Ինչ պետք է լինի, որ էներգամատակարարման հետո ծննդաբերության

Սնուցումը են ծնվելուց հետո, - այն է, որ առավել կարեւոր պահ է մոր եւ նրա երեխային, այն է, թե ինչ մի կին ուտում կախված է ընդհանուր վիճակի եւ առողջության երեխայի.

Հետ երկար սպասված ծննդյան երեխային ամբողջ աշխարհը, կարծես թե, այնքան զարմանալի ու գեղեցիկ: Բայց իմ մոր Երբեմն առաջին մի քանի օրերի ընթացքում կյանքի երեխան են ոչ այնքան ուրախալի. Լաց, ճչում, տգիտությունը եւ անփորձությունը կարող եք տեղադրել մի երիտասարդ կնոջ է փակուղի: Հետ երեխայի ծնունդը բարձրացնում բազմաթիվ հարցեր, թե ինչ կարող է եւ պետք է ուտի, թե ինչպես պետք է կերակրել եւ թե ինչպես պետք է պահել երեխային, թե ինչպես պետք է լողանալ եւ երբ է դուրս գալ. Մի խոսքով, իմ մայրը մտահոգված ամեն ինչ, որ տեղի է ունենում իր փոքրիկ մեկ. Բայց նա նաեւ անհանգստացած է իր առողջության մասին, իր գործիչ, քանի որ յուրաքանչյուր կին ցանկանում է գտնել հետո ծննդաբերության դեռեւս գեղեցիկ ուրվագիծ. Է օգնել բոլոր մայրերին այս խնդիրը առանց վնասելու երեխային, միեւնույն ժամանակ, դա անհրաժեշտ է որոշել ամենօրյա diet.

Ճիշտ սննդակարգ հետո ծնվելուց նպաստում է ոչ միայն ակտիվ եւ իրավասու զարգացման եւ աճի երեխայի, այլեւ վերադարձի գեղեցիկ ու բարակ գործիչ. Առաջին օրերին ծնվելուց հետո մի երեխա, որը չի անհրաժեշտ է հենվել պինդ սննդի, դուք պետք է զգույշ վերաբերմունքի իր փորը եւ intestines է նորածնի. Այն խորհուրդ է տրվում սկսել է ուտել փոքր doses, դա լավ է մնում հեղուկ սննդի կամ սահմանափակել խմելու.

Սնուցում են ծնվելուց հետո պահանջում գրագիտության հարաբերությունը օգտակար-համեղ անհրաժեշտ. Որոշ փորձագետներ պնդում են, որ այս տարվա առաջին երեք օրերի ընթացքում, իմ մայր կարող եք պարզապես առատ ըմպելիք - decoction է եղինջ, լոռամրգի, երիցուկ: Եւ արդեն լրանալուց այս ժամանակահատվածում, ապա կինը կարող է սկսել ուտել Ապուրներ եւ շիլաներ: Բայց շատ դեպքերում, երբ մայրը ծննդաբերելուց հետո է հիվանդանոցում, նրանք նաեւ օգտագործել մի շարք ուտեստների առաջին իսկ օրվանից ծննդյան երեխայի. Ամեն ինչ կախված է, պայմանով, որ կնոջ եւ վճռի հաճախում բժշկի:

Է կազմակերպել պատշաճ դիետա հետո տալով ծնունդը տանը, դուք պետք է ուշադիր լսել առաջարկությունների մանկական մանկաբույժի, այն էր, նա ասում էր, որ դա ավելի լավ է ուտել, ոչ թե վնաս եւ օգուտ ձեր երեխային. Հիմնականում Կրծքով սնուցման մոր դիետայի չէ հատկապես հարուստ - շիլա, մրգային կամ բուսական Ապուրներ եւ շոգեխաշած բանջարեղեն. Որ անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել օգտագործումը աղ.

Արդեն երկրորդ շաբաթ անց երեխայի ծնունդը կարող է ավելացվել է ձեր դիետայի ձկան, տավարի եւ հավի միս, բայց անպայման խաշած. Այն խորհուրդ չի տրվում է ուտել կարտոֆիլ եւ կաղամբ, բանջարեղեն ավելի լավ է ուտել մի դդում, սմբուկ եւ շաղգամ է շոգեխաշել: Ամեն անգամ, երբ մայրը ուտում ինչ - որ բան նոր է, այն պետք է զգուշորեն վերահսկել ձեր երեխային. Եթե կա ալերգիա, diathesis, կամ երեխան սկսում է հրաժարվել կուրծքը, ապա դա նշանակում է, որ արտադրանքը պետք է հեռացնել իր ճաշացանկում անորոշ ժամանակով: Եւ եթե այդ երեխան չէ որեւէ բացասական ախտանշանները, նա ուրախությամբ ուտում կաթ, ապա դա նշանակում է, որ մայրը ուտում պատշաճ եւ համեղ:

Ընդհանուր առմամբ, սննդի հետծննդաբերական կրծքով կերակրման է մի գիտություն, քանի որ յուրաքանչյուր երեխա եզակի. Նրա մարմինը նման չէ, մյուսը, մեկ երեխա կարող է ընդունելի լինել արդյունք է, որ մյուս երեխան արգելվում է: Այսպիսով, դուք պետք է հետեւել, որ երեխան, իսկ կերակրման, չեն շտապել, մինչեւ, եւ նիհար է ծանոթ եւ են ցանկալի արդյունքի: Դա շատ կարեւոր է, որ առաջին տարվա ընթացքում երեխային պարզապես մնում է իր նախասիրությունները:

Որքան այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսիք են սննդի հետո մոր ծննդյան, որի նպատակն է նիհարել, եւ վերականգնել նախկին ուրվագիծ, այս դեպքում դա շատ ավելի բարդ է: Նախքան անցնելը քաշի կորուստ, դուք պետք է սպասել առնվազն վեց շաբաթ: Նույնիսկ, ապա դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի: Արդյոք դա հնարավոր է, նա պետք է նշանակի կնոջ անհատական էներգամատակարարման, որն օգնում է նվազեցնել քաշը, եւ ոչ թե վնասել երեխային: Բացի այդ, արդյունավետ անչափահասը բեռը - մաքրում տունը, քայլում երեխայի հետ, cooking. Կինը նկատել է, որ նա կորցնում քաշը, եթե դուք պետք է աղերսում տան ամեն օր, եւ դա կլինի, եւ այն ստուգվում: Ի վերջո, մեծ մասը կանայք ապավինել սեփական ուժերին, նրանք չեն ունենա դայակ, տնային տնտեսուհի եւ եփել: