Առողջություն մարմին է կերակրվող կամ առանձին էլեկտրասնուցումը: Աղյուսակ համատեղելի արտադրանք

Էին հորինել միլիոնավոր տարբեր դիետաները, համակարգեր, տեսակի, մեթոդների մատակարարման. Նրանց հիմնական նպատակն - է կրճատումը մարմնի ճարպը: Բայց անխոհեմ ծոմ է պահելու, բացառությամբ կորստի մարմնի ճարպը (եւ հաճախ կարճ), բերում անուղղելի վնաս հասցնել մարդու առողջության համար: Ահա թե ինչու, սկզբունքի հիման վրա մատակարարման համատեղելի արտադրանքի - լավագույն միջոց է նիհարել, ամրապնդելու իրենց սեփական առողջությունը եւ, որ ամենակարեւորն է, չեն սպառել ինքներդ հրաժարում որեւէ արտադրանքի: Մենք պետք է անել մի պարզ քայլ, եւ տեղափոխել ամբողջ ընտանեկան դիետա առանձին սնունդ. մեկ ճաշատեսակի սեղանի համատեղելի արտադրանքի թույլ է տալիս Ձեզ եփել մի համեղ, բարձր դասարանի եւ հեշտ, եւ այն կազմում ստանում օգտագործել այս ճանապարհին ուտելով մի պարզ եւ unobtrusive.

Սնունդ ստանալ առանձին են անհամատեղելի սննդի թույլ է տալիս ոչ զրկել ձեզ հաճելի եւ ուտել գրեթե բոլոր գոյություն ունեցող ապրանքները, սննդի ընդունողկազմ ստանդարտացված չէ, որ մենյուն շատ բազմազան է եւ համեղ: Բայց այդ ազատությունը պետք չէ վախեցնել gluttons, ապա մարմինը ինքը աստիճանաբար շարժվել դեպի ցանկալի մասի ծավալը, հաճախականությունը snacking եւ տագնապի մասին պետք է ուտել միայն այն ժամանակ, երբ որ գալիս է զգացումը սովից. Մեր մարմինը շատ ավելի զարգացած է եւ ինքնաբերաբար regenerated եւ ինքնակառավարվող համակարգ է, քան մենք կարող ենք պատկերացնել անգամ պատկերացնել: Եւ վազում այս ֆունկցիան մեր մարմնի առանձին սնունդ, սեղանը նաեւ թույլ է տալիս Ձեզ ոչ թե պետք է մտածել այն մասին, թե ինչ եւ ինչպես պետք է եփել, եւ պարզապես ընտրել նույն տեսակի համատեղելի արտադրանք.

Առանձին էներգամատակարարման հիմնված է հիմնական սկզբունքով սպիտակուց եւ ածխաջրածին մթերքները չի կարող համատեղվել, քանի որ գործընթացը նրանց վերամշակման մեր մարմնի վրա ազդում է մի շարք ֆերմենտների, տարբեր ժամանակներում եւ տարբեր մասերում մարսողական համակարգի.

Ըստ այդմ, եթե ուտում mindlessly, ապա մակարոնեղեն մսով կլինի նորմալ ուտեստ. Եւ հետո digesting նման սնունդը կլինի շատ դժվար է, քանի որ միս - սպիտակուցային սննդի, եւ մակարոնեղեն - օսլաներ: Ի վերջո, ոչ միս, ոչ մակարոնեղեն չի մարսվում ամբողջությամբ, որոշ սննդամթերքի անցնել մարսողական համակարգի, առանց որեւէ շահ մարդուն, մի մասը կարող է շատ արագ թափառել եւ նույնիսկ հոտում, եւ մեծ մասը հետաձգվեց, քանի որ «խելոք» շերտերի ճարպ վրա առավել անհարկի տեղերը: Եւ եթե մենք ունենք մի խորտիկ նման մի մղձավանջ բանջարեղենային աղցան հետ մայոնեզ եւ պաղպաղակ միրգ, խմորում, որը կսկսվի 15-20 րոպե հետո ingestion է բուսական մթերքները, կշարունակի այդ բոլոր 2-3 ժամ, մինչեւ որ կամքի մարսել սպիտակուցը ուտելիքներ: Եւ այս պատճառով է, որ օգուտ չի բերի կամ պտղից կամ մսի: Դե, սկսած մակարոնի, ցանկացած դեպքում, դա կլինի նվազագույնը:

Մի պարզ վերլուծությունը մարսողական համակարգի, տարբեր առանձնահատկություններ մարսողություն սննդի առաջացնում բազմաքանակությունը տեսակների բացատրում է խնդիրներ ստամոքս - աղիքային գոտի -. Վատ ձուլումը սննդամթերքի, flatulence, ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդության, լեղի, ստամոքսի եւ այլն: Եվ այս ամենը պատճառը avitaminosis, վատառողջությունը եւ, իհարկե, գիրություն.

Այսպիսով, երկու հիմնական ստեղծող եւ developer համակարգեր, Հայ եւ SHELTON, չնայած իր առողջական խնդիրների եւ տարիքի, երբ նրանք սկսել են օգտագործել իրենց ամենօրյա կյանքի առանձին էլեկտրասնուցումը, ի վիճակի է անցնել գիծը 100 տարվա ընթացքում լավ տրամադրությամբ եւ առողջության: Չէ, որ հնարավոր առավելագույն փաստարկի արդյունավետության համար այս ճանապարհը կյանքի. Եւ հարյուրավոր գեղեցիկ եւ հավերժ երիտասարդ աստղերի Ռուսաստանի եւ արտասահմանյան երաժշտության եւ ֆիլմերի: Նրանցից յուրաքանչյուրը փորձել է պատկերացնել հարյուրավոր Դիետա եւ շատերն են ընտրել այս ճանապարհը ուտում:

Գոյություն ունեն երկու հիմնական մոտեցումներ:

• արտոնյալ պահպանումը սկզբունքների
• խիստ տարանջատումը իշխանության, սեղանը երկու դեպքերում նույն ապրանքների.

Shelton կոչ է արել ապրել, ըստ պարզեցված ընթացակարգի, նկատի ունենալով ընդունումը միայն համակցված արտադրանքի. Այսպիսով, այս ճանապարհը կյանքի չի սահմանափակում է մարդու կյանքը, միայն մի փոքր փոխել է իր ճաշացանկը (հենց միայն համատեղելի արտադրանքը օգտագործվում են cooking): Այնպես որ ավելի լավ է սկսել է իրականացնել այն sheltonovskoe առանձին սնունդ է կորցնում քաշը. Աղյուսակ համատեղելի արտադրանքի - ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է սկսել.

Խոտ համակարգի համար անհրաժեշտ է խստորեն հավատարիմ մնալ հիմնարար սկզբունքների առողջ ապրելակերպի - սահմանափակել ընդունելություն քաղցր, սուրճ, խորոված ապրանքների, եւ այլն, ինչպես նաեւ աճի սպառման մրգերի եւ բանջարեղենի.

Որպեսզի դա անել, դիետոլոգները մշակել է մի «առանձին սննդամթերքի սեղան է քաշի կորուստ»: Այս սեղաններ եւ տրամագրերը դարձնել այն հեշտ է cooking մասին: Կարիք չկա կարդալ, հաշվարկել եւ կարծում եմ, որ ինչ-որ բանի: Փորձագետները վերլուծել առանձին սնունդը, սեղանի մենյուն համար յուրաքանչյուր օրվա կլինի ամենահեշտ ճանապարհը սկսել է հավատարիմ մնալ այս առողջ ոճով ուտում:

Որոշ դեպքերում, խիստ հավատարմությունը կանոններին, կարող է փոխանցվել ոչ խիստ. Նման դեպքերը կարելի է համարել ընթացքում պատանեկություն մի աճող օրգանիզմը կարիք ունի բոլոր բաղադրիչները հարուստ սպիտակուցային եւ ածխաջրածին մթերքները: Բացի այդ, հղիության եւ հիվանդությունը կարող է դիտվել որպես ժամանակ, երբ մարմինը պահանջում նուրբ վերաբերմունք եւ խորհուրդ չի տալիս որեւէ ekstrastrogih Դիետա կամ սահմանափակումներ: Այդ ժամանակներում, դա կլինի բավարար է հավատարիմ մնալ պարզեցված դիագրամների, եւ cooking հետ սպիտակուցներ եւ ածխաջրեր: