Ստացվում է, որ բարձրանում օգնում է հաղթահարել վախը ձախողման

Լրագրող Ստեֆանի Lee ունի նախասիրությունը կյանքի ընթացքում, ռոք Նվաճելով: Նվաճելով - այս տեսակ գործունեության, որը թույլ է տալիս Ձեզ է պատրաստել ձեր ուժ եւ տոկունություն է անհավատալի պայմաններում եւ անհավատալի արդյունքների: Ավելին, ի լրումն վերապատրաստման մարմինը, այն գնացքները ու ոգին, որը թույլ է տալիս Ձեզ է աճել ավելի ուժեղ բարոյական առումով: Սակայն, ռոք Նվաճելով դա մեկն է այն վայրերում, որտեղ դուք պետք է տեղադրել մինչեւ մշտական ձախողման է ավելի լավ. Դուք պետք է կարողանա կատարել սխալներ առջեւ բոլորի, եւ չեն ձեռնարկել, որպեսզի սրտի քննադատությունը վերաբերյալ ձեր արդյունքները. Ութ տարի առաջ, Ստեֆանին չէր կարող հաղթահարել այս ամենը եւ, հետեւաբար, չի կարող լինել ավելի լավ է բարձրանում: Որպես հետեւանք, այն դադարել է զբաղվել նրանց բոլոր.

Բարձրանում է որպես հաղթահարելու անհաջողությունների

Այդ ժամանակից ի վեր, նա սկսել է քաշը վերապատրաստման, որը սովորեցրեց նրան, որ մի մարդ երբեք չի կարողանա հասնել իր նպատակին, եթե դա միշտ չէ, որ փորձում են ցույց տալ լավագույն արդյունքները, եւ սովորում են իրենց սխալների համար: Եւ այժմ այն կրկին բարձրանում: Այդ պահին իր կյանքի, ուներ բազմաթիվ անհաջողությունները առաջանում, ինչպես, օրինակ, անկարողության բարձրացնելու ծրագրված քաշը, ձախողումը հասնել պահանջվող կատարումը է հաշվեկշռում, անկարողությունը վերահսկելու իրենց դիետա եւ այլն: Նա կարծում էր, որ ինքը վաղուց արդեն սովոր է ձախողման: Սակայն, պարզվեց, որ, երբ խոսքը վերաբերում է բարձրանում, դա դեռ շատ հեռու է իդեալական է հաղթահարել ցանկություն դուրս գալ մյուսի անհաջողության, չնայած նրա մոտեցումը, որը լիովին փոխվել է: Տարբերությունն այն, սակայն այն է, որ հիմա Ստեֆանին քննարկում բարձրանում է որպես վարժության հաղթահարելու արգելքներով, եւ նա ուզում է կիսվել ձեզ հետ որոշ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն նրան այսօր.

Եթե մեկը մոտեցում չի աշխատում, փորձեք մի ուրիշ բան

Մի անգամ Stephanie փորձել է բարձրանալ մինչեւ որոշակի երթուղով, սկսած ձախ ոտքով, քանի որ դա եղել է այնքան հարմար. Սակայն, միեւնույն ժամանակ, նա չի կարող ստանալ նույնիսկ, թե ինչպես պետք է սկսել: Բայց հետո ինչ-որ մեկը հարցրեց. «Ինչու չեք փոխել տեմպերը, եւ փոխել ծանրության կենտրոնը գտնվում է նույն կերպ», եւ դա մի փոքր փոփոխություն թույլ է տվել նրան նավարկելու երթուղին է առաջին անգամ:

Մոռանում են դրա մասին եւ ընդունում ինքներդ, թե ինչ դուք պետք է

Ձեր վախը ձախողման 99 տոկոսով որոշվում է, թե ինչ է ձեր էգոն պահում եք պնդել, որ դուք չեք կարող լինել ավելի վատ, քան հոյակապ. Բայց երբ խոսքը վերաբերում է կոշտ իրականության, եւ դուք չեք կարող բարձրանալ նախատեսվող երթուղու, ձեր էգոն դառնում է հիմնական պատճառը, որ դուք կարող եք դադարեցնել հետագա փորձերի. Բայց մի մոռացեք, որ, որպեսզի ավելի լավ է մի բան, որ դուք պետք է այս է լինել ավելի վատ: Եթե հիշում եք, դա, դուք կկարողանաք ավելի իրատեսորեն նայում պատկերված, եւ տեսնել, թե ինչպես եք ներկայումս օգտագործում ձեր հնարավորությունները, եւ որ դուք պետք է փոխել է բարելավել ձեր հաշիվը.

Հարցրեք համար օգնության եւ աջակցության համար

Ռոք Նվաճելով - դա սոցիալական գործունեություն, եւ այդ է պատճառը, լեռնագնացներ շարունակում է փորձել, անկախ հանգամանքներից. Ձեր ընկերները, ովքեր ավելի լավ է, քան դուք տեղյակ է ժայռամագլցման կարող է տալ ձեզ խորհուրդներ, առաջարկություններ, առաջարկում են այլ մոտեցումներ խնդիրների լուծմանը, որը դուք ինքներդ չէր ենթադրել: Ընդունում են, որ դուք պետք է օգնել, կարող է լինել բավականին դժվար է, բայց, եթե դուք դեռ, ապա դա կլինի արագացնել ձեր ուսուցման գործընթացը եւ բարելավման:

Դուք պետք է ոչ թե համեմատել ինքներդ մեկի հետ

Խնդիրը լուծելու կախված է անձի, եւ դուք չեք կարող իմանալ, թե ամեն ինչ դիտելով մեկ մարդուն, քանի որ նրա մարմինը, հասակը, վերջույթների երկարություն եւ ուժգնություն կատարել նրան յուրահատուկ մոտեցում եւ ոչ լիովին համատեղելի է Ձեր կատարումը. Դուք պետք է սկսել է կռվել եւ փորձել ամեն ինչ իրենց սեփական փորձից: Եվ սա վերաբերում է ոչ միայն բարձրանում է, բայց ամբողջ ձեր կյանքը.

Fighting Վախ ձախողման

Որոշելու, թե ինչպես լավագույնս է բարձրանալ մինչեւ մեկ կամ մյուս պատի լեռ եւ այլն, դա նույնն է, ինչպես խճանկար ծալովի օգտագործելով ամբողջ մարմինը մշտական պայքարի հետ անտեսանելի ուժերի, ինչպիսիք են ուժի ներգրավման կամ վախի բարձունքների (կամ վախերը ձախողում): Եթե չեք կարողանում գրավի հաջորդ խութ, դուք պետք է փորձեք է փաթաթվել մինչեւ մոտ պատի, որպեսզի կարողանանք հասնել իր ձեռքը հետագա. Միակ ճանապարհն է պարզել, թե դա դեպի պատը եւ կրկին փորձեք: