Լակտացիան. Սիրո յուրաքանչյուր անկման մեջ:

Լակտացիայի ժամանակահատվածն այն ժամանակն է, երբ կինը կրծքի կաթ է արտադրում: Սովորաբար դա տեղի է ունենում ծննդաբերությունից անմիջապես հետո եւ շարունակվում է մինչեւ մայրը կերակրում է երեխային կրծքով: Շատ մայրեր անհանգստացած են, թե արդյոք նորմալ լակտացիան կբարելավվի: Ի վերջո, բոլորը գիտեն, որ կրծքի կաթը ամենալավն է երեխայի համար, ուստի լակտացիան կարեւոր փուլ է մորս եւ մանուկի կյանքում, որը թույլ է տալիս ձեզ առավելագույն առողջություն եւ հարազատություն տալ մի փոքրիկ մարդու:

Ապահովելու համար, որ lactation ժամկետը տեւում է հնարավորինս երկար եւ չի հանգեցնում խնդիրներ կամ անհարմարություններ, անհրաժեշտ է հետեւել մի քանի պարզ կանոններ:

Դրական վերաբերմունք

Մինչեւ երեխայի ծնունդը, կին պետք է որոշի, որ ինքը կրծքով կերակրելու է իր երեխային: Մի կարծեք, որ ինչ-որ բան կարող է ձախողվել, քանի որ կրծքով կերակրումը բնական գործընթաց է, որը տրված է Աստծո կողմից: Երեխայի ծնունդից անմիջապես հետո, այն կցեք կրծքավանդակի վրա, եթե դրա համար բժշկական հակասություններ չկան: Իրականում, կանանց տոկոսը, որոնք թույլ չեն տալիս երեխային կրծքագեղձ տալ ծննդաբերությունից հետո, լուրջ բժշկական խնդիրների պատճառով շատ փոքր է: Կրծքով կերակրելու ցանկությունը օգնում է ավելի արագ ձեւավորել եւ տեղադրել լակտացիան:

Ամբողջական հանգիստ եւ պատշաճ սնուցում

Լակտացիայի ընթացքում շատ կարեւոր է հանգստանալ եւ ճիշտ ուտել: Ապացուցված է, որ սթրեսը եւ հոգնածությունը նվազեցնում են կաթի արտադրության ծավալները: Ճիշտ սնունդը կօգնի երեխային ապահովել անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններով եւ սնուցիչներով, ինչպես նաեւ ամրացնել բուժքույր մոր առողջությունը: Լակտացիայի ընթացքում դիետա անհրաժեշտ չէ, պարզապես պետք է պահպանել առողջ ուտելիքի կանոնները: Սկզբում (առաջին երկու-երեք ամիսների ընթացքում) պետք է խուսափել աղիքի գազի արտադրությունը բարձրացնող սննդամթերքից, քանի որ դա կարող է հանգեցնել երեխայի խոցին: Ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, վստահ եղեք, որ միսը, կաթնամթերքը, կաթնաշոռը եւ ձուկը: Խուսափեք տապակած, ապխտած, պահածոյացված երկարատեւ պահեստավորման եւ կիսաֆաբրիկատների արտադրությունից: Ի վերջո, վնասակար նյութերը, ինչպես նաեւ օգտակար նյութերը, մտնում են երեխայի մարմինը կրծքի կաթով:

Կրծքագեղձի խնամք

Լակտացիայի ժամանակ կրծքագեղձը հատուկ խնամքի կարիք ունի: Հակադրվող ցնցուղը կդարձնի կրծքի մաշկը ավելի առաձգական եւ նուրբ մերսման ժամացույցի սլաքը կավելացնի արյան շրջանառությունը: Մինչեւ յուրաքանչյուր կերակրման կրծքագեղձը պետք է լվանալ տաք ջրով եւ լվանալ մաքուր սրբիչով: Եթե դուք ունեք շատ կաթ, եւ այն մնա այն բանից հետո, երբ երեխան ուտում է, ապա այն պետք է վերացվի: Այսպիսով, դուք խուսափում եք lactostasis (կաթը ձեր կաթը ) եւ տհաճ զգացողություն զգացողություն: Երեխայի կրծքագեղձի հաճախակի կիրառումը չեղյալ է դեգալինգի կանոնը: Լակտացիայի ժամանակ հագեք հարմարավետ սողնակ կրպակ, որպեսզի կաթնասունի կախը չմնա: Համոզվեք, որ լոսյոն չափազանց քիփ կամ չափազանց թույլ է:

Կերակրման ռեժիմը

Ծննդից հետո առաջին ամիսը, երեխային հնարավորինս հաճախ կրծքագեղձի վրա դնել կայուն սնուցումը հաստատելու համար: Ապագայում օգտագործեք անվճար կերակրման մեթոդը, այսինքն, երեխային կերակրելու համար : Տվեք կրծքավանդակը, երբ գիտեք, որ երեխան սոված է, փորձելով պահել առնվազն 2 ժամվա ընթացքում կերակրատեսակների միջակայքը: Շատ հաճախ երեխային դնում կրծքագեղձը սպառվում է մորը եւ զրկում է իրեն պատշաճ հանգստից եւ շփումը ընտանիքի այլ անդամների հետ: Եթե երեխա լաց է լինում, քանի որ ձանձրանում է, կամ ուզում է, որ քնքշություն լինի, վերցրու նրան իր ձեռքերում, երգիր երգ, խաղալ: Կրծքագեղձերը պետք է կապված լինեն երեխայի հետ զվարճանքի կամ հանգստացնողի հետ, այլ կաթը ստանալու հնարավորությամբ `սովի քնելու համար: Անհրաժեշտ չէ սպասել մեկ կերակրատեսակից մյուսին, քանի որ բոլոր երեխաները տարբեր են, եւ օրվա ընթացքում ախորժակը կարող է փոխվել: Բայց կես ժամով կրծքով կերակրելը նույնպես իմաստ չունի: Ապացուցված է, որ եթե երեխան 5 րոպեի ընթացքում ակտիվորեն կրծքագեղձ է տանում, ապա նա կարող է կերակրել 2 ժամ:

Լակտացիան մոր եւ երեխայի համար մեծ ժամանակ է: Փորձեք համոզվել, որ դուք եւ ձեր երեխան հարմարավետ եւ հարմարավետ են: Ապա կրծքով կերակուրը ծանր բեռ չի լինի, բայց հաճելի հաճույք է փոքրիկ հայրենի մարդու հետ: