Ինչպես մեծացնել հեմոգլոբին է հղիության: ցուցակը ապրանքների, դեղերի եւ առաջարկությունների

Հղիությունը մի դժվարին ժամանակ է կանանց մարմնի. Այս անգամ, այդ բեռը վրա ներքին օրգանների մեծապես աճել է. Այդ իսկ պատճառով, ապագա կարգավիճակի մոր տակ մշտական եւ սերտ մոնիտորինգի: Մեկը ցուցանիշների մտահոգող բժիշկ, պետք է նվազեցնել հեմոգլոբինի մակարդակը: Այնպես որ, այն, ինչ ճիշտ է, անեմիա, եւ թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին է հղիության? Եկեք ուսումնասիրել.

Որն է հեմոգլոբին.

Հեմոգլոբինի - կենդանական սպիտակուց ունենալու բարդ կառույց: Այն կապում է թթվածնի մտնում է արյունը եւ կրում է ողջ մարմինը.

նորմերը

Կան որոշակի կանոններ, հեմոգլոբին. Օրինակ, նորմալ է հղի կնոջ համարվում, եթե դրա կոնցենտրացիան արյան մեջ հասնում 120-160 գ / լ: Եթե փոխարժեքը ավելի ցածր է, ապա մենք խոսում որոշակի սակավարյունության (90-110 գ / լ, մեղմ, 80-90 - միջին, ոչ պակաս, քան 80 - ծանր սակավարյունություն):

Որպեսզի պահպանել միջին հեմոգլոբինի մակարդակը, միջին մարդը բավական է ուտել 5-ից մինչեւ 15-milligrams երկաթի մեկ օրում. Հղի կանանց նվազագույն ցուցանիշն ավելացել է մի քանի անգամ (15-18 milligrams):

Իջեցում մակարդակը երկաթի կարող է նվազեցնել հեմոգլոբին, որն ապահովում է թթվածնի հագեցվածությունը արյան բջիջների. Թթվածնի քաղց կարող է վնասել ոչ միայն սպասողական մայրը, այլեւ իր երեխային, այնպես որ հարցը, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին հղիության ընթացքում, դա արժե խնդրելով, ինչպես արագ, ինչպես դուք զգում առաջին ախտանիշները սակավարյունություն.

Բնորոշ առանձնահատկությունները հեմոգլոբին նվազման

Համար անեմիա բնութագրվում է որոշակի ախտանիշներ: Օրինակ, կինը կարող է զգալ, թուլություն, քնկոտություն, սրտխառնոց, գլխապտույտ: Այն կարող է սկսել խանգարել ● Հեւոց, հնարավոր է ուշաթափության: Տեսքը նույնպես փոխվում է. Մազերը սկսում է ընկնել դուրս, մաշկը դառնում է գունատ, չոր եւ ջրազրկված:

Չնայած թվացյալ harmlessness սակավարյունության իրականացնում է շատ պոտենցիալ բարդությունների հետագա moms, եւ իր երեխային: Կարող է սկսել տոքսիկոզ, դա մեծացնում է վտանգը անհաջողություն, կարող է զարգանալ preeclampsia, placental բաժանում, եւ վաղաժամ ծննդաբերել է.

Ինչպես մեծացնել հեմոգլոբին է հղիության? միջոց

Օգտագործումը կոնկրետ մեթոդի կախված ծանրությունը հիվանդության. Այսպիսով, ախտորոշումը նախնական փուլում սակավարյունության, բժիշկը պատմում է, թե ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբին է հղիության, եւ խորհուրդ է տալիս անհրաժեշտ է հաստատել սնուցումը, քուն, հանգստանալ եւ ծախսել ավելի շատ ժամանակ դրսում.

Ավելի ծանր դեպքերում, խորհուրդ չի տրվում է ռիսկի, որ ավելի լավ է սկսել դեղորայքը.

փոխվում է ուտում

Մեկ ճանապարհ է ազատվել ախտանիշների սակավարյունությունից է պատշաճ սնուցում: The Դիետան է կնոջ ծննդաբերի, պետք է բազմազան եւ հարուստ է տարբեր վիտամիններով. Դեպքերում սակավարյունություն հայտնաբերման խորհուրդ է տրվում ընդգրկումը աճել գումարների այն ապրանքների պարունակող մի երկաթ.

Այնպես որ, թե ինչ սնունդ է բարձրացնել հեմոգլոբին է հղիության? Առաջատարը բովանդակությամբ երկաթի միս. լյարդի (եւ հորթի միս եւ խոզի միս, եւ հավի) հատկապես ուշագրավ. Այն կարող է պարունակել 7-ից 20-մգ երկաթ 100 գրամ արտադրանքի. Հարուստ այս տարր, եւ ձվի դեղնուց: Այն պարունակում է ոչ պակաս, քան 7 մգ երկաթ.

Որ մսամթերք նպաստում են որակական եւ արագ աճի հեմոգլոբին. Դա պայմանավորված է արագ կլանումը մարմնի կողմից micronutrients Անասնաբուծական արտադրանքներ:

բուսական սննդամթերք են նաեւ հարուստ է երկաթով. Օրինակ, որոշ շիլաներ, ինչպիսիք են ոսպ, ոլոռ եւ հնդկացորեն կարող է պարունակել մինչեւ 12 մգ երկաթ 100 գրամ արտադրանքի.

Մի մեծ թվով պարտադիր մարմնի տարր պարունակում է ընկույզ. Այնպես որ, պիստակներ եւ նուշ պարունակում է 4 մգ երկաթ.

Մի մոռացեք, որ բանջարեղեն եւ խոտաբույսեր: Լոլիկ, սամիթ, մաղադանոս, դդում, ճակնդեղի, սպանախ, Dandelion տերեւները եւ գագաթները երիտասարդ turnips - նշված բոլոր ապրանքները, ոչ պակաս հարուստ է երկաթի.

Մրգեր եւ հատապտուղներ կարելի է առանձնացնել կանաչ խնձոր, persimmons, բանան, նուռ, դեղձ, ծիրան, սերկեւիլ, հապալաս, ելակ եւ սեւ currants.

Սակայն, չնայած բարձր բովանդակության nutrients է բուսական սննդի, կլանում են իրենց մարմնի գնում է դժվար ու դանդաղ. Այդ իսկ պատճառով, օգտագործել բուսական արտադրանք կունենաք մեծ քանակությամբ, քան միս, որպեսզի հասնել ցանկալի արդյունքի, եւ պահպանել քաջառողջություն.

վիտամիններ

Թե ինչ բան նպաստում է երկաթի եւ հեմոգլոբին, քան բարելավել հղիության ընթացքում.

Մի անտեսեք սնունդը հարուստ են վիտամին B12, քանի որ այն նպաստում է նման կարեւոր տարր է կնոջ մարմինը. Այն հայտնաբերվել է հիմնականում միս. Փոքր քանակությամբ վիտամին հայտնաբերված ձու եւ կաթնամթերքի.

Լավ որակի եւ օգնում բուժել անեմիայի համարժեք սպառման հատապտուղների, ցիտրուսային մրգեր հարուստ է վիտամին C- ով

Շատ հաճախ, բժիշկները խորհուրդ են տալիս բուժման է լրացնելու folic թթու, քանի որ դրա կարիքը մեծացնում մեծապես հղիության ընթացքում: Բացի այդ, վիտամին նպաստում է կլանում երկաթի.

բժշկական մեթոդը

Մեկ այլ մեթոդը ազատվել սակավարյունությունից օգտագործումը դեղորայքը. Բժիշկը, նկատելով հղիության ընթացքում, պետք է համոզվեք, որ ասել, քան մեծացնել հեմոգլոբին է հղիության.

Որի միջին աստիճանի զարգացման հիվանդության պետության նշանակվել երկաթի capsules, եւ օշարակ. Ծանր դեպքերում, լուծումները օգտագործվում են ներերակային կառավարման.

Օգտագործման համար թմրանյութերի, կան որոշ կանոններ: Այնպես որ, նրանք չեն խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետ, կաթնամթերքի, ինչպես նաեւ սեւ թեյ: Այս Վավերացում կարող է նվազեցնել արդյունավետությունը հաբեր: Ինչպես արդեն նշվեց, որպեսզի հասնել ցանկալի արդյունքի հաճախ խորհուրդ է տրվում լրացնելու բուժումը folate ջրառի եւ օգտագործման վիտամին C- ի

Drugs, որոնք բարձրացնում են հեմոգլոբինի է հղիության:

• «Sorbifer durules»: The թմրադեղերի ձեւակերպումը կազմում ոչ միայն երկաթ, այլեւ ascorbic թթու, որը նպաստում է կլանում: Միջոցները պետք է կատարվի միայն բժշկի խորհրդով, քանի որ դա կարող է հանգեցնել անսարքությունը Մարսողական մարսողության:
• «Maltofer»: Օգտագործվում է մեղմ սակավարյունություն. Դեղը հաճախ իրականացվում, քանի որ իր լավ tolerability.
• «Երկաթ Lek»: Միջոցները հասանելի է մի քանի ձեւերով, պլանշետային, օշարակ, injectable հեղուկ.
• «Totem»: Generic թմրանյութերի, որը սահմանվում է ոչ միայն հղի կանանց, այլեւ երեխաների համար:

առաջարկություններ

• Փոխարինել սեւ թեյ կանաչ.
• Մուտքագրեք է դիետայի նռան հյութ: Այն նպաստում է կլանում երկաթի.
• Ուտում սնունդ հարուստ է վիտամին C- ով: մրգային եւ լոլիկ հյութեր, պտուղ.
• Մի խառնել սննդի հարուստ երկաթ, ինչպես նաեւ դեղերի եւ սննդի բարձրացնել կալցիումի մակարդակներում.
• Վերցրեք նախապատրաստական պարունակող folic թթու. Այն նպաստում է կլանում երկաթի.

Ժողովրդական միջոցներ բուժման սակավարյունությունից

Եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ այն մասին, թե ինչ է բարձրացնել հեմոգլոբին հղիության ընթացքում հայտնվում է անբավարար, դուք միշտ կարող եք դիմել փորձված ճանապարհով տարիներ շարունակ: Կա մի մեծ շարք ռեսուրսների, ոչ պակաս արդյունավետ է, քան օգտագործման դեղերի. Այսպիսով, ինչպես բարձրացնել հեմոգլոբին է հղիության ժողովրդական միջոցները.

Այստեղ են մի քանի ստուգված բաղադրատոմսեր:

• Պատրաստել է decoction է տերեւների թարմ ելակ.
• Այն դարձնել սովորություն է ամեն ճաշի է ուտել մի լիքը գդալ մեղր եւ սխտոր:
• Պատրաստել թուրմ են եղինջ արգանակ եւ գինի. Վերցրեք մի օր, մի գդալ.
• Հնդկացորեն շատ հարուստ է երկաթով. Լցնել եռացող ջրի վրայով այն գիշերը եւ առավոտյան դուք պետք է եփել մի համեղ ու առողջ նախաճաշը:
• Թարմ թարմ խնձոր, լոռամրգի հյութ, մի գդալ ճակնդեղի հյութ օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբին.
• Վերցրեք մի բուռ ընկույզ եւ կանաչ հնդկացորեն: Peremel մեջ ալյուրի եւ ավելացնել մեղր: Արդյունքում խառնուրդ օգտակար է օգտագործել մեկ անգամ մի օր մի ճաշի գդալ.
• Մի խառնուրդ չիր, ինչպես, օրինակ, սալորաչիր, ծիրանի, չամիչ, մեղրով, ընկույզով եւ կիտրոնի ոչ միայն թեթեւացնել սակավարյունությունից, այլեւ ամրացնում է իմունային համակարգը: Ընդունված երեք անգամ օրական մեկ ճաշի գդալ.
• Միացրեք խնձոր հավասար համամասնությամբ, ճակնդեղի եւ գազարի հյութ: Ուտել խմել, երկու անգամ մի օր.

Ավելցուկային երկաթ արյան մեջ

Եթե դուք դեռ չեն փախել հաճախակի ախտորոշումը հղի կանանց սակավարյունության, դուք չպետք է շտապի օգտագործել բոլոր առկա մեթոդները: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի, նա կասի ձեզ, թե ինչպես պետք է բարձրացնել հեմոգլոբին է հղիության արագ եւ առանց վնաս առողջությանը:

Ավելցուկային երկաթ արյան մեջ կարող է լինել ավելի քիչ վտանգավոր է մարմնի. Իսկ առավելագույն ցուցանիշը Ֆե չպետք է գերազանցի սահմանաչափը 140 գ / լ: Հակառակ դեպքում, դա կլինի խոսել այն մասին, որ thickening է արյան, որը կարող է հանգեցնել վատ սնունդը եւ պտղի թթվածնի հագեցվածությունը:

եզրափակում

Այսպիսով, ցածր մակարդակը հեմոգլոբին - դատավճիռ չէ. Կան բազմաթիվ եղանակներ եւ միջոցներ է բարելավել այն. Չեն վազում այս վիճակը, եւ ապա դուք եւ ձեր երեխան ուրախ կլինենք, գեղեցիկ եւ առողջ: