Դուք պետք է իմանալ, թե այդ 10 միավոր, թե ինչպես է ազդում ձեր սոցիալական ցանցերը

Համակարգչային տեխնոլոգիաները անկասկած օգտակար գործիք է, բայց շատ մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես կարելի է օգտագործել դրանք, այնպես որ նրանք չեն դառնում կործանարար նրանց համար: Այնքան, որքան դուք կարող եք սիրում ձեր էջը Twitter- ում, եթե կարծում եք, որ այդ կիրքը դրա համար դուք պետք է վճարեք ձեր սեփական առողջությանը. Դուք կարող եք օգտվել կարդալով հետեւյալ 10 միավոր, որոնք առնչվում են սոցիալական լրատվամիջոցների, կամ թե ինչպես են նրանք բացասաբար ազդում ձեր կյանքը.

1. Sotsseti սահմանը մարդկային փոխազդեցության

Ոչ միայն դուք ծախսել ավելի քիչ ժամանակ մարդկանց հետ, ովքեր ֆիզիկապես ներկա ձեր կյանքում, բայց նրանք սկսում են ձանձրացնել ձեզ. Սակայն, դուք, նույնպես, որոնք զայրացրել է այն փաստը, որ նրանք ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել էլեկտրոնային սարքերի, քան նրանք:

2. Բարձրացնել արժեքը այլ մարդկանց ուշադրությունը

Statuses եւ հաղորդագրություններ, հարցեր եւ պատասխաններ, huskies եւ այլ փոքր բաներ վրա Facebook կամ այլ ցանցերում դառնալ անհարկի կարեւոր է ձեզ համար. Որ ցանկությունը ուշադրությունը ուրիշներին կարող է հեշտությամբ դառնալ վատ սովորություն մարդկանց համար, ովքեր հաճախ օգտագործում են սոցիալական ցանցերը: համար համակրանք եւ ծանուցումների մրցակցության կարող կոտորեմ ձեզ:

3. շեղել կյանքի նպատակներից

Դա այնքան էլ հեշտ է, կոխել մեջ վիրտուալ գործողությունների, որոնք տեղի են ունենում սոցիալական ցանցերում, որ որոշ մարդիկ սկսել են մոռանալ իրենց իրական կյանքի նպատակներին: Փոխարեն ձգտում են երազել, հետաքրքիր աշխատանք, ստանալով օգտակար հմտություններ, շատ մարդկանց, հատկապես երիտասարդներին, հակված են դիմել համբավ Ինտերնետում:

4. ռիսկը դեպրեսիայի

Ըստ վերջին ուսումնասիրությունների, ավելի ու ավելի շատ մարդիկ, ովքեր օգտագործում են սոցիալական ցանցերը, ավելի հավանական է փորձի բացասական զգացմունքները, մինչեւ հոգեկան խանգարումների, այդ թվում, դեպրեսիայի. Սա կարող է լինել հատկապես վտանգավոր է այն մարդկանց համար, ովքեր նախկինում ախտորոշվել դեպրեսիայի. Եթե դուք սկսում է նկատել, որ անկում է իրենց հոգեկան ուժով եւ զգացմունքների թերեւս ժամանակն է հանգստանալ եւ քանդվել է ամբողջ սթրեսի, հատկապես, ամուլ սոցիալական ցանցային.

5. Հարաբերություններ ավելի հավանական է ձախողել

Չկա ավելի հեշտ է, քան խանդը եւ ստվերելով միմյանց օնլայն. Սա կարող է թվալ չնչին համար վիրտուալ հաղորդակցության, բայց երբ խոսքը վերաբերում է իրական հարաբերությունների մասին տեղեկատվությունը սոցիալական ցանցերում կարող է անել ավելի շատ վնաս, քան լավ. Ի դեպ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ավելի շատ մարդիկ օգտագործում են Facebook, այնքան ավելի հավանական է, որ դա պետք է վերահսկել նրանց գործընկեր: Քանի որ այս վերաբերմունքի, եւ crumbling.

6. Չափից շատ օգտագործումը սոցիալական ցանցերում վնասակար ստեղծագործական

Ես կարող եմ խոսել անձնական փորձից, որ սոցիալական ցանցերը, - սա ամենադյուրին ճանապարհը է խանգարել կամ սպանել ստեղծագործական գործընթացը: Մշտական Ճամփորդել սոցիալական ցանցերը ունի կաթվածահար ազդեցություն է թողնում ուղեղի վրա: Դա նման է, որ ամբողջ օրը անմիտ դիտելով հեռուստացույց. Եթե ցանկանում եք լինել արդյունավետ է իր աշխատանքում, - այսօր անջատել այդ ծրագրերը:

7. Cyber կոպտություն կենդանի է եւ լավ է

Մարդիկ զգում եմ, շատ անկաշկանդ է ինտերնետի եւ ասում են բաներ, որ նրանք, որպես կանոն, չեն ասում, իրական կյանքում. Նույնիսկ եթե ոչ քո կանոններով օգտագործման անհարգալից, եւ ընդամենը մի կոպիտ ոճով կապի, դու դեռ պետք է պարտավորված դիմակայել այն. Կամ գուցե դուք արդեն մեկն այն մարդիկ, ովքեր խոսում ու գրում nasty բաներ ոստայնում. Stop անմիջապես! Դուք ոչ թե որպես անանուն, ինչպես Դուք եք կարծում. Որտեղ տիրում է համատարած կիբեր-կոպտություն ինտերնետային ժողովրդի ակամա դառնում են հաստ.

8. ինքնակազմակերպման Goes Down

Մշտապես համեմատելով ինքներդ այլ առցանց ցանցերում, դուք զգում թշվառ: Եւ նույնիսկ չեն մտածել այն մասին, որ մարդիկ կարող են տեղադրված է նրանց նույն
Facebook, հաճախ շատ են տարբերվում, թե ինչ է իրականում տեղի ունենում իրենց կյանքում: Որոշ ժամանակ անց, դուք կարող եք նույնիսկ նայում, քանի որ, եթե դուք գիտեք, ձեր օնլայն ընկերներին ավելի լավ է, քան իրենց, բացի այդ նրանք շատ ավելի լավ եւ ավելի հաջող, քան դուք. Դրանով իսկ դուք նրանց ձեռքում է ստեղծել պատրանք սոցիալական խզում. Փորձում է հիշել, որ բոլոր նրանց, - նույն հասարակ մարդկանց, ձեզ նման, եւ նրանք ունեն նույն կյանքի նպատակները եւ մարտահրավերները:

9. կորուստ քնից

Եւ թեթեւ ալիքներ արտանետվել էլեկտրոնային սարքերի, վնասակար է ձեր ուղեղի. Բացի այդ, ուղեղը չի սահմանվում է քնել, նա ընկալում է լույսը, որպես ազդանշան դեպի արթուն վիճակի: Առողջ քուն տեւողությունը անհրաժեշտ է, դա դժվար է ձեզ համար. Թերեւս ավելի լավ կլիներ, եթե Ձեր laptop անջատված է, եւ հեռախոսը չի լինի այնտեղ ձեզ համար, նույնիսկ գիշերը:

10. Բացակայություն Գաղտնիության

Կայքերը սոցիալական մեդիայի պահվում (եւ վաճառել) Ձեր անձնական տվյալները: Չեն հավատում, որ հավաստիացումները մոդերատորների այն է, որ դուք երաշխավորված անձնական կյանքի անձեռնմխելիությունը եւ ձեր տեղեկատվությունը չի բացահայտվել են երրորդ անձանց եւ պետությունների: Գիտեմ, որ գրեթե բաց հասանելիության ձեր բոլոր տվյալները, այդ թվում, էլեկտրոնային փոստի, Skype զանգեր եւ շատ ավելին. Ակնհայտ է, որ չկա գաղտնիությունը է ինտերնետից չի, չեմ խաբել մեզ վրա այս հաշվում. Եթե դուք տեղադրել են ցանցում, այն ամենը, գոհացնում է, - դա կարող է հեշտությամբ վերադառնալ հետապնդել ձեզ ապագայում: