Դիետան Valley

Լարիսա Դոլինան երբեմն կորցնում է իր ձեւը, բայց շատ արագ բերում իրեն, որպեսզի. Էլ ինչ դիետայի նա հավատարիմ է ձորը համար երկար ժամանակ ես չէի ուզում խոսել, կեսկատակ-կեսլուրջ պատասխանելը, որ դա եղել է իր գաղտնիքը. Ի վերջո, առեղծված եւ իմացել է դիետայի Լարիսա Դոլինան դարձել թերեւս ամենատարածված - բոլոր ապրանքների, այսպես ասած, ձեռքի տակ, իսկ ամենակարեւորն այն է, ինչպես միշտ, այն է, որ կամքը:

Dietitians խախտեց զգուշացումները, որ դիետան Valley խիստ սահմանափակում է թվով կալորիաներով համար անհրաժեշտ նորմալ կյանքի, բայց քանի որ դա անցանկալի է օգտագործել մարդկանց համար ցանկացած հիվանդության. Սակայն, այլ առողջ վստահեցրել է, որ դիետան բավական ռացիոնալ սպիտակուցներ, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր պարունակվող այն ճիշտ քանակությամբ: Սակայն երկրորդ աստիճան փորձագետների համաձայն եմ, որ դիետա է հակացուցված է մարդկանց խնդիրներին Աղեստամոքսային տրակտի:

Valley դիետայի պահանջում է խիստ պահպանումը - վստահ լինել դիմակայել բոլոր պայմանները, որպեսզի հասնել հավասարապես զարմանալի արդյունքներ, թե որքան տպավորված հանդիսատեսը Valley.

Կան որոշ պարտադիր պահանջները ispolneniiyu:

- մինչեւ շաբաթվա դիետայի վստահ լինել, կազմակերպել ծոմ է պահելու օր:

- Դուք չեք կարող ուտել այն բանից հետո, 18 ժամվա ընթացքում.

- առանց փոխարինելով դրանք համանման նպատակներով խստիվ սահմանված ցանկի արտադրանքի

- օրական օրապարեն բաժանել վեց մասի, եւ հենց յուրաքանչյուր երկու ժամ:

- մինչեւ մի ճաշ է խմել մեկ քառորդ է երրորդ բաժակ բուսական Ինֆուզիոն (մի խառնուրդ երիցուկի, կալենդուլա եւ Սուրբ John- ի wort) կամ կանաչ թեյ:

- չի օգտագործել աղ:

- ընդհանուր քաշը սննդի համար օրը 400 գրամ, գումարած մի պինտա 1 տոկոս եռօրյա-ամյա մածուն, դա լավ է խթանել գործընթացը զտման մարմինը, իսկ թարմ համարվում հեշտ դիետիկ արտադրանք:

Դիետան Լարիսա Դոլինան - 7 կգ մեկ շաբաթում: արժե զոհաբերել կամքի բացակայության: Ավելին, որ թվարկված ապրանքների ցանկի մեջ, դուք կարող եք ավելացնել դառը սեւ սուրճ եւ խմել ողջ օրվա նույնիսկ կես լիտր եռացրած ջուր:

Այն խորհուրդ է տրվում անել մի հոգնայի ամեն գիշեր (նրանց համար, ովքեր ունեն բավարար քաջություն):

Այնպես որ, դիետան Valley - Մենյու:

1 օր խաշած իրենց երեսվածքները կամ խորոված կարտոֆիլ, մածուն.

Օր 2 - ցածր ճարպ կաթնաշոռի եւ մածուն.

Օր 3 - ցանկացած unsweetened պտուղը եւ մածուն.

4 օր խաշած հավի կրծքամիս առանց մաշկի (նիհար հորթի միս կամ տավարի միս) եւ մածուն.

5-րդ օր - ցանկացած unsweetened մրգային եւ մածուն.

Օր 6 - 1.5 լիտր դեռեւս հանքային ջուր.

7-րդ օր - ցանկացած unsweetened մրգային եւ մածուն.

Հաջորդ շաբաթ, դուք կարող եք ուտել, ինչպես միշտ, բայց փորձում են սահմանափակել Վավերացում յուղոտ եւ ապխտած, չորացրած եւ կծու սնունդ.

Եթե արդյունքը, կարծես անբավարար, Valley of diet կարող է կրկնվել հաջորդ ելքի հետո շաբաթ diet, բայց դա ավելի լավ է կրկնել ավելի քան երկու ամիսը մեկ:

Մենք պետք է նաեւ հաշվի առնել, որ պետք է գնալ աշխատանքի, եւ կաթնամթերք են անցողիկ են: Եւ եթե այդ սառնարան չէ - գնել մի փոքր փաթեթ:

Առաջին օրը կլինի շատ դժվար դիետան Լարիսա Դոլինան վեցերորդ օրը թույլտվությունների միայն հանքային ջրերի: Այնպես որ, հիմնական բան է մոռանալ, որ ներկայությունը տան սառնարան եւ չեն ներկայացնում, որ այն պառկած է shelves.

Բայց, ի յարութեան ճշմարտության պահը: Arrow կշիռները հաստատ ցույց կտա մի գործչի ավելի քիչ, քան բնօրինակը մի քանի բաժիններից. Կորուստը առնվազն հինգ, սովորաբար յոթ կիլոգրամ է շաբաթ դիետա - երաշխավորվում է.

Դիետան, նույնիսկ, եթե դա թվում է, որ արդյունքները չեն, շատ ոգեւորիչ է, որ ավելի լավ է կրկնել ավելի հաճախ, քան երկու ամիսը մեկ: Վստահ լինել, նաեւ պետք է պատշաճ կերպով դուրս գալ դիետայի առաջին շաբաթը, որպեսզի ուտել միայն steamed կամ խաշած բանջարեղեն եւ կաթնամթերք, միս, դա ավելի լավ է օգտագործել.

Ըստ acidic մրգերի ներառել արքայախնձոր (նրանք կատարելապես այրել ճարպերը), խնձոր որոշ սորտերի գրեյփֆրուտի, նուռ, կիտրոններ եւ այլ ցիտրուսային մրգերի, թթու սալոր, oxalis, լոռամիրգ, կեռաս.