Ինչ կարող եք ուտել հետծննդաբերական բուժքույրի մորը, թե ինչ ապրանքներ են օգտակար.

Հղիությունը դնում է ծանր պայմաններում ապագա մոր. Չար բժիշկները հավակնող ասենք, թե ինչ չպետք է անել, ուտել ու խմել հղիության ընթացքում, եւ, հետեւաբար, հաճախ փոխկապակցված ապագա moms երազում: «Եվ ահա ես հետո տալով ծնունդը առաջին բանը, ուտելու ....« միամիտ, նրանք պարզապես չեն գիտակցում,: ցուցակը, թե ինչ կարող է լինել ուտում հետծննդաբերական բուժքույրի մայրը, շատ ցածր է, քան ցանկում հղիության. Եւ դա հասկանալի է:

Իհարկե, անմիջապես այն բանից հետո, ծննդյան հազվադեպ ոք այնտեղ որեւէ մտքերը պարենային բոլոր ձգտումներն ուղղված են միայն իրեն, պարզապես ծնվել նոր փոքրիկ մարդը, որտեղ այստեղ մտածելու այն մասին, ճաշի կամ ընթրիքի. Այո, եւ ընտրությունը կոնկրետ հիվանդանոցի սնունդ, որը ծառայել է հիվանդանոցում, չեն թողնում: Բայց այստեղ էլ մի շաբաթ հետո, ծննդյան թիվը, մոր եւ երեխայի են տուն, եւ պարզվում է, որ այն ամենը, ինչ որ դուք ուտելու, երեխան չի կարող: Նա սկսում է տառապում է tummy, քուն վատ, նա ունի diathesis եւ լուծ, կամ բոլորը միանգամից. Եվ, իհարկե, երիտասարդ մայրը ստիպում դա չի ավելացնելու:

Հետեւաբար, նույնիսկ նախքան ծնունդը երեխային լավագույն խորհրդակցել ձեր բժշկի, դուք կարող եք ուտել, հետո ծննդաբերության կերակրող մոր. Այս ցուցակները յուրաքանչյուր մասնագիտական տարբեր լինել: Սակայն դա հնարավոր է եզրակացնել ընդհանուր միտումները: Սկզբում, իհարկե, ավելի լավ է բացառել, որ առաջին անգամ, junk ուտելիք - թուլացած մարմնի մայրերը պետք է նա վերականգնել, եւ նույնիսկ կերակրել երեխային: Հետեւաբար, սնունդը պետք է լինի սննդարար եւ առողջ: Քանի որ կրծքի կաթի այն ամենը, որ դուք ուտում, հիշեք, որ ավելի վնասակար նյութերի օգտագործվում է անձին դուք, այնքան ավելի են ստանում ձեր երեխային.

Ինչ կարող եք ուտել հետծննդաբերական կերակրող մայրը. Այս բուսական, հավի միս, Թուրքիա եւ նապաստակ, ինչպես նաեւ մի շարք հացահատիկային, կաթնամթերքի եւ մրգերի փոքր քանակությամբ: Բոլոր այդ արտադրանքը չպետք է տապակած - երեխայի մարմինը չի կարող արագ մարսել ծանր կերակուր. Համար, այս պատճառով է, որ անհրաժեշտ է հրաժարվել ավելցուկային համեմունքներ, աղ եւ շաքար սննդի. Որոշ երեխաներ չեն սիրում համ կաթի հետ սոխ կամ սխտոր, այնպես որ, անկախ նրանից, թե ինչպես են կներեք, այդ բանջարեղեն են նաեւ ավելի լավ է բացառել, որ դիետայի առաջին. Եւ, կասկած չկա, որ արգելքը տարածվում է ալկոհոլային, ալյուրի եւ հրուշակեղենի արտադրանք.

Ինչ կարող եք ուտել հետծննդաբերական բուժքույրի մայրը, եւ այն, ինչ պետք է հրաժարվում: Ի դիետայի, ցավոք, չի ներառում հետեւյալ ուտելիքներ `լոբի, կաղամբ, թթու վարունգ, սունկ: Այս սնունդ են դժվար է մարսել, եւ կարող է հետագայում նպաստել gassing է երեխային, որպեսզի այն լավագույնս է մոռանալ նրանց, սակայն, չնայած դրանց օգտագործումը առօրյա կյանքում չի հարցաքննվել: Բացի այդ, սահմանափակել կերակուրներով, որոնք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ ձեզ եւ երեխային: որեւէ կարմիր բանջարեղեն եւ մրգեր, ցիտրուսային մրգեր մեծ քանակությամբ հատապտուղներ, դա ավելի լավ է մտնել մեջ դիետայի ավելի ուշ:

Հիմնական կանոնը կերակրող մայրերի պետք է լինի հետեւյալը. Մտնել ցանկի մեջ, նոր արտադրանքը պետք է աստիճանաբար ստանալով սովոր, թե ինչպես է ձեր երեխան կարող է արձագանքել նրանց: Դա լավ է, եթե նման տարրերը ամսվա չի լինի ոչ ավելի, քան մեկ կամ երկու, հավատացեք ինձ, դուք դեռ պետք է ժամանակ ուտելու սիրելի ուտելիքներ, երբ կանգ կրծքով!