Ինչպես արագ վերականգնել, երբ ցուրտ է, եւ անել առանց բարդությունների

Colds հայտնի են բոլորին, կա overcooling. Որտեղ է այն գալիս է colder ամիսներին, դա շատ պարզ է. Եւ ամռանը. Ի վերջո, դա տաք դուրս. Այնտեղորտեղից, ապա Hypothermia. Ստացվում է, որ ամռանը դուք կարող եք բռնել մրսել, ինչպես հեշտությամբ, ինչպես է ձմռանը. Հետեւաբար, նախքան դուք պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես պետք է արագ վերականգնել, փորձում են պարզել, թե ինչպես չպետք է ստանում հիվանդ:

Նորմալ է մարմնի ջերմաստիճանը մի մարդու, 36,6 ° C- ի Մեր մարմինը ի վիճակի չէ աջակցել այն լարման, երբ պահվում այնպիսի միջավայրում, ջերմաստիճանի 27 ° C. Ավելի ցածր արժեքների դա մեծացնում է նյութափոխանակությունը, այն սկսում է նվազեցնել հարթ մկանները մեր արյան անոթների եւ մաշկի վրա, որպեսզի ինչ-որ կերպ պահել ջերմ: Բայց նա չի կարող երկար աշխատանք է վթարային ռեժիմում, հոգնած եւ դադարել պայքարը. Հետո գալիս է Hypothermia: Ամառ կարող է դառնալ հիվանդ է նախագծերի, ինչպես նաեւ երկարատեւ ընթացակարգերի ջրով, օրինակ լողավազանում, ինչպես նաեւ ուժեղ քրտնարտադրության: Բանվորների անխնա պետք է փոխել չոր հագուստ, քանի որ քրտինքը օգնում Հերիք է մարմինը:

Դա հաճախ է պատահում, որ մարդիկ օրվա ընթացքում ստանում hypothermia, բայց հազ, runny քթի, հոգնածություն հայտնվում միայն հետեւյալ առավոտյան: Ուստի կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պետք է ազատվել ցուրտ, մինչեւ այն հայտնվում է առաջին նշանը: Եթե դա տեղի է ունեցել, որ դուք ստացել թրջված, ցեխ soaked ոտքերով, պարզապես սառեցրեց փողոցում, եթե դուք պետք է նստել նախագծի կամ բարձր օդի պայմանավորված սենյակ, տանը հոգ տանել ոչ թե ստանալ հիվանդ. Ապա դուք չեք պետք է գտնել մի ճանապարհ, թե ինչպես պետք է վերականգնել արագ.

Cold ոտքերը անմիջապես ժամանման տուն պետք է ծամել ցանկացած սպիրտ պարունակող հեղուկ կամ սկիպիդար քսուք եւ դրվում է բրդյա գուլպաներ. Դուք պետք է նաեւ խմել տաք թեյ: Նրա կազմը կարող է լինել ինչ - խոտ Sage, անանուխ, տերեւները, twigs եւ / կամ ազնվամորի, բնական սեւ հաղարջ, չիչխանի, հիմնական բանը, որ խմում էր մեղր: Փոխարեն թեյ, ոմանք նախընտրում են օղու կամ տաք կարմիր գինի: Նրանք ունեն նաեւ լավ ազդեցություն. Թեյ նախընտրելի է, որ դա հնարավոր է խմել անսահմանափակ քանակությամբ, եւ այն փաստը, որ այն կարող է տրված հղի կանանց եւ երեխաների համար: Ի երեկոյան, դուք պետք է տաք լոգանք, ցանկալի է ծովի աղ կամ նավթի fir, սոճու, էվկալիպտ. Այն բանից հետո, որ սրբեց չոր ոտքերը կարող է նորից հղկել կամ նկարել է soles ԱՐՏ հետ յոդ եւ դրվում է գուլպաներով: Դուք կարող եք նաեւ շփում կրծքավանդակի. Հետո նորից, խմել տաք թեյ եւ գնալ քնելու: Ավելի լավ կլիներ, եթե ննջասենյակ ոչ շատ տաք: Այնպես որ, այդ մարմինը կլինի ավելի հեշտ է ցատկում ետ.

Եթե, չնայած բոլոր միջոցները ձեռնարկված են առավոտյան էին runny քթի, կոկորդի, ինչ-որ թուլության մարմնի եւ ախորժակի, այնքան ցուրտ դեռ բռնել է մարմնի. Առավել հաճախ դա տեղի է ունենում թուլացած մարդիկ, ովքեր իջեցվել անձեռնմխելիությունից եւ ոչ մխման համար. Այնպես որ, հիվանդները եւ առողջ, դուք պետք է ուտել ավելի շատ վիտամիններ եւ ամրապնդել ձեր մարմինը.

Թե ինչպես կարելի է արագ վերականգնել է ընդհանուր ցուրտ, որը միայն սկսվել. Եթե չկա ջերմաստիճանը, դա անհրաժեշտ է շարունակել վերցնել տաք լոգանք հետ ծովի աղ կամ յուղով: Դրանից հետո, չորացնել այն մանրակրկիտ, շփում է ոտքերը, կրծքավանդակի, ետ գնալ քնելու: Բաղնիք կարող է փոխարինվել rasparivaniem ոտքերը մանանեխ. Վերջում ընթացակարգի, նրանք պետք է լինեն կարմիր. Նրանք սրբել, դնում է կիսագուլպաներ եւ պարզապես ստում է անկողնում: Այս կարգը օգնում է ուժեղ հազի եւ runny քթի. Խմել շատ տաք հեղուկների (թեյ, կաթ, եփուկներ եւ դեղաբույսերի, մասուր) մեղրով պարտադիր:

Ինչպես արագ վերականգնել հազալիս hurts. Իհարկե, այս երեւույթը շատ տհաճ է եւ annoying, քանի որ հիվանդի, եւ այլոց: Սակայն հազ ունի դրական կողմը - ի հետ, դա կարող են հեռացվել բրոնխներ լորձի եւ խորխի. Մենք պետք է իմանանք, որ հազ ոչ միայն թոքերի խնդիրներ, այլ նաեւ ֆարինգիտ, լարինգիտ, տոնզիլիտ սկզբին դեպքում խնդիրների հետ իր կոկորդին: Հետեւաբար, նույն կերպ է բուժել որ մեկը կարող է մոտենալ, եւ ոմանք չեն.

Եթե հիվանդ ցավոտ կուլ տալ, դժվար է խոսել, հազը, չոր եւ շատ ցավալի է, ամենայն հավանականությամբ, այն դեպքն է կոկորդիս. Ինչպես արագ վերականգնել է նման դեպքում. An գերազանց միջոց են, ապա rinsing սոդա լուծում, որը համալրված կլինի մի քանի կաթիլներ յոդ: Դե օգնել inhalations հետ սոդա եւ compresses. Դնում նրանց ավելի լավ գիշերը, բայց դուք կարող եք օրվա ընթացքում: Եթե կոկորդի կտրուկ ջերմաստիճանը բարձրացել է, դա անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի, ով, ամենայն հավանականությամբ, նախատեսել հակաբիոտիկների. Եթե հազ ասոցացվում է միայն բրոնխներ, այն կարելի է բուժել շատ արագ, համակողմանիորեն կիրառելով compresses իր կրծքավանդակի, ներշնչման, խմելու տաք թեյ մեղրով եւ խորխաբեր դեղաբույսեր:

Համար բուժման ընդհանուր ցուրտ, կան բազմաթիվ եղանակներ. Դուք կարող եք կատարել ներշնչում հետ էվկալիպտ նավթի, եղեւնի, անանուխ, կամ դնում մի քանի կաթիլներ մի հյուսվածքի եւ ներշնչել օրվա ընթացքում: Դա հնարավոր է թաղել քթի սոխ հյութ մեղրով (1: 2), կամ ճակնդեղի. Դուք կարող եք լվանում է աղի ջրի քիթը. Հնարավոր է տարածել մոտ քթի »վիետնամերեն աստղ», որը հանդիսանում է նաեւ բույր:

Կանխարգելման colds օգտագործել սխտոր եւ սոխ. Բայց կա մի համեղ բժշկության. Այնպես որ, այն ունի լավ ազդեցություն հալվե. Քանի որ բույսերը պետք է կտրել թերթիկ ոչ պակաս, քան 3 տարվա ընթացքում, թող ներծծում է սառնարան մի քանի օրից: Ապա աղալ եւ խառնել մի blender մեղրով: Այնտեղ ամեն առավոտ մի թեյի գդալ.

Եվս մեկ արդյունավետ եւ համեղ միջոց - հասկացնել է blender հետ 2 կիտրոնի կեղեւ, բայց առանց սերմերի. Ավելացնել կես բաժակ չամիչ ու մի բաժակ մեղր: Այստեղ Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել թակած ընկույզ. Ուտել Սոված փորին ամեն առավոտ մի լիքը գդալ:

Եւս համեղ եւ առողջ բաղադրատոմսեր - բանանի խյուս: Սրբել մի քանի բանան, շիլա diluted բաժակ տաք կաթ եւ ավելացնել մեղր: