Ինչպես ճիշտ նիհարել 3 օր: Դիետա եւ խորհուրդներ.

Նախքան ես սկսում եմ իմ պատմությունը, ես կցանկանայի պատմել ընթերցողներին մի պատմություն, որը տեղի է ունեցել իրականում մեկի հետ մրցույթի հաղթողների «Միսս աշխարհ». Այնուամենայնիվ, որոշ անունների, այսքան տարիներ, ես չեմ տալիս, բայց ըստ էության դա չի փոխվի: Իրադարձություններն այնպիսի եղանակով: Գեղեցկության, հետո ձեռք է բերել պսակը թագուհու, հանգիստ եւ ունեցել է ժամանակը կարճ մնալ վրա գահին է հասնել 10 լրացուցիչ կիլոգրամ: Խիստ ժյուրին որոշում է կայացրել, - զրկում է հաղթողին վերնագրում եւ անցնելու պսակը մեկ այլ հավակնորդի: Նախքան աղջիկ էր անիրատեսական նպատակն - է մեկ օր կորցնել քաշը 10 կիլոգրամ, կամ հրաժեշտ է թագը: Ակնհայտ է, որ խթան ուժեղ էր: Զարմացած են պապարացիները կարողացել են հետեւել, թե ինչպես մի երիտասարդ կին է ձեռք բերել մի դեղատան մի քանի տոպրակներ են diuretic եւ լուծողական, եւ ապա գնել մեկ շիշ օղի է բար եւ արգելափակված իրեն իր սենյակում: Ուղիղ մեկ օր կշեռքներ մի գեղեցկության թագուհուն ցույց տվեց ճիշտ համարը: Անձամբ ինձ դա դեռ առեղծված է, թե ինչու է աղջիկը պետք է մի շիշ օղի: Հետ մնացած բաղադրիչների «pohudatelnye համակարգի" պարզ է:

Ի դեպ, սկսեք այս հետաքրքիր պատմությունը ես spodvigla թեման հոդվածում «Ինչպես կարող եմ նիհարել է 3 օրվա ընթացքում:»: Ես ուզում էի ցույց տալ, ընթերցողներին, որ միջեւ հասկացությունների «նիհարել» եւ «նվազեցնել քաշը» - ը զգալի տարբերությունը: Եթե մենք խոսում ենք այն մասին, թե արդյոք դա հնարավոր է, նման կարճ ժամանակ է նիհարել, ապա պատասխանը նույնն է `ոչ: Ժամանակ, այս անգամ, դուք կարող եք նվազեցնել իրան ու hips, որպեսզի ստանալ մեջ սիրած հագուստով կամ հարսանյաց զգեստ: Հետույք, իհարկե, նաեւ կարող է deflected վայրընթաց, բայց ամեն ինչ կվերադառնա նորմալ ընթացքում մի քանի օրվա ընթացքում:

Չէ հեշտ խնդիր է նիհարել 3 օրերին հաճախ կանգնած առջեւ մարզիկների համար, որոնց քաշը կարեւոր է. Վերցրեք, օրինակ զինյալներին կամ բռնցքամարտիկներ: Հայտնի է, որ որպեսզի ստանալ դրանք այլ քաշային կարգում, երբեմն, հավասարազոր է հաղթել. Հետեւաբար, անմիջապես մինչ մրցույթի, շատերը կորցնում քաշը. Տատանումները քաշի օրվա ընթացքում 1-ից 3 կգ. Այնպես որ, եթե նախօրեին կարեւոր իրադարձության է ուտել եւ խմել, ինչպես փոքր, ինչպես հնարավոր է, եւ նույնիսկ սաունա այցը, ծավալները ցույց կտա ցանկալի արդյունք: Կա եւս մեկ միջոց - երկու ժամ խաչ է տաք հագուստով. Propotel եւ ջրի նիհարել, եւ մի կեսը. Նիհարել 3 օր կարող է պայմանավորված լինել zhokkeyskoy դիետան: Այն բաղկացած է 400 գրամ անյուղ միս (հավի, տավարի միս, տավարի միս) եւ նույն չափով բանջարեղենի (կաղամբ, լոլիկ, վարունգ). Իհարկե, ոչ մի նավթ եւ աղ. From խմիչքների թույլատրվում ջրի, սուրճի եւ կանաչ թեյ:

Կա ավելի կոշտ տարբերակը diet. Այն առաջարկվել է բացառել բանջարեղեն, բայց միայն սահմանափակվում է սուրճի երրորդ օրը:

Ծրագիրը լրացնում է մերսում եւ սաունա ամեն օր. Նման մի դիետա 3 օր 5 կգ Resets: Նկատի ունեցեք, որ դա նախատեսված է բացարձակապես առողջ մարդկանց.

Եթե նախընտրում եք մրգային բանջարեղեն, փորձեք մի դիետա «նախընտրական»: Իրականացնել դա կարող է լինել 1-ից 3 օրվա ընթացքում, թե որքան պետք է ուժ կամքի: Կտոր անյուղ միս քաշով 500 գ բաժանվել են 5 մասի. Սա ձեր հիմնական դիետա օրվա համար: Ավելացնել կիտրոն, 4 խնձոր եւ 3 կոտրիչ. Թեյ եւ սուրճ չի արգելվում է ցանկացած քանակությամբ, բայց առանց կաթի եւ շաքարի.

The գաղտնիքը է նիհարել 3 օր բացում վարող եւ պարզապես գեղեցիկ Թինա Kandelakki, իր գրքում "Գեղեցկության Designer:»: Այն առաջարկում է սահմանափակել ամենօրյա դիետայի կանաչ թեյ կիտրոնով եւ գդալ մեղր: Tina վստահեցնում է, որ դիմել է այս տեսակի դիետայի բավականին հաճախ, եւ դա օգնում է նրան մնալ մեծ վիճակում.

Ես պետք է ասեմ, որ մի դիետայի համար արագ քաշի կորուստ, դուք հեշտությամբ կարող եք դիմել մենյուն քննության օրը. Այն պետք է լինի նուրբ կաթնաշոռի եւ կեֆիրը, ձուկ եւ միս մենյուն. Եթե դուք ուզում եք մեծացնել ազդեցությունը, օգտագործեք պարկուճ «Turboslim" է "կորցնելու քաշը երեք օրով» ծրագիրը:

Իհարկե, կյանքում կան ժամանակներ, երբ հրատապ անհրաժեշտություն է նիհարել, բայց մտածել, թե արդյոք դուք զարդարել bruises իր աչքերի եւ semiconscious գունատություն. Եթե ձեր հանգամանքները կապված են ռոմանտիկ ամսաթիվը կամ տոնակատարության կարող է լինել ավելի հեշտ է թողնել ամեն ինչ, ինչպես է. Իրոք, այս դեպքում, կարեւորն այն է, թե սանտիմետր է իրան, եւ լավ տրամադրություն: