Առողջ ապրելակերպի խրախուսումն: Նկարները թեմայով: «Առողջ ապրելակերպ»

Վերջին տարիներին խնդիրը առողջ ապրելակերպի էր ոչ այնքան սուր է, քան եթե մենք խոսում ենք այն մասին, որ երբեւէ հիշարժան 90 տարիների ընթացքում, բայց դա դեռ գոյություն ունի: Ըստ «առողջ» այս դեպքում մենք հասկանանք, ճանապարհը կյանքի, հիմնված է ոչ միայն գերակշիռ դերի սպորտի եւ սպորտի եւ ռեկրեացիոն գործունեության, այլ նաեւ որոշակի բարոյական բաղադրիչի (որը հաճախ անտեսվել ուսուցիչներին, ցավոք):

Պարզապես, խթանումը առողջ ապրելակերպի դպրոցներում պետք է իրականացվեն շեշտադրմամբ ռացիոնալ կազմակերպել, պաշտպանում դեմ բացասական ազդեցությունից շրջակա միջավայրի, իր բոլոր դրսեւորումներով, ճանապարհը կյանքի. Այն թույլ է տալիս Ձեզ խնայել ոչ միայն ֆիզիկական, այլեւ հոգեկան առողջության ծերության մեջ: Այն պետք է փոխանցել է ուսանողներին այն պարզ միտքը, որ հարգվի հիմնարար սկզբունքների այս մեթոդը թույլ կտա նրանց պահպանել կյանքի որակը ամբողջությամբ.

Հիմնական խնդիրները

Մենք չենք պատահաբար տալ շեշտը դրվում էր բարոյականության: Այն փաստը, որ իջեցում սոցիալական մշակույթի ոչ միայն հանգեցնում է զանգվածային աճի բացարձակապես վայրի հանցագործությունները դեռահասների շրջանում, այլ նաեւ բարձրացնել շարք նման հիվանդությունների (ցիռոզ, հեպատիտ, Emphysema), որոնք նախկինում հայտնաբերվել հիմնականում միայն բացարձակապես asocial շերտերի հասարակություն:

Ի դեպ, այսօր ԶԼՄ-ները լայնորեն տարածված գովազդային առողջ ապրելակերպի, բայց հարյուր տոկոսով ազդեցություն դա չի, քանի որ հետեւանքները վերջին 10-15 տարիների ընթացքում նույնպես ազդում է շատ երկար ժամանակ:

Ցավոք, մոլուցքը երիտասարդները թմրամիջոցների հասել կազմել անվավեր արժեքները: Վերջին շրջանում բռնկումը օգտագործման, այսպես կոչված, «Spice», - վառ օրինակ: Ավարտել է եւ ամբողջական ոչնչացումը անհատի կյանքում դեռ շատ առաջ իր ֆիզիոլոգիական եւ ֆիզիկական բարգավաճման, - պարզապես տխուր հետեւանք այս ամենի: Մենք չպետք է մոռանանք, որ թեթեւ ալկոհոլային խմիչքների.

Բժիշկները վաղուց ապացուցել են, որ վնաս գարեջրի, ալկոհոլային կոկտեյլներ եւ էներգետիկայում հաճախ ավելի մեծ է, քան այն, որ ուժեղ ալկոհոլի հրամանով: Մինչդեռ, մի հասարակության մեջ տարածվել արհամարհական վերաբերմունքը այս խնդրին, որը բացարձակապես անընդունելի է եւ պետք է լինի լիակատար վերացում: Դեռահասներ պետք է տեղյակ լինեն, որ ալկոհոլը մի հզոր թմրադեղ թույն. Ուտում այն նման երիտասարդ տարիքում հանգեցնում է լրացնել դեգրադացիայի անհատի, անկում է առողջության եւ վաղաժամ մահվան:

ընդհանուր սկզբունքները

Ծնողները եւ ուսուցիչները հաճախ հարցնում մասին, թե ինչ տարիքում պետք է սկսել խթանմանը առողջ ապրելակերպի. Աշխարհը եւ նույնիսկ խորհրդային փորձը հստակ ցույց է տալիս, որ ամեն ինչ դրել է փուլում հայեցակարգի ապագա հասարակության անդամ, բայց այստեղ ամեն ինչ կախված է ծնողների: Ինչ վերաբերում է երեխաների իրենց, առաջին հասկացությունը պետք է սահմանվեն հասակում երկու - երեք տարի ժամկետով:

Այս գործընթացը պետք է գնա ողջ կյանքի ընթացքում: Չկա սահմանափակում է մարդու բարելավման, բայց հիմքը համարժեք, առողջ անհատականության պետք է ձեւավորվի բացառապես մանկության եւ պատանեկության:

ծանր իրավիճակը

Վերջին տարիներին, ավելի ու ավելի հաճախ է պատահում, որ երեխաները չեն կարող հաղթահարել նույնիսկ սովորական դպրոցական խնդիրների, նրանք մշտապես դրսեւորում ձեւերը նեւրոզ, ով նախկինում ախտորոշվել է բացառապես հասուն մարդիկ, երկար տարիներ աշխատող բարդ միջավայրում: Ի վիճակի չլինելով արտահայտել իրենց զգացմունքները, չի ցանկանում զբաղվել խնդիրների մի բնական ճանապարհով, երիտասարդները, որոնք ավելի սկսում է «խեղդել վշտերը" - ի ալկոհոլի կամ, ավելի վատ, բայց, ընդունում է այդ նպատակի համար թմրամիջոցների.

Կան դեպքեր, երբ գրանցված է թմրանյութերի դիսպանսերների են տարեկան երեխաներին տասը տարիների ընթացքում: Այս ամենը պետք է կանգ առնի արմատից մասը դա առողջ ապրելակերպ: Այս թեման չափազանց արդիական է, եւ, հետեւաբար, պետք է հասկանալ, թե արմատական պատճառները, ծագման խնդրի.

Ինչու է դա տեղի ունենում:

Ավաղ, ինչ-ինչ պատճառներով, կրտսեր դպրոցական տարիքի , նույնիսկ շրջանում մասնագետների չի համարվում խնդրահարույց: Ինչու ենք մենք զարմացած է ինքուիրերս մասին, թե որտեղ են բռնի, չարացած ու կոտրված մտավոր դեռահասները: Ի վերջո, պարզապես դրել է դեռեւս «Տագնապ ազատ» ժամանակաշրջանի! Այսպիսով, հայեցակարգը «Առողջ ապրելակերպ նախադպրոցական երեխայի» պետք է ներառի ոչ միայն վարժություն, այլեւ կրթական (բայց ոչ բարոյախրատական) խոսակցությունները անցկացվող ուրախ ձեւով:

Հաջողությունը երեխայի հետագա կյանքում կախված է այս անգամ. Ավելին, տակ «հաջողության» մենք նկատի ունենք ոչ թե հոգեբանությունը անսանձ սպառման, որն այնքան տարածված է վերջին տարիներին, եւ կրթությունը ողջամիտ, կրթված եւ առողջ է ամեն իմաստով անհատի: Այն մարդը, ով կկարողանա դառնալ լիիրավ անդամ հասարակայնության հետ կապերի եւ ստեղծել նորմալ, ամուր ընտանիք:

Ահա, թե ինչ անել, եթե խթանման առողջ ապրելակերպի. Image HLS դասագրքեր հազվադեպ լուրջ ընդունել, որպեսզի ուսուցիչը պետք է փոխանցել երեխաներին կարեւորությունը լավ սնուցման, ֆիզիկական եւ հոգեւոր զարգացման համար:

Այն պետք է հստակորեն հիշել, որ վաղ դպրոցական տարիքից, երեխան հատկապես ենթակա բոլոր բացասական դրսեւորումների արտաքին միջավայրի, այս անգամ, երեխաները հաճախ ստանում խոր հոգեբանական տրավմա, որը հետագայում թույնի մնացած իրենց կյանքում: Նրանք պարզապես կլանել բոլոր տեղեկությունները ձեռք որպես սպունգի, բայց ոչ զտիչ մտքի վիճակի չէ իրականացնել: Այս տարիքում, երեխաները շատ ընկալունակ են ամեն ինչ, որ նրանք ասում են, միայն մեծահասակների համար:

Հիմնական կանխարգելիչ աշխատանքներ

Մի խոսքով, առողջ ապրելակերպի խրախուսումն պետք է ակտիվորեն հետապնդել, սկսած ցածր դասարանների տարրական դպրոցում: Երեխաները չպետք է թույլ տալ, նույնիսկ գաղափար է, փորձում ալկոհոլի, թմրանյութերի կամ ծխում առաջին սիգարետ: Երիտասարդ սերունդը այս ժամանակահատվածում շահագրգիռ ցանկացած տեղեկատվություն, որ նրանք ընկալում շատ արագ: Կարեւոր է! Գործընթացը ուսումնական աշխատանքի ցանկացած դեպքում չպետք է անհանգստացնող: Սովորում է այնպիսի բաներ, չպետք է լինի չոր բյուրոկրատական ընթացակարգ իրականացվում »է ցույց տալ»:

Դուք պետք է իմանա, որ պատմությունները նույն դեղամիջոցի պետք է իրականացվի, բերելով միայն տեղեկատվություն մասին վնասակար ազդեցություններից, որոնք նրանք ունեն մտավոր եւ ֆիզիկական առողջության համար: Երեխաների համար դա ոչ թե անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ մեթոդներով իրենց արտադրության, որ locus թմրամիջոցների բույսերի եւ այլ բաների. «Արգելված պտուղը քաղցր է», եւ, հետեւաբար, նման տեղեկատվությունը կարող է նաեւ հրահրել նրանց օգտագործել այս տեսակի դեղերի:

Ցանկացած դեպքում դա անհնար է վախեցնել կամ սպառնալ երեխային նրա, խոսում վտանգների հակասոցիալական ապրելակերպի. Պատանիները հակված է անտեսել անվտանգության չափանիշները եւ, հետեւաբար, նրանք պետք է հասկանան, իրոք, անդառնալի վտանգների թմրամիջոցների եւ ալկոհոլի. Այս հոգեբանական ասպեկտները պատանեկություն պետք է անպայման հաշվի առնել, որ, իրոք, արդյունավետ առողջ ապրելակերպի խրախուսումն դպրոցում.

Հիմնական սկզբունքները հաշվետվությունների կարեւոր տեղեկատվության

Անհրաժեշտ է ասել, որ թմրամոլությունը եւ չարաշահման լիովին անկանխատեսելի, որ հակում զարգանում անմիջապես, առանց որեւէ «փորձաշրջանի»: Անհրաժեշտ է խոսել ոչ թե վերացական ֆիզիոլոգիական խնդիրների մասին, որ դեռահասները հաճախ պարզապես չեն ընդունում, եւ այն մասին, կոնկրետ դեղերի ազդեցության եւ թունավոր նյութերի մարդկային ուղեղի.

Մենք չպետք է մոռանանք, խոսել այն մասին, որ հաշվի առնելով բոլոր այդ թմրանյութ շատ շուտով դառնում մեկին փափուկ բանջարեղենի, որը նույնիսկ չի էլ կարողանա բավարարել իրենց սեփական, անկախ հիմնական ֆիզիոլոգիական կարիքները. Երիտասարդ եւ առողջ մարդիկ են , շատ վախենան անօգնական հաշմանդամ այնպես, որ նման օրինակ կարող է լինել շատ ավելի արդյունավետ է մի պարզ եւ անմիտ հալածանքի.

սոցիալական ասպեկտները

Ընդհանուր առմամբ, առողջ ապրելակերպի խրախուսումն պետք է հաշվի առնի ընթացիկ նորաձեւության միտումներին: Պատմում են, որ հաշվի առնելով Թմրամիջոցների եւ ոգելից խմիչքների չեն արագ թողնում ոչինչ ուժի եւ առողջության երիտասարդ տղամարդկանց, է գեղեցկությունը աղջիկների. Այն պետք է ընդգծել, որ սիրահար - դա պարզապես դատարկ պարկուճ նախկին մարդու, ռոբոտը վերահսկվում են իրենց անվերահսկելի կրքի. Բացահայտելով թեմաները ալկոհոլիզմի, պետք է հանգեցնի ապրող կյանքի օրինակներ, թե ինչպես է երիտասարդ, առողջ եւ հաջողակ է անցյալում, մարդիկ վերջ իրենց կյանքը մեռած է, կորցրել են հետաքրքրությունը ամեն ինչում, բացի այլ շշից », մնացորդները»:

Այսպիսով, ցանկացած դեպքում, դա անհրաժեշտ չէ կենտրոնանալ որոշ անձնական խնդիրների մասին ուսանողների եկող ընտանիքներում, որտեղ մեկ կամ երկու ծնողներն էլ տառապում / տուժած ալկոհոլիզմի. Սա ոչ միայն շատ վիրավորված երեխաները, այլ նաեւ նրանց օբյեկտների ծաղրի հասակակիցների.

Դեռահասները պետք է համոզել, որ չկա սփոփիչ իրավիճակներ, եւ տեղափոխել հեռու խնդիրներից, կպչուն իրենց թմրանյութեր կամ հարբելու - հիմար. Խնդիրն ուսուցչի է բարձրացնել է «քամոտ» դեռահասների սոցիալապես ակտիվ մարդկանց, ովքեր մտահոգ ուրիշների խնդիրներին:

նախադպրոցական ժամկետը

Իսկ ինչ է առողջ ապրելակերպը, նախադպրոցական պետք է հիմնված լինի: Քանի որ մենք բազմիցս ընդգծել է, որ այս ժամանակահատվածում դրել հիմքը բոլոր հետագա կյանքում: Հիմնական խնդիրներն այս պահին բավականին պարզ է, բայց միեւնույն ժամանակ, չափազանց կարեւոր է:

• Նախ, այն պետք է լինի սովորեցնել երեխաներին մի չափվում, մտածված առօրյան:
• Երկրորդ, նրանք պետք է սերմանել սեր բացօթյա հետապնդումներին, ակտիվ խաղեր. Ավելի ճիշտ, պետք է շահագրգռված, քանի որ խաղեր երեխաների համար սովորաբար ամենը ճիշտ է:
• Երրորդ, preschoolers պետք է ուսուցանել ընկալել գեղեցիկ, գեղեցիկ: Վերարտադրման Արվեստը պետք է ցույց տա, որ ցույց են տալիս, որ գեղեցկությունը, որ ներդաշնակությունը առողջ եւ ուժեղ անձի.
• Չորրորդ, դա անհրաժեշտ է պարբերաբար խոսել ուժեղ, խիզախ եւ մոտիվացված մարդիկ, ովքեր, նույնիսկ ունեցող որոշ ֆիզիկական արատներ, միշտ փորձել է առողջ ապրելակերպը:

Հիմնական կանխարգելիչ աշխատանքներ դպրոցներում

Այս ամենը հատկապես կարեւոր է լույսի ներքո առկա իրողություններին: Շատ մանկավարժներ անցում կրթական գործառույթը բացառապես ծնողների, ընդհանուր առողջ ապրելակերպի խրախուսումն է դպրոցում, նրանք հազիվ կատարված. Ընդհանուր առմամբ, նրանք մասամբ ճիշտ է, բայց մարդկանց մեծ մասը այժմ զբաղված է աշխատանքի օր ու գիշեր, այնպես, որ ժամանակն ու ջանքերը, որ նրանք ունեն չնչին մնացորդները:

Բացի այդ, շատ ծնողներ պարզապես չունեք բավարար մակարդակ կրթության, նրանք չունեն մանկավարժական հակումները: Այս պատճառով, քանի որ շատ հաճախ, որ պատանիներն բավականին հարուստ, ունեւոր ընտանիքների միայնակ է զգում եւ դուրս է մնացել, եւ ինչու խնդիրները սկսում. Ուղղել, այդ թվում `այս հարցը պետք է ուղղված լինի խթանել առողջ ապրելակերպը: ագիտացիայի ծրագիրը ինչ - որ բան այլ յուրաքանչյուր ուսումնական հաստատության մասնավորապես, բայց ընդհանուր առմամբ դրա դրույթները նույնն են բոլորի համար.

Հիմնական ոլորտները դպրոցներում, նախադպրոցական

Ընդհանուր աշխատանքը ուսումնական հաստատություններում պետք է նախագծված է հասնել հետեւյալ արդյունքները:

• Պահանջարկի անկում շրջանում դեռահասների համար ռիսկային pleasures, զարգացման մերժման այդ հասկացությունների սկզբունքորեն:
• Նվազեցում եւ վերացնելու մակարդակը թմրանյութերի եւ ալկոհոլի չարաշահումից:
• Բարելավելով ընդհանուր սոցիալական միջավայրը:

Հաղթահարել բոլոր այդ խնդիրների օգնում է զարթոնքը բարոյական հիմքերի հասարակության, բարձրացնելով հեղինակությունը սպորտի.

Տանում լրացուցիչ ուսումնական ֆիզիկական գործունեությունը

Պետք է սկսել նույնիսկ ցածր դասարանների: Մի մեծ ճանապարհ է բարձրացնել հեղինակությունը սպորտի կարող է դառնալ լրացուցիչ ուսումնական գործունեությունը «Առողջ ապրելակերպ»: Այս շրջանակներում դա անհրաժեշտ է ցույց տալ երեխաներին, թե ինչ են առավելությունները պահպանելու ձեր մարմինը վիճակում: Թե ինչպես ավելի լավ է դա անել. Իհարկե, այն ձեւով խաղ է, զվարճալի լրացուցիչ ուսումնական գործունեության.

The ամենադյուրին ճանապարհը է փոխանցել երեխաներին գաղափարը կարեւորության սպորտի, պատմում է նրանց մասին, պատմության մեջ օլիմպիական խաղերի. Սա նույնիսկ ավելի հեշտ է անել, որ վերջերս մեր երկրում իրականացվում է աշխարհի ամենակարեւոր մարզական իրադարձություն կյանքի. Ինչ եք մտածում, որ սցենարի. Խթանում է առողջ ապրելակերպի պետք է ներառի հետեւյալ քայլերը:

• Առաջատար բանակցություններ մոտ Հին Հունաստանում.
• Մատչելի եւ հետաքրքիր ձեւով, այն է, թե ինչպես եւ որտեղ առաջին խաղերը տեղի են ունեցել:
• Ապա հետեւում է կարճ էքսկուրսիա դեպի պատմության այս միջոցառման, սկսած հնագույն ժամանակներից մինչեւ մեր օրերը:
• Այնուհետեւ դուք պետք է անցկացնել մի շարք խաղերի մրցույթների մրցանակների:
• Փակման ելույթով կարեւորության մասին առողջ ապրելակերպի.

Որ այդպես կարող է իրականացվել արտադասարանային գործունեության «Առողջ ապրելակերպ»: Այն անպայման դիմել երեխաներին:

The կարեւորությունը սպորտի, ֆիզիկական դաստիարակության

Ինչ վերաբերում է սպորտի. Շատ ուսուցիչներ «հին դպրոցի» հաճախ չեն կարծում, որ զորավարժությունները պետք է կարգավորվեն ոչ միայն առումով տարիքի եւ կրթական ծրագրերի, այլեւ, հաշվի առնելով ֆիզիկական զարգացումը յուրաքանչյուր ուսանողի: Հաճախ կարելի է դիտարկել տխուր իրավիճակ, երբ մի խումբ ուսանողների սկսում է իսկապես ատում դասեր Ֆիզիկական կուլտուրայի միայն այն պատճառով, որ այն փաստը, որ ուսուցիչը չի անում զեղչեր իրենց ընդհանուր վիճակը:

Խնդիրն ուսուցչի դեպի `յուրաքանչյուր ուսանողի սպորտի (!): Դա կարեւոր է, որպեսզի պարզ լինի, որ ուսանողներին, որ սպորտը, դա ոչ մի մշտական մրցավազքը, չի պայքարում է կրել իր սեփական մարմինը. Ֆիզիկական կրթությունը պետք է լինի ուրախ, ժամանցային գործունեություն, եւ ֆիզիկական գործունեությունը պետք է կարգավորվի, որպեսզի խթանել ներդաշնակ զարգացմանը մարմնի. Եթե որեւէ մեկը չի կարող հաղթահարել մեկ բեռի, նրանք պետք է կրճատվի, մատուցել ժամանակին.

Այլ միջոցառումներ

Այն չպետք է լինի կենտրոնանալ բացառապես քարոզչության համար: Ժամանակ առ ժամանակ արժե ստուգում է, որ տղաները սովորել narrated նյութական. Այդ նպատակի համար, կատարյալ նկարներ «Առողջ ապրելակերպ»: Քանի որ այն դեպքում, լրացուցիչ ուսումնական գործունեության, դա հնարավոր է ծախսել ամբողջ դպրոցական մրցույթ բոլոր ուսանողների համար: Ինչպես միշտ, իսկ հաղթողները պետք է ինչ վարձատրութիւն, որը կխթանի նրանց.

Ինչ է ընդհանրապես պահանջները պետք է համապատասխանեն այդ գործիչների: Առողջ ապրելակերպ - հայեցակարգը շատ հեռու է վերացական, այնպես որ տղաները պետք է ընդօրինակել իրենց աշխատանքում, թե ինչ պետք է անել, որ դուք պետք է ունենալ, որպեսզի արթուն, էներգետիկ եւ լի էներգիայով, մինչեւ ուշ ծեր տարիքում: Մենք պետք է տալ նրանց գաղափարը համեմատելով այն մարդկանց, ովքեր չեն զբաղվել սպորտով:

Այսպիսով, համալիր ծրագիր «Աջակցություն առողջ ապրելակերպի», որը ներառում է որպես նկարչական մրցույթի եւ արտատարածաշրջանային ուսումնական գործունեությունը մարզական բնույթի, օգնել երեխաներին անձամբ խոսել իր վերաբերմունքը ճիշտ ճանապարհը կյանքի, դա ավելի լավ է ամրագրել իրենց հիշողության մեջ բոլոր կարեւոր տեղեկությունները այս մասին հասկացություն է:

գտածոները

Հարկ է նշել, որ ներկա պահին, բոլոր վերը նշված քիչ թե շատ ակտիվ իրականացվում է բազմաթիվ դպրոցներում եւ այլ ուսումնական հաստատությունների ամբողջ երկրում: Իսկ դրական ազդեցություն արդեն: Երիտասարդների շրջանում նվազել է կտրուկ «նորաձեւության» վրա ծխախոտի օգտագործումը, ալկոհոլի, սկսում է մեծացնել կրկին դերը սպորտի հասարակության մեջ: Թմրամոլների շատ դեպքերում զուտ լոյալ վերաբերմունքը, շատերը հասկանում են հետեւանքները այս հիվանդության. Բայց որպեսզի նվազեցնել լարվածությունը աշխատանքի դեռ շատ վաղ է, քանի որ խնդիրը շատ հրատապ: