր չէ տարբերակ.
Միայնությունը - ոչ մի ախտանիշ դեպրեսիայի
Այս վիճակը հաճախ սխալ դիտվում է որպես միասնական ախտանիշ դեպրեսիայի կամ արդյոք մարդիկ կարծում են, որ միայնությունը կվերանա, ինչպես արագ, քանի որ բժիշկները ստանձնել է բուժման դեպրեսիայի. Պարզ ասած, «միայնակ» մարդիկ ստիպված են միանալ սոցիալական խմբերին եւ իմ ընկերներին, առաջարկելով, որ այն ժամանակվա փաստել անմիջապես անհետանում.
Similar articles
Trending Now